Ovaj članak sadrži informacije o načinima kako prevladati životne izazove i druge savjete koji će vam pomoći da živite sretnim životom.
Život je avantura ispunjena dobrim, lošim, pa čak i ružnim. Jednog dana ćete se možda osjećati kao da ste sve shvatili. Zatim, nakon nekog vremena, odjednom ćete se osjećati kao da ste se bacili na krivulju.
Ovakva osećanja nisu za vas. Svako se mora suočiti sa svojim skupom izazova. Razumijevanje kako prevladati ove izazove pomoći će vam da ostanete fokusirani i smireni pod pritiskom.
Biramo različite načine na koje više volimo da se nosimo sa izazovima u životu. Međutim, kada vam bude teško, postoje neki dobri savjeti i trikovi koje treba slijediti. Odaberite sa liste ispod!
Imamo u Budite informirani Grupa odlučili su da sastave ovu listu kroz istraživanje i iskustvo kako bi pomogli ljudima da nauče i razumiju načine kako prevladati izazove koje im život postavlja.
Bez mnogo daljeg odlaganja, hajde da krenemo u načine kako da prevaziđemo životne izazove!
10 načina za prevazilaženje životnih izazova
U nastavku ćemo navesti i razgovarati o nekim od najefikasnijih načina da na najefikasnije načine savladate izazove koje vam život postavlja.
Znaj da nisi sam
Svako na ovom svetu ima svoje slabosti. Neki ljudi to mogu podnijeti ili čak sakriti na način da to ne možete primijetiti. Ali ostaje činjenica, bez obzira kroz šta prolazite, ima i drugih ljudi koji prolaze kroz to. Nisi sam.
Ovo je tačka u kojoj dolazite do vašeg zajednica je veoma važna. Razgovarajte o tome kako se osjećate i izrazite svoju duboku zabrinutost u vezi sa svim situacijama u vašem životu.
Napravi plan
Očigledno je da ne možete znati šta će se dogoditi u budućnosti, ali ne bi trebalo da vas spriječi u planiranju unaprijed.
Shvatite obrasce koje ste vidjeli da se ponavljaju u vašem životu i vidite svoje jedinstvene izazove. Procijenite najbolje rezultate i izradite plan kako ih postići.
Ako radite na nekom mjestu i možete predvidjeti ponovnu pojavu određenih vrsta izazova s kojima biste se mogli suočiti, možete planirati unaprijed. Isto važi i za učenici škole. Na primjer, ako je izazov upravljanje vremenom, izvucite se kroz planiranje učenja za upravljanje kalendarom.
Potražite pomoć
Ovo je jedan od efikasnih načina za prevazilaženje životnih izazova. Shvatite da niste sami, pa možete tražiti pomoć. Nema potrebe da se stidite otići tamo i tražiti pomoć profesionalno ili tradicionalno. Bilo da odlučite da se oslonite na voljenu osobu, stranca, mentora ili prijatelja, uvijek postoji neko ko želi pomoći da prođe kroz životne izazove i na kraju uspije.
Primite podršku
Mogućnost da zatražite pomoć je jedan korak do drugih mnogo koraka – kao što postoje i drugi koraci. Morate biti otvorenog uma i spremni prihvatiti podršku koja vam se nudi. Ljudi koji vam pomažu zaista brinu o vama. Budite spremni prihvatiti pomoć kada je potrebna.
Pomozite drugima
Još jedan od načina prevladavanja životnih izazova je pomaganje drugima. Stara poslovica kaže: "Ono što baciš na ljude to ti se i vraća." Ako ste prošli kroz težak period koji vam je pružio potrebno iskustvo i poznajete nekoga ko prolazi kroz isto tako težak period, svakako pomozite! Kada pomažete drugima, to pomaže i njima, a pomaže i vama, a čini da se i vi osjećate sretnim zbog sebe.
Misli veliko
Zbog straha od neuspjeha, pa čak i straha od donošenja odluke, lako je dopustiti sebi da razmišljate malo.
