Hər kəsin, xüsusən də yeniyetmələrin motivasiyaya ehtiyacı var və bu yazıda biz yeniyetməni necə motivasiya edəcəyimizi müzakirə etdik.
Valideynlik bir az çətin ola bilər, xüsusən də yeniyetmələrlə məşğul olmaq lazım olduqda. Yeniyetmə olmaq, ümumiyyətlə, bir çox transformasiya ilə gəlir.
Bir valideyn olaraq, mən hesab edirəm ki, bir yeniyetməni tərbiyə etmək sizin adi bir uşaq tərbiyəsi deyil. Haqqında danışdığımız transformasiya bir valideyn kimi mülahizənizə etiraz etmək, razılığınız olmadan qərarlar qəbul etmək və stresslə mübarizə aparmaqdan ibarətdir.
Bir valideyn olaraq, yeniyetmə qızınızı və ya oğlunuzu motivasiya etmək sizin məsuliyyətinizdir. Yeniyetmənizin məsuliyyətli və intizamlı yetkinlər olmasını istəsəniz də, bunu səlahiyyətli şəkildə etmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Gəlin yeniyetməni motivasiya etməyin nə üçün vacib olmasından danışaq.
Yeniyetməni motivasiya etmək nə üçün vacibdir?
Yeniyetmə və ya yetkin olmağınızdan asılı olmayaraq, motivasiya hər kəs üçün faydalıdır. Bu, insanlar kimi bizim üçün vacib olan nörotransmitter dopamin ilə əlaqələndirilir.
Ümumiyyətlə, səylərimizə görə qalib gələndə və ya mükafat aldıqda dopamin səviyyələrimiz artır. Bu, adətən hər hansı bir yarışmada qalib gələndə olur.
Özümüzü cansıxıcı və ya ruhdan düşmüş hiss etdikdə aşağı səviyyəli dopamin yaşayırıq. Arzu olunan dopamin səviyyəsi bəlkə də yüksək motivasiyaya səbəb olur. Və bu, yeniyetmənin motivasiyasının açarıdır.
13-19 yaş arasında dopamin səviyyəsi asanlıqla düşə bilər. Bunun baş verməsinin qarşısını almağın ən yaxşı yolu, yeniyetmənizin dopamin səviyyələrinin ilk növbədə heç vaxt aşağı düşməməsini təmin etməkdir.
Həm də oxuyun: 20 və ya daha az yaşda sizi işə götürən 15 ən yaxşı yer
Stress yeniyetmələrin beyni üçün niyə zərərlidir?
Fiziki və tibbi baxımdan stress insan orqanizminə zərərlidir. Stress dopamininizə zərərlidir.
Yeniyetmənizin dopamin səviyyələri yüngül xroniki stress keçirdikdə asanlıqla düşə bilər. Stresslə mübarizə yeniyetmələrə mənfi təsir göstərir. Bu, yeniyetmənizin mənalı tapşırıqları yerinə yetirmək üçün inamını azalda bilər.
İstər yeniyetmə, istərsə də böyüklər olsun, xroniki stress sizin üçün zərərlidir. yeniyetmələr üçün böyüklərdən daha zərərlidir. Xroniki stress yeniyetmə beyinlərinin beyin inkişafında daimi dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Yeniyetməlik dövründə toksik stresslə mübarizə ən pisdir. Zəhərli stresslə mübarizənin təsiri beynin öyrənmə, yaddaş və diqqət mərkəzinə zərər verə bilər.
Uşağın beyni yetkinlik və yeniyetməlik dövründə sürətlə inkişaf etsə də, yeniyetmənin beyni stressə kifayət qədər həssasdır.
Yeniyetməlik dövründə toksik stresslə mübarizə çox vaxt kömək edir zehni sağlamlıq məsələləri depressiya, narahatlıq, narkomaniya və şizofreniya kimi.
Yeniyetmənizin bu psixi sağlamlıq problemlərindən hər hansı birindən əziyyət çəkməsinin qarşısını almağın bir yolu, onlara psixoloji qayğı göstərilməsini təmin etməkdir.
Yeniyetməni necə həvəsləndirmək haqqında məsləhətlər
Gəlin yeniyetmənizi necə motivasiya edə biləcəyinizlə bağlı bir neçə məsləhətə baxaq.
Nəticəyə deyil, prosesə diqqət yetirin
Ümumiyyətlə, yeniyetmələr məktəb və digər akademik fəaliyyətlərlə məşğul olmalıdırlar. Evdə öyrənməli olduğum şeylər və cəmiyyətin məsuliyyətli üzvləri olmağı öyrənmək üçün xarakter də var.
