إن الحصول على منتجات جيدة للعناية بالبشرة هو مجرد جزء واحد من الحصول على بشرة رائعة. إن كيفية استخدامها مهمة جدًا أيضًا! لا يتعلق الأمر فقط بما تستخدمه، بل يتعلق أيضًا بالطريقة التي تستخدمه بها. هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج وبناء روتين مثالي للعناية بالبشرة.
يلعب نوع بشرتك دورًا كبيرًا في تحديد كيفية استخدام منتجاتك. تعمل بعض المكونات بشكل أفضل معًا، بينما قد لا تتوافق مكونات أخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوقت من اليوم مهم أيضًا!
إليك نصيحة بسيطة: استخدمي المنتجات من الأخف إلى الأثقل. تبدأ الأشياء الرقيقة أولاً لأنها لا تستطيع اختراق الكريمات السميكة. بهذه الطريقة، يتم امتصاص كل شيء بشكل جيد.
في هذه المقالة، ستكتشف كيفية إنشاء روتين يناسبك. لا يقتصر الأمر على رمي الأشياء على وجهك فحسب، بل يتعلق بالقيام بذلك بطريقة تحبها بشرتك.
عملية خطوة بخطوة حول كيفية إنشاء روتين للعناية بالبشرة
من المهم اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة، سواء كان ذلك بسيطًا بثلاث خطوات أو أكثر تفصيلاً بتسع خطوات. المفتاح لبشرة أفضل هو استخدام المنتجات بالترتيب الصحيح. بغض النظر عن المشاكل التي قد تعاني منها بشرتك، فإن اتباع الخطوات التالية يمكن أن يساعدك:
أولاً، ابدئي بوجه نظيف واستخدمي التونر. وهذا يشكل قاعدة جيدة للخطوات التالية. ثم استخدمي المنتجات التي تحتوي على مكونات قوية ونشطة. يمكن أن يساعد ذلك في علاج مشاكل جلدية معينة مثل حب الشباب أو الشيخوخة. أخيرًا، احصلي على كل الفوائد من خلال ترطيب بشرتك. خلال النهار، لا تنسي استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) لحماية بشرتك من الشمس.
باتباع هذه الخطوات، فإنك تمنح بشرتك أفضل فرصة للبقاء بصحة جيدة وتبدو في أفضل حالاتها. لا ينبغي أن تكون العناية ببشرتك معقدة، ولكن القيام بذلك بالترتيب الصحيح يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مدى فعالية روتين العناية بالبشرة.
فيما يلي عملية أكثر تفصيلاً للروتين المثالي للعناية بالبشرة:
1. تنظيف وجهك بفعالية
الحفاظ على نظافة وجهك أمر ضروري للبشرة الصحية. ابدأ روتين العناية بالبشرة عن طريق غسل وجهك بشكل صحيح. استخدمي منظفًا لطيفًا في الصباح والليل. بللي وجهك، وضعي كمية صغيرة من المنظف على راحة يدك، ثم دلكيه بلطف على بشرتك باستخدام حركات دائرية. تأكد من تغطية وجهك بالكامل والضغط بلطف لتجنب تهيج بشرتك. اشطفيه جيدًا بالماء، مع التأكد من إزالة جميع آثار المنظف والأوساخ. جففي وجهك بلطف بمنشفة ناعمة.
بالنسبة لأولئك الذين يضعون المكياج، قد يكون التنظيف المزدوج في الليل ضروريًا. أولاً، استخدمي مزيل المكياج مثل زيت التنظيف أو ماء ميسيلار لإزالة المكياج. اتركي المزيل على بشرتك، خاصة على العينين، لبضع دقائق للسماح للمكياج بالذوبان بسهولة. تجنب الفرك القاسي حول العينين. ثم اتبعي ذلك باستخدام منظف لطيف للتأكد من نظافة وجهك تمامًا.
اقرأ أيضا: 11 أفضل مدارس التجميل في العالم
2. غذي بشرتك بالتونر
بعد التنظيف، يمكن أن يكون التونر إضافة مفيدة لروتين العناية بالبشرة. يساعد استخدام التونر على إعادة توازن مستويات الرقم الهيدروجيني للبشرة وإعدادها للمنتجات اللاحقة. ضعي بضع قطرات من التونر على قطعة من القطن أو على راحة يدك ثم مرريها بلطف على وجهك.
إذا كان التونر الخاص بك يحتوي على مكونات مقشرة مثل حمض الجليكوليك، فمن الأفضل استخدامه في الليل فقط. يساعد التونر المقشر على إزالة خلايا الجلد الميتة ولكنه قد يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، ومن هنا يوصى باستخدامه ليلاً. ومع ذلك، إذا كان التونر الخاص بك مرطبًا وخاليًا من عوامل التقشير، فيمكن استخدامه صباحًا ومساءً.
