Más mac léinn thú atá ag iarraidh dul in oiriúint don teagasc agus don fhoghlaim ar líne, seo alt a leagann béim ar leideanna cabhracha chun tú a ullmhú.
Mar fhreagra ar phaindéim COVID-19, dhún ollscoileanna agus coláistí ar fud an domhain a ndoirse don fhoireann agus do na mic léinn ar fad. Reáchtáladh ranganna ar líne le linn an Phaindéimeach agus níorbh é seo an chéad uair a úsáideadh foghlaim ar líne.
Tugadh foghlaim ar líne isteach don chéad uair do mhic léinn agus do mhúinteoirí go luath sna 1980idí. Ó shin i leith, níor tháinig feabhas ach ar chláir chéime a thairiscint dóibh siúd nach bhfuil in ann freastal go fisiciúil ar ranganna ar an gcampas.
conas a Ullmhaigh chun Adapt to Foghlaim Ar Líne agus Oiriúnú don Teagasc Ar Líne
Conas do strus agus imní a mhaolú le linn paindéime
Tá sé nádúrtha imníoch a bheith ort le linn an ama seo, ach ní theastaíonn uait go n-éireodh leat go mór do shaol le linn tréimhse mar seo. Tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun do leibhéil struis a laghdú, agus tú ag foghlaim conas oiriúnú don fhoghlaim ar líne. Molann Cumann Síceolaíochta Cheanada na nithe seo a leanas:
Léigh Chomh maith leis sin: 5 Cúiseanna a Roghnaíonn Mic Léinn Idirnáisiúnta Staidéar a dhéanamh sa Ghearmáin
Glac sos ón nuacht
Tá sé tábhachtach fanacht ar an eolas, ach féadann sé a bheith thar a bheith tábhachtach freisin agus go mothaíonn tú go bhfuil an cás as do smacht. Ina áit sin, tóg uaireanta áirithe den lá nó den oíche chun na meáin nó na líonraí sóisialta a sheiceáil.
Ceangail le daoine eile
Moltar do shaineolaithe fanacht i dteagmháil le piaraí, nó le comhscoláirí, bíodh sé trí ghrúpaí staidéir fíorúla, cluichí ar líne le cairde, nó glaonna gutháin laethúla le baill teaghlaigh. Éascaíonn aipeanna saor in aisce ar nós WhatsApp agus Skype iad a nascadh.
Read Chomh maith leis sin: Na 10 gClár Dochtúireachta Gnó is Fearr ar líne
Lean na treoirlínte sláinte agus sábháilteachta
Ós rud é go bhfuil muid ag caint faoi conas is féidir leat a chur in oiriúint don fhoghlaim nua ar líne borrtha, ba chóir duit freisin flean treoracha ó na hÚdaráis Sláinte Poiblí i do thír chónaithe chun do riosca maidir leis an ionfhabhtú víreasach a laghdú.
Bog do chorp
Tá aclaíocht riachtanach do do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach. Agus an aimsir níos teo ag druidim linn, is bealach iontach é siúl nó rothaíocht lasmuigh (agus prótacail an víris á gcoimeád) chun aer úr a fháil. Cuireann go leor ollscoileanna agus coláistí ranganna aclaíochta fíorúla saor in aisce ar fáil do mhic léinn intíre agus idirnáisiúnta, ina giomnáisíní scoile. cuireann teorainn le tomhaltas alcóil, neart scíthe a fháil agus bianna sláintiúla a ithe, le sláinte fhisiciúil agus mheabhrach freisin.
Iarr cabhair
Má tá strus nó imní ag cur bac ar do ghníomhaíochtaí laethúla, lorg cabhair. Tá go leor síceolaithe, dochtúirí teaghlaigh agus oibrithe sóisialta beagnach ar fáil le linn na paindéime.
Teastaíonn féinsmacht, scileanna bainistíochta ama agus inspreagadh chun oiriúnú don fhoghlaim lánaimseartha ar líne. Mar sin féin, bíonn sé deacair agat fós do ghnáthamh foghlama a chothabháil le linn na n-amanna struis seo.
Léigh Chomh maith leis sin: 15 Chúrsa In Aisce Ar Líne le Teastais in 2020
Conas is féidir le mic léinn áitiúla agus idirnáisiúnta oiriúnú don fhoghlaim ar líne
Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat oiriúnú le teagasc ar líne cibé an bhfuil tú ag staidéar mar mhac léinn idirnáisiúnta nó i do thír dhúchais:
Bí cinnte go bhfuil nasc idirlín iontaofa agat
Tugann nasc idirlín iontaofa rochtain iontaofa duit ar do thimpeallacht foghlama ar líne agus cabhraíonn sé leat oiriúnú. Bíodh a fhios agat go bhféadfadh teipeanna nascachta a bheith mar thoradh ar fhadhbanna teicniúla agus bristeacha cumhachta. Mar sin, scríobh síos d’obair bhaile go rialta agus coinnigh i dteagmháil le do mhúinteoirí.
