Más mac léinn tú a bhfuil gá agat le d’fhéinmhuinín a athbheochan, ní mór duit léamh faoi na 100 dearbhú dearfach do mhic léinn.
An bhfuil tú ar tí é a thabhairt suas? An bhfuil an iomarca dúshlán acadúla le sárú agat? Ansin léigh an t-alt seo go dtí deireadh atógáil do féinmhuinín.
Teastaíonn féinmhuinín ó gach duine, go háirithe mic léinn atá ag déileáil le deacrachtaí acadúla. Faigh amach conas focail chumhachtacha dhearfacha a fhuaimniú ag an am agus san áit chuí.
Anois, lig dúinn dul isteach ar an ábhar.
An Spreagadh le Smaointeoireacht Dhearfach Dearbhuithe do Dhaltaí
Comhpháirteanna comhchoiteanna dár ndifríochtaí uathúla iad ár smaointe, ár smaointe, ár meon agus ár bhféinmheas. Ní féidir neamhaird a dhéanamh ar bhunchúis na ndearbhuithe smaointeoireachta dearfacha, toisc go sainmhíníonn sé a dtréithe i smaointeoireacht dhearfach agus dearcadh.
Nochtann an saol gach duine aonair do streachailtí, ups, agus downs, agus nach bhfuil déagóirí eisiata ó thaithí saoil den sórt sin.
Ag céim ar leith sa saol, bíonn deacrachtaí ag daoine fásta óga sa saol a d’fhéadfadh a muinín agus a bhféinmheas a dhímheas. Tá sé seo contúirteach go leor agus is féidir go dtiocfadh cásanna aisteacha as. Mar shampla, uaireanta bíonn féinmharú mar thoradh ar fhéinmheas íseal agus dúlagar i measc déagóirí nó cruthaítear a briseadh síceolaíoch buan.
Ní mór do dhaoine fásta óga a gcuid muiníne a thógáil trí smaoineamh go dearfach agus deireadh a chur le smaointe diúltacha chun éalú níos fearr as an dúlagar agus féinmheas íseal. Mar dhuine óg atá fós sna céimeanna tosaigh den saol, tá dearbhaisc smaointeoireacht dhearfach ríthábhachtach chun cabhrú leat, chun do mhuinín a atógáil agus a neartú.
Smaoinigh ar dhearbhuithe smaointeoireachta dearfacha mar chleachtadh meabhrach. Cruthaigh do ghnáthamh laethúil chun do mhuinín a fheabhsú, a fhorbairt agus a fháil ar ais. Smaoinigh go dearfach ar an saol agus mol tú féin le meon dóchasach.
An 100 Dearbhú Dearfach do Dhaltaí
Tá go leor cúiseanna ann gur gá do dhalta a bheith féinmhuiníneach agus athléimneach. Léiríonn tabhairt faoi dhúshláin saoil le meon níos fearr agus dea-ullmhaithe cé chomh láidir ó thaobh meabhrach atá duine. Ní fhágann gur mac léinn éinne ó bheith ina sheilbh.
Ar scoil, bíonn dúshláin roimh dhaltaí bunaithe ar ghníomhaíochtaí acadúla agus cé chomh sármhaith atá sé ar intinn acu feidhmiú ina ranganna. D’fhéadfadh go laghdófar a n-ionchas mar gheall ar díomá gan na gráid is fearr nó na comparáidí is fearr a dhéanamh i measc piaraí.
Má bhíonn na focail chearta ar eolas agat le labhairt leat féin mar mhac léinn, cuirfear le do mhuinín, do fhéinmheas agus do bhraistint in athuair. Is iad dearbhuithe dearfacha do mhic léinn an uirlis cheart le haghaidh neart meabhrach níos fearr i mac léinn.
Tá sé in am agat na focail dhearfacha agus chumhachtacha a theastaíonn chun do mhuinín a mhéadú mar mhac léinn a fháil amach.
Chomh maith leis sin Léigh: Na botúin Scoláireachta is Fearr agus Conas iad a Sheachaint
Dearbhú Dearfach do Dhaltaí
- Is mac léinn mór le rá mé a bhfuil buanna agam.
