آیا میدانید که میتوانید با گذراندن دورههای مشاوره آنلاین که پس از اتمام گواهی قابل چاپ ارائه میدهند، پایه یک حرفه امیدوارکننده در مشاوره حرفهای را آغاز کنید؟ بله، این امکان پذیر است و می توانید از هر کجا و هر زمان شروع کنید.
راههای زیادی برای بهبود زندگیتان و قویتر کردن کارنامه علمیتان وجود دارد، یکی از این راهها، گذراندن دورههای آنلاین برای ارتقای جنبهای خاص از زندگیتان است، و در نهایت خودتان را قابلاشتغالتر میکنید.
گذراندن دورههای آنلاین یکی از سادهترین راههایی است که میتوان خود را بازتعریف کرد و موقعیت خود را برای فرصتهای بیشتر در آینده قرار داد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به پلتفرم های رسمی ارائه دهنده این دوره ها مراجعه کرده و شروع به شرکت در آنها کنید.
بدون خیلی بیشتر، اجازه دهید ما به بررسی دوره های مشاوره آنلاین رایگان با گواهی قابل چاپ برویم.
مشاوره چیست؟
مشاوره یکی از ابعاد روان درمانی است که به درمان بیماری های روانی مانند اختلالات اضطرابی و افسردگی می پردازد. همچنین تمایل به احیای روابط شکسته دارد. بسیاری از مردم زیگموند فروید و تئوری های روانکاوی او را این موضوع می دانند پایه و اساس رشته.
در حالی که زیگموند فروید با بیمارانی که تمایلات هیستریک دارند کار می کرد، امروزه تعدادی از افراد با مشکلات شخصی برای مشاوره در دسترس هستند. این تغییر در دهههای 1940 و 1950 زمانی که مشاوره به جانبازان جنگ جهانی اول ارائه شد و درمانهای مکالمهای مختلف در جامعه پذیرفتهتر شد، رخ داد.
مشاور چه می کند؟
مشاوران برای ایجاد برنامههای توانبخشی که نیازهای حرفهای، اجتماعی، پزشکی و روانشناختی را برآورده میکنند، توسط افراد مشاوره میشوند. مشاوران در مورد مشکلات و مشکلات حرفه ای، رابطه ای، اجتماعی (مصرف مواد مخدر، اشتغال، مسائل اخلاقی و غیره) و تحصیلی اطلاعات و مشاوره ارائه می دهند و با افراد همکاری می کنند تا با استفاده از مدل های درمانی، مشکلات عاطفی خود را شناسایی و تعریف کنند.
فارغ التحصیلان این رشته متوجه می شوند که دانش و مهارت های تازه به دست آمده آنها آنها را به افراد مناسبی تبدیل می کند تا در مشاوره خانواده، مشاوره غم و اندوه، حل تعارض، مشاوره تحصیلی، مددکاری اجتماعی و اجتماعی شغلی، آموزش، مربیگری و آموزش ورزشی، آموزش شخصی، موقعیت های مناسبی را به عهده بگیرند. مراقبت های بهداشتی و توانبخشی، بازاریابی و فروش، بیماری های روانی، روابط کار و مدیریت.
چگونه یک دوره آنلاین مشاوره خوب را شناسایی کنیم | مراحل دوره مشاوره
یک دوره مشاوره خوب باید یک مسیر سه مرحله ای داشته باشد که می تواند سه یا چهار سال طول بکشد. در طول این فرآیند، شما زمان زیادی را صرف مطالعه مستقل، قرار دادن، نظارت و در برخی موارد، درمان شخصی خواهید کرد.
یک مسیر سه مرحله ای که می تواند سه یا چهار سال طول بکشد توصیه می شود. علاوه بر شرکت در دورهها، زمان زیادی را صرف مطالعات مستقل، کارآموزی، نظارت بر جابجایی میکنید و در برخی موارد، درگیر درمان شخصی نیز خواهید بود.
در زیر برخی از مراحلی که یک دوره مشاوره خوب باید طی کند آورده شده است.
