随着世界上接触技术的人数迅速增加,技术的负面影响也随之增加。
个人运用科学知识和技术在日常生活中完成实际工作 指技术。这可以是一个简单的开关,也可以是一个更复杂的设备。 .
技术有 很大程度上是有益和积极的,但是 事实仍然是,技术的负面影响(源于对技术的误用和滥用)正在日益严重,应尽快予以遏制。
拥有技术的原因是什么?
技术填补了我们的需求或愿望与我们所处的位置之间的差距。技术的创建是为了充当我们需求之间的桥梁或纽带/想要 以及我们当前的观点。
技术的独特原因是促进增长, 教育, 安全, 合作, 沟通, 赋权, 可持续性, 健康、安全、创新和对环境的积极影响。
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科技的九大负面影响
我们很多人都直接或间接地经历过技术的负面影响。让我们看看它对我们生活的一些影响。
- 睡眠问题
- 数码眼疲劳
- 心理健康问题
- 姿势差
- 减少体育锻炼
- 缺乏关注
- 社会隔离
- 瘾
- 暴力
睡眠问题
当今时代睡眠障碍的根本原因之一是我们的电子设备(技术)。我们的设备(无论是手机、平板电脑、笔记本电脑、台式机、电视等)发出的光会刺激大脑,即使在光熄灭后也能保持大脑活跃。
这种光扰乱了身体的自然过程和节律,限制和扰乱了睡眠活动,使入睡更加困难。
另一个缺点是我们有意无意地熬夜上网、工作、给熟人发短信、阅读电子书或狂看电影。即使我们快要睡着了,一旦睁开眼睛,我们就会继续活动。
优先考虑一个美好的夜晚变得越来越困难 睡觉时按下我们的数码产品。
睡眠障碍的症状包括在不适当的时间嗜睡、晚上难以入睡、白天疲倦、易怒、焦虑等。
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数码眼疲劳
视疲劳也称为眼睛疲劳或眼睛疲劳,是指我们的眼睛因长时间过度使用而感到疲倦。 当由于屏幕时间过长而出现这种情况时,称为数字眼睛疲劳。
光线条件差、设备摆放位置不当以及屏幕时间过长导致的强眩光可能会导致眼睛疲劳。当人们长时间呆在手机、平板电脑、电视、笔记本电脑等屏幕前时,眨眼的次数往往会减少。这反过来会导致眼睛变得干燥和紧张。
此外,眼睛状况不佳的人在使用小工具时更容易出现眼睛疲劳。
眼睛疲劳的症状包括对光敏感、与光有关的头痛、眼睛灼热、眼睛发痒、流泪、眼睛干涩等。
心理健康问题
心理健康问题是指各种状况或疾病 影响 一个人的行为、情绪和/或思维。这包括抑郁、焦虑、 创伤后应激障碍等等。
由于社交媒体上的竞争和比较,用户发布内容以更好地展示自己并增强他们的信心,从而使他们有一种在同龄人圈子中的归属感。 当没有得到预期的反馈时,他们对自己的状态感到沮丧和焦虑 社会化媒体 可能会出现。
此外,随着时间的推移,消极的社交互动会增加抑郁和焦虑,而积极的社交互动会降低抑郁和焦虑。 网上有更多的负面恶习和互动,这可能导致并导致许多人陷入抑郁和焦虑。
在寻找在线验证时,我们往往会错过我们可以与之建立的身体和周围的宝贵朋友网络。
心理健康问题 ,那恭喜你, 技术对我们的负面影响之一。心理健康问题的症状包括肌肉紧张、头痛、恶心、颤抖、噩梦、恐惧、焦虑等。
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姿势差
不良姿势是指由于该区域压力积聚导致脊柱在体内位置错误的情况。技术本身不会影响姿势,但会影响接受者如何使用技术。
个人使用设备和小工具的方式和方式会对他们的不良姿势产生负面影响,随着时间的推移,这最终将导致 肌肉骨骼问题.
使用这些小工具时向前弯腰和低头会给脊柱和颈部带来不必要的负担,可能会导致姿势不良和疼痛。不良姿势的症状可能包括上背或下背疼痛、身体酸痛、头部向前或向后倾斜、驼背、无精打采、圆肩等。不良姿势也是科技的负面影响之一。
减少体力活动
数字技术是让更多人呆在一个地方而不活跃的最重要的事物之一。一个人使用科技的次数越多,他们就越会养成久坐的生活方式。据说体力活动减少与 2 型糖尿病、肥胖和代谢综合征的高风险有关。
研究人员发现,玩视频游戏、看电视、上网和一般计算机使用等技术使用会中断一个人的日常活动,导致体力活动、身体社交和与他人的互动减少。
体力活动 随着身体活动的减少,改善整体身体、稳定血压、体重和免疫系统等所需的能量可能会减少或受到阻碍。这是技术的负面影响之一。
体力活动减少的警告信号包括 但是 不限于高血压、背痛、饥饿、情绪波动、超重、糖尿病前期、紧张、关节疼痛和/或高血糖。
社会隔离
技术使更多的家庭分离,而不是让他们聚在一起。 这是因为我们已经非常依赖技术,以至于面对面的接触和人际接触对某些人来说几乎不存在。 旨在将人们聚集在一起的技术最终产生了相反的结果。 不同年龄段的社会隔离情况大不相同,年轻一代经历的更多。
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瘾
无法停止某种特定的行为方式或使用可能对身体或心理有害的物质就是成瘾。成瘾并不限于物质的使用。它大致分为两种类型,即化学成瘾和行为成瘾。
化学成瘾是指使用某种物质的类型,而行为成瘾是指个人进行的几乎没有好处的有规律的行为。
技术的使用引发了其使用的不受控制的增加和成瘾,以及其他行为成瘾,例如连续几个小时不间断地观看和玩视频游戏、上网并放弃工作以及沉迷于色情内容。
此外,事实证明,技术一直在利用人类思维的弱点,导致大脑中神经化学物质的比例失调。研究人员还发现,沉迷于智能手机的人会出现负面变化。
与成瘾相关的症状包括工作或学习表现不佳、无法戒掉该物质的习惯或摄入、身体或行为发生变化、猛烈攻击或防御。
暴力
暴力是一个世界性问题,每年导致超过 XNUMX 亿人丧生。 蓄意对自己或他人使用可能导致死亡或受伤的权力或体力是暴力。 世卫组织将暴力分为三大类,即自我导向的暴力、人际暴力和集体暴力。
一个人对自己造成伤害的过程是指自我导向的暴力。人际暴力是指一个人或一群人对另一个人造成的任何形式的伤害。最后,出于经济或政治原因,一群人对另一群人造成伤害的行为属于集体暴力。
这些类别进一步分为四种不同的类型,即身体暴力、性暴力、心理暴力和忽视暴力。
利用技术(社交媒体),暴力迅速引发和夸大,加剧了社区和国家的致命抗议和袭击。技术的使用为恶作剧的个人提供了传播针对其他个人和社区的谣言和诽谤的空间,导致广泛的仇恨犯罪、宗教、种族和性别相关犯罪。
在这个尖端技术时代,技术在线上和线下协调暴力中都发挥着作用。因此,暴力是技术的主要负面影响之一。
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