Tout le monde a besoin de motivation, en particulier les adolescents et dans cet article, nous avons expliqué comment motiver un adolescent.
La parentalité peut être un peu difficile, surtout lorsque vous avez affaire à des adolescents. Devenir adolescent s'accompagne généralement de beaucoup de transformations.
En tant que parent, élever un adolescent, je crois, n'est pas votre rôle parental typique d'un tout-petit. La transformation dont nous parlons comprend la remise en question de votre jugement en tant que parent, la prise de décisions sans votre consentement et la gestion du stress.
En tant que parent, il est de votre responsabilité de motiver votre fille ou votre fils adolescent. Bien que vous vouliez que votre adolescent devienne un adulte responsable et discipliné, vous n'avez pas à le faire avec autorité.
Parlons de pourquoi il est important de motiver un adolescent.
Pourquoi est-il important de motiver un adolescent ?
La motivation est bénéfique pour tout le monde, que vous soyez un adolescent ou un adulte. Il est associé au neurotransmetteur dopamine, qui est essentiel pour nous en tant qu'êtres humains.
Généralement, nos niveaux de dopamine sont augmentés lorsque nous gagnons ou recevons des récompenses pour nos efforts. Cela se produit généralement lorsque nous gagnons un concours de quelque nature que ce soit.
Nous éprouvons de faibles niveaux de dopamine lorsque nous nous sentons ennuyés ou démotivés. Un niveau de dopamine souhaitable conduit peut-être à une forte motivation. Et c'est la clé de la motivation d'un adolescent.
Entre 13 et 19 ans, les niveaux de dopamine peuvent facilement chuter. La meilleure façon d'éviter que cela ne se produise est de s'assurer que les niveaux de dopamine de votre adolescent ne baissent jamais en premier lieu.
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Pourquoi le stress est malsain pour le cerveau des adolescents
Physiquement et médicalement, le stress est nocif pour le corps humain. Le stress est nocif pour votre dopamine.
Les niveaux de dopamine de votre adolescent peuvent facilement chuter lorsqu'il subit un stress chronique léger. La gestion du stress a un impact négatif sur les adolescents. Cela peut réduire la confiance de votre adolescent pour entreprendre des tâches significatives.
Que vous soyez adolescent ou adulte, le stress chronique est malsain pour vous. c'est plus nocif pour les adolescents que pour les adultes. Le stress chronique peut entraîner des changements permanents dans le développement cérébral des cerveaux des adolescents.
Faire face au stress toxique à l'adolescence est bien pire. L'effet de la gestion du stress toxique peut endommager le centre d'apprentissage, de mémoire et de concentration du cerveau.
Bien que le cerveau d'un enfant se développe rapidement pendant la puberté et l'adolescence, le cerveau d'un adolescent est assez sensible au stress.
Faire face au stress toxique pendant l'adolescence contribue souvent à problèmes de santé mentale comme la dépression, l'anxiété, la toxicomanie et la schizophrénie.
Une façon d'empêcher votre adolescent de souffrir de l'un de ces problèmes de santé mentale est de s'assurer qu'il est pris en charge psychologiquement.
Conseils pour motiver un adolescent
Regardons quelques conseils sur la façon dont vous pouvez motiver votre adolescent.
Concentrez-vous sur le processus plutôt que sur le résultat
Généralement, les adolescents doivent faire face à l'école et à d'autres activités liées à l'enseignement. Il y a aussi des choses à apprendre à la maison et du caractère à apprendre pour devenir des membres responsables de la communauté.
Les adolescents sont tenus d'obtenir d'excellents résultats à l'école et de participer également à des activités parascolaires. Ces choses sont sans aucun doute importantes, mais ce qui est plus important, c'est qui votre adolescent deviendra à l'avenir.
En tant que parent, enseignez et encouragez votre fils ou votre fille adolescente à se concentrer sur le fait de devenir un élève motivé. Faites-leur comprendre la valeur de la réalisation des objectifs grâce au travail acharné et à l'engagement.
Ils peuvent passer du temps avec leurs professeurs à l'école, mais vos conseils en tant que parent seront très appréciés.
En tant que parent, vous devez à votre adolescent d'identifier les opportunités d'amélioration lorsqu'il n'atteint pas ses objectifs. Quelques mots d'encouragement peuvent motiver un adolescent à faire mieux la prochaine fois.
