Dünyada teknolojiye erişimi olan insan sayısının hızla artmasıyla birlikte teknolojinin olumsuz etkileri de çoğaldı.
Pratik çalışmalara ulaşmak için bireyler tarafından ortaya konulan bilimsel bilgi ve tekniklerin günlük hayatımızda uygulanması teknolojiye atıfta bulunur. Bu bir anahtar kadar basit veya daha karmaşık bir ekipman parçası olabilir. .
Teknoloji var büyük ölçüde faydalı ve olumlu oldu, ancak Gerçek şu ki, teknolojinin olumsuz etkisi (teknolojinin kötüye kullanılmasından ve kötüye kullanılmasından doğan) giderek artıyor ve mümkün olan en kısa sürede azaltılması gerekiyor.
Teknolojiye sahip olmanın nedenleri nelerdir?
Teknoloji, ihtiyaçlarımız veya isteklerimiz ile bulunduğumuz yer arasındaki boşluğu dolduruyor. Teknoloji, ihtiyaçlarımız arasında köprü veya bağlantı görevi görmek üzere yaratıldı/istiyor ve şu anki noktamız.
Teknolojinin belirgin nedeni büyümeyi arttırmaktır. eğitim, güvenlik, işbirlikleri, iletişim, yetkilendirme, sürdürülebilirlik, sağlık, güvenlik, yenilik ve çevre üzerindeki olumlu etki.
Ayrıca Oku: Çevrimiçi Oyunların Öğrencilere Olumsuz Etkileri
Teknolojinin dokuz olumsuz etkisi
Birçoğumuz teknolojinin olumsuz etkilerini doğrudan ya da dolaylı olarak yaşıyoruz. Hayatımız üzerindeki bazı etkilerine bakalım.
- Uyku sorunları
- Dijital göz yorgunluğu
- Zihinsel sağlık sorunları
- Kötü duruş
- Azaltılmış fiziksel aktivite
- Dikkat dağınıklığı
- Sosyal izolasyon
- Bağımlılık
- Şiddet
Uyku Sorunları
İçinde bulunduğumuz çağda uyku bozukluklarının temel nedenlerinden biri elektronik cihazlarımızdır (teknoloji). Telefon, tablet, dizüstü bilgisayar, masaüstü bilgisayar, televizyon vb. cihazlarımızdan yayılan ışık beyni uyarır ve ışık sönse bile beyni aktif tutar.
Bu ışık vücudun doğal sürecini ve ritmini bozarak uyku aktivitelerini sınırlayıp bozar ve uykuya dalmayı zorlaştırır.
Diğer bir dezavantaj ise, kasıtlı veya kasıtsız olarak çok geç saatlere kadar internette gezinmek, çalışmak, tanıdıklarımıza mesaj göndermek, e-kitap okumak veya art arda film izlemektir. Neredeyse uykuya daldığımızda bile gözlerimiz açıldığında aktiviteye devam ederiz.
İyi bir geceye öncelik vermek zorlaştı dijital cihazlarımıza basarak yatıya kalma.
Bir uyku bozukluğunun belirtileri arasında uygunsuz zamanlarda uyku hali, gece uyumakta zorluk, gündüz yorgunluğu, sinirlilik, kaygı vb. sayılabilir.
Ayrıca Oku: Fizik Tedavi Uzmanı Eğitim Gereksinimleri Nelerdir?
Dijital göz yorgunluğu
Göz yorgunluğu veya göz yorgunluğu olarak da bilinen astenopi, gözlerimizin uzun süre yoğun kullanımdan dolayı yorulması durumudur. Bu durum uzun ekran süresi nedeniyle oluştuğunda dijital göz yorgunluğu olarak adlandırılır.
Yetersiz aydınlatma koşullarından kaynaklanan yüksek parlama, cihazın kötü konumlandırılması ve uzun ekran süresi gözlerin yorulmasına neden olabilir. İnsanlar telefon, tablet, televizyon, dizüstü bilgisayar vb. ekranların önünde uzun süre kaldıklarında daha az göz kırpma eğilimindedirler. Bu da gözlerin kurumasına ve gerginleşmesine neden olur.
Ayrıca, kötü göz koşullarına sahip kişiler, gadget'ları kullanırken daha hızlı göz yorgunluğu yaşama riski altındadır.
Göz yorgunluğunun belirtileri arasında ışık hassasiyeti, ışıkla ilişkili baş ağrısı, yanan gözler, kaşıntılı gözler, sulu, kuru gözler vb. sayılabilir.
Zihinsel sağlık sorunları
Ruh sağlığı sorunları çeşitli durumlara veya bozukluklara işaret eder etkileyen Bir kişinin davranışı, ruh hali ve/veya düşüncesi. Buna depresyon, anksiyete, TSSB, vb.