همچنین خواندن: الزامات تحصیلی برای فیزیوتراپی
مرحله 1: مقدمه ای بر مشاوره
شما تشویق میشوید که یک دوره مقدماتی بگذرانید تا مطمئن شوید که مشاوره شغلی مناسب برای شماست. این به شما کمک میکند تا مهارتهای اولیه مشاوره را به دست آورید و قبل از انجام کامل، یک دید کلی از آنچه آموزش شامل میشود به شما ارائه دهد.
این دوره ها معمولاً در کالج ها و دانشگاه های محلی (FE) یا مراکز آموزش بزرگسالان برگزار می شود و هشت تا 12 هفته طول می کشد. شما همچنین می توانید مطالعه خود را به صورت آنلاین انجام دهید.
مرحله 2: گواهی مهارت های مشاوره
گواهی مهارت های مشاوره، مهارت های شما را در مشاوره توسعه می دهد و به شما درک وسیع تری از نظریه های مشاوره، اخلاق و خودآگاهی می دهد. این سطح از دوره مشاوره آنلاین همچنین می تواند مفید باشد اگر می خواهید به مردم مشاوره یا کمک کنید، حتی اگر علاقه ای به درمانگر شدن ندارید. این دوره ها به صورت آنلاین، در دانشگاه های محلی تدریس می شوند و معمولاً یک سال به صورت پاره وقت ادامه می یابند.
مرحله 3: آموزش تمرین کننده اصلی
این آموزش حرفه ای اصلی در مشاوره است و باید حداقل مدرک دیپلم مشاوره یا روان درمانی یا دیپلم در رشته فوق باشد، اما می تواند لیسانس، فوق لیسانس یا دکترا نیز باشد. این باید یک برنامه آموزشی حرفه ای جامع و مبتنی بر استانداردهای کیفیت و شایستگی شناخته شده بین المللی باشد و آموزش هایی را در رویه های سنجیده، شایسته و اخلاقی ارائه دهد.
قرار است در دوره مشاوره چه چیزی یاد بگیرم؟
یک کلاس مشاوره آنلاین خوب و کامل باید شامل مراحل زمانی باشد که در زیر مورد بحث قرار گرفته است. بنابراین، مطمئن شوید که دورهای را که میخواهید گذرانید، بررسی کنید و مطمئن شوید که مواردی را که در اینجا ذکر شده است، نشان میدهد.
1. یادگیری مبتنی بر دانش:
هنگام گذراندن دوره مشاوره، باید نظریه های مبتنی بر روانشناسی و کاربرد آنها در عمل، فلسفه، رشد انسانی، داروهای رایج، اخلاق و قانون، عملکرد و نظارت گروهی را بیاموزید.
2. مهارت های درمانی:
راهبردها و مداخلات، خودآگاهی، نظارت و ارزیابی، ایجاد رابطه، ارتباطات، تمرین بازتابی و استفاده از نظارت را بیاموزید.
3. آگاهی پژوهشی:
به عنوان مثال، آگاهی انتقادی از نتایج تحقیق، روش شناسی و کاربرد
دوره شما باید حداقل یک سال تمام وقت یا دو سال پاره وقت باشد. همچنین باید حداقل 100 ساعت کارآموزی تحت نظارت کامل را شامل شود تا بتوانید در یک سازمان کار کنید و مهارت های خود را با مشتریان تمرین کنید. شما باید در طول این فرآیند تحت نظارت باشید.
لیست دوره های مشاوره آنلاین رایگان با گواهی پایان دوره قابل چاپ
دوره های مشاوره آنلاین رایگان با گواهی های قابل چاپ به روز هستند و توسط بهترین پلتفرم های شناخته شده ارائه می شوند.
این کلاس ها از کیفیت بالایی برخوردار هستند. آنها این ظرفیت را دارند که زندگی شما را متحول کنند و شما را در جامعه ارزشمندتر و مرتبط تر کنند.
مقدمه ای بر روانشناسی توسط دانشگاه تورنتو (کورسرا)
این یک دوره مشاوره آنلاین رایگان با گواهی است که توسط دانشگاه تورنتو ارائه می شود. این دوره جامع روانشناسی مقدماتی در Coursera است. این دوره دارای امتیاز 4.9 می باشد. هر کسی میتواند در دوره ثبتنام کند و یاد بگیرد که چگونه ماهیت، افکار، احساسات و چگونگی تأثیر آنها بر رفتار انسان را درک کند.