Yeniyetmələrdən məktəbdə əla çıxış etmələri və həmçinin məktəbdənkənar fəaliyyətlərdə iştirak etmələri tələb olunur. Bunlar, şübhəsiz ki, vacibdir, amma daha vacib olan, yeniyetmənin gələcəkdə kim olacağıdır.
Bir valideyn olaraq, yeniyetmə oğlunuza və ya qızınıza öz-özünə həvəsli bir tələbə olmağa diqqət yetirməyə öyrədin və təşviq edin. Onlara zəhmət və bağlılıq vasitəsilə məqsədlərə çatmağın dəyərini başa düşməyə vadar edin.
Onlar məktəbdə müəllimləri ilə vaxt keçirə bilərlər, lakin bir valideyn olaraq verdiyiniz məsləhətlər yaxşı qiymətləndiriləcəkdir.
Bir valideyn olaraq, yeniyetmənizə məqsədlərinə nail olmadıqda inkişaf imkanlarını müəyyən etməyə borclusunuz. Bir neçə söz həvəsləndirici yeniyetməni növbəti dəfə daha yaxşı işlər görməyə həvəsləndirə bilər.
Bir neçə sadə ruhlandırıcı sözlə yeniyetmənizi necə həvəsləndirə bilərsiniz?
Yeniyetmənizi motivasiya etmək üçün bir valideyn kimi deyə biləcəyiniz bir neçə şey var.
“Basketbol komandasında olmasanız belə, ümid edirəm ki, hər gün məşq etdiyiniz üçün özünüzlə fəxr edirsiniz. Siz çempion xarakterini göstərdiniz. Sizcə, növbəti dəfə daha təsirli olmaq üçün təcrübənizi necə təkmilləşdirə bilərsiniz?
Bundan əlavə, siz aşağıdakıları etməklə yeniyetmənizi həvəsləndirə bilərsiniz;
- Yeniyetmənizi yaxşı qiymətlər əldə etməkdən əlavə təhsil almağın faydaları haqqında danışmağınız lazım olan söhbətə cəlb edin.
- Yeniyetmənizə başa salın ki, mükafatlandırıcı qayğı göstərənlər və hobbilər səy, qətiyyət və vaxt tələb edir
- Yeniyetmənizin istəklərini və ümidlərini müzakirə edin və onlara arzularınızı necə həyata keçirmək niyyətində olduğunuzu göstərin
- Yeniyetməniz nə vaxt əla performans göstərsə, ona layiq olduğu tərifləri və mükafatları verin
Yeniyetmənizin muxtariyyətinə hörmət edin
Yeniyetmə olmaq onun dəyişməsi ilə gəlir və bir valideyn olaraq bunu qəbul etməlisiniz. Ümumiyyətlə, yeniyetmələr maraqlanırlar və ətrafdakı dünyanı araşdırmaq istəyirlər.
Bu mərhələdə onlar həqiqətən istədiklərini araşdırmaq və kəşf etmək həvəsini inkişaf etdirirlər. Onlar müəyyən bir idman növü ilə maraqlana bilər və ya Karyera yolu.
Yeniyetməniz hələ yetkin olmasa da, artan muxtariyyət və müstəqillik ehtiyacı yetkin olmağın iki elementidir.
Müstəqillik ehtiyacı müəyyən səbəblərdən əngəllənə bilər.
Biz hamımız valideynlərin, xüsusən də yeniyetmələr üçün qaydalar və qaydaların yaradılması ilə tanışıq. Əksər yeniyetmələrdən ciddi qaydalara və cədvəllərə tabe olmaq və hörmət etmək tələb olunur.
Əks təqdirdə, onların əksəriyyəti bir neçə gün və ya daha çox müddətə əsaslandırılır. Bu, bir növ “mənim damım, mənim qaydalarım” vəziyyətidir və əksər yeniyetmələrin bununla yaşamaqdan başqa variantı yoxdur.
Bu vəziyyətdən keçmək yeniyetmələr üçün məyus ola bilər. Edə biləcəkləri çox şey olmadığı üçün özlərini gücsüz hiss edirlər.
Yeniyetmə qızınıza və ya oğlunuza istədikləri hər şeyi etməyə icazə verməməyi məsləhət görmürük. Ancaq bu vəziyyətdə yaxşıdan çox zərər verməmək vacibdir.
