La motivació és una petita part de nosaltres que ens anima a actuar. Els psicòlegs i els empresaris interessats entenen els impulsors que hi ha darrere motivació. Si voleu aprofundir una mica més i explorar la vostra pròpia motivació, primer mireu com els psicòlegs defineixen el terme. En aquest article farem una passejada més profunda definició de motivació en psicologia d'una manera molt senzilla, i aprofundirem sobre els tipus de motivació en psicologia, i els components bàsics de la motivació. Tot el que has de fer és llegir aquest article fins al final. També és possible que vulgueu agafar una ampolla de coca-cola, per sentir-vos més relaxats, tenim un estoc profund motivació en psicologia de l'educació.
Definició de motivació en psicologia
Els psicòlegs defineixen la motivació en psicologia de l'educació com el procés pel qual s'inicien, dirigeixen i donen suport a les activitats per satisfer necessitats específiques. Les necessitats poden ser psicològiques (per exemple, amb necessitat de validació) o físiques (per exemple, amb necessitat d'aliment). La idea és que la motivació ens porti a assolir un objectiu.
Els psicòlegs tenen diferents teories sobre les forces que realment impulsen un individu a actuar. Algunes d'aquestes teories es basen en necessitats, mentre que altres es basen en l'instint i l'excitació. De fet, la motivació poques vegades es pot reduir a una força motriu en qualsevol circumstància.
Tipus de motivació en psicologia de l'educació
Segons la definició, hi ha dos tipus principals de motivació en psicologia: intrínseca i extrínseca. La motivació intrínseca ve de l'individu. Si estàs intrínsecament motivat, fes alguna cosa per a la teva satisfacció personal. Un bon exemple de motivació intrínseca és completar un trencaclosques perquè et resulta difícil.
En canvi, la motivació extrínseca és fer alguna cosa per obtenir una recompensa o evitar un càstig. En aquest cas concret, la motivació del vostre comportament prové d'alguna cosa fora de vosaltres, com ara una recompensa o una bona nota.
Components de la motivació
Hi ha tres components principals de la motivació, segons la definició de motivació en psicologia:
- activació
- La persistència, i
- Intensitat
- Activació: En la definició i explicació dels components de la motivació en psicologia, l'activació és la decisió de començar a fer un determinat tipus de comportament en qualsevol moment.
- Persistència: Això és quan una persona continua fent l'esforç necessari per assolir un objectiu particular fins i tot quan hi ha obstacles clars.
- Intensitat es defineix com la concentració i l'energia que una persona posa per assolir o assolir els seus objectius.
Definició i explicacions de les teories de la motivació en psicologia
Els psicòlegs al llarg dels anys han identificat tres principals teories de la motivació en la seva definició per explicar la motivació en psicologia i si aquesta motivació és biològica, emocional, social o cognitiva. Aquestes teories inclouen la teoria de l'instint, la teoria dels impulsos i les necessitats i la teoria de l'excitació.
Teoria de l'instint
En els tipus de teories de la motivació en psicologia educativa, la teoria de l'instint diu que estem motivats per assolir objectius a través dels nostres instints. L'instint és un patró de comportament ferm i innat que actua com un impuls. Per tant, la teoria de l'instint postula que les conductes es produeixen perquè puguem satisfer les necessitats bàsiques de supervivència. Un exemple d'impuls instintiu és la por, que permet a les persones abstenir-se de situacions perilloses.
Teoria dels impulsos i les necessitats
Segons la definició i les explicacions de la teoria dels impulsos i necessitats de la motivació en psicologia, tenim aquestes necessitats biològiques d'aliment, aigua i refugi. La teoria dels impulsos i necessitats afirma que el nostre comportament està motivat per la necessitat de satisfer aquestes necessitats. Per això trobem menjar, beure i descansar.
Teoria de l'Excitació
La teoria de l'excitació suggereix que les persones adopten comportaments per mantenir el seu nivell d'excitació en un nivell personalment òptim. Per exemple, una persona amb una gran necessitat d'excitació pot adoptar comportaments de risc com el paracaigudisme o l'escalada. Una persona amb poca excitació pot estar satisfeta llegint un llibre.