Ali da biste mogli učiniti velike stvari u životu, morate biti spremni na rizik. Uvijek razmišljajte i sanjajte veliko suočeni s bilo kakvim izazovima koji se mogu pojaviti.
Na ovaj način ćete postići više nego što možete zamisliti. Radite sami i ne dozvolite da vam negativne misli stane na put. Misli su ništa, samo ih posmatraj i pusti ih da prođu.
Oseti kako se osećaš
Osjećati kako se osjećate jedan je od najefikasnijih načina za prevazilaženje životnih izazova. Ako krijete svoja osećanja, to ne mora nužno naterati da nestanu. Umjesto toga, misli za koje se vezuju osjećaji postaju zarobljene energije koje čak mogu negativno utjecati na vaše zdravlje kada se njima ne postupa na pravi način.
Ono što treba da uradite je da dozvolite tim osećanjima da se ne bore protiv njih, primetite da su tu. To možete učiniti kroz meditaciju koja vas čini da ostanete u trenutku i shvatite kako se osjećate. Ili, ako želite pisati o svojim osjećajima, pisanje može biti iscjeljujuće i katarzično iskustvo.
Dok se osjećate i dijelite kako se osjećate s drugima, to vam može pružiti mogućnost da svoju situaciju sagledate u novom svjetlu. Ova vježba može usmjeriti vaš um na pravo mjesto gdje možete doći do odgovarajućih rješenja i savladati goruće izazove.
Radite pametno, ne naporno
Uopšteno govoreći, postoji više od jednog načina da se nešto postigne. Međutim, uvijek postoji samo jedan najbolji ili savršen način da se to učini. Da biste radili pametnije, a ne teže, počnite s radom unatrag.
Zacrtajte i definirajte svoje ciljeve. Zatim planirajte rutu kako doći do željenog odredišta. Istražite i vidite kako su drugi došli prije vas. Prebrojite svoje vještine i ideje da vidite kako možete učiniti bolji. Zatim, držite se puta koji vam odgovara i krenite na posao!
Pozitivan stav
Misli kojima dopuštate da kvare vaše emocije postaju vaša stvarnost. Moguće je trenirati svoj um da počne razmišljati pozitivno.
Ovo je jedan od načina prevladavanja životnih izazova za koje je potrebno vrijeme i praksa. Počinje sa mentalnom svjesnošću koju možete postići kroz svijest. Mentalnu svjesnost možete postići kroz različite vrste aktivnosti poput bavljenja stvarima koje drže vaš um u sadašnjem trenutku i meditacije.
Kada postanete dobri u prepoznavanju misli koje vam prolaze kroz um i puštanju ih da prođu – to će vam pružiti mogućnost da zaustavite negativne misli.
Ne odustaj
Kada se pojave izazovi\ kao što će uvijek biti, bilo da se radi o velikom školskom testu ili predstojećoj trci, nemojte bježati od izazova. Upornost je veoma efikasan ključ za prevazilaženje izazova.
Odustajanje vas uskraćuje da savladate izazov učenja iz toga. Savladajte izazove tražeći podršku, osjećajući kako se osjećate i planirajte da ih savladate svjesnim koracima.
Svi načini prevladavanja životnih izazova zahtijevaju da ih stalno praktikujete i nikada ne odustajete.
Četiri koraka do prevazilaženja izazova
Želite li isprobati tehniku za savladavanje izazova koji je Buda nekada učio? Ovi načini u četiri koraka mogu biti od pomoći na vrlo efikasan način.
Ovo su neki od drugih koraka na načinima kako prevazići životne izazove.
Vježbajte zahvalnost:
Na kraju krajeva, mi trajno živimo u našim zonama udobnosti. Stoga, kada se nešto novo dogodi ili pojavi, možda će nam biti teško nositi se s tim.
Ako zahvalnost postane stalna praksa, možete redefinirati svoju definiciju izazova. Takođe ćete biti sretniji u svom sadašnjem trenutku.
Prihvati i pusti:
Prihvatite gdje ste se našli i šta imate – ovo je jedan od načina kako savladati životne izazove.