با 23 ساعت محتوای دوره، دوره ها شما را از طریق ماژول های مختلف راهنمایی می کنند که تاریخچه، روش های علمی، ساختار مغز و فرآیندهای آن، روانشناسی اجتماعی، بیماری های روانی و درمان های آن و موارد دیگر را پوشش می دهد. لینک های خارجی و مدارک اضافی زیادی وجود دارد که برای درک بهتر می توانید در خارج از این دوره به آنها مراجعه کنید.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- تاریخ و تکامل روانشناسی و روش های علمی آن را برای درک دامنه و دیدگاه های آن کاوش کنید.
- مغز و ساختار و فرآیندهای آن مانند ادراک، توجه، حافظه، هوشیاری و توجه را درک کنید تا بدانید مردم چگونه ورودی و رفتار ناشی از آن را درک می کنند.
- در مورد بیماری های روانی مختلف، علائم، روش های تشخیصی و درمان آن اطلاعات کسب کنید
- از دانش روانشناسی انسان که در اینجا در زندگی روزمره خود به دست می آورید برای خود و برای کمک به افراد نیازمند استفاده کنید.
دوره دیپلم مشاوره حرفه ای کاملا معتبر (Udemy)
این یکی از دوره های مشاوره آنلاین رایگان با گواهینامه قابل چاپ با امتیاز 4.4 در Udemy است، این دوره معتبر گواهینامه دیپلم را برای هر کسی که مایل به ثبت نام برای مشاوره عملی است ارائه می دهد.
این یک برنامه آموزشی کوتاه و متمرکز، اما جامع است که برای کمک به دانش آموزان برای کسب مهارت های مهم مورد نیاز برای خدمت به عنوان مشاور طراحی شده است. شما یاد خواهید گرفت که مهارت های خود را برای گوش دادن و درک بهتر افراد و مشکلات آنها و مداخله با راه حل های قابل قبول توسعه دهید. این دوره همچنین به شما امکان می دهد تا تست های ارزیابی را برای مشتریان خود کشف کنید تا پیشرفت آنها را پیگیری کرده و زندگی آنها را بهبود ببخشید.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- نقش ها و مسئولیت های مشاور و فرآیندهای خدمت به آنها را درک کنید.
- مهارت های مورد نیاز برای تبدیل شدن به یک مشاور مؤثر و تأثیرگذار را توسعه دهید.
- به مشتریان خود کمک کنید تا با مشکلات و درگیری های زندگی و روابط خود مقابله کنند.
- برای ایجاد یک نمونه کار معتبر و ایجاد دفتر خصوصی خود، یک گواهی مشاوره حرفه ای کسب کنید، یا برای ارائه کمک با سازمان ها همکاری کنید.
روانپزشکی مثبت و سلامت روان توسط دانشگاه سیدنی (کورسرا)
روانشناسی مثبت گرا فراتر از شفای ذهنی افراد است. بر داشتن نگرش مثبت نسبت به همه چیز در زندگی تأکید دارد. این برنامه آنلاین دانشگاه سیدنی به دانشجویان کمک می کند تا روش هایی را برای بهبود نگرش های مثبت و پرورش ذهنیت های سالم در مشتریان خود ایجاد کنند.
یکی از ویژگی های خاص این دوره این است که شما به افراد دارای مشکلات روانی و همچنین متخصصان این رشته گوش خواهید داد. با یادگیری از تجربیات آنها، می توانید روش های بهتر مداخله و تغییرات رفتاری بعدی را توسعه دهید.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- درک کنید که روانشناسی مثبت چیست و چه معنایی برای زندگی مدرن ما دارد.
- برای درک تکنیک های مختلف آرامش و روش های ذهن آگاهی، در مورد تعامل ذهن و بدن بیاموزید.
- مشخص کنید که چگونه کار و روابط دغدغه اصلی یک فرد است و چگونه تعارض بین این دو عنصر می تواند منجر به پریشانی عاطفی شود.
- با شایع ترین بیماری های روانی و روش های درمان آنها آشنا شوید.
کمک های اولیه روانشناختی توسط دانشگاه جان هاپکینز (کورسرا)
برنامه کمک های اولیه روانشناسی دانشگاه جان هاپکینز در Coursera محبوب ترین دوره روانشناسی است.