L'aplicació de les teories motivacionals
Quan pensem en aquestes teories, sovint les classifiquem en funció de les experiències vitals.
diners:
La recerca de satisfer les necessitats biològiques es pot reflectir, per exemple, en l'adquisició de diners. Un cop satisfetes les necessitats bàsiques, altres teories poden jugar un paper. La majoria de les persones que només treballen per diners prefereixen no treballar. Tanmateix, l'adquisició de coses que els diners poden oferir pot créixer, i l'apreciació que s'acompanya pot motivar algú a lluitar per més diners, a tenir un sentit de pertinença, orgull i èxit. No obstant això, és possible que estiguis perseguint coses que no necessites i pot faltar el compliment real.
Eviteu el dolor, obteniu plaer:
Guanyar plaer pot anar de la mà de la teoria de l'excitació, ja que algunes persones es poden motivar simplement buscant sentiments positius. Si una acció sembla ser més agradable que el dolor, probablement sigui el curs d'acció preferit. Si estàs motivat per veure una pel·lícula en lloc de fer els plats, pot ser el resultat de l'equilibri entre el dolor i el plaer. Moltes persones poden ser diferents de treballar en els seus objectius perquè no és divertit, però amb el temps, quan els objectius es retarden, els beneficis de treballar-hi poden augmentar. Comparteix-ho posposant les coses fins a l'últim minut.
Condueix per ser excel·lent:
Algunes persones inherentment no poden tolerar ser segones a res; estan impulsats a ser els primers; per guanyar i ser el millor amb tots els mitjans possibles. Els exemples són els atletes olímpics, estan impulsats a sobresortir, igual que alguns grans empresaris i líders mundials.
Muhammad Ali va dir, i cito: "Vaig odiar cada minut d'entrenament, però em vaig dir a mi mateix:" No abandonis. És millor que pateixis ara i visquis la resta de la teva vida com a campió'”. El sacrifici porta a l'èxit en aquest cas.
L'altruisme:
Algunes persones estan motivades per ajudar els altres. Un filantrop seria un exemple d'algú motivat per aquest desig de fer del món un lloc millor. La motivació per ajudar els altres pot provenir d'una disposició intrínseca associada amb un sentit del bé comú i una empatia fonamental cap als altres.
Poder, fama:
Els líders polítics poden ser la classe de persones més òbvia motivada per la necessitat de poder i fama, però moltes altres professions poden trobar això motivador. Això es basa en part en el desig d'influir en els altres. Això pot incloure, per exemple, reconèixer que tens raó i que els altres estan equivocats, o que pots jutjar els altres.
Passió:
La motivació bàsica per aconseguir-ho pot estar basada en condicions genètiques i ambientals, però per a algunes persones, és el que les motiva a assolir objectius en si mateixes. Una persona apassionada es pot despertar cada dia amb ganes d'aconseguir el que vol a la vida.
Obtenint l'ajuda que necessiteu
Pensa en què et motiva realment. Primer reconeix-te a tu mateix. Tingueu en compte què us motiva per assolir el vostre curs i ajustar-lo en conseqüència.
Estableix objectius realistes
Els objectius poden ser difícils: han de ser prou grans per inspirar-te i prou petits per aconseguir-los. Assegureu-vos d'establir objectius assolibles però difícils que us ajudaran a mantenir-vos a la vostra agenda.
Mantenir un diari
Mantenir un diari t'ajuda a connectar amb aquesta petita veu dins teu que encén el foc a la teva ànima per assolir els teus objectius. Pot ajudar-vos a aclarir la vostra ment i recordar-vos el que ja heu aconseguit, la qual cosa pot ser una motivació en si mateixa!
Fes exercici
La motivació en psicologia de l'educació, té el pensament provat que fa exercici i mira com millora la teva motivació! S'ha identificat que l'exercici redueix el risc de depressió severa, augmenta l'energia, millora el son, alleuja l'estrès i millora l'estat d'ànim, tot això pot afectar la teva motivació.
Dormiu una bona nit
Dormir adequadament pot tenir un efecte positiu en la vostra motivació, ja que la falta de son ha demostrat ser un sistema alternatiu per al procés de motivació. Així que assegureu-vos d'obtenir tots els vostres Z.
Deixa un comentari