每个人都需要动力,尤其是青少年,在本文中,我们讨论了如何激励青少年。
为人父母可能有点困难,尤其是当您必须与青少年打交道时。 成为青少年通常伴随着很多转变。
作为父母,我认为养育青少年不是典型的蹒跚学步的养育方式。 我们所说的转变包括挑战您作为父母的判断、未经您同意做出决定以及应对压力。
作为父母,您有责任激励您十几岁的女儿或儿子。 尽管您希望您的孩子成为负责任和自律的成年人,但您不必以权威的方式去做。
让我们谈谈为什么激励青少年很重要。
为什么激励青少年很重要?
无论您是青少年还是成年人,动机对每个人都有好处。 它与神经递质多巴胺有关,多巴胺对我们人类至关重要。
通常,当我们因努力而赢得或获得奖励时,我们的多巴胺水平会提高。 这通常发生在我们赢得任何类型的比赛时。
当我们感到无聊或失去动力时,我们会体验到低水平的多巴胺。 理想的多巴胺水平可能会导致高动力。 这是青少年积极性的关键。
在 13 到 19 岁之间,多巴胺水平很容易下降。 防止这种情况发生的最好方法是确保您孩子的多巴胺水平从一开始就不会下降。
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为什么压力对青少年大脑有害
在生理和医学上,压力对人体有害。 压力对你的多巴胺有害。
当您的孩子经历轻微的慢性压力时,他们的多巴胺水平很容易下降。 应对压力会对青少年产生负面影响。 它会降低青少年承担有意义任务的信心。
无论您是青少年还是成年人,慢性压力对您来说都是不健康的。 它对青少年的危害比对成年人的更大。 慢性压力会导致青少年大脑在大脑发育方面发生永久性变化。
在青少年时期处理有毒压力是最糟糕的。 处理有毒压力的影响会对大脑的学习、记忆和专注中心造成损害。
虽然孩子的大脑在青春期和青春期发育迅速,但青少年的大脑对压力非常敏感。
在青少年时期处理有毒压力通常有助于 精神健康问题 比如抑郁症、焦虑症、药物滥用和精神分裂症。
防止您的青少年遭受任何这些心理健康问题的一种方法是确保他们在心理上得到照顾。
关于如何激励青少年的技巧
让我们看一些关于如何激励青少年的技巧。
专注于过程而不是结果
一般来说,青少年必须处理学校和其他与学术相关的活动。 也有在家里学习的东西和品格来学习成为社区负责任的成员。
青少年必须在学校表现出色,并参加课外活动。 毫无疑问,这些事情很重要,但更重要的是你的孩子将来会成为什么样的人。
作为父母,教导和鼓励您十几岁的儿子或女儿专注于成为一个有上进心的学生。 让他们了解通过努力工作和承诺实现目标的价值。
他们可能会在学校与老师共度时光,但我们将非常感谢您作为家长的建议。
作为父母,您有责任在孩子没有实现目标时找出改进的机会。 几句鼓励的话可以激励青少年下次做得更好。
你怎么能用一些简单的鼓励的话来激励你的孩子呢?
作为父母,您可以说一些话来激励您的孩子。
“即使你没有进入篮球队,我也希望你为自己每天的训练感到自豪。 你展现了冠军的品格。 您认为您可以如何改进您的练习以便下次更有效?
此外,您还可以通过以下方式鼓励您的青少年;
- 让您的青少年参与对话,您需要谈论学习除了获得好成绩之外的好处。
- 让您的孩子明白奖励照顾者和爱好需要努力、决心和时间
- 讨论您青少年的抱负和希望,并向他们展示您打算如何追逐自己的梦想
- 每当你的孩子表现出色时,给他应得的表扬和奖励
尊重青少年的自主权
成为青少年伴随着转变,作为父母,您需要接受这一点。 一般来说,青少年好奇心强,想探索周围的世界。
在这个阶段,他们会产生探索和发现自己真正想要的东西的热情。 他们可能对某项特定运动感兴趣或 职业路线.
尽管您的青少年可能还没有成年,但增加自主性和独立性的需求是成为成年人的两个要素。
由于某些原因,独立性的需要可能会受到阻碍。
我们都熟悉父母制定规章制度,尤其是对青少年而言。 大多数青少年都必须遵守和遵守严格的规则和时间表。
如果他们不这样做,他们中的大多数人将被停飞几天甚至更长时间。 这是某种“我的屋顶,我的规则”的情况,大多数青少年别无选择,只能以此为生。
经历这种情况会让青少年感到沮丧。 他们感到无能为力,因为他们无能为力。
我们不建议让您十几岁的女儿或儿子为所欲为。 但重要的是在这种情况下不要造成弊大于利。
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作为父母,您将如何尊重孩子的自主权?