3. غذي بشرتك بالسيروم ليلا ونهارا
إن تطبيق المصل يشبه إعطاء بشرتك دفعة قوية من العناصر الغذائية. في الصباح، باستخدام مصل غني بمضادات الأكسدة، مثل مصل فيتامين C، يحمي بشرتك من الآثار الضارة للجذور الحرة التي ستواجهها خلال النهار. يساعد فيتامين C على تفتيح لون بشرتكيمنحها توهجًا صحيًا.
في الليل، اختاري سيروم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك. يساعد ذلك على منع جفاف بشرتك أثناء النوم، خاصة إذا كنت تستخدم علاجات لحب الشباب أو الشيخوخة التي قد تسبب تهيجًا أو جفافًا. تحتوي بعض الأمصال أيضًا على مقشرات، مثل أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو حمض اللاكتيك، والتي تزيل خلايا الجلد الميتة بلطف، وتكشف عن بشرة أكثر نضارة.
تذكري أن الطريقة التي تستخدمين بها السيروم مهمة. يجب وضع الأمصال ذات الأساس المائي قبل المرطب للسماح بامتصاص أفضل، في حين يجب وضع الأمصال ذات الأساس الزيتي بعد المرطب للحفاظ على الترطيب.
يمكن للسيروم أن يفعل العجائب لبشرتك، حيث يحميها ويغذيها ويجدد شبابها، مما يضمن لك الاستيقاظ بوهج مشع ومواجهة اليوم بثقة.
4. وضع كريم العين للحصول على مظهر منتعش
العناية بالبشرة حول عينيك أمر ضروري للحصول على مظهر منتعش. يعد تطبيق كريم العين طريقة رائعة لترطيب هذه المنطقة الحساسة. في حين أن المرطب العادي يمكن أن يعمل تحت عينيك، فإن استخدام كريم العين المخصص يمكن أن يوفر فوائد إضافية.
كريمات العين أرق من مرطبات الوجه. عند تطبيق كليهما، ابدئي بكريم العين قبل وضع المرطب. فكر في اختيار كريم للعين باستخدام أداة وضع ذات كرة معدنية. تخزينه في الثلاجة يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ عند استخدامه في الصباح.
ومع ذلك، فإن استخدام كريم مرطب للعين ليلاً قد يسبب احتباس السوائل، مما يؤدي إلى الانتفاخ في الصباح. ولمواجهة ذلك، اختاري كريمًا أقل ترطيبًا للعينين أو حاولي استخدامه كل ليلة.
تذكري أن الجلد حول العينين حساس، لذا كوني لطيفة عند وضع أي منتج. سيساعد الاتساق في روتينك في الحفاظ على عيون صحية وحيوية.
5. العلاج المستهدف لبقع حب الشباب
عند التعامل مع حب الشباب، يمكن أن تكون العلاجات الموضعية هي الحل الأمثل. قم بتطبيق هذه العلاجات ليلاً عندما يكون جسمك في وضع الإصلاح. ومع ذلك، من الضروري توخي الحذر بشأن الجمع بين المكونات المقاومة لحب الشباب مثل البنزويل بيروكسايد أو أحماض الساليسيليك مع الريتينول. قد يؤدي هذا المزيج في بعض الأحيان إلى تهيج الجلد. بدلًا من ذلك، ركزي على الحفاظ على بشرة هادئة ومرطبة جيدًا لتجنب المشكلات المحتملة.
تعمل العلاجات الموضعية من خلال استهداف عيوب حب الشباب الفردية بدلاً من وضع المنتجات على وجهك بالكامل. غالبًا ما تحتوي على مكونات نشطة مصممة لتقليل الالتهاب وقتل البكتيريا وتسريع عملية شفاء البثور. من الضروري تطبيق هذه العلاجات بدقة على المناطق المصابة، مما يسمح لها بالعمل بفعالية مع تقليل أي تهيج محتمل للجلد المحيط.
علاوة على ذلك، تلبي العلاجات الموضعية المختلفة أنواعًا مختلفة من حب الشباب، مثل حب الشباب الكيسي أو الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء. قد يحتوي بعضها على الكبريت، الذي يمكن أن يساعد في تجفيف البثور، بينما قد يحتوي البعض الآخر على مكونات مثل زيت شجرة الشاي، المشهور بخصائصه المضادة للبكتيريا. سيساعدك التجريب وفهم احتياجات بشرتك في اختيار العلاج الموضعي الأكثر فعالية لنوع حب الشباب الخاص بك.
اقرأ أيضا: 10 أفضل مدارس التجميل في أتلانتا
6. أهمية الترطيب بالمرطبات
يعد الترطيب خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة، خاصة عند التعامل مع حب الشباب. المرطب الجيد لا يرطب بشرتك فحسب، بل يعمل أيضًا كحاجز، ويحافظ على فوائد المنتجات التي تم تطبيقها مسبقًا. للاستخدام أثناء النهار، اختاري لوشن خفيف الوزن يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى. يساعد ذلك على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة مع إبقائها رطبة بشكل كافٍ.
