Si sou un estudiant que intenta adaptar-se a l'ensenyament i l'aprenentatge en línia, aquí teniu un article que destaca consells útils per preparar-vos.
En resposta a la pandèmia de la COVID-19, les universitats i col·legis de tot el món van tancar les seves portes a tot el personal i estudiants. Les classes es feien en línia durant la pandèmia i aquesta no era la primera vegada que s'utilitzava l'aprenentatge en línia.
L'aprenentatge en línia es va introduir per primera vegada als estudiants i professors a principis dels anys vuitanta. Des de llavors, només ha millorat per oferir programes de grau a aquells que no poden assistir físicament a classes al campus.
how to Preparar a Aadaptat a l'aprenentatge en línia i Adaptació a la docència en línia
Com alleujar l'estrès i l'ansietat durant una pandèmia
És natural sentir-se ansiós durant aquest temps, però no voleu que l'ansietat es faci càrrec de la vostra vida durant un període com aquest. Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per reduir els vostres nivells d'estrès, a mesura que apreneu a adaptar-vos a l'aprenentatge en línia. L'Associació de Psicologia del Canadà recomana el següent:
Llegir també: 5 raons per les quals els estudiants internacionals opten per estudiar a Alemanya
Preneu-vos un descans de les notícies
Mantenir-se informat és important, però també pot ser aclaparador i fer-vos sentir que la situació està fora del vostre control. En comptes d'això, preneu determinades hores del dia o de la nit per consultar els mitjans de comunicació o les xarxes socials.
Connecteu amb altres persones
Els experts aconsellen mantenir-se connectat amb els seus companys o companys d'estudis, ja sigui mitjançant grups d'estudi virtuals, jocs online amb amics, o trucades telefòniques diàries amb membres de la família. Les aplicacions gratuïtes com WhatsApp i Skype faciliten la connexió.
Read També: Els 10 millors programes de doctorat empresarial en línia
Seguiu les directrius de seguretat i salut
Ja que estem parlant de com pots adaptar-te al nou aprenentatge en línia augment, també hauríeu de fSeguiu les indicacions de les autoritats de salut pública del vostre país de residència per reduir el risc de contraure la infecció viral.
Mou el teu cos
L'exercici és essencial per a la teva salut física i mental. A mesura que s'acosta el clima més càlid, fer senderisme o anar en bicicleta a l'aire lliure (tot i que es mantenen els protocols del virus) és una bona manera d'obtenir una mica d'aire fresc. Moltes universitats i col·legis ofereixen als estudiants nacionals i internacionals classes de fitness virtuals gratuïtes als gimnasos de l'escola. limitar el consum d'alcohol, descansar molt i menjar aliments saludables, també contribueixen a la salut física i mental.
Demanar ajuda
Si l'estrès o l'ansietat dificulten les vostres activitats diàries, busqueu ajuda. Molts psicòlegs, metges de família i treballadors socials estan pràcticament disponibles durant la pandèmia.
L'adaptació a l'aprenentatge en línia a temps complet requereix autodisciplina, habilitats de gestió del temps i motivació. Tot i així, encara et costa mantenir la teva rutina d'aprenentatge durant aquests moments estressants.
Llegir també: 15 cursos gratuïts en línia amb certificats el 2020
Com els estudiants locals i internacionals poden adaptar-se a l'aprenentatge en línia
Aquí teniu alguns consells que us ajudaran a adaptar-vos a l'ensenyament en línia, tant si estàs estudiant com a estudiant internacional o com a estudiant el teu país d'origen:
Assegureu-vos que teniu una connexió a Internet fiable
Una connexió a Internet fiable us ofereix un accés fiable al vostre entorn d'aprenentatge en línia i us ajuda a adaptar-vos. Tingueu en compte que els problemes tècnics i els talls d'alimentació poden provocar errors de connectivitat. Per tant, escriviu els deures amb regularitat i mantingueu-vos en contacte amb els vostres professors.
Google Drive, Aula de Google, Nearpod i Dropbox són recursos gratuïts que podeu utilitzar per aprendre i emmagatzemar els vostres documents per aprendre al núvol i desar-los automàticament mentre estudieu en línia.
Reserva una àrea d'aprenentatge especial
Un espai d'estudi dedicat és tan important com una Internet fiable. Assegureu-vos que l'habitació estigui tranquil·la, organitzada, ben il·luminada, preferiblement amb llum natural i lliure de distraccions.
Mantingueu-ho tot ordenat tenint tots els subministraments com bolígrafs, manuals, papers, etc.) a mà. Assegureu-vos de tenir un carregador a mà i que estigui a prop d'una presa de corrent. Recordeu apagar el telèfon i tancar la sessió de les xarxes socials. Demaneu als familiars o companys d'habitació que respectin el vostre espai d'estudi per limitar encara més les distraccions.
Tracta l'aprenentatge en línia com l'aprenentatge a l'aula
Fins i tot si no esteu físicament a classe, haureu de planificar un cert temps d'estudi. Això us ajudarà a adaptar-vos a l'aprenentatge en línia efectivament. Utilitzeu un calendari o un planificador per fer un seguiment de les tasques i proves, i configureu recordatoris al telèfon o utilitzeu notes adhesives codificades per colors. Intenta dividir la setmana en blocs de temps manejables cada dia perquè puguis mantenir-te concentrat i productiu.
Desenvolupar una rutina
Ara que estàs estudiant en línia, és possible que hagis d'ajustar la teva rutina diària. Pot ser temptador despertar-se just abans d'inscriure's a la classe, però els experts diuen que el millor és fer les coses que normalment faries si estiguessis físicament al campus.
Si normalment has pres cafè i has consultat Twitter abans de classe, endavant. Has anat al gimnàs abans de començar a llegir, fes exercici a casa?
Assegureu-vos de fer pauses i tenir aperitius saludables i aigua a mà mentre estudieu. Durant aquest període de quarantena, és encara més important cuidar-se mentalment i físicament.
Participa i participa en activitats grupals
Assistir a conferències en línia en directe i participar en debats en grup. Això us ajudarà a entendre el material, sobretot si aquest curs és la vostra primera experiència d'aprenentatge a distància. Si és possible, enceneu la càmera per fomentar la interacció amb els vostres companys. Configureu grups d'estudi per revisar el material juntament amb Zoom o FaceTime.
Si les presentacions formen part del vostre treball de classe, vestiu-vos de manera professional com si estiguéssiu presentant en persona. També és important que busquis ajuda del teu professor quan ho necessitis.
Conclusió
Recordeu que la situació actual no durarà per sempre, però l'aprenentatge i l'ensenyament en línia ha vingut per quedar-se.
L'adaptació a l'ensenyament i l'aprenentatge en línia t'ajudarà a ser flexible acadèmicament i et permetrà tenir els requisits per adaptar-te a qualsevol condició d'estudi que pugui sorgir en el futur.
Deixa un comentari