Ĉi tiu artikolo havas informojn pri la manieroj kiel venki defiojn de la vivo kaj aliajn konsiletojn, kiuj helpos vin vivi feliĉan vivon.
La vivo estas aventuro plena de bonaj, malbonaj kaj eĉ malbelaj. Iun tagon vi eble sentos, ke vi eltrovis ĉion. Tiam, post iom da tempo, vi subite sentos, ke vi estas ĵetita kurbglobo.
Ĉi tiuj specoj de sentoj ne estas privataj al vi. Ĉiu devas alfronti sian propran aron de defioj. Kompreni kiel venki ĉi tiujn defiojn helpos vin resti koncentrita kaj trankvila sub premo.
Ni elektas malsamajn manierojn, kiel ni preferas trakti niajn defiojn en la vivo. Tamen, kiam la irado fariĝas malfacila, estas kelkaj bonaj konsiloj kaj lertaĵoj por sekvi. Elektu el la suba listo!
Ni havas ĉe Restu Informita Grupo decidis kunmeti ĉi tiun liston per esplorado kaj sperto por helpi homojn tie lerni kaj kompreni manierojn kiel ili venkas la defiojn, kiujn la vivo ĵetas al ili.
Sen multe pli da antaŭparolo ni eniru la manierojn kiel venki defiojn de la vivo!
10 Manieroj Venki la Defiojn de la Vivo
Malsupre ni listigos kaj diskutos kelkajn el la plej efikaj manieroj venki la defiojn, kiujn la vivo ĵetas al vi en la plej efikaj manieroj.
Sciu, ke vi ne estas sola
Ĉiu en ĉi tiu mondo havas siajn proprajn malaltiĝojn. Iuj homoj povas manipuli aŭ eĉ kaŝi ĝin tiel, ke vi ne povas rimarki ĝin. Sed la fakto restas, ne gravas, kion vi trapasas, ankaŭ aliaj homoj travivas ĝin. vi ne estas sola.
Ĉi tiu estas la punkto kie kontakti vian komunumo estas sufiĉe grava. Parolu pri kiel vi sentas kaj esprimu viajn profundajn zorgojn, kiel ĝi rilatas al ĉiuj situacioj de via vivo.
Faru planon
Estas evidente, ke vi ne povas diri, kio okazos en la estonteco, sed ne devus malhelpi vin antaŭplani.
Komprenu la ŝablonojn, kiujn vi vidis reokazi en via vivo, kaj vidu viajn unikajn defiojn. Taksi la plej bonajn rezultojn kaj disvolvi planon kiel atingi ilin.
Se vi laboras en loko kaj vi povas antaŭvidi la ripetiĝon de specifaj specoj de defioj, kiujn vi povus alfronti, vi povas antaŭplani. La sama validas por lernantoj. Ekzemple, se la defio estas tempa administrado, tiam vi mem per lernado de planado por kalendara administrado.
Akiru helpon
Ĉi tiu estas unu el la efikaj manieroj kiel venki defiojn de la vivo. Komprenu, ke vi ne estas sola, do vi povas peti helpon. Ne necesas honti iri tien kaj peti helpon profesie aŭ tradicie. Ĉu vi elektas fidi al amato, fremdulo, mentoro aŭ amiko, ĉiam estas iu, kiu volas helpi travivi vivdefiojn kaj finfine sukcesi.
Ricevu subtenon
Povi peti helpon estas unu paŝo al aliaj multaj paŝoj - kiel estas aliaj paŝoj. Vi devas esti malferma-mensa kaj preta akcepti la subtenojn kiuj estas ofertitaj al vi. La homoj helpantaj vin vere zorgas pri vi. Estu preta akcepti helpon kiam necese.
Helpu aliajn
Alia unu el la manieroj kiel venki defiojn de vivo estas helpi aliajn. La malnova adaĝo diras: "Kion vi ĵetas al homoj, tio revenas al vi." Se vi travivis malfacilan tempon, kiu havigis al vi la bezonatan sperton kaj vi konas iun ajn, kiu travivas simile malfacilan periodon, nepre helpu! Kiam vi helpas aliajn, ĝi helpas ilin kaj ankaŭ helpas vin, kaj ankaŭ igas vin senti vin feliĉa pri vi mem.
Pensu grandan
Pro la timo al fiasko, kaj eĉ la timo fari decidon, estas facile permesi al vi pensi malgrandan.