Google Drive, Seomra Ranga Google, in aice le pod agus dropbox Is acmhainní saor in aisce iad ar féidir leat a úsáid chun do dhoiciméid a fhoghlaim agus a stóráil sa néal agus iad a shábháil go huathoibríoch agus tú ag staidéar ar líne.
Cuir limistéar foghlama speisialta in áirithe
Tá spás staidéir tiomnaithe díreach chomh tábhachtach le hidirlíon iontaofa. Bí cinnte go bhfuil an seomra socair, eagraithe, dea-shoilsithe, b'fhearr le solas nádúrtha, agus saor ó seachráin.
Coinnigh gach rud slachtmhar trí na soláthairtí go léir cosúil le pinn, lámhleabhair, páipéir srl.) a bheith ar láimh. Cinntigh go bhfuil luchtaire agat agus go bhfuil sé gar d’asraon leictreach. Cuimhnigh do ghuthán a mhúchadh agus síniú amach as líonraí sóisialta. Iarr ar bhaill teaghlaigh nó ar chomhpháirtithe seomra meas a bheith agat ar do spás staidéir chun an seachrán a laghdú tuilleadh.
Caith le foghlaim ar líne mar fhoghlaim sa seomra ranga
Fiú mura bhfuil tú go fisiciúil sa rang, ba cheart duit am staidéir áirithe a phleanáil fós. Cabhróidh sé seo leat dul in oiriúint don fhoghlaim ar líne go héifeachtach. Úsáid féilire nó pleanálaí le súil a choinneáil ar thascanna agus tástálacha, agus socraigh meabhrúcháin ar do ghuthán nó úsáid nótaí greamaitheacha dathchódaithe. Déan iarracht do sheachtain a bhriseadh síos ina bloic ama inláimhsithe gach lá ionas gur féidir leat fanacht dírithe agus táirgiúil.
Gnáthamh a fhorbairt
Anois agus tú ag staidéar ar líne, b’fhéidir go mbeidh ort do ghnáthamh laethúil a choigeartú. D'fhéadfadh sé a bheith tempted a dúiseacht díreach sula gcláraíonn tú i do rang, ach deir saineolaithe gur fearr rudaí a dhéanamh a dhéanfá de ghnáth dá mbeifeá ar an gcampas go fisiciúil.
Más gnách go raibh caife agat agus gur sheiceáil tú Twitter roimh an rang, téigh ar aghaidh. An ndeachaigh tú go dtí an seomra aclaíochta sula dtosaíonn tú ag léamh, cleachtadh a dhéanamh sa bhaile?
Bí cinnte go dtógfaidh tú sosanna agus go mbíonn sneaiceanna sláintiúla agus uisce ar láimh agat agus tú ag staidéar. Le linn na tréimhse coraintín seo, tá sé níos tábhachtaí fós aire a thabhairt duit féin go meabhrach agus go fisiceach.
Glac páirt agus glac páirt i ngníomhaíochtaí grúpa
Freastal ar chomhdhálacha beo ar líne agus páirt a ghlacadh i ndíospóireachtaí grúpa. Cabhróidh sé seo leat an t-ábhar a thuiscint, go háirithe más é an cúrsa seo do chéad cianfhoghlaim. Más féidir, cuir do cheamara ar siúl chun idirghníomhú le do chomhdhaltaí a spreagadh. Cuir grúpaí staidéir ar bun chun an t-ábhar a athbhreithniú in éineacht le Zoom nó FaceTime.
Más cuid de d’obair ranga iad cuir i láthair, cuir ort go proifisiúnta amhail is go raibh tú i láthair go pearsanta. Tá sé tábhachtach freisin go lorgaíonn tú cabhair ó do mhúinteoir nuair is gá.
Conclúid
Cuimhnigh nach mairfidh an staid reatha go deo, ach tá an fhoghlaim agus an teagasc ar líne tagtha chun fanacht.
Cabhróidh oiriúnú do theagasc agus d’fhoghlaim ar líne leat a bheith solúbtha go hacadúil, agus ligfidh sé duit na riachtanais a chur in oiriúint d’aon chineál riochta staidéir a d’fhéadfadh teacht chun cinn amach anseo.
Leave a Reply