Motivacija je mali dio nas koji nas potiče na djelovanje. Zainteresovani psiholozi i poslovni ljudi imaju razumijevanje pokretačkih snaga iza motivacija. Ako želite ići malo dublje i istražiti vlastitu motivaciju, prvo pogledajte kako psiholozi definiraju pojam. U ovom članku ćemo se dublje prošetati definicija motivacije U psihologiji na vrlo jednostavan način, a dalje ćemo raspravljati o vrstama motivacije u psihologiji, te o osnovnim komponentama motivacije. Sve što trebate je pročitati ovaj članak do kraja. Možda želite i da uzmete bocu koka-kole, da biste se osjećali opuštenije, čekamo velike zalihe motivacija u obrazovnoj psihologiji.
Definicija motivacije u psihologiji
Psiholozi definiraju motivaciju u obrazovnoj psihologiji kao proces kojim se aktivnosti započinju, usmjeravaju i podržavaju kako bi se zadovoljile specifične potrebe. Potrebe mogu biti psihološke (na primjer, potrebna im je validacija) ili fizičke (na primjer, potreba za hranom). Ideja je da nas motivacija vodi ka postizanju cilja.
Psiholozi imaju različite teorije o silama koje zapravo tjeraju pojedinca na djelovanje. Neke od ovih teorija su zasnovane na potrebama, dok su druge zasnovane na instinktu i uzbuđenju. Zapravo, motivacija se rijetko može svesti na jednu pokretačku snagu u bilo kojoj situaciji.
Vrste motivacije u obrazovnoj psihologiji
U psihologiji postoje dva glavna tipa motivacije prema definiciji: unutrašnja i ekstrinzična. Unutrašnja motivacija dolazi od pojedinca. Ako ste intrinzično motivirani, učinite nešto za svoje lično zadovoljstvo. Dobar primjer intrinzične motivacije je dovršavanje slagalice jer vam je to teško.
Nasuprot tome, ekstrinzična motivacija je učiniti nešto da biste dobili nagradu ili izbjegli kaznu. U ovom konkretnom slučaju, motivacija za vaše ponašanje dolazi od nečega izvan vas, kao što je nagrada ili dobra ocjena.
Komponente motivacije
Postoje tri glavne komponente motivacije, prema definiciji motivacije u psihologiji:
- aktiviranje
- Upornost i
- intenzitet
- Aktivacija: U definiciji i objašnjenju komponenti motivacije u psihologiji, aktivacija je odluka da se počne s određenim ponašanjem u bilo kojem trenutku.
- Postojanost: To je kada osoba nastavlja da ulaže potrebne napore da postigne određeni cilj čak i kada postoje jasne prepreke.
- intenzitet definira se kao koncentracija i energija koju osoba ulaže u postizanje ili postizanje svojih ciljeva.
Definicija i objašnjenja teorija motivacije u psihologiji
Psiholozi su tokom godina identifikovali tri glavna teorije motivacije u svojoj definiciji da objasne motivaciju u psihologiji i da li je ta motivacija biološka, emocionalna, socijalna ili kognitivna. Ove teorije uključuju teoriju instinkta, teoriju nagona i potreba i teoriju uzbuđenja.
Instinct Theory
U vrstama teorija motivacije u obrazovna psihologija, teorija instinkta kaže da smo motivirani da postignemo ciljeve kroz svoje instinkte. Instinkt je obrazac čvrstog, urođenog ponašanja koje djeluje kao impuls. Stoga teorija instinkta postulira da se ponašanja javljaju tako da možemo zadovoljiti osnovne potrebe za preživljavanjem. Primjer instinktivnog nagona je strah, koji omogućava ljudima da se suzdrže od situacija koje su opasne.
Teorija nagona i potreba
Prema definiciji i objašnjenjima teorije nagona i potreba motivacije u psihologiji, imamo ove biološke potrebe za hranom, vodom i skloništem. Teorija nagona i potreba kaže da je naše ponašanje motivisano potrebom da se te potrebe zadovolje. Zato nalazimo da jedemo, pijemo i odmaramo se.
Teorija uzbuđenja
Teorija uzbuđenja sugerira da ljudi usvajaju ponašanja kako bi zadržali nivo uzbuđenja na osobno optimalnom nivou. Na primjer, osoba s velikom potrebom za uzbuđenjem može usvojiti rizična ponašanja poput skakanja s padobranom ili penjanja. Osoba sa malo uzbuđenja može biti zadovoljna čitanjem knjige.
Primjena teorija motivacije
Kada razmišljamo o ovim teorijama, često ih klasifikujemo na osnovu životnih iskustava.
Novac:
Težnja za zadovoljenjem bioloških potreba može se odraziti, na primjer, u sticanju novca. Kada se zadovolje osnovne potrebe, druge teorije mogu igrati ulogu. Većina ljudi koji rade samo za novac radije ne rade. Međutim, sticanje stvari koje novac može ponuditi može rasti, a uvažavanje koje ide uz to može motivirati nekoga da se bori za više novca, da ima osjećaj pripadnosti, ponosa i uspjeha. Međutim, možda jurite za stvarima koje vam nisu potrebne, a istinska usklađenost može izostati.
Izbjegnite bol, ostvarite zadovoljstvo:
Stjecanje zadovoljstva može ići ruku pod ruku s teorijom uzbuđenja, jer se neki ljudi mogu motivirati jednostavno traženjem pozitivnih osjećaja. Ako se čini da je neka radnja ugodnija od bola, to je vjerovatno poželjniji način djelovanja. Ako ste motivirani da gledate film umjesto da perete sudove, to može biti rezultat ravnoteže između bola i zadovoljstva. Mnogi ljudi se mogu razlikovati od rada na svojim ciljevima jer to nije zabavno, ali s vremenom, kada ciljevi kasne, koristi od rada na njima mogu se povećati. Podijelite to odgađajući stvari do posljednje minute.
Vozite da budete odlični:
Neki ljudi inherentno ne mogu tolerisati da im ništa drugo nije drugo; oni su vođeni da budu prvi; pobijediti i biti najbolji na svim mogućim načinima. Primjeri su olimpijski sportisti, oni su vođeni da ističu, kao i neki veliki poduzetnici i svjetski lideri.
Muhammad Ali je rekao, i citiram, „Mrzeo sam svaki minut treninga, ali sam sebi rekao: 'Nemoj odustati. Bolje da sada patiš i živiš ostatak života kao šampion.'” Žrtvovanje vodi do uspjeha u ovom slučaju.
altruizam:
Neki ljudi su motivisani da pomognu drugima. Filantrop bi bio primjer nekoga motiviranog ovom željom da učini svijet boljim mjestom. Motivacija da se pomogne drugima može proizaći iz unutrašnje dispozicije povezane s osjećajem općeg dobra i fundamentalnom empatijom prema drugima.
Moć, slava:
Politički lideri mogu biti najočitija klasa ljudi motiviranih potrebom za moći i slavom, ali mnoge druge profesije to mogu smatrati motivirajućim. Ovo se dijelom zasniva na želji da se utiče na druge. To može uključivati, na primjer, prepoznavanje da ste vi u pravu, a da drugi nisu u pravu, ili da možete osuđivati druge.
Strast:
Osnovna motivacija za postizanje može biti zasnovana na genetskim i okolišnim uvjetima, ali za neke ljude to je ono što ih motivira da sami postižu ciljeve. Strastvena osoba može se svakog dana probuditi sa željom da postigne ono što želi u životu.
Dobivanje pomoći koja vam je potrebna
Razmislite šta vas zaista motiviše. Prvo prepoznajte sebe. Zabilježite šta vas motivira da postignete svoj kurs i prilagodite se u skladu s tim.
Postavite realne ciljeve
Ciljevi mogu biti teški: moraju biti dovoljno veliki da vas inspirišu i dovoljno mali da bi bili ostvareni. Pobrinite se da postavite ostvarive, ali teške ciljeve koji će vam pomoći da ostanete na svom dnevnom redu.
Vodite dnevnik
Vođenje dnevnika pomaže vam da se povežete s tim malim glasom u sebi koji pali vatru u vašoj duši kako biste postigli svoje ciljeve. Može vam pomoći da razbistrite um i podsjetite vas na ono što ste već postigli, što samo po sebi može biti motivacija!
vježba
Motivacija u obrazovnoj psihologiji, ima dokazanu misao da vježbajte i vidite kako se vaša motivacija poboljšava! Utvrđeno je da vježbanje smanjuje rizik od teške depresije, povećava energiju, poboljšava san, ublažava stres i poboljšava raspoloženje – sve to može utjecati na vašu motivaciju.
Dobro se naspavajte
Adekvatan san može pozitivno uticati na vašu motivaciju, jer se nedostatak sna pokazao kao alternativni sistem za proces motivacije. Zato se pobrinite da dobijete sve svoje Z.
Ostavite odgovor