خلال المساء، فكري في استخدام كريم ليلي أكثر كثافة. تحتوي الكريمات الليلية عادة على مكونات ترطيب أكثر فعالية مصممة لتغذية وإصلاح بشرتك أثناء النوم. قد يجد أصحاب البشرة الجافة أنه من المفيد استخدام الكريم في الصباح والليل للحفاظ على مستويات رطوبة كافية.
بصرف النظر عن اختيار المرطب المناسب بناءً على نوع بشرتك، فكر في المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام. لن تسد هذه المسام، مما يقلل من خطر ظهور المزيد من البثور. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد دمج المرطبات بمكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين في سحب الرطوبة والحفاظ عليها في الجلد، مما يعزز بشرة أكثر صحة وتوازنًا.
تذكر أن الحفاظ على روتين ثابت للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا لاحتياجات بشرتك هو المفتاح لإدارة حب الشباب بشكل فعال. الصبر والاجتهاد في اتباع هذه الخطوات يمكن أن يحسن حالة بشرتك بشكل كبير مع مرور الوقت.
7. عزز بشرتك باستخدام الرتينوئيدات
استخدام الرتينوئيدات، المشتقة من فيتامين أ مثل الريتينول، يمكن أن يعمل العجائب لبشرتك. فهي تساعد على تقليل البقع الداكنة والبثور والخطوط الدقيقة عن طريق تسريع دوران خلايا الجلد. ومع ذلك، فإنها قد تسبب تهيجًا، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة. تذكر أن الرتينوئيدات تتحلل عند تعرضها لأشعة الشمس، لذلك من الضروري استخدامها في الليل فقط. كما أنها تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، مما يؤكد الحاجة إلى استخدام واقي الشمس عند استخدام الرتينوئيدات.
وللتوسع في هذا الأمر، تأتي الرتينوئيدات بقوى مختلفة، لذلك إذا كنت جديدًا في استخدامها، فابدأ بتركيز أقل للسماح لبشرتك بالتكيف تدريجيًا. قد تواجهين بعض الجفاف أو التقشير في البداية، ولكن هذا طبيعي عندما تتكيف بشرتك. استشر دائمًا طبيب الأمراض الجلدية قبل إدخال الرتينوئيدات في روتينك، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الوردية.
8. تعظيم الفوائد مع زيت الوجه
عند وضع زيت الوجه، تأكدي من أنه يأتي بعد منتجات العناية بالبشرة الأخرى. يخلق زيت الوجه حاجزًا يجعل من الصعب على المنتجات الأخرى اختراقه، لذا فإن وضعه أخيرًا يسمح لبشرتك بامتصاص كل شيء آخر قبل الاحتفاظ بالرطوبة. ومع ذلك، لا يحتاج الجميع إلى زيت الوجه. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، فقد تجدين أن ذلك غير ضروري أو حتى متفاقم. اختبر دائمًا قطعة صغيرة من الجلد لترى كيف يتفاعل بشرتك قبل وضعها على وجهك بالكامل.
بالإضافة إلى ذلك، اختاري الزيوت التي تناسب نوع بشرتك. على سبيل المثال، يعمل زيت الجوجوبا بشكل جيد لمعظم أنواع البشرة، في حين أن زيت الأركان رائع للبشرة الجافة. إذا لم تكن متأكدًا، فاطلب توصيات من متخصص في العناية بالبشرة للعثور على أفضل زيت لبشرتك.
اقرأ أيضا: 10 أفضل مدارس التجميل في شيكاغو
9. احمي بشرتك باستخدام واقي الشمس
تعتبر الحماية من الشمس حجر الزاوية في أي روتين فعال للعناية بالبشرة. إن حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية لا يمنع سرطان الجلد فحسب، بل يكافح أيضًا الشيخوخة المبكرة. حتى لو كان المرطب الخاص بك يفتقر إلى عامل الحماية من الشمس (SPF)، يجب عليك وضع واقي الشمس بشكل منفصل. اختر عامل حماية من الشمس (SPF) واسع النطاق، والذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة A وB.
للتأكد من فعالية واقيات الشمس الكيميائية، اتركي المنتج لمدة 20 دقيقة على الأقل حتى يمتصه جلدك قبل التوجه للخارج. علاوة على ذلك، يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين، خاصة عند السباحة أو التعرق، للحفاظ على الحماية الكافية طوال اليوم. يمكن أن يكون اختيار تركيبة مقاومة للماء مفيدًا أيضًا، خاصة أثناء الأنشطة الخارجية أو في الظروف الرطبة.
اترك تعليق