- Tá mé radiantach le fuinneamh dearfach.
- Is féidir liom rud ar bith a bhaint amach mar is mac léinn cumasach mé.
- Tá meon buaiteoir agam agus is breá liom mo chuid spriocanna a bhaint amach.
- Is mac léinn maith mé mar tá meon géar agam.
- Táim ag dul suas chun airde níos mó trí níos mó a fhoghlaim gach lá
- Táim buíoch gur mac léinn mé.
- Tá méadú laethúil ar mo chumas foghlama agus cur de ghlanmheabhair.
- Tá féinmheas agus dínit agam.
- Tá mé cliste le meon géar agus is mac léinn maith mé dá bharr.
- Is breá liom eolas a fháil agus cuidíonn sé liom mo chumas iomlán a bhaint amach.
- Tá meon agam a ghlacann agus a phróiseálann faisnéis nua ag luas i bhfad níos mó.
- Is féidir liom mo spriocanna go léir a bhaint amach mar tá mo chumas gan teorainn.
- Táim ag dul go dtí an cruinniú mullaigh de mo chumas.
- Tá mé ar tí a bheith i mo mhac léinn an-rathúil.
- Roghnaím glacadh leis an saol mar mhac léinn.
- Déanaim mo dhícheall gach lá chun mo dhícheall a dhéanamh.
- Is mór agam mo shaol mac léinn.
- Táim cineálta, flaithiúil, agus cúirtéiseach le gach duine.
- Imrím tionchar dearfach ar shaol na mac léinn eile.
- Is féidir aon rud a bhaint amach.
- Tá mé ar bís faoi dhul isteach i saol nua.
- Éireoidh liom cibé rud a dhíreoidh mé m’intinn air.
- Is féidir liom an domhan a athrú.
- Tá todhchaí níos fearr á tógáil agam dom féin.
- Is féidir liom dul trí aon streachailt saoil.
- Táim in ann cothromaíocht shláintiúil a chruthú i mo shaol.
- Tá mé i gceannas ar mo dhul chun cinn.
- Táim láidir agus cumasach.
- Cuirim tús le mo lá le meon dearfach.
- Is breá gan gach rud a fhios.
- Táim réidh le foghlaim i gcónaí.
- Leanfaidh mé ar aghaidh ag cur as mo mheabhair.
- Is iarrthóir mé ar fiú a fháil.
- Ní féidir le haon rud cosc a chur orm mo shaol aisling a chaitheamh.
- Is créatúr álainn mé. Tá mé láidir. Is cuma liom.
- Is féidir liom aon rud a dhéanamh a leagaim m’intinn air.
- Roghnaím déileáil go sláintiúil le strus.
- Ní dhéanfaidh mé mé féin i gcomparáid le daoine eile.
- Níl ionam ach duine faoi cheangal botúin a dhéanamh.
- Níl an rath deiridh, agus níl an teip marfach. Ní áirítear ach an misneach leanúint ar aghaidh sa deireadh.
- Tá mé beannaithe a bheith beo.
- Feabhsaíonn mé mé féin go laethúil.
- Táim réidh le haghaidh nasc domhain.
- Is breá liom, cothaímid, agus formheas mé féin.
- Is foghlaimeoir gasta mé
Is dearbhaisc dhearfacha riachtanacha iad seo chun muinín na scoláirí a chothú agus a thógáil go heaspónantúil.
Chomh maith leis sin Léigh: Cad É Éagsúlacht Chultúrtha Agus Cén Fáth A Bhfuil Tábhachtach?
Dearbhuithe le haghaidh Scrúduithe Sármhaitheasa
- Rachaidh mé go rathúil i mo scrúduithe.
- Táim muiníneach asam féin agus as mo ullmhúchán do thrialacha agus scrúduithe.
- Tá an t-eolas riachtanach agam don scrúdú seo.
- Déanfaidh mé pas i mo scrúduithe i gcónaí le dathanna eitilte.
- Is mac léinn thar cionn mé.
- Déanfaidh mé pas sa scrúdú seo. Toisc go bhfuil mé ullmhaithe go maith.