Sosyal medyadaki rekabet ve karşılaştırma nedeniyle, kullanıcılar kendilerini daha iyi bir şekilde yansıtmak ve kendilerine akran çevrelerine ait olma hissi veren güvenlerini artırmak için içerik yayınlarlar. Beklenen geri bildirim alınamadığında ise bu durumla ilgili depresyon ve kaygı sosyal medya mevcudiyet muhtemelen devreye girebilir.
Ayrıca, olumsuz sosyal etkileşimlerin zaman içinde depresyon ve kaygıyı artırdığı, olumlu sosyal etkileşimlerin ise depresyon ve kaygıyı azalttığı gösterilmiştir. Çevrimiçi olarak daha fazla olumsuz ahlaksızlık ve etkileşim vardır ve bu, birçok insanı depresyona ve kaygıya götürebilir ve yönlendirebilir.
Çevrimiçi doğrulama ararken, fiziksel olarak sahip olduğumuz ve etrafımızda birlikte inşa edebileceğimiz değerli arkadaş ağını gözden kaçırma eğilimindeyiz.
Zihinsel sağlık sorunları vardır teknolojinin üzerimizdeki olumsuz etkilerinden biri. Akıl sağlığı sorunlarının belirtileri arasında kas gerginliği, baş ağrısı, mide bulantısı, titreme, kabuslar, korku, kaygı vb. yer alır.
Ayrıca Oku: Fiziği sevmeyi öğrenmek nasıl
Kötü duruş
Kötü duruş, bölgede basınç oluşması sonucu omurganın vücutta yanlış konumlandırılması durumunu ifade eder. Teknoloji kendi başına duruşu etkilemez, ancak teknolojinin alıcılar tarafından nasıl kullanıldığını etkiler.
Cihazların ve gadget'ların bireyler tarafından kullanılma şekli ve şekli, onların kötü duruşlarına olumsuz katkıda bulunan şeydir ve zaman geçtikçe bu, sonuçta kas-iskelet sistemi sorunları.
Bu aletleri kullanırken öne eğilerek ve aşağıya bakarak omurgaya ve boynunuza gereksiz miktarda yük bindirmek, duruş bozukluğuna ve ağrıya neden olabilir. Kötü duruş belirtileri arasında üst veya alt sırt ağrısı, vücut ağrıları, başın öne veya arkaya eğilmesi, sırtın kamburlaşması, kamburlaşma, yuvarlak omuzlar vb. yer alabilir. Kötü duruş da teknolojinin olumsuz etkilerinden biridir.
Azaltılmış fiziksel aktivite
Dijital teknoloji, diğer şeylerin yanı sıra daha fazla insanı tek bir noktaya bağlı ve hareketsiz tutan en önemli şeylerden biri olarak yer alıyor. Bir birey teknolojiyi ne kadar çok kullanırsa, o kadar hareketsiz bir yaşam tarzı geliştirir. Azalan fiziksel aktivitenin tip 2 diyabet, obezite ve yüksek metabolik sendrom riski ile ilişkili olduğu söylenmektedir.
Araştırmacılar, video oyunları oynamak, televizyon izlemek, internette gezinmek ve genel bilgisayar kullanımı gibi teknoloji kullanımının kişinin günlük aktivitelerini kesintiye uğratarak fiziksel aktivitenin, fiziksel sosyalleşmenin ve başkalarıyla etkileşimin azalmasına yol açtığını buldu.
Fiziksel aktivite Genel fiziksel vücudun iyileştirilmesi, kan basıncının, vücut ağırlığının ve bağışıklık sisteminin dengelenmesi için gerekli olan bu maddeler, fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte azalabilir veya engellenebilir. Bu da teknolojinin olumsuz etkilerinden biridir.
Fiziksel aktivitenin azaldığına dair uyarı işaretleri şunları içerir: Ama öyle yüksek tansiyon, sırt ağrısı, açlık, ruh hali değişimleri, aşırı kilo, pre-diyabetik, gerginlik, eklem ağrısı ve/veya yüksek şeker düzeyi ile sınırlı değildir.
Sosyal izolasyon
Teknoloji, onları bir araya getirmekten veya bir araya getirmekten daha fazla aileyi ayırdı. Bunun nedeni, teknolojiye o kadar çok güvenmemiz ki, bazıları için yüz yüze temas ve insan teması neredeyse yok oldu. İnsanları bir araya getirmek için tasarlanan teknoloji, tam tersi sonuçlara sahip oldu. Sosyal izolasyon, farklı yaş grupları için oldukça farklıdır ve genç nesiller bunu daha fazla yaşamaktadır.
Ayrıca