Si tiene problemas para hacer su tarea, aquí hay un artículo que enumera consejos para ayudarlo a dejar de procrastinar y encontrar la motivación adecuada para hacer la tarea.
Mantenerse al día con el trabajo escolar puede ser agotador y estresante incluso para estudiantes inteligentes. Desde una edad temprana, lidiar con la tarea y la escuela nunca es fácil. Pero, debe haber una solución para superar el miedo y la ansiedad de enfrentar lo que se debe hacer.
Si eres un estudiante que tiene problemas para crear un equilibrio entre la escuela, la tarea y otras actividades, necesitas encontrar la motivación adecuada para hacer las cosas bien.
¿Eres un estudiante al que le cuesta hacer las cosas en el momento adecuado? Permíteme decirte que la procrastinación es un hábito muy malo y debes dejarlo ir.
Sí, todos lidian con el problema de la procrastinación, pero es un problema mayor si eres estudiante. Tienes que entregar tu tarea y examen en el momento adecuado, para que veas por qué es malo procrastinar como estudiante.
Para ayudarte a superar este problema, hemos enumerado más de 20 consejos para dejar de procrastinar y encontrar la motivación para hacer tu tarea.
¿Cómo dejo de procrastinar como estudiante?
Si no lo intenta, es posible que nunca encuentre una solución a un problema, eso es un hecho. Todos tenemos nuestros problemas y cómo manejamos sus asuntos.
Cuando se trata de estudiantes que postergan y se sienten cansados de hacer su casa, hay pasos simples a seguir para atender estos problemas.
Si usted es padre y su hijo tiene problemas para lograr un equilibrio con el trabajo escolar, estos son algunos pasos simples que puede seguir para mejorar las cosas.
En primer lugar, como padre, debe comprender por qué los estudiantes posponen las cosas. Puede pensar que su hijo es perezoso por naturaleza o que le importan menos las tareas escolares.
Puede que ese no sea el caso, ya que la procrastinación es común incluso en los adultos.
En segundo lugar, un estudiante que lucha con la procrastinación necesita la motivación adecuada para superar sus miedos. Todo el mundo lucha en un momento de la vida y sólo el correctas palabras de aliento puede ayudar en tales situaciones.
Si un estudiante se siente reacio a hacer el trabajo necesario para obtener los resultados correctos, no debe esperar un resultado excelente.
Por último, una palabra de aliento de un padre puede ser de gran ayuda para ayudar al estudiante a superar el problema de la procrastinación.
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Por qué postergas la tarea
El agotamiento y la ansiedad son algunos de los factores que afectan tu autocontrol y motivación. Procrastinas en tu tarea, ¿por qué? Porque estos factores son el problema con el que estás lidiando.
El miedo es natural, pero cuando se apodera de ti por encima de la motivación, se convierte en un gran problema. La distracción y las instrucciones poco claras también contribuyen a que demores en hacer tu tarea.
El autocontrol es importante y es la motivación que necesitas para empezar. Tienes que estar a cargo para hacer las cosas como estudiante.
Sí, habrá agotamiento y ansiedad, pero una vez que tenga el control y la motivación adecuada, no debería tener problemas para hacer su tarea y dejar de procrastinar.
25 consejos para dejar de procrastinar y encontrar motivación para hacer la tarea
Necesita rejuvenecer su confianza y encontrar la motivación adecuada para hacer su tarea, así que aquí hay algunos consejos para ayudarlo a dejar de procrastinar.
#1. Descubre por qué estás procrastinando
Todos los acertijos deben resolverse y la mejor manera de hacerlo es descifrar las cosas. La procrastinación es un gran problema no solo para los estudiantes, sino para todos los que necesitan hacer las cosas.
Es más un problema cuando se trata de académicos. Retrasar y dar excusas para hacer las tareas escolares es muy malo. Procrastinar está lleno de miedos, agotamiento, ansiedad, etc.
Entonces, ¿cuál es una salida de muchas maneras de resolver este problema?
En primer lugar, debes dejar de inventar excusas para no hacer tu tarea. Busca dentro de ti y descubre qué es lo que te impide empezar.
¿Tiene este problema porque no está interesado en el tema o materia?
Cualquiera que sea el caso, debe averiguar por qué está procrastinando.
#2. Ponte a prueba con un cuestionario para ver cómo postergas las cosas
Uno de los consejos para dejar de procrastinar y encontrar la motivación para hacer los deberes es ponerte a prueba.
Si desea cambiar su comportamiento para superar la procrastinación, debe ser más consciente de sí mismo.
Hágase las siguientes preguntas:
¿Con qué frecuencia pospongo las cosas y cuánto afecta mi estado de ánimo?