- Is féidir liom mo mhothúcháin neirbhíseach a iompú isteach i muinín ard.
- Is furasta eolas a thabhairt chun cuimhne agus mo scrúduithe á scríobh.
- Éireoidh mé i gcásanna struis.
- Táim ag súil le toradh maith a fheiceáil i mo scrúduithe.
- Oibrím go cliste agus go crua chun pas a fháil i mo scrúduithe.
- Agus freagraí á scríobh agam, meabhraím faisnéis go tapa.
- Foghlaimím taitneamh a bhaint as staidéar.
- Is liomsa go nádúrtha an grád is fearr a fháil.
- Le linn scrúduithe, bím i gcónaí ar a suaimhneas agus ar a suaimhneas.
Dearbhuithe chun Oideachas a Luacháil
Áiríonn gné eile de dhearbhuithe do dhaltaí roinnt focail ar gá iad a dhearbhú a thabharfaidh luach don oideachas.
- Chinn mé bogadh ar aghaidh gach lá, ag fás agus ag foghlaim de réir mar a théann mé ar aghaidh.
- De réir mar a bhíonn fonn orm fás san fhoghlaim, méadaíonn mo chuid foghlama.
- Is mac léinn cliste agus cumasach mé, agus inniu, táim chun níos mó a fhoghlaim.
- Rachaidh mé ar thóir mo bhrionglóidí.
- Ní féidir mo luach a mheas le haon fhigiúr.
- Is é an t-oideachas an t-aon bhealach isteach chuig mo thodhchaí. Inniu, bainfidh mé úsáid as mo dheiseanna acadúla.
- Is mór agam mo chuid oideachais mar is ullmhúchán é do mo thodhchaí.
- Is é an saol a fhoghlaim. Is maith liom a bheith ag foghlaim agus táim go maith ag déanamh é.
- Tá meas mór agam ar mo chuid oideachais mar is é a shainíonn dom.
- Táim sásta eolas a fháil ar bhealach níos fearr.
- Chuir mé deireadh leis na faitíos atá orm inniu agus táim réidh le mo spriocanna uile san oideachas a bhaint amach.
- Aon rud a chaithfidh mé a fhoghlaim téann sé i dtreo mé i gcónaí ag an nóiméad foirfe.
- Thar aon rud eile, tá fonn orm foghlaim.
- Táim muiníneach go leor chun fadhbanna an tsaoil a réiteach.
- Sa lá atá inniu tá mé i gceannas ar mo chuid oideachais. Bainim níos mó amach nuair a fhoghlaimím níos mó.
Chomh maith leis sin Léigh: Éifeachtaí diúltacha cluichí ar líne do mhic léinn saor in aisce,
Dearbhuithe le haghaidh Staidéar le Fócas
- Bím dírithe i gcónaí agus mé ag staidéar.
- Táim níos dírithe ar rudaí ba mhaith liom a chur i gcrích.
- Cuirim tascanna tábhachtacha in ord tosaíochta ar dtús.
- Dírím ar thasc amháin ag an am.
- Tá méadú ag teacht ar mo chumas díriú agus tá taibheoir níos fearr á dhéanamh agam.
- Is duine mé atá dírithe níos mó ar staidéar.
- Is mac léinn aitheanta mé le fócas iontach.
- Táim feasach ar mo chuid oibre.
- Táim ag éirí níos dírithe agus ag díriú ar na rudaí a dhéanaim.
- Tagann sé go nádúrtha domsa fanacht agus fanacht dírithe.
- Tagann an spreagadh chun staidéar a dhéanamh go nádúrtha dom.
- Déanaim staidéar le níos mó tiúchan na laethanta seo.
- Bainim taitneamh as mo chuid staidéir i gcónaí.
- Coimeádaim mo leibhéal tiúchana chun staidéar a dhéanamh.
- Táim dírithe níos mó ar ghráid mhaithe a fháil.
- Am ar bith a nochtar faisnéis luachmhar a thairbheach dom, déanaim iad a ionsú go tapa.
- Díreoidh mé ar na rudaí is tábhachtaí, agus bainfidh mé amach leis na cinn nach mbaineann le hábhar.