این یکی از دوره های مشاوره آنلاین رایگان با گواهی قابل چاپ است که بر مدیریت اورژانس های روانی با استفاده از مدل RAPID تمرکز دارد: نیازسنجی گوش دادن انعکاسی، اولویت بندی، مداخله و تمایل.
هر یک از ماژول های دوره شرکت کنندگان را از طریق درک دقیق این تکنیک می برد تا امکان مداخله به موقع را فراهم کند. همچنین یاد خواهید گرفت که موارد بحرانی را از موارد کمتر شدید تشخیص دهید تا حمایت روانی بیشتری ارائه دهید. در شش ساعت خواهید فهمید که چگونه با اعتماد به نفس با افسردگی روانی مقابله کنید!
از دوره چه انتظاری باید داشت
- دستیابی به درک عمیق تر از مدل RAPID برای مقابله با بحران های روانی و شرایط اضطراری به منظور ارائه کمک های اولیه.
- کمک در موقعیتهای آسیبزا مانند بلایای طبیعی، دوئلها، خودکشیها، سرقتها و رویدادهای مشابه که تأثیر روانی بیشتری بر افراد دارد.
- نکات عملی برای گوش دادن متفکرانه و اقداماتی برای مراقبت از خود در هنگام مواجهه با موقعیت های بحرانی دریافت کنید
- اولویت بندی و تمایز موارد بر اساس شدت آنها و نیاز به مداخله پزشکی در سطح بالا.
- ارائه کمک های اولیه روانشناختی به صورت تمام وقت یا پاره وقت به منظور مشارکت اجتماعی
هنر و علم روابط: درک نیازهای انسان توسط دانشگاه تورنتو (کورسرا)
این یکی از محبوب ترین دوره های مشاوره آنلاین رایگان Coursera با گواهی قابل چاپ بر اساس برنامه توسعه شخصی است. هر کسی می تواند در این دوره ثبت نام کند زیرا این دوره بر هنر و علم ایجاد و حفظ روابط متمرکز است.
این یک دوره مبتدی است و دانش آموزان سیستم یادگیری و توسعه برای استراتژی ها و چارچوب شایستگی برای تعاملات اجتماعی روزانه را خواهند آموخت. با استفاده از این مدل و مطالعات موردی در دنیای واقعی، مفاهیم آموخته شده در زندگی روزمره خود را برای بهبود مهارت ها و روابط اجتماعی خود پیاده سازی خواهید کرد.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- یاد بگیرید که روابط خود را با درک روانشناسی انسان و مدیریت بهتر موقعیت های درگیری مدیریت کنید
- نکاتی را در مورد بهبود مهارت های ارتباطی خود دریافت کنید تا شنونده بهتری شوید و خود را به وضوح بیان کنید
- شش قلمرو زندگی انسان و نحوه اعمال آنها در روابط را درک کنید.
- جهت و هدفی را برای بهبود خود و روابط خود بدست آورید.
مشاوره کودکان و نوجوانان – گواهی معتبر (Udemy)
درک کودکان و نوجوانان به خودی خود یک وظیفه است و مشاوره آنها با بزرگسالان متفاوت است. با این دوره گواهینامه معتبر Udemy، مشاوره با کودکان و نوجوانان را تمرین کنید.
این دوره مشاوره آنلاین رایگان چارچوب های درمانی را پوشش می دهد که می توانید به عنوان مشاور برای کودکان و نوجوانان طراحی کنید. آنها مهارت های استفاده از زبان و روش های مناسب صحبت با این گروه سنی را به منظور مقابله با مشکلات سلامت روان خود به دست خواهند آورد. پس از اتمام این دوره، می توانید تنظیمات مشاوره آنلاین یا آفلاین خود را برای گذران زندگی راه اندازی کنید.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- درک کنید که چگونه کودکان و نوجوانان را می توان از طریق روش های مختلف مداخله درمان کرد.
- در مورد مدیریت استرس، مدیریت غم و درد و حل تعارض برای کودکان بیاموزید تا به آنها کمک کنید تا با مشکلات خود کنار بیایند.
- تمرین خود را به عنوان مشاور کودک /جوانان/نوجوان شروع کنید تا یک شغل جانبی داشته باشید و به افراد در آن کمک کنید.