实现这一目标的一个简单步骤是设定规则和后果。 当您这样做时,您的孩子就会意识到您是多么欣赏他们的意见。
作为父母,您的孩子会更加尊重您。 您的尊重行为将受到更多赞赏。
让我们给你一些关于如何激励青少年的建议。 作为父母,有些话不应该对十几岁的女儿或儿子说。
请避免告诉孩子“我知道什么对你最好”的冲动。 即使您确实知道什么对您的孩子最好,帮助他们接受自主感也是成为孩子的关键 负责任的成年人.
为你的青少年树立一个好榜样
为青少年树立榜样是激励青少年的一种方式。
如果您延迟处理紧急事务,您就不会为您的青少年树立好榜样。 当然,每个人都必须 处理拖延症,即使您是父母。
你能做的最好的事情就是激励你的孩子,因为他们很尊敬你。 如果你在家里做事不恰当,你的孩子会有什么表现?
信不信由你,您是他们的榜样,无论您以何种方式行事,他们都会效仿。 育儿无疑是一项挑战,但不要让您的青少年在成长过程中养成奇怪的行为。
作为父母,您如何为孩子树立好榜样?
作为父母,这里有一些事情要做。
- 不要让拖延打败你,尽量减少它
- 建立错误将得到纠正的家庭文化
- 做几分钟就可以完成的简单任务,并且做得恰到好处
- 随时分享您的梦想和最糟糕的时刻 接受新的挑战 不管多难
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支持青少年的兴趣
学校很重要,孩子的兴趣也很重要。
在学术之外,您的孩子对什么感兴趣? 他们喜欢打篮球、踢足球、打网球还是演奏乐器? 他们有兴趣参加舞蹈班吗?
无论您的孩子决定在校外做什么,都需要您作为父母的支持。 当您的孩子对某件事充满热情时,他们就会学会如何变得有上进心。
您的支持对您的青少年来说意义重大,这是他们需要的最大动力。 作为父母,避免说“你在浪费时间追逐这些梦想”之类的话。
这样的话只会让你的孩子怨恨和愤怒。
此外,如果您不确定孩子的兴趣是什么,请尝试倾听他们的意见。 通过这样做,您将理解为什么他们对特定职业如此热情。
促进移情交流
我们知道今天的工作日程安排可能很苛刻。 世界上大多数父母很少与孩子共度美好时光。
沟通是激励青少年的简单方法之一。 您多久与十几岁的女儿或儿子交谈一次? 您与青少年的关系如何?
沟通在孩子和父母之间的关系中很重要。 与您的孩子讨论并倾听他们的意见,即使您不同意他们的意见。
每当您的孩子有问题想与您讨论时,尽量不要用您的建议打断他们。 即使您有一些建议可以提供,倾听也很重要。
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帮助您的青少年制定路线图
青少年没有动力的原因之一是他们缺乏正确的解决问题的能力来分解任务。 这也会影响他们创建清晰路线图以实现特定目标的能力。
当然,这些少年为了成功付出了更多的努力。 他们面临的问题是他们不知道如何从一个点导航到另一个点。
从“A”点到“B”点对他们来说有时有点困难。 作为父母,您有责任提供帮助,而不是通过说某些话让您的孩子感到难过。
我们都在生活的某个时刻经历过艰难时期。 如果您的孩子目前正在经历这种情况,请成为他们让事情变得更好所需的动力。
我们并不是说你应该为你的孩子做一切,不。 我们的意思是,如果您的孩子没有条理,他或她需要制定一个很好的学习计划,这就是您的切入点。
帮助他们创造一个舒适的学习环境,这样他们就不会忘记做家庭作业或参加其他功课。
如何激励青少年学习
您的孩子学习有困难吗? 这里有一些技巧可以帮助提高他们的积极性。
- 不要因为孩子在学校成绩不好或没有做家庭作业而惩罚他们
- 鼓励您的青少年并不断提醒他或她为什么上大学很重要
- 拜托,别再唠叨功课了,温柔点
- 为您的青少年提供自主支持,并帮助他们了解学习的价值
- 与您十几岁的女儿或儿子建立牢固的关系
结论
每个人在生活的某个时刻都需要动力。 我们理解青少年必须处理学校和其他活动,作为父母,您欠他们的是在他们选择爱好或职业道路时支持他们。
我们希望这篇关于如何激励青少年的文章对您有所帮助。
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