Todo el mundo necesita motivación, especialmente los adolescentes y en este artículo hemos discutido cómo motivar a un adolescente.
Ser padre puede ser un poco difícil, especialmente cuando tienes que lidiar con adolescentes. Convertirse en un adolescente viene con mucha transformación en general.
Como padre, creo que criar a un adolescente no es la crianza típica de un niño pequeño. La transformación de la que estamos hablando incluye desafiar su juicio como padre, tomar decisiones sin su consentimiento y lidiar con el estrés.
Como padre, es su responsabilidad motivar a su hija o hijo adolescente. Si bien desea que su hijo adolescente se convierta en un adulto responsable y autodisciplinado, no tiene que hacerlo con autoridad.
Hablemos de por qué es importante motivar a un adolescente.
¿Por qué es importante motivar a un adolescente?
La motivación es beneficiosa para todos sin importar si eres un adolescente o un adulto. Está asociado con el neurotransmisor dopamina, que es esencial para nosotros como humanos.
Generalmente, nuestros niveles de dopamina aumentan cuando estamos ganando o recibiendo recompensas por nuestro esfuerzo. Esto suele ocurrir cuando ganamos un concurso de cualquier tipo.
Experimentamos bajos niveles de dopamina cuando nos sentimos aburridos o desmotivados. Un nivel deseable de dopamina quizás lleve a una alta motivación. Y esa es la clave para la motivación de un adolescente.
Entre los 13 y los 19 años, los niveles de dopamina pueden caer fácilmente. La mejor manera de evitar que eso suceda es asegurarse de que los niveles de dopamina de su adolescente nunca bajen en primer lugar.
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Por qué el estrés no es saludable para el cerebro adolescente
Física y médicamente, el estrés es dañino para el cuerpo humano. El estrés es perjudicial para la dopamina.
Los niveles de dopamina de su adolescente pueden caer fácilmente cuando pasan por un estrés crónico leve. Lidiar con el estrés tiene un impacto negativo en los adolescentes. Puede reducir la confianza de su adolescente para asumir tareas significativas.
Ya sea que sea un adolescente o un adulto, el estrés crónico no es saludable para usted. es más dañino para los adolescentes que para los adultos. El estrés crónico puede hacer que los cerebros de los adolescentes sufran cambios permanentes en el desarrollo cerebral.
Lidiar con el estrés tóxico en la adolescencia es mucho peor. El efecto de lidiar con el estrés tóxico puede causar daño al centro de aprendizaje, memoria y enfoque del cerebro.
Aunque el cerebro de un niño se desarrolla rápidamente durante la pubertad y la adolescencia, el cerebro de un adolescente es bastante sensible al estrés.
Lidiar con el estrés tóxico durante la adolescencia a menudo contribuye a problemas de salud mental como depresión, ansiedad, abuso de drogas y esquizofrenia.
Una forma de evitar que su adolescente sufra cualquiera de estos problemas de salud mental es asegurarse de que reciba atención psicológica.
Consejos sobre cómo motivar a un adolescente
Veamos algunos consejos sobre cómo puede motivar a su adolescente.
Concéntrese en el proceso más que en el resultado
Generalmente, los adolescentes tienen que lidiar con la escuela y otras actividades académicas. También hay cosas que aprender en casa y carácter que aprender para convertirse en miembros responsables de la comunidad.
Se requiere que los adolescentes se desempeñen de manera excelente en la escuela y también participen en actividades extracurriculares. Estas cosas son importantes, sin duda, pero lo que es más importante es en quién se convertirá su adolescente en el futuro.
Como padre, enseñe y anime a su hijo o hija adolescente a concentrarse en convertirse en un estudiante motivado. Hágales comprender el valor de lograr metas a través del trabajo duro y el compromiso.
Es posible que pasen tiempo con sus maestros en la escuela, pero su consejo como padre será muy apreciado.
Como padre, le debe a su hijo adolescente identificar oportunidades de mejora cuando no logra sus objetivos. Unas pocas palabras de aliento pueden motivar a un adolescente a hacerlo mejor la próxima vez.
