A motivación é unha pequena parte de nós que nos anima a actuar. Os psicólogos e empresarios interesados entenden as forzas impulsoras detrás motivación. Se queres profundizar un pouco máis e explorar a túa propia motivación, primeiro mira como definen o termo os psicólogos. Neste artigo imos dar un paseo máis profundo sobre o definición de motivación En psicoloxía dun xeito moi sinxelo, e analizaremos máis adiante os tipos de motivación en psicoloxía, e os compoñentes básicos da motivación. Todo o que tes que facer é ler este artigo ata o final. Tamén pode querer tomar unha botella de coca-cola, para sentirse máis relaxado, estamos en stock motivación en psicoloxía educativa.
Definición de motivación en psicoloxía
Os psicólogos definen a motivación en psicoloxía educativa como o proceso polo cal as actividades son iniciadas, dirixidas e apoiadas para satisfacer necesidades específicas. As necesidades poden ser psicolóxicas (por exemplo, que precisan de validación) ou físicas (por exemplo, que necesitan alimentos). A idea é que a motivación nos leve a acadar un obxectivo.
Os psicólogos teñen diferentes teorías sobre as forzas que realmente impulsan a un individuo a actuar. Algunhas destas teorías baséanse en necesidades, mentres que outras están baseadas no instinto e na emoción. De feito, a motivación raramente pode reducirse a unha única forza motriz en calquera circunstancia.
Tipos de motivación en psicoloxía educativa
Segundo a definición, existen dous tipos principais de motivación en psicoloxía: intrínseca e extrínseca. A motivación intrínseca provén do individuo. Se estás intrínsecamente motivado, fai algo para a túa satisfacción persoal. Un bo exemplo de motivación intrínseca é completar un crebacabezas porque che resulta difícil.
Pola contra, a motivación extrínseca é facer algo para conseguir unha recompensa ou evitar un castigo. Neste caso concreto, a motivación do teu comportamento provén de algo fóra de ti, como unha recompensa ou unha boa nota.
Compoñentes da motivación
Hai tres compoñentes principais da motivación, segundo a definición de motivación en psicoloxía:
- Activación
- Persistencia, e
- Intensidade
- Activación: Na definición e explicación dos compoñentes da motivación en psicoloxía, a activación é a decisión de comezar a facer un determinado tipo de comportamento en calquera momento.
- Persistencia: Isto é cando unha persoa segue a facer o esforzo necesario para acadar un obxectivo determinado aínda que hai obstáculos claros.
- Intensidade defínese como a concentración e a enerxía que unha persoa pon para lograr ou acadar os seus obxectivos.
Definición e Explicacións das Teorías da Motivación en Psicoloxía
Os psicólogos ao longo dos anos identificaron tres principais teorías da motivación na súa definición para explicar a motivación en psicoloxía e se esa motivación é biolóxica, emocional, social ou cognitiva. Estas teorías inclúen a teoría do instinto, a teoría dos impulsos e necesidades e a teoría da excitación.
Teoría do instinto
Nos tipos de teorías da motivación en psicoloxía educativa, a teoría do instinto di que estamos motivados para acadar obxectivos a través dos nosos instintos. O instinto é un patrón de comportamento firme e innato que actúa como impulso. De aí que a teoría do instinto postule que as condutas ocorren para que poidamos satisfacer as necesidades básicas de supervivencia. Un exemplo de pulsión instintiva é o medo, que permite ás persoas absterse de situacións perigosas.
Teoría de impulsos e necesidades
Segundo a definición e explicacións da teoría de impulsos e necesidades da motivación en psicoloxía, temos estas necesidades biolóxicas de alimento, auga e abrigo. A teoría das pulsións e das necesidades afirma que o noso comportamento está motivado pola necesidade de satisfacer estas necesidades. Por iso atopamos comer, beber e descansar.
Teoría da excitación
A teoría da excitación suxire que as persoas adoptan comportamentos para manter o seu nivel de excitación nun nivel persoal óptimo. Por exemplo, unha persoa con moita necesidade de excitación pode adoptar comportamentos de risco como paracaidismo ou escalada. Unha persoa con pouca excitación pode estar satisfeita lendo un libro.
