Pokud jste student, který se snaží přizpůsobit online výuce a učení, zde je článek, který zdůrazňuje užitečné tipy, jak se připravit.
V reakci na pandemii COVID-19 univerzity a vysoké školy po celém světě uzavřely své dveře všem zaměstnancům a studentům. Výuka probíhala online během pandemie a nebylo to poprvé, kdy bylo online učení využito.
Online učení bylo poprvé představeno studentům a učitelům na počátku 1980. let. Od té doby se pouze zlepšilo nabízet studijní programy těm, kteří nemohou fyzicky navštěvovat kurzy v kampusu.
jak na to Připravit na Aadaptovat na online výuku a adaptace na online výuku
Jak zmírnit stres a úzkost během pandemie
Je přirozené, že v tomto období pociťujete úzkost, ale nechcete, aby úzkost ovládla váš život během období, jako je toto. Existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat pro snížení úrovně stresu, když se naučíte, jak se přizpůsobit online výuce. Kanadská psychologická asociace doporučuje následující:
Přečtěte si také: 5 důvodů, proč se zahraniční studenti rozhodnou studovat v Německu
Dejte si pauzu od novinek
Zůstat informován je důležité, ale může to být také zdrcující a můžete mít pocit, že se vám situace vymkla kontrole. Místo toho věnujte určité hodiny dne nebo noci kontrole médií nebo sociálních sítí.
Spojte se s ostatními
Odborníci doporučují zůstat v kontaktu s vrstevníky nebo spolužáky, ať už prostřednictvím virtuálních studijních skupin, online hry s přáteli nebo každodenní telefonáty s rodinnými příslušníky. Bezplatné aplikace jako WhatsApp a Skype usnadňují připojení.
Read Také: Top 10 Business doktorských programů online
Dodržujte zásady ochrany zdraví a bezpečnosti
Protože mluvíme o tom, jak se můžete přizpůsobit novému online učení přepětí, měli byste také fpostupujte podle pokynů úřadů veřejného zdraví ve vaší zemi, abyste snížili riziko, že dostanete virovou infekci.
Pohybujte svým tělem
Cvičení je nezbytné pro vaše fyzické i duševní zdraví. Jak se blíží teplejší počasí, pěší turistika nebo cyklistika venku (při zachování protokolů viru) je skvělý způsob, jak se dostat na čerstvý vzduch. Mnoho univerzit a vysokých škol nabízí domácím i zahraničním studentům bezplatné kurzy virtuálního fitness ve svých školních tělocvičnách. omezení konzumace alkoholu, dostatek odpočinku a konzumace zdravých potravin také přispívají k fyzickému a duševnímu zdraví.
Požádejte o pomoc
Pokud stres nebo úzkost brání vašim každodenním činnostem, vyhledejte pomoc. Během pandemie je prakticky k dispozici mnoho psychologů, rodinných lékařů a sociálních pracovníků.
Adaptace na celodenní online výuku vyžaduje sebekázeň, dovednosti řízení času a motivaci. I tak je pro vás v těchto stresujících dobách stále obtížné udržet si rutinu učení.
Přečtěte si také: 15 bezplatných online kurzů s certifikáty v roce 2020
Jak se místní a zahraniční studenti mohou přizpůsobit online výuce
Zde je několik tipů, které vám pomohou přizpůsobit se k online výuce, ať už studujete jako mezinárodní student nebo v vaše domovská země:
Ujistěte se, že máte spolehlivé připojení k internetu
Spolehlivé připojení k internetu vám poskytuje spolehlivý přístup k vašemu online vzdělávacímu prostředí a pomáhá vám přizpůsobit se. Uvědomte si, že technické problémy a výpadky napájení mohou vést k selhání připojení. Proto si pravidelně zapisujte domácí úkoly a buďte v kontaktu se svými učiteli.
Google Drive, Učebna Google, poblíž pod a Dropbox jsou bezplatné zdroje, které můžete použít k učení a ukládání dokumentů pro výuku v cloudu a automaticky je ukládat při studiu online.
Rezervujte si speciální výukovou oblast
Vyhrazený studijní prostor je stejně důležitý jako spolehlivý internet. Ujistěte se, že místnost je klidná, organizovaná, dobře osvětlená, nejlépe přirozeným světlem a bez rušivých vlivů.
Udržujte vše uklizené tím, že budete mít po ruce všechny potřeby, jako jsou pera, manuály, papíry atd.). Ujistěte se, že máte po ruce nabíječku a že je v blízkosti elektrické zásuvky. Nezapomeňte vypnout telefon a odhlásit se ze sociálních sítí. Požádejte členy rodiny nebo spolubydlící, aby respektovali váš studijní prostor, abyste dále omezili rozptylování.
Zacházejte s online učením jako s učením ve třídě
I když nejste fyzicky ve třídě, měli byste si naplánovat určitou dobu studia. To vám pomůže přizpůsobit se online výuce účinně. Použijte kalendář nebo plánovač ke sledování úkolů a testů a nastavte si připomenutí v telefonu nebo použijte barevně odlišené lepicí papírky. Zkuste si každý den rozdělit týden na zvládnutelné časové bloky, abyste se mohli soustředit a být produktivní.
Vypracujte rutinu
Nyní, když studujete online, možná budete muset upravit svůj denní režim. Může být lákavé probudit se těsně předtím, než se zapíšete do třídy, ale odborníci říkají, že nejlepší je dělat věci, které byste normálně dělali, kdybyste byli fyzicky na koleji.
Pokud jste si před hodinou obvykle dali kávu a zkontrolovali Twitter, pokračujte. Chodili jste do posilovny, než jste začali číst, cvičili jste doma?
Dbejte na to, abyste si během učení dělali přestávky a měli po ruce zdravé svačiny a vodu. V tomto období karantény je ještě důležitější se o sebe postarat psychicky i fyzicky.
Zapojte se a zapojte se do skupinových aktivit
Navštěvujte živé online konference a zúčastněte se skupinových diskusí. To vám pomůže porozumět látce, zejména pokud je tento kurz vaší první zkušeností s distančním vzděláváním. Pokud je to možné, zapněte fotoaparát, abyste podpořili interakci se svými spolužáky. Vytvořte studijní skupiny, abyste si materiál prohlédli společně se Zoomem nebo FaceTime.
Pokud jsou prezentace součástí vaší výuky, oblečte se profesionálně, jako byste prezentovali osobně. Je také důležité, abyste v případě potřeby vyhledali pomoc svého učitele.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Pamatujte, že současná situace nebude trvat věčně, ale online učení a výuka zůstaly.
Adaptace na online výuku a učení vám pomůže stát se akademicky flexibilní a umožní vám přizpůsobit se požadavkům jakékoli formy studia, které se mohou v budoucnu objevit.
Napsat komentář