¿Es un problema posponer las cosas y, en caso afirmativo, qué tan malo es?
¿Qué tareas tiendo a evitar en la escuela?
Una vez que encuentre las respuestas a estas preguntas, se encontrará con un gran cambio.
#3. Haz una lista de lo que estás postergando
En general, es probable que la mayoría de los estudiantes procrastinen cuando se sientan abrumados o estresados.
¿Qué pasaría si te dijera que puedes facilitar las cosas enumerando las tareas específicas que estás postergando? Es un truco simple y tal vez deberías probarlo.
#4. Mantenga su tarea en su escritorio
Lo que estamos buscando son consejos simples para ayudarlo a dejar de procrastinar y encontrar el motivación para hacer su tarea.
Mantener tu tarea lejos de donde puedas comenzar a buscarla fácilmente es un no-no. La parte más difícil para la mayoría de los estudiantes es comenzar a hacer su tarea.
Poner su tarea en su escritorio le recordará que debe comenzar. Cuando lo dejes en tu bolso o en cualquier lugar que no sea tu escritorio, te costará empezar.
#5. Dividir la tarea en pasos más pequeños
Este es uno de los consejos útiles para ayudarlo a encontrar la motivación para dejar de procrastinar y hacer su tarea.
Supongamos que tiene que escribir un informe de historial y solo tiene unos días para enviarlo. Aquí hay algo que debe hacer para facilitarle las cosas.
Aplique estos sencillos pasos para obtener su informe de historial en poco tiempo.
- Lea el libro de texto de historia a fondo y asegúrese de estar satisfecho
- Realice una investigación en línea para obtener más información.
- Reúna su información
- Crea un esquema para tu trabajo.
- Escribir la introducción y los párrafos del cuerpo.
- Escribe tu conclusión
- Edite y corrija su informe
#6. Crear una línea de tiempo con plazos específicos
Como estudiante, debe tener cuidado con el tiempo y crear una línea de tiempo y una fecha límite dejará de procrastinar.
Sacar tiempo para hacer tu trabajo escolar y fijarte una fecha límite es un gran paso para dejar de procrastinar.
#7. Pase más tiempo con personas trabajadoras y enfocadas
La compañía que tienes dice mucho sobre ti y cuánto pretendes tener éxito en la escuela.
Cuando dejas a los mejores cerebros de tu clase y decides juntarte con estudiantes poco serios, no esperes los mejores resultados.
Asociarse con personas motivadas y trabajadoras tiene mejores resultados. Cuanto más te relacionas con esas personas, más te pareces a ellas.
Los amigos que mantienes en la escuela deberían motivarte y agregar valor a la vida y al mundo académico. Asegúrate de estar en un círculo de amigos con mentalidades positivas.
#8. Dígale a dos o tres personas sobre la tarea que tiene la intención de completar
Informar a los demás sobre la tarea que tiene la intención de completar le brinda la ventaja de seguir adelante con sus planes.
Se llama responsabilidad, ya que se le verá como una persona conocida por sus palabras.
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#9. Cambia tu entorno
Uno de los consejos simples para dejar de procrastinar y encontrar la motivación para hacer tu tarea es cambiar de ambiente.
Quizás tu entorno actual te está afectando y necesitas moverte. Créame, he estado en esa situación en la que necesitaba salir de mi zona de confort solo para asegurarme de no distraerme haciendo mi trabajo escolar.
Es malo acostarse en la cama y hacer la tarea, nunca hagas eso. Si su entorno es un factor que contribuye a su problema de procrastinación, entonces es hora de que haga algo al respecto.
#10. Hable con personas que han superado su problema de procrastinación
Si por casualidad tiene un amigo que ha pasado por este problema en el pasado, intente comunicarse con él.
Hay preguntas que debes hacerles y cualquier respuesta que te den, tómalas en serio.
#11. Usa el método 3, 2, 1
Crea una cuenta regresiva para dejar de procrastinar y motivarte a hacer la tarea.
Una vez que sea el momento de empezar, deja lo que sea que estés haciendo y comienza a trabajar en esa tarea. Crear este patrón en tu mente te ayudará a combatir la procrastinación.
#12. Dése plazos falsos
Supongamos que tiene una tarea de matemáticas que debe enviarse dentro de dos semanas. Incluso si la tarea no tiene una fecha límite, intente crear una para usted.
Al hacerlo, es probable que termine su tarea antes de la fecha límite de envío. Cuando crees que tienes todo el tiempo del mundo para hacer tu tarea, eso es procrastinación.