گواهینامه پزشک درمان شناختی رفتاری (CBT) (Udemy)
بیش از 131,000 دانش آموز این آموزش آنلاین گواهی درمانی رفتاری شناختی را تکمیل کرده اند و مسیرهای شغلی جدید و بهتری را دیده اند. با امتیاز 4.6، پرفروش ترین دوره در پرفروش ترین کتاب بین المللی Kain Ramsay and Achology، آکادمی روانشناسی کاربردی مدرن است.
شما مهارت هایی را یاد خواهید گرفت که به افراد کمک کنید تا با زنجیره های فکری مخرب کنار بیایند و گزینه های رشد جایگزین را بیابند. علاوه بر کمک به دیگران، می توانید با خودآگاهی بیشتر به خود نیز کمک کنید.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- تکنیک ها و شیوه های مورد استفاده در CBT برای تبدیل شدن به یک درمانگر معتبر را درک کنید.
- به افراد کمک کنید تا هدف گرا شوند و بر بهبود سلامت روان عمومی خود تمرکز کنند
- مهارت های درک خود از افراد را تقویت کنید تا بر روند فکر افرادی که به آنها کمک می کنید تأثیر بگذارد.
- برای بهبود روابط، درک عمیقتری از نیازها و رفتارهای انسان ایجاد کنید.
- فعالیت خود را به عنوان یک درمانگر رفتاری شناختی توسعه دهید و در یک جامعه امرار معاش کنید
برنامه های مشاوره و گواهینامه ها (Coursera)
Coursera لیستی از بیش از 25 دوره مشاوره آنلاین رایگان با گواهی قابل چاپ تهیه کرده است که به شما دانش لازم را برای شروع حرفه ای در زمینه مشاوره در جنبه های مختلف سلامت و اختلالات می دهد.
دوره ها بر اساس سطح سختی، مبتدی، متوسط و پیشرفته طبقه بندی می شوند. بهترین گزینه ها عبارتند از مقدمه ای بر روانشناسی، اخلاق زندگی، اختلالات اوتیسم، فلسفه و علم، اسکیزوفرنی، افسردگی عمده جمعیت، مقدمه ای بر ژنتیک رفتار انسان و اینکه موسیقی چگونه می تواند زندگی شما را تغییر دهد.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- مشکلات و سایر مسائل مرتبط را از ریشه درک کنید و یاد بگیرید که چگونه آنها را حل کنید.
- تحقیق در مورد اصول پزشکی و علوم اجتماعی برای جلوگیری از بروز اختلالات روانی و رفتاری.
- همه مفاهیم با نمایش ها و مثال های مناسب توضیح داده شده است.
- تست هایی را که در ادامه ماژول ها دنبال می شوند امتحان کنید تا درک خود را از موضوعات تحت پوشش ارزیابی کنید.
- بهترین شیوه ها را کشف کنید و از مشاوره های متخصص در این زمینه بهره مند شوید.
- ارزیابی های درجه بندی شده را تکمیل کنید تا گواهی پایان کار را دریافت کنید.
روانشناسی و مشاوره (دانشگاه آکسفورد)
این موسسه معتبر طیف گسترده ای از نظریه ها، مهارت ها و تکنیک هایی را ارائه می دهد که به شما در درک ذهن انسان و عملکردهای آن کمک می کند. در عین حال، ارزیابی جمعی و فردی از روند فکر ما دریافت خواهید کرد.
علاوه بر این، این پلتفرم به شما این فرصت را می دهد که تحصیلات خود را به سطح بالاتری ببرید. از مقدمه ای بر درمان وجودی، مبانی رفتار سازمانی، روانشناسی محل کار، فلسفه و روانپزشکی، درمان شناختی رفتاری و غیره انتخاب کنید.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- این برنامه به طور مفصل هر مفهوم را با سرعتی عالی پوشش می دهد.
- دروس کوتاه هستند و بنابراین به راحتی قابل پیگیری هستند.
- بسیاری از گزینه ها قابل اعتبار هستند.
- از طریق تئوری و مهارت ها بیاموزید و در مورد یادگیری خود فکر کنید تا اعتماد به نفس به دست آورید.