A aplicación das teorías motivacionais
Cando pensamos nestas teorías, adoitamos clasificalas en función das experiencias vitais.
Diñeiro:
A procura de satisfacer as necesidades biolóxicas pódese reflectir, por exemplo, na adquisición de diñeiro. Unha vez satisfeitas as necesidades básicas, outras teorías poden xogar. A maioría das persoas que só traballan por diñeiro prefiren non traballar. Non obstante, a adquisición de cousas que o diñeiro pode ofrecer pode crecer e o aprecio que o acompaña pode motivar a alguén a loitar por máis diñeiro, a ter un sentido de pertenza, orgullo e éxito. Non obstante, quizais esteas perseguindo cousas que non necesitas e pode faltar un verdadeiro cumprimento.
Evita a dor, gaña pracer:
Gañar pracer pode ir unido á teoría da excitación, xa que algunhas persoas poden motivarse simplemente buscando sentimentos positivos. Se unha acción parece ser máis agradable que a dor, probablemente sexa o curso de acción preferido. Se estás motivado para ver unha película en lugar de lavar os pratos, pode ser o resultado do equilibrio entre dor e pracer. Moitas persoas poden ser diferentes a traballar nos seus obxectivos porque non é divertido, pero co paso do tempo, cando os obxectivos se retrasan, os beneficios de traballar neles poden aumentar. Compárteo aprazando as cousas ata o último minuto.
Unidade para ser excelente:
Algunhas persoas inherentemente non poden tolerar ser segundos en nada; son impulsados a ser os primeiros; para gañar e ser o mellor e todos os medios posibles. Exemplos son os atletas olímpicos, que están impulsados a sobresaír, como algúns grandes emprendedores e líderes mundiais.
Muhammad Ali dixo, e cito: "Odiaba cada minuto de adestramento, pero díxenme a min mesmo:" Non deixes. É mellor que sufras agora e que vivas o resto da túa vida como un campión'”. O sacrificio leva ao éxito neste caso.
Altruismo:
Algunhas persoas están motivadas para axudar a outras. Un filántropo sería un exemplo de alguén motivado por este desexo de facer do mundo un lugar mellor. A motivación para axudar aos demais pode vir dunha disposición intrínseca asociada a un sentido do ben común e unha empatía fundamental polos demais.
Poder, fama:
Os líderes políticos poden ser a clase máis obvia de persoas motivadas pola necesidade de poder e fama, pero moitas outras profesións poden atopar isto motivador. Isto baséase en parte no desexo de influír nos demais. Isto pode incluír, por exemplo, recoñecer que tes razón e que outros están equivocados, ou que podes xulgar aos demais.
Paixón:
A motivación básica para lograr pode estar baseada en condicións xenéticas e ambientais, pero para algunhas persoas, é o que lles motiva a acadar obxectivos por si mesmos. Unha persoa apaixonada pode espertar todos os días co desexo de conseguir o que quere na vida.
Conseguindo a axuda que necesitas
Pensa no que realmente te motiva. Recoñécese a si mesmo primeiro. Teña en conta o que o motiva para acadar o seu curso e axuste en consecuencia.
Establecer obxectivos realistas
Os obxectivos poden ser difíciles: teñen que ser o suficientemente grandes como para inspirarte e o suficientemente pequenos para conseguirlos. Asegúrate de establecer obxectivos alcanzables pero difíciles que che axuden a manterte na túa axenda.
Manter un diario
Levar un diario axúdache a conectar con esa pequena voz dentro de ti que acende o lume na túa alma para acadar os teus obxectivos. Pode axudarche a despexar a túa mente e lembrarche o que xa conseguiches, o que pode ser unha motivación en si mesma!
Exercer
Motivación en psicoloxía educativa, ten o pensamento comprobado que fai exercicio e mira como mellora a túa motivación! Identificouse que o exercicio reduce o risco de depresión severa, aumenta a enerxía, mellora o sono, alivia o estrés e mellora o estado de ánimo, todo o que pode afectar a túa motivación.
Durme unha boa noite
Un sono adecuado pode ter un efecto positivo na túa motivación, xa que a falta de sono demostrou ser un sistema alternativo para o proceso de motivación. Polo tanto, asegúrate de obter todos os teus Zs.
Deixe unha resposta