Ovo je tvoj život, trenutno. Iako je to privremeno, kada ga prihvatite, stres, anksioznost i strah će se postepeno iskorijeniti. Meditacija je jedan od najefikasnijih načina za učenje i praktikovanje prihvatanja.
Posmatrajte i odlučite:
Kada vam se pojavi određeni izazov, odmaknite se od svojih osjećaja i napravite plan. Dok prihvatate i dopuštate sebi da osjetite kakvu god emociju trenutno osjećate, želite da budete što objektivniji kada odlučujete kako postupiti.
Suočite se sa svojim strahovima i poduzmite akciju:
Kada preduzimate akcije, preduzeli ste najveće korake da prevaziđete svoje izazove. Šanse su da se veliki dio svega s čime se suočite osjećate kao izazov jer postoji taj temeljni strah.
Pokušajte identificirati i definirati čega se bojite u ovoj situaciji. Tada možete poduzeti mjere da smanjite taj strah.
Neki od drugih savjeta i načina kako prevazići životne izazove
Želimo da budemo što je moguće širi da dolje navedeni savjeti i informacije o tome kako prevladati životne izazove mogu biti od pomoći i kada ih proaktivirate s onima o kojima smo već raspravljali u ovom članku.
Ne donosite odluke kada ste ljuti ili frustrirani.
Jednako važna stvar koju biste trebali znati je da nikada ne donosite odluku kada ste u zastoju, a ne baš najbolje. Odluke donesene kada ste ljuti i kada ste frustrirani mogu stvoriti ozbiljnije probleme izvan vaših trenutnih izazova.
Ne budite previše strogi prema sebi.
Gledajte na sebe dobrotom svog srca i budite sigurni da se stalno podsjećate na ovo. Izazovi izvlače najbolje i najgore od nas, a većinu vremena ljudi neće uvijek biti tu za nas, posebno ako ste zaljubljeni u ovo drugo. Tada se možemo osloniti samo na sebe, a ne na druge. Budite sebi dobar prijatelj i dobar partner
Proslavite male korake koje radite.
Čak i ako naiđete na veće prepreke, ne ustručavajte se proslaviti svoje male pobjede. Možete smanjiti oprez i povremeno se podsjetiti da budete sretni. Nakon toga ćete biti bolji i jači.
Budite sami sa tišinom i blagom.
Ne, svoj problem nećete riješiti utapanjem u alkohol i upijanjem buke zabava i zabave.
Ponekad pronalazimo odgovore na životne probleme prihvatanjem tišine. Jer u tišini možemo uživati u tišini, au tišini nalazimo istinsku mudrost.
Nađite utočište u dobroj hrani i odličnom društvu.
Odmorite se od ozbiljnijeg rada na prevazilaženju ovih zastrašujućih prepreka. U stvari, traženje utočišta u stvarima koje volite je nešto što biste trebali raditi, kao što je da radite i jedete svoja omiljena jela sa vama, ljudi koji vas vole, možda najbolji i najsmirujući lijek.
zaključak
Ovaj članak o načinima kako prevladati životne izazove je samo da vam pomogne.
Za učenje i razumijevanje kako se nositi s izazovima potrebno je vrijeme, upornost i pozitivan stav. Teška vremena se mogu desiti bez obzira kakva je vaša životna situacija.
Ali uz pomoć ispravnog načina razmišljanja i stalnog prakticiranja nekih stvari o kojima se govori u ovom članku, bit ćete u boljoj poziciji da svaki put možete prevladati ove izazove i usput rasti!
reference:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
Preporuke:
- Razlika između interpersonalne i intrapersonalne komunikacije: ključevi za komunikaciju
- Šta je kulturna raznolikost i zašto je važna?
- Kako zaraditi dodatnih 1,000 $ mjesečno, a da ne oštetite banku
- Negativni efekti online igara na učenike
- Najbolji načini za učenje novog jezika (13 načina uz podršku nauke)
Ostavite odgovor