Comment motiver votre adolescent avec quelques mots simples d'encouragement ?
Il y a quelques choses que vous pouvez dire en tant que parent pour motiver votre adolescent.
"Même si tu ne fais pas partie de l'équipe de basket, j'espère que tu es fier de t'entraîner chaque jour. Vous avez montré le caractère d'un champion. Comment pensez-vous que vous pouvez améliorer votre pratique pour être plus efficace la prochaine fois ?
De plus, vous pouvez également encourager votre adolescent en procédant comme suit ;
- Engagez votre adolescent dans une conversation où vous devez parler des avantages d'étudier au-delà de l'obtention de bonnes notes.
- Faites comprendre à votre adolescent que les aidants et les passe-temps gratifiants nécessitent des efforts, de la détermination et du temps
- Discutez des aspirations et des espoirs de votre adolescent et montrez-lui comment vous comptez poursuivre vos rêves
- Chaque fois que votre adolescent réalise une excellente performance, donnez-lui les éloges et les récompenses qu'il mérite
Respectez l'autonomie de votre adolescent
Devenir adolescent vient avec sa transformation et en tant que parent, vous devez l'accepter. Généralement, les adolescents sont curieux et veulent explorer le monde qui les entoure.
À ce stade, ils développent la passion d'explorer et de découvrir ce qu'ils veulent vraiment. Ils peuvent être intéressés par un sport en particulier ou cheminement de carrière.
Même si votre adolescent n'est peut-être pas encore adulte, le besoin d'autonomie et d'indépendance accrues sont les deux éléments pour devenir un adulte.
Le besoin d'indépendance peut être entravé pour certaines raisons.
Nous connaissons tous les parents qui créent des règles et des règlements, en particulier pour les adolescents. La plupart des adolescents sont tenus d'obéir et de respecter des règles et des horaires stricts.
S'ils ne le font pas, la plupart d'entre eux sont punis pendant quelques jours ou même plus. C'est une sorte de situation « mon toit, mes règles » et la plupart des adolescents n'ont pas d'autre choix que de vivre selon cela.
Vivre cette situation peut être frustrant pour les adolescents. Ils se sentent impuissants car ils ne peuvent pas faire grand-chose.
Nous vous déconseillons de laisser votre fille ou votre fils adolescent faire ce qu'il veut. Mais il est important de ne pas faire plus de mal que de bien dans cette situation.
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Comment respecterez-vous l'autonomie de votre adolescent en tant que parent?
Une étape facile pour y parvenir consiste à établir des règles et des conséquences. Lorsque vous faites cela, votre adolescent réalise à quel point vous appréciez son opinion.
Votre adolescent sera motivé à vous respecter davantage en tant que parent. Votre acte de respect sera plus apprécié.
Donnons-nous un conseil pour motiver un adolescent. En tant que parent, il y a des mots que vous ne devriez pas dire à votre fille ou à votre fils adolescent.
Veuillez éviter l'envie de dire à votre adolescent « Je sais ce qui est le mieux pour toi ». Même si vous savez ce qui est le mieux pour votre adolescent, l'aider à accepter le sentiment d'autonomie est essentiel pour devenir adultes responsables.
Donnez le bon exemple à votre adolescent
Donner le bon exemple à suivre à votre adolescent est une façon de le motiver.
Vous ne donnez pas le bon exemple à votre adolescent si vous tardez à vous occuper de questions urgentes. Bien sûr, tout le monde doit gérer la procrastination, même si vous êtes parent.
Le mieux que vous puissiez faire est de motiver votre adolescent parce qu'il vous admire. si vous ne faites pas les choses correctement dans la maison, comment s'attendrait-il à ce que votre adolescent se comporte ?
Croyez-le ou non, vous êtes leur modèle et quelle que soit la manière dont vous vous comportez, ils suivront. Être parent peut sans aucun doute être difficile, mais ne laissez pas vos adolescents adopter des comportements étranges en grandissant.
Comment donner le bon exemple à vos enfants en tant que parent ?
Voici quelques choses à faire en tant que parent.