Həm də oxuyun: Hər bir valideynin sahib olmalı olduğu 12 valideynlik bacarığı
Bir valideyn kimi yeniyetmənizin muxtariyyətinə necə hörmət edəcəksiniz?
Buna nail olmaq üçün asan bir addım qaydalar və nəticələr təyin etməkdir. Bunu etdiyiniz zaman, yeniyetmənizə onların fikirlərini nə qədər qiymətləndirdiyinizi dərk edir.
Yeniyetməniz sizə bir valideyn kimi daha çox hörmət etməyə həvəslənəcək. Hörmətiniz daha çox qiymətləndiriləcəkdir.
Gəlin sizə bir yeniyetməni necə həvəsləndirmək barədə bir məsləhət verək. Bir valideyn olaraq, yeniyetmə qızınıza və ya oğlunuza deməməli olduğunuz sözlər var.
Zəhmət olmasa, yeniyetmənizə “Mən sizin üçün ən yaxşısını bilirəm” demək istəyindən qaçın. Yeniyetməniz üçün nəyin ən yaxşı olduğunu bilsəniz belə, onlara muxtariyyət hissini qəbul etməyə kömək etmək, gənc olmaq üçün açardır. məsuliyyətli böyüklər.
Yeniyetməniz üçün yaxşı nümunə göstərin
Yeniyetmənizə yaxşı nümunə göstərmək, yeniyetməni həvəsləndirməyin bir yoludur.
Təcili işlərlə məşğul olmağı gecikdirirsinizsə, yeniyetmənizə yaxşı nümunə göstərmirsiniz. Təbii ki, hamı buna məcburdur süründürməçiliklə məşğul olmaq, hətta valideyn olsanız belə.
Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, yeniyetmənizi motivasiya etməkdir, çünki onlar sizə yüksək baxırlar. Əgər evdə lazımi işləri görmürsünüzsə, yeniyetmənizin özünü necə aparacağını gözləyirsiniz?
İnanın və ya inanmayın, siz onların nümunəsisiniz və siz necə davranırsınızsa, onlar da ona əməl edəcəklər. Valideynlik şübhəsiz ki, çətin ola bilər, lakin yeniyetmələrinizin böyüyən qəribə davranışlar almasına icazə verməyin.
Valideyn olaraq övladlarınıza necə yaxşı nümunə göstərə bilərsiniz?
Burada bir valideyn kimi etməli olduğunuz bir neçə şey var.
- Süründürməçiliyin sizə ən yaxşı təsir göstərməsinə imkan verməyin, onu minimuma endirin
- Səhvlərin düzəldiləcəyi bir ailə mədəniyyəti qurun
- Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində yerinə yetirilə bilən sadə tapşırıqları yerinə yetirin və onları uyğun şəkildə yerinə yetirin
- Xəyallarınızı və ən pis anlarınızı paylaşmaqdan çekinmeyin yeni çağırışları qəbul edin nə qədər çətin olmasından asılı olmayaraq
Həm də oxuyun: 15-cü ildə Yeniyetmə Qızlar üçün 2024 Ən Yaxşı Xristian Kitabı
Yeniyetmənizin Maraqlarını dəstəkləyin
Məktəb vacibdir və sizin yeniyetmənizin marağı da vacibdir.
Yeniyetməni akademiklərdən başqa nə maraqlandırır? Basketbol, futbol, tennis və ya musiqi aləti çalmağı sevirlər? Onlar rəqs dərsinə qoşulmaqda maraqlıdırlar?
Yeniyetməniz akademiklərdən kənarda nə etmək qərarına gəlsə də, bir valideyn kimi dəstəyinizə ehtiyac var. Uşağınız müəyyən bir şeyə həvəsli olduqda, özünü motivasiya etməyi öyrənir.
Sizin dəstəyiniz yeniyetməniz üçün çox şey deməkdir və bu, onların ehtiyac duyduğu ən böyük motivasiyadır. Bir valideyn olaraq “bu arzuların arxasınca vaxtınızı itirirsiniz” kimi sözlərdən çəkinin.
Bu cür sözlər yeniyetməni yalnız küskün və qəzəbləndirəcək.
Əlavə olaraq, yeniyetmənizin maraqlarının nə olduğuna əmin deyilsinizsə, onları dinləməyə çalışın. Bunu etməklə, onların konkret bir karyeraya niyə bu qədər həvəsli olduqlarını başa düşəcəksiniz.