Sed por povi fari grandajn aferojn en la vivo, vi devas voli riski. Ĉiam pensu kaj revu grandan antaŭ ajnaj defioj kiuj povas aperi.
Tiel vi atingos pli ol vi povas imagi. Faru vin mem kaj ne lasu viajn negativajn pensojn malhelpi vian vojon. Pensoj estas nenio, nur observu ilin kaj lasu ilin pasi.
Sentu kiel vi sentas
Senti kiel vi sentas estas unu el la plej efikaj manieroj kiel venki defiojn de la vivo. Se vi kaŝos viajn sentojn, tio eble ne nepre forigos ilin. Anstataŭe, pensoj, kiuj havas sentojn ligitajn al ili, fariĝas kaptitaj energioj, kiuj eĉ povas influi vian sanon en negativa maniero kiam ili ne estas traktataj en la ĝusta maniero.
Kion vi devas fari estas permesi tiujn sentojn ne batali ilin, observi ke ili estas tie. Vi povas fari tion per meditado, kiu igas vin resti en la momento kaj kompreni kiel vi sentas. Aŭ, se vi volas skribi pri viaj sentoj, skribi povas esti resaniga kaj katartika sperto.
Dum vi sentas kaj dividas kiel vi sentas kun aliaj, ĉi tio povas havigi al vi la kapablon vidi vian situacion en nova lumo. Ĉi tiu ekzerco povas direkti vian menson al la ĝusta loko, kie vi povas elpensi taŭgajn solvojn kaj venki urĝajn defiojn.
Laboru saĝe, ne malfacile
Ĝenerale, ekzistas pli ol unu maniero por plenumi ion. Tamen, ĉiam estas nur unu plej bona maniero aŭ la perfekta maniero fari ĝin. Por labori pli saĝe, ne pli malfacile, komencu farante malantaŭen laboron.
Akiru viajn celojn skizitajn kaj difinitajn. Poste, planu la itineron kiel atingi vian deziratan celon. Esploru kaj vidu kiel aliaj venis antaŭ vi. Kalkulu viajn proprajn kapablojn kaj ideojn por vidi kiel vi povas fari pli bone. Poste, restu al la vojo, kiu funkcias por vi, kaj eklaboru!
pozitivaj sinteno
La pensoj, kiujn vi permesas manipuli vian emocion, fariĝas via realaĵo. Eblas trejni vian menson por komenci pensi pozitive.
Ĉi tio estas unu el la manieroj kiel venki defiojn de la vivo, kiu postulas tempon kaj praktikon. Ĝi komenciĝas per mensa konscio, kiun vi povas atingi per konscio. Vi povas atingi mensan konscion per malsamaj specoj de agadoj kiel fari aferojn, kiuj tenas vian menson en la nuna momento kaj meditado.
Kiam vi boniĝas agnoski la pensojn, kiuj trapasas vian menson kaj lasi ilin pasi - ĉi tio donos al vi la kapablon ĉesigi negativajn pensojn.
Ne rezignu
Kiam defioj aperas\ kiel ili ĉiam faros, ĉu temas pri granda lerneja provo aŭ venonta kurado, ne forkuru de la defio. Persistemo estas tre efika ŝlosilo por venki defiojn.
Rezigni senigas vin venki la defion lerni de ĝi. Venku defiojn serĉante subtenon, sentante kiel vi sentas, kaj farante planojn venki ilin per konsciaj paŝoj.
Ĉiuj manieroj kiel venki defiojn de la vivo postulas, ke vi praktiku ilin konstante kaj neniam rezignu.
Kvar Paŝoj por Venki Defiojn
Ĉu vi volas provi teknikon por venki defion, kiun iam instruis Budho? Ĉi tiuj kvar-paŝaj manieroj povas helpi tre efika maniero.
Ĉi tiuj estas kelkaj el la aliaj paŝoj pri la manieroj kiel venki defiojn de la vivo.
Praktiku dankemon:
Finfine, ni vivas konstante en niaj komfortaj zonoj. Tial, kiam io nova okazas aŭ aperas, ni povas malfacile trakti ĝin.
Farante dankemon konstanta praktiko, vi povas redifini vian difinon de la defio. Vi ankaŭ estos pli feliĉa en via nuna momento.
Akceptu kaj lasu:
Akceptu kie vi trovis vin kaj kion vi havas - ĉi tiu estas unu el la manieroj kiel venki defiojn de vivo.
