Якщо ви студент, який намагається адаптуватися до онлайн-викладання та навчання, ось стаття, яка висвітлює корисні поради, які допоможуть вам підготуватися.
У відповідь на пандемію COVID-19 університети та коледжі по всьому світу закрили свої двері для всіх співробітників і студентів. Заняття проходили онлайн під час пандемії, і це був не перший випадок, коли онлайн-навчання використовувалося.
Онлайн-навчання вперше було представлено студентам і викладачам на початку 1980-х років. З тих пір він лише покращився, пропонуючи програми отримання ступеню тим, хто фізично не може відвідувати заняття в кампусі.
Як записатися Готувати до Aадаптуватися до онлайн-навчання та адаптація до онлайн-викладання
Як зняти стрес і тривогу під час пандемії
Природно відчувати занепокоєння в цей час, але ви не хочете, щоб тривога захопила ваше життя в такий період, як цей. Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб знизити рівень стресу, коли ви навчитеся адаптуватися до онлайн-навчання. Канадська психологічна асоціація рекомендує наступне:
Читайте також: 5 причин, чому іноземні студенти вибирають навчання в Німеччині
Відпочиньте від новин
Залишатися в курсі важливо, але це також може бути приголомшливим і змусити вас відчувати, що ситуація вийшла з-під вашого контролю. Замість цього приділіть певні години дня чи ночі, щоб переглянути ЗМІ чи соціальні мережі.
Зв'яжіться з іншими
Експерти радять залишатися на зв’язку з однолітками чи однокурсниками, будь то за допомогою віртуальних навчальних груп, онлайн-ігри з друзями або щоденні телефонні дзвінки з членами родини. Безкоштовні програми, такі як WhatsApp і Skype, полегшують підключення.
Read Також: 10 найкращих бізнес-докторських програм онлайн
Дотримуйтесь інструкцій з охорони праці
Оскільки ми говоримо про те, як можна адаптуватися до нового онлайн-навчання сплеск, ви також повинні fдотримуйтеся вказівок органів охорони здоров’я у вашій країні проживання, щоб зменшити ризик зараження вірусною інфекцією.
Рухайте своїм тілом
Вправи необхідні для вашого фізичного та психічного здоров’я. З наближенням теплої погоди піші прогулянки або їзда на велосипеді на свіжому повітрі (зберігаючи протоколи вірусу) — чудовий спосіб подихати свіжим повітрям. Багато університетів і коледжів пропонують місцевим і іноземним студентам безкоштовні віртуальні заняття фітнесом у своїх шкільних спортзалах. обмеження споживання алкоголю, багато відпочинку та вживання здорової їжі також сприяють фізичному та психічному здоров’ю.
Просити про допомогу
Якщо стрес або занепокоєння заважають вашій повсякденній діяльності, зверніться за допомогою. Багато психологів, сімейних лікарів та соціальних працівників практично доступні під час пандемії.
Адаптація до денного онлайн-навчання вимагає самодисципліни, навичок управління часом і мотивації. Незважаючи на це, вам все ще важко підтримувати рутину навчання в ці стресові часи.
Читайте також: 15 безкоштовних онлайн-курсів із сертифікатами у 2020 році
Як місцеві та іноземні студенти можуть адаптуватися до онлайн-навчання
Ось кілька порад, які допоможуть вам адаптуватися до онлайн-навчання незалежно від того, навчаєтеся ви як міжнародний студент чи в твоя рідна країна:
Переконайтеся, що у вас надійне інтернет-з’єднання
Надійне підключення до Інтернету дає вам надійний доступ до вашого онлайн-навчального середовища та допомагає адаптуватися. Майте на увазі, що технічні проблеми та перебої в електропостачанні можуть призвести до збоїв підключення. Тому регулярно записуйте домашнє завдання та спілкуйтеся з вчителями.
Google Drive, Google Клас, Біля підп та Dropbox це безкоштовні ресурси, які можна використовувати для вивчення та зберігання документів для навчання в хмарі та автоматичного збереження їх під час навчання в Інтернеті.
Зарезервуйте спеціальну навчальну зону
Спеціальний навчальний простір так само важливий, як і надійний Інтернет. Переконайтеся, що кімната спокійна, організована, добре освітлена, бажано природним освітленням, і вільна від відволікаючих факторів.
Тримайте все в порядку, маючи під рукою всі приладдя, як-от ручки, посібники, папір тощо). Переконайтеся, що у вас під рукою є зарядний пристрій і що він знаходиться поблизу електричної розетки. Не забудьте вимкнути телефон і вийти з соціальних мереж. Попросіть членів сім’ї чи сусідів по кімнаті поважати ваше місце для навчання, щоб ще більше обмежити відволікання.
Ставтеся до онлайн-навчання, як до навчання в класі
Навіть якщо ви фізично не на уроці, вам все одно слід планувати певний час для навчання. Це допоможе вам адаптуватися до онлайн-навчання ефективно. Використовуйте календар або планувальник, щоб відстежувати завдання та тести, а також встановлювати нагадування на телефоні або використовувати кольорові нотатки. Спробуйте щодня розділити свій тиждень на керовані блоки часу, щоб залишатися зосередженим і продуктивним.
Розробіть розпорядок дня
Тепер, коли ви навчаєтесь онлайн, вам може знадобитися скорегувати свій розпорядок дня. Може виникнути спокуса прокинутися безпосередньо перед записом на курс, але експерти кажуть, що найкраще робити те, що ви зазвичай робите, якби фізично перебували в кампусі.
Якщо ви зазвичай пили каву і переглядали Twitter перед уроком, продовжуйте. Ви ходили в спортзал перед тим, як почати читати, займалися вдома?
Переконайтеся, що ви робите перерви та маєте під рукою здорові закуски та воду під час навчання. У цей період карантину ще важливіше подбати про себе морально та фізично.
Долучайтеся та беріть участь у групових заходах
Відвідуйте живі онлайн-конференції та беріть участь у групових обговореннях. Це допоможе вам зрозуміти матеріал, особливо якщо цей курс є вашим першим досвідом дистанційного навчання. Якщо можливо, увімкніть камеру, щоб заохочувати спілкування з однокласниками. Створіть навчальні групи для перегляду матеріалу разом із Zoom або FaceTime.
Якщо презентації є частиною вашої роботи в класі, одягніться професійно, ніби ви виступаєте особисто. Також важливо, щоб ви зверталися за допомогою до свого вчителя, коли це необхідно.
Висновок
Пам’ятайте, що нинішня ситуація не триватиме вічно, але онлайн-навчання та викладання залишилися.
Адаптація до онлайн-викладання та навчання допоможе вам стати академічно гнучким і дозволить вам адаптуватися до будь-яких умов навчання, які можуть виникнути в майбутньому.
залишити коментар