¿Cómo puede motivar a su adolescente con unas simples palabras de aliento?
Hay algunas cosas que puede decir como padre para motivar a su hijo adolescente.
“Aunque no entres en el equipo de baloncesto, espero que estés orgulloso de ti mismo por practicar todos los días. Mostraste el carácter de un campeón. ¿Cómo cree que puede mejorar su práctica para ser más eficaz la próxima vez?
Además, también puede alentar a su adolescente haciendo lo siguiente;
- Involucre a su adolescente en una conversación en la que necesite hablar sobre los beneficios de estudiar más allá de obtener buenas calificaciones.
- Haga que su adolescente entienda que los cuidadores y pasatiempos gratificantes requieren esfuerzo, determinación y tiempo.
- Discuta las aspiraciones y esperanzas de su hijo adolescente y muéstrele cómo tiene la intención de perseguir sus sueños.
- Cada vez que su hijo adolescente tenga un desempeño excelente, elógielo y recompénselo como se merece.
Respete la autonomía de su adolescente
Convertirse en un adolescente viene con su transformación y, como padre, debe aceptarlo. Generalmente, los adolescentes son curiosos y quieren explorar el mundo que los rodea.
En esta etapa, desarrollan la pasión por explorar y descubrir lo que realmente quieren. Pueden estar interesados en un deporte específico o Trayectoria.
Aunque es posible que su adolescente aún no sea un adulto, la necesidad de una mayor autonomía e independencia son los dos elementos para convertirse en adulto.
La necesidad de independencia puede verse obstaculizada por determinadas razones.
Todos estamos familiarizados con los padres que crean reglas y regulaciones, especialmente para los adolescentes. La mayoría de los adolescentes deben obedecer y respetar reglas y horarios estrictos.
Si no lo hacen, la mayoría de ellos están castigados por un par de días o incluso más. Esta es una especie de situación de "mi techo, mis reglas" y la mayoría de los adolescentes no tienen otra opción que vivir de acuerdo con eso.
Pasar por esta situación puede ser frustrante para los adolescentes. Se sienten impotentes ya que no hay mucho que puedan hacer.
No recomendamos que permita que su hija o hijo adolescente haga lo que quiera. Pero es importante no causar más daño que bien en esta situación.
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¿Cómo respetará la autonomía de su adolescente como padre?
Un paso fácil para lograr esto es establecer reglas y consecuencias. Cuando hace esto, su hijo adolescente se da cuenta de cuánto aprecia su opinión.
Su adolescente se sentirá motivado a respetarlo más como padre. Su acto de respeto será más apreciado.
Vamos a darte un consejo sobre cómo motivar a un adolescente. Como padre, hay palabras que no debe decirle a su hija o hijo adolescente.
Evite la tentación de decirle a su hijo adolescente “Sé lo que es mejor para usted”. Incluso si sabe lo que es mejor para su adolescente, ayudarlo a aceptar el sentido de autonomía es clave para convertirse en adultos responsables.
Sea un buen ejemplo para su hijo adolescente
Dar un buen ejemplo a seguir a su adolescente es una forma de motivar a un adolescente.
No le está dando un buen ejemplo a su hijo adolescente si se demora en atender asuntos urgentes. Por supuesto, todo el mundo tiene que lidiar con la procrastinación, incluso si usted es un padre.
Lo mejor que puede hacer es motivar a su adolescente porque lo admira. si no está haciendo las cosas en la casa de manera adecuada, ¿cómo esperaría que se comportara su hijo adolescente?
Lo crea o no, usted es su modelo a seguir y, sea cual sea su comportamiento, lo seguirán. La crianza de los hijos puede ser un desafío, sin duda, pero no permita que sus hijos adopten comportamientos extraños mientras crecen.
¿Cómo puede dar un buen ejemplo a sus hijos como padre?
Aquí hay algunas cosas que hacer como padre.
- No dejes que la procrastinación saque lo mejor de ti, minimízala
- Establecer una cultura familiar donde los errores serán rectificados
- Realice las tareas simples que se pueden completar en solo unos minutos y hágalas adecuadamente
- Siéntase libre de compartir sus sueños y peores momentos y acepta nuevos retos independientemente de lo difícil que sea
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Apoye el interés de su hijo adolescente
La escuela es importante y también lo es el interés de su adolescente.
¿Qué le interesa a su adolescente fuera de lo académico? ¿Les gusta jugar baloncesto, fútbol, tenis o tocar un instrumento musical? ¿Están interesados en unirse a una clase de baile?
Independientemente de lo que su adolescente decida hacer fuera de lo académico, se necesita su apoyo como padre. Cuando a su hijo le apasiona algo en particular, aprende a motivarse.
Tu apoyo significa mucho para tu adolescente y esa es la mayor motivación que necesita. Como padre, evite decir cosas como “estás perdiendo el tiempo persiguiendo estos sueños”.
Esas palabras solo harán que su adolescente se sienta resentido y enfurecido.
Además, si no está seguro de cuáles son los intereses de su adolescente, trate de escucharlo. Al hacerlo, comprenderá por qué les apasiona tanto una carrera específica.
Promover la comunicación empática
Entendemos que el horario de trabajo actual puede ser exigente. La mayoría de los padres de todo el mundo apenas pasan tiempo de calidad con sus hijos.
La comunicación es una de las formas sencillas de motivar a un adolescente. ¿Con qué frecuencia habla con su hija o hijo adolescente? ¿Cómo es tu relación con tu adolescente?
La comunicación importa en la relación entre un niño y un padre. Hable con su adolescente y escuche lo que dice, incluso si no está de acuerdo con lo que dice.
Cada vez que su adolescente tenga un problema que quiera discutir con usted, trate de no interrumpirlo con su consejo. Escuchar es importante incluso si tiene algún consejo que ofrecer.
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Ayude a su adolescente a crear una hoja de ruta
Una de las razones por las que los adolescentes no están motivados es que carecen de las habilidades adecuadas para resolver problemas y desglosar las tareas. Esto también afecta su capacidad para crear una hoja de ruta clara para lograr un objetivo específico.
Por supuesto, estos adolescentes ponen más esfuerzo para tener éxito. El problema al que se enfrentan es que no saben navegar de un punto a otro.
Pasar del punto "A" al "B" es un poco difícil para ellos a veces. Como padre, es su responsabilidad ofrecer ayuda en lugar de hacer que su adolescente se sienta triste al decir ciertas palabras.
Todos hemos pasado por momentos difíciles en algún momento de la vida. Si su adolescente está pasando por eso en este momento, sea la motivación que necesita para mejorar las cosas.
No estamos diciendo que debas hacer todo por tu hijo, no. lo que estamos diciendo es que si su hijo es desorganizado y necesita crear un gran plan de estudio, aquí es donde usted entra.
Ayúdelos a crear un ambiente de aprendizaje cómodo, para que no se olviden de hacer su tarea o atender otras tareas escolares.
Cómo motivar a un adolescente a estudiar
¿Su adolescente tiene problemas para estudiar? Aquí hay algunos consejos para ayudar a aumentar su motivación.
- No castigue a su hijo adolescente por sacar malas notas en la escuela o por no hacer la tarea
- Anime a su adolescente y siga recordándole por qué es importante ir a la universidad.
- Por favor, deja de molestar constantemente sobre el trabajo escolar, en lugar de ser más amable.
- Brinde a su adolescente apoyo autónomo y también ayúdelo a comprender el valor del aprendizaje.
- Construya una relación sólida con su hija o hijo adolescente
Conclusión
Todo el mundo necesita motivación en algún momento de la vida. Entendemos que los adolescentes tienen que lidiar con la escuela y otras actividades, lo que les debes como padre es apoyarlos cuando eligen un pasatiempo o una carrera.
Esperamos que este artículo sobre cómo motivar a un adolescente haya sido de ayuda.
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