Empatik Ünsiyyəti Təşviq edin
Biz başa düşürük ki, bugünkü iş qrafiki tələbkar ola bilər. Dünyadakı əksər valideynlər uşaqları ilə keyfiyyətli vaxt keçirmirlər.
Ünsiyyət yeniyetməni həvəsləndirməyin sadə üsullarından biridir. Yeniyetmə qızınız və ya oğlunuzla nə qədər tez-tez danışırsınız? Yeniyetmənizlə münasibətiniz necədir?
Uşaq və valideyn arasındakı əlaqədə ünsiyyət vacibdir. Yeniyetmənizlə müzakirə edin və onların dediklərinə qulaq asın, hətta onların dedikləri ilə razılaşmasanız belə.
Yeniyetmənin sizinlə müzakirə etmək istədikləri hər hansı bir problemi olduqda, məsləhətinizlə onun sözünü kəsməməyə çalışın. Təklif edəcəyiniz bəzi məsləhətlər olsa belə, dinləmək vacibdir.
Həm də oxuyun: Yeniyetmələr üçün ən yaxşı 30 yüksək maaşlı iş
Yeniyetmənizə Yol Xəritəsi yaratmağa kömək edin
Yeniyetmələrin həvəssiz olmasının səbəblərindən biri onların tapşırıqları parçalamaq üçün düzgün problem həll etmə bacarıqlarının olmamasıdır. Bu, onların konkret məqsədə çatmaq üçün aydın yol xəritəsi yaratmaq qabiliyyətinə də təsir edir.
Təbii ki, bu yeniyetmələr uğur qazanmaq üçün daha çox səy göstərirlər. Onların qarşılaşdıqları problem, bir nöqtədən digərinə keçməyi bilməmələridir.
“A” nöqtəsindən “B” nöqtəsinə getmək onlar üçün bəzən bir qədər çətin olur. Bir valideyn olaraq, müəyyən sözlər söyləyərək yeniyetməni kədərləndirmək əvəzinə kömək təklif etmək sizin məsuliyyətinizdir.
Hər birimiz həyatın bir dönəmində çətin anlar yaşadıq. Əgər yeniyetməniz bu anda bunu yaşayırsa, hər şeyi daha yaxşı etmək üçün onlara lazım olan motivasiya olun.
Uşağınız üçün hər şeyi etməli olduğunuzu demirik, yox. Bizim dediyimiz şey budur ki, əgər uşağınız nizamsızdırsa və o, əla bir iş planı yaratmalıdırsa, siz daxil olduğunuz yerdir.
Onlara rahat öyrənmə mühiti yaratmağa kömək edin ki, onlar ev tapşırıqlarını etməyi və ya digər məktəb işlərində iştirak etməyi unutmasınlar.
Yeniyetməni təhsil almağa necə həvəsləndirmək olar
Sizin yeniyetməniz oxumaqda çətinlik çəkir? Onların motivasiyasını artırmağa kömək edəcək bir neçə ipucu.
- Yeniyetmənizi məktəbdə zəif qiymətlər qazandığına və ya ev tapşırıqlarını yerinə yetirmədiyinə görə cəzalandırmayın
- Yeniyetmənizi həvəsləndirin və ona kollecə getməyin nə üçün vacib olduğunu xatırlatmağa davam edin
- Zəhmət olmasa, daim məktəb işləri ilə bağlı naşılıq etməyi dayandırın, daha yumşaq olun
- Yeniyetmələrinizə müstəqil dəstək verin və onlara öyrənməyin dəyərini anlamağa kömək edin
- Yeniyetmə qızınız və ya oğlunuzla güclü münasibət qurun
Nəticə
Hər bir insanın həyatında hansısa məqamda motivasiyaya ehtiyacı var. Biz başa düşürük ki, yeniyetmələr məktəb və digər fəaliyyətlərlə məşğul olmalıdırlar, bir valideyn kimi onlara borclu olduğunuz şey hobbi və ya karyera yolu seçərkən onlara dəstək olmaqdır.
Ümid edirik ki, yeniyetməni necə həvəsləndirmək haqqında bu məqalə faydalı oldu.
Tövsiyələr
- Tələbələr üçün Qlobal Müsabiqələrin Siyahısı 2024 – 2025
- Həftənin Motivasiyası: İstənilən şeyə nail olun
- 20 Ən Yüksək Ödənişli 4 Həftəlik Onlayn Sertifikat Proqramı
- Erasmus motivasiya məktubunu necə yazmaq olar
- 20-2024-cü illərdə tam maliyyələşdirilən 2025 PhD Proqramı
Cavab yaz