Ĉi tio estas via vivo, ĝuste nun. Kvankam ĝi estas provizora, kiam vi akceptas ĝin, streso, angoro kaj timo estos ekstermitaj laŭgrade. Meditado estas unu el la plej efikaj manieroj lerni kaj praktiki akcepton.
Observu kaj decidu:
Kiam aparta defio venas al vi, foriru de viaj sentoj por fari planon. Akceptante kaj permesante al vi senti kiel ajn emocion vi sentas en la momento, vi volas esti kiel eble plej objektiva kiam vi decidas kiel agi.
Alfrontu viajn timojn kaj agu:
Kiam vi faras agojn, vi faris la plej grandajn paŝojn por venki viajn defiojn. Ŝancoj estas, ke granda parto de ĉio, kion vi alfrontas, sentas kiel defio, ĉar ekzistas ĉi tiu subesta timo.
Provu identigi kaj difini kion vi timas en ĉi tiu situacio. Vi povas tiam agi por malpliigi tiun timon.
Kelkaj el Aliaj Konsiloj kaj Manieroj Kiel Venki Defiojn de Vivo
Ni volas esti kiel eble plej larĝaj, ke ni tajpu la konsiletojn kaj informojn sube pri manieroj kiel venki defiojn de la vivo povas helpi ankaŭ kiam vi aktivas ilin kun tiuj, kiujn ni jam diskutis en ĉi tiu artikolo.
Ne prenu decidojn kiam vi estas kolera aŭ frustrita.
Same grava afero, kiun vi devus scii, estas neniam fari decidon kiam vi estas en via malfunkcio, kaj ne vere via plej bona. Decidoj faritaj kiam kolere kaj frustrite povas krei pli gravajn problemojn preter viaj nunaj defioj.
Ne estu tro malmola kontraŭ vi mem.
Rigardu vin kun la bonkoreco de via koro kaj certigu daŭre memorigi vin pri ĉi tio. Defioj eltiras la plej bonan kaj plej malbonan el ni, kaj plejofte homoj ne ĉiam estos tie por ni, precipe se vi amas ĉi-lastan. En tiu tempo, ni povas nur fidi je ni mem, ne je aliaj. Estu via bona amiko kaj bona partnero por vi mem
Festu la malgrandajn paŝojn, kiujn vi faras.
Eĉ se vi renkontas pli grandajn obstaklojn, ne hezitu festi viajn etajn venkojn. Vi povas malaltigi vian gardon kaj memorigi vin foje esti feliĉa. Post tio, vi estos pli bona kaj pli forta.
Estu sola kun silento kaj trezoro.
Ne, vi ne solvos vian problemon dronante en alkoholo kaj trempante la bruon de festoj kaj distraĵoj.
Kelkfoje ni trovas respondojn al la problemoj de la vivo ĉirkaŭprenante silenton. Ĉar en kvieto ni povas ĝui kvieton, kaj en kvieto, ni trovas veran saĝon.
Rifuĝu en bona manĝaĵo kaj bonega kompanio.
Prenu paŭzon de la pli serioza laboro venki tiujn timigajn obstaklojn. Fakte, serĉi rifuĝon en la aferoj, kiujn vi amas, estas io, kion vi devus fari, kiel fari kaj manĝi viajn plej ŝatatajn manĝojn kun vi estas la homoj, kiuj amas vin, eble la plej bona kaj plej trankviliga rimedo.
konkludo
Ĉi tiu artikolo pri manieroj kiel venki defiojn de la vivo nur helpas vin.
Lerni kaj kompreni kiel trakti defiojn postulas tempon, persistemon kaj sintenon de pozitiveco. Malfacilaj tempoj povas okazi, negrave kia estas via vivsituacio.
Sed kun la helpo de la ĝusta pensmaniero kaj konstanta praktiko de kelkaj el la aferoj diskutitaj en ĉi tiu artikolo, vi estos en pli bona pozicio por povi venki ĉi tiujn defiojn ĉiufoje kaj kreski survoje!
referencoj:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
rekomendoj:
- Diferenco Inter Interpersona Vs Interpersona Komunikado: Ŝlosiloj Por Komuniki
- Kio Estas Kultura Diverseco Kaj Kial Ĝi Estas Grava?
- Kiel Fari Kromajn $1,000 Monate Sen Rompi La Bankon
- Negativaj Efikoj de Interretaj Ludoj al studentoj
- La Plej Bonaj Manieroj Lerni Novan Lingvon (13 Manieroj Subtenataj de Scienco)
Lasi Respondon