- Tá mo chuid ama luachmhar agus íogair.
- Táim saor ó gach seachrán.
- Is gnóthachanálaí mé agus tá, is féidir liom aon rud a dhéanamh.
Dearbhuithe Dearfacha do Dhaltaí ó Mhúinteoirí
Is “aingil chaomhnóra” iad na múinteoirí chun muinín agus féinmheas aon scoláire a chothú agus a fhorbairt. Spreagann múinteoirí spreagadh agus féinmhuinín na scoláirí chun seasamh daingean.
- Uaireanta is gá an domhan ceart a roghnú agus mac léinn á spreagadh. Tá easpa muiníne éifeachtach ag focail cosúil le “dóchas” nó “mian” chun anam a spreagadh.
- Bíonn sé níos éifeachtaí focal muiníne a rá agus méadaítear an tionchar dearfach ar an duine aonair é a scríobh síos. Nuair a mheastar go bhfuil dearbhú cabhrach, is iad na tráthanna a bhfuil an fhéinmhuinín ag an leibhéal is ísle. Nuair a bhíonn duine depressed, ardaíonn dearbhú féin-mheas.
- Gné thábhachtach eile is ea dearbhaisc a choinneáil san aimsir láithreach. Cibé rud atá ar intinn agat a bheith nó nach bhfuil sa todhchaí ba chóir é a fhuaimniú san am i láthair.
- Tá sé ríthábhachtach cleamhnachtaí dearfacha a labhairt arís agus arís eile. Chun dearbhaisc dhearfacha a spreagadh ní mór iad a rá díreach sula dtéann tú a chodladh agus an chéad rud ar maidin. Seo iad na hamanna is cumhachtaí in aghaidh an lae chun dearbhaisc dhearfacha a labhairt leat féin.
- Tá sé ríthábhachtach líon na ndearbhuithe dearfacha a bhainistiú. Cruthaigh gnáthamh, agus roghnaigh do chuid 3 nó 5 dhearbhú dearfacha is fearr ag díriú orthu go príomha.
Chomh maith leis sin Léigh: 23 Scrúduithe Deimhnithe Ar Líne Saor in Aisce Molta
Conas Deimhnithe Dearfach a Úsáid
Is féidir dearbhaisc smaointeoireachta dearfacha a úsáid i gcúinsí éagsúla. I gcás ina bhfuil gá le hathrú dearfach, tá dearbhaisc ríthábhachtach.
- Chun vice diúltach a shárú.
- Chun imní, fearg, dúlagar, frustrachas, nó féin-amhras a láimhseáil.
- Chun do mhuinín a mhéadú go mór agus eagla an stáitse a shárú roimh léiriú
- Chun do tháirgiúlacht a mhéadú
- Chun do fhéinmheas a thógáil
Conclúid
Chun a bheith spreagtha, ní gá go mbeadh cainteoir spreagtha uait nó téacs mór a léamh. Tá an ionstraim chun féinmhuinín a thógáil teoranta do dhearbhuithe smaointeoireachta dearfacha. Níl le déanamh agat ach cad a oibríonn is fearr duit a aithint agus é a úsáid.
Cabhróidh na 100 dearbhú dearfacha do dhaltaí a phléitear san alt seo le mic léinn muinín caillte a neartú agus a athnuachan. Is eol dúinn go léir cé chomh dothuartha agus is féidir leis an saol a bheith, ach má fhanann tú láidir ansin le dul i ngleic leis, bíonn gá le níos mó ná an gnáthrud.
Moltaí:
- Bealaí le Scoláireachtaí a Fháil d'aon Leibhéal Staidéir
- Cé Mhéad Seimeastar I mBliain san Ollscoil? Gach ní mór duit fios a bheith agat
- Cad iad na 14 mharc poncaíochta le haghaidh Éifeacht Scríbhneoireacht an Bhéarla?
- Na Teangacha is Tábhachtaí Le Foghlaim Chun Breis Deiseanna a Fháil
- Cad is Toradh ar Infheistíocht (Poblacht na hÉireann) ann? Gach ní mór duit fios a bheith agat
Leave a Reply