- طیف وسیعی از منابع و مواد خواندنی برای تکمیل تجربه یادگیری پیشنهاد شده است.
- تمام دوره های آموزشی را برای کسب اعتبار و گواهینامه تکمیل کنید.
آموزش مشاوره و دوره های آنلاین (Udemy)
اگر می خواهید مشاور خوبی شوید، درک کامل مکتب فکری و مسائل کلی سلامت روان ضروری است. Udemy چندین گزینه را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما کمک کند پزشک عمومی، مشاور روابط یا مشاور اعتیاد شوید.
مشاوره حرفه ای، رفتار درمانی دیالکتیکی، دیپلم، درک بیماری های روانی، روانشناسی، روابط و مشاوره کودک از پرفروش ترین گرایش های این پلتفرم هستند.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- این دوره ها برای مبتدیان برگزار می شود، آنها به هیچ دانش قبلی در این زمینه نیاز ندارند.
- این گواهی بر رویکرد تئوری و عملی تأکید دارد و به شما نشان می دهد که چگونه با موقعیت های واقعی کنار بیایید.
- سخنرانی ها + منابع قابل دانلود + مقالات + دسترسی مادام العمر
- ثبت نام با قیمت مناسب امکان پذیر است.
دوره های مشاوره و روانشناسی (کالج آموزش آنلاین)
کالج آموزش آنلاین بستر خوبی برای یادگیری تکنیک های مشاوره و درک عملکرد عمیق روانشناختی مغز است. این دوره های مشاوره آنلاین رایگان با برنامه های گواهی قابل چاپ برای کسانی که به دنبال مدرک مشاور جدید هستند یا برای کسانی که به دنبال مهارت های جدید در علم پیچیده روانشناسی هستند عالی است.
سطوح مختلف گزینه ها را در زیرمجموعه های مختلف مانند سلامت روان، مشاوره، روانشناسی کودک، روانشناسی جنایی و درمان شناختی رفتاری بررسی کنید.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- راهنمای کامل برای رفع هرگونه شک و تردید در طول دوره ارائه خواهد شد.
- موضوعات پیچیده به بخش های ساده تری تقسیم می شوند.
- با تمرینات مختلف به سلول های خاکستری خود تقویت بیشتری ببخشید.
- مهارت ها و اطلاعات را برای درک بهتر مشتریان خود توسعه دهید.
- تاکید بر تمرینات عملی با استفاده از ابزار و روش های مختلف باعث تعامل بیشتر دوره می شود.
دوره گواهی مهارت های مشاوره (مبتدی تا پیشرفته) (Udemy)
این یکی از دوره های مشاوره آنلاین رایگان با گواهی قابل چاپ است که با بیش از 22,000 ثبت نام در Udemy پرفروش است. هرکسی که میخواهد بهتر با هم کنار بیاید یا میخواهد خود را به عنوان مشاوری برای کمک به افراد نیازمند معرفی کند، میتواند با این آموزش اولیه شروع کند.
با 45 ساعت مطالب مطالعه درخواستی و بیش از 250 منبع قابل دانلود و پیوندهای خارجی، شما از دانش لازم برای توسعه مهارت های مورد نیاز برای تبدیل شدن به یک مشاور موفق استفاده می کنید. این دوره نه تنها می تواند به شما کمک کند تا یک مشاور حرفه ای شوید، بلکه می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و روابط شما را بهبود بخشد.
از دوره چه انتظاری باید داشت
- جنبه های نظری و عملی مشاور شدن را کشف کنید.
- مهارت های گوش دادن موثر را برای بهبود توانایی کارمندان خود برای کمک به دیگران از طریق تأثیر مثبت ایجاد کنید
- در یک گروه آنلاین اختصاصی با سایر مشاوران همفکر باشید و سوالات آنها را حل کنید
- با دسترسی به MP3 های دوره در حال حرکت، زمان مطالعه خود را با برنامه فعلی خود تطبیق دهید
- برای شروع مشاوره و بهبود زندگی مردم گواهینامه کسب کنید.
تیتوس می گوید:
نرخ
بیسی جیمز می گوید:
بابت نظرتان متشکرم. برای اطلاعات بیشتر می توانید از طریق پیوند stayinformedgroup.com به صفحه اصلی بروید.