- Ne laissez pas la procrastination prendre le dessus sur vous, minimisez-la
- Établir une culture familiale où les erreurs seront rectifiées
- Faites les tâches simples qui peuvent être accomplies en quelques minutes et faites-les de manière appropriée
- N'hésitez pas à partager vos rêves et vos pires moments et accepter de nouveaux défis quelle que soit la difficulté
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Soutenez l'intérêt de votre adolescent
L'école est importante, tout comme l'intérêt de votre adolescent.
Qu'est-ce qui intéresse votre adolescent en dehors des études ? Aiment-ils jouer au basketball, au soccer, au tennis ou jouer d'un instrument de musique? Sont-ils intéressés à rejoindre un cours de danse?
Quoi que votre adolescent décide de faire en dehors des études, votre soutien est nécessaire en tant que parent. Lorsque votre enfant est passionné par une chose en particulier, il apprend à devenir autonome.
Votre soutien compte beaucoup pour votre adolescent et c'est la plus grande motivation dont il a besoin. En tant que parent, évitez de dire des choses comme « vous perdez votre temps à poursuivre ces rêves ».
De tels mots ne feront que rendre votre adolescent plein de ressentiment et de colère.
De plus, si vous ne savez pas quels sont les centres d'intérêt de votre adolescent, essayez de l'écouter. Ce faisant, vous comprendrez pourquoi ils sont si passionnés par une carrière spécifique.
Promouvoir la communication empathique
Nous comprenons que l'horaire de travail d'aujourd'hui peut être exigeant. La plupart des parents à travers le monde passent à peine du temps de qualité avec leurs enfants.
La communication est l'un des moyens simples de motiver un adolescent. À quelle fréquence parlez-vous à votre fille ou à votre fils adolescent ? Quelle est votre relation avec votre ado ?
La communication est importante dans la relation entre un enfant et un parent. Discutez avec votre adolescent et écoutez ce qu'il dit, même si vous n'êtes pas d'accord avec ce qu'il dit.
Chaque fois que votre adolescent a un problème dont il veut discuter avec vous, essayez de ne pas l'interrompre avec vos conseils. L'écoute est importante même si vous avez des conseils à donner.
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Aidez votre adolescent à créer une feuille de route
L'une des raisons pour lesquelles les adolescents ne sont pas motivés est qu'ils n'ont pas les bonnes compétences en résolution de problèmes pour décomposer les tâches. Cela affecte également leur capacité à créer une feuille de route claire pour atteindre un objectif spécifique.
Bien sûr, ces adolescents mettent plus d'efforts pour réussir. Le problème auquel ils sont confrontés est qu'ils ne savent pas comment naviguer d'un point à l'autre.
Passer du point « A » au « B » est parfois un peu difficile pour eux. En tant que parent, il est de votre responsabilité d'offrir de l'aide au lieu de rendre votre adolescent triste en disant certains mots.
Nous avons tous vécu des moments difficiles à un moment donné de notre vie. Si votre adolescent vit cela en ce moment, soyez la motivation dont il a besoin pour améliorer les choses.
Nous ne disons pas que vous devriez tout faire pour votre enfant, non. ce que nous disons, c'est que si votre enfant est désorganisé et qu'il a besoin de créer un excellent plan d'étude, c'est là que vous intervenez.
Aidez-les à créer un environnement d'apprentissage confortable, afin qu'ils n'oublient pas de faire leurs devoirs ou d'assister à d'autres travaux scolaires.
Comment motiver un adolescent à étudier
Votre ado a du mal à étudier ? Voici quelques conseils pour booster leur motivation.
- Ne punissez pas votre adolescent pour avoir obtenu de mauvaises notes à l'école ou pour avoir omis de faire ses devoirs
- Encouragez votre adolescent et continuez à lui rappeler pourquoi il est important d'aller à l'université
- S'il vous plaît, arrêtez de harceler constamment à propos du travail scolaire, soyez plutôt plus doux
- Offrez à votre adolescent un soutien autonome et aidez-le également à comprendre la valeur de l'apprentissage
- Établissez une relation solide avec votre fille ou votre fils adolescent
Conclusion
Tout le monde a besoin de motivation à un moment donné de sa vie. Nous comprenons que les adolescents doivent faire face à l'école et à d'autres activités, ce que vous leur devez en tant que parent est de les soutenir lorsqu'ils choisissent un passe-temps ou un cheminement de carrière.
Nous espérons que cet article sur la façon de motiver un adolescent a été utile.
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