#13. Date una estrella dorada
Un maestro puede decidir premiar a los estudiantes con calcomanías doradas si obtienen un puntaje de 100 en una prueba de matemáticas. Esto es algo que la mayoría de los estudiantes querrían.
Nunca te sientas excluido si nunca recibiste una calcomanía dorada de un maestro. Una vez que intentas darte esa pequeña afirmación, estarás motivado.
#14. Recompénsate de maneras más grandes
Recompensarte es uno de los consejos para dejar de procrastinar y encontrar la motivación adecuada para hacer tu tarea.
Todo el mundo merece una recompensa después de realizar una tarea difícil. Date una recompensa mayor cada vez que logres algo grandioso/
#15. Considere las consecuencias de la procrastinación
Trata de preguntarte qué sucederá si procrastinas. Tal vez no cumplirá con los plazos importantes en la escuela o no podrá completar su trabajo escolar.
Tal vez el informe de historial que desea enviar no reciba la atención suficiente como se supone.
#dieciséis. Escribe una carta a tu futuro yo
Todos queremos ser mejores a medida que avanzamos en la vida y no debes esperar menos. ¿Estarás pasando por el tema de procrastinar? Quizás todos los que conoces se enfrentarán a este desafío, no solo tú.
Lo importante es ser una mejor versión de ti mismo en el futuro. Entonces, aquí hay algo importante que debes hacer.
Escríbete una carta recordándote cómo te sentiste en los momentos difíciles y por qué necesitas parar.
Cada vez que te muevas en la dirección equivocada, saca esa carta y léela.
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#17. Ser amable con usted mismo
Generalmente, nadie es impecable y esto debería recordarte que eres humano.
Cuando procrastines, recuérdate a ti mismo que solo eres humano y que suceden cosas como esta. No lo conviertas en un hábito porque aquí es donde se convierte en un problema.
Háblate a ti mismo de que lo harás mejor la próxima vez y asegúrate de hacerlo.
#18. Visualiza el éxito
Tómese unos segundos para visualizar cómo se siente después de terminar su tarea. Se siente bien y satisfactorio saber que has completado todo tu trabajo escolar.
Hay un gran alivio cuando completas tu tarea. Visualizar el éxito quizás sea una inspiración para empezar a hacer los deberes.
#19. Crear un espacio de estudio o trabajo
Crear un espacio de trabajo es uno de los consejos para dejar de procrastinar y encontrar la motivación adecuada para hacer los deberes.
Si tu compañero de clase se siente cómodo leyendo en la biblioteca, no significa que lo mismo funcione para ti.
¿Cuál es el lugar perfecto para que estudies? ¿Es tu habitación, la biblioteca o un rincón específico del patio?
Donde creas que es mejor para ti, estudia allí y concéntrate en tu trabajo.
#20. Reserve tiempo para la recreación
Si estás en escuela secundaria o la universidad, trate de hacer tiempo para otras actividades.
Crear un horario para la recreación y el estudio ayudará a equilibrar las cosas.
#21. Usa la Técnica Pomodoro
Esta técnica consiste en tomar breves descansos al hacer la tarea.
Haz tu tarea durante períodos largos de 25 minutos, con descansos de 5 minutos entre ellos.
#22. Comience con la mejor o la peor parte
Ya sea la mejor o la peor parte, tienes que encontrar un método perfecto para comenzar tu tarea.
Elige tu patrón y sácale el máximo partido.
#23. Concéntrese en sus objetivos en lugar de su asignación
Es mejor que te concentres en tus objetivos finales de completar la tarea y obtener buenas calificaciones en lugar de concentrarte en el hecho de que tiene aversión a tu tarea.
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#24. Escribe por qué quieres completar la tarea
Estarás motivado una vez que entiendas por qué quieres lograr algo tan desesperadamente.
Un consejo simple para motivarte a hacer tu tarea es pensar positivamente. Aquí hay algunas cosas importantes para anotar:
- Domina el tema y aprende información útil.
- Aprende a aceptar los desafíos
- Conviértete en un estudiante más centrado que sabe lo que quiere
- Cumple con tu responsabilidad como estudiante digno
#25. Enumere los sentimientos negativos que tendrá si no completa la tarea
¿Cuáles son los sentimientos que experimentas cuando no terminas tu tarea?
¿Son sentimientos positivos que desea experimentar una y otra vez? Si el sentimiento no es positivo, debes desafiarte a ti mismo para terminar tu trabajo escolar.
Conclusión
Te hemos mostrado consejos para dejar de procrastinar y encontrar la motivación adecuada para hacer tu tarea. Es importante que practique estos consejos si tiene problemas para hacer su tarea.
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