Има ли разлика между сърдечната честота и пулса? Е, има връзка между сърдечната честота и пулса, но има разлика.
Сърдечната честота и пулсът ни дават една и съща здравна информация, която е колко бързо бие сърцето в даден момент и как можем да усетим сърдечната си честота.
Сърцето бие и циркулира кръвта в тялото. Това променя кръвното налягане, както и пулса в артериите. Здравите хора обикновено имат синхронизирана сърдечна честота и пулс и това може да се измери чрез опипване на области като китката, вътрешността на лакътя, страничната част на врата и дори горната част на стъпалото.
Пулсът измерва сърдечния ритъм, а пулсът измерва забележимото повишаване на кръвното ни налягане.
Какво представлява сърдечната честота?
Сърдечната честота е броят на сърдечните удари или контракциите, измерени в минута. Като цяло сърдечните честоти се различават в зависимост от физическите нужди на тялото, необходимостта от абсорбиране на кислород и освобождаване на въглероден диоксид.
Сърдечната честота също може да варира в зависимост от фактори като физическа годност, психологически статус, генетика, хормонален статус, заболяване, лекарства и околна среда.
Според Американската сърдечна асоциация, нормалната сърдечна честота за възрастен човек в покой е 60-100 удара в минута. Нормалният пулс в покой на трениран спортист е около 37-38 удара в минута.
Възрастта също е друг фактор, който трябва да се вземе предвид, когато говорим за разлики в човешкия сърдечен ритъм. Но какъв трябва да бъде нормалният пулс?
Сърдечната честота при кърмачетата е около 70-190 удара в минута, докато при деца на възраст между 3 и 9 години е около 70-130 удара в минута. Сърдечната честота е около 60 до 100 удара в минута при тийнейджъри на възраст от 10 до 20 години.
Сърдечната честота също остава между диапазоните от 60 до 100 удара в минута за тези на възраст над 20 години.
Също прочетено: Разстройство срещу заболяване: Разлика и сравнение
Какво е пулс?
Честотата на пулса е броят пъти, когато артерията се разширява и свива за една минута в отговор на сърцето, което циркулира кръв в тялото. Пулсът измерва забележимото повишаване на кръвното ни налягане.
Местата в тялото, където можете да измерите пулса си, включват китката, слабините, задната част на врата, вътрешността на лакътя и горната част на крака. Това са места, където артерията е по-близо до повърхността на кожата и пулсът се усеща силно.
Усещаме пулса си в резултат на механични вибрации и непрекъснато биене в цялото ни тяло.
Сърдечен ритъм срещу пулс: Разлика между пулс и пулс
Въпреки че има връзка между сърдечната честота и пулса ви, и двете не са еднакви. Сърдечният ви ритъм е броят и скоростта на ударите на сърцето ви в минута, докато пулсът ви показва как можете да усетите сърдечния ритъм в цялото си тяло.
Когато сърцето ви бие, то циркулира кръв през мрежата от артерии. Вашият пулс е повишеното налягане, което усещате на определени места в тялото си. Това е налягането, което се усеща в артериите, което се повишава, докато сърцето изтласква непрекъснато литри кръв.
Между ударите на сърцето ще забележите, че сърцето се отпуска и налягането се понижава. Ето защо всеки удар на сърцето се усеща като повишено налягане, когато усетите пулса си.
Също прочетено: Черен дроб срещу бели дробове: Разлика и сравнение
Сърдечен ритъм срещу пулс: Какъв е вашият пулс?
Вашият пулс е честотата на сърдечния ви ритъм, измерена чрез броя на съкращенията на сърцето ви за шестдесет секунди.
Сърдечният ритъм се контролира автоматично от тялото. Сърцето ви бие по-бързо, когато сте ангажирани с физическа активност, развълнувани, напрегнати или уплашени. Сърцебиенето ви намалява, когато сте спокойни, почивате или спите.
Вашият сърдечен ритъм ви дава важни подробности за вашето здраве. Ако бие твърде бързо или твърде бавно, това може да е признак на сърдечно заболяване или други здравословни проблеми.
Сърдечен ритъм срещу пулс: Какво е нормален пулс?
Каква е нормалната честота на пулса, която се счита за здравословна за някого?
Честотата на пулса е броят пъти, когато артерията се разширява и свива за една минута в отговор на сърцето, което циркулира кръв в тялото.
Сърдечната честота в покой трябва да бъде около 60 до 100 bpm (удара в минута). Това обаче може да варира от минута на минута.
Друг фактор, който трябва да се вземе предвид, е възрастта, тъй като пулсът при по-възрастните хора обикновено е по-нисък в сравнение с бебета, деца и тийнейджъри. Също така, трениран спортист ще има по-нисък пулс в сравнение с неспортуващ и здрав възрастен.
Също прочетено: Веган срещу вегетарианство: Разлика и сравнение
Сърдечен ритъм срещу пулс: Какво е бърз пулс?
Ако сте спокойни и в покой и пулсът ви е над 100 удара в минута, тогава имате бърз пулс.
Учестеният пулс може да бъде резултат от определени здравословни състояния. Нормално е пулсът ви да се ускори по време на или малко след екскурзия. Може също да забележите ускорен пулс, когато тялото ви се бори с инфекция.
Сърдечен ритъм срещу пулс: Какво е бавен пулс?
Възрастен в покой със сърдечна честота под 60 удара в минута се счита за бавен. Това може да бъде нормален пулс само за спортист, здрав млад възрастен или хора, приемащи лекарства като бета-блокери.
Ако забележите, че сърдечната Ви честота е необичайна, особено когато не сте добре, това може да е свързано със сърдечен проблем.
Сърдечна честота спрямо пулсова честота: Нормативни диапазони
възраст | Пулс (удари в минута) |
Новородено | 100 да 180 |
бебе | 80 да 150 |
Деца на възраст от 2 до 6 години | 75 да 120 |
Деца на възраст от 6 до 12 години | 70 да 110 |
Юноша/възрастен | 60 да 90 |
Сърдечна честота срещу пулс: Как да проверите пулса
Изброихме местата в тялото ви, където можете да усетите и измерите пулса си.
Ако искате да проверите пулса си, любезно поставете показалеца и третия си пръст на врата си близо до страната на трахеята.
Можете да проверите пулса си на китката, като поставите два пръста между костта и сухожилието над радиалната артерия.
Също прочетено: Знак срещу симптом: Разлика и сравнение
Как да поддържаме нормален пулс
Начинът ни на живот като цяло влияе върху здравето ни и върху функционирането на органите в тялото ни. За да поддържате здравословен начин на живот и да намалите риска от сърдечен арест, е важно да поддържате здравословен пулс.
Можете да подобрите и защитите здравето на сърцето си, като спортувате, избягвате прекомерния прием на алкохол, тютюнопушенето и намалите стреса.
Ако сте с наднормено тегло, това вероятно ще увеличи честотата на работа на сърцето ви, за да циркулира правилно кръвта в тялото ви. Така че трябва да следвате здравословна диета и да спортувате редовно, ако смятате, че имате наднормено тегло.
Стресът може също така да повиши кръвното ви налягане и сърдечната честота - така че опитайте медитация, дълбоко дишане или йога, за да намалите стреса.
Избягвайте да пушите тютюн, тъй като това също може да увеличи риска от по-висок сърдечен ритъм. Поддържайте здравословен начин на живот и се въздържайте от консумация на вредни храни и алкохол.
Препоръки
- Веганство срещу вегетарианство: Разлика и сравнение
- Ортопед срещу ортодонт: Разлика и сравнение
- Концентрат срещу изолат: Разлика и сравнение
- Кариес срещу кариес: разлика и сравнение
Препратки
- British Heart Foundation: Каква е нормалната честота на пулса?
- Уикипедия: Сърдечен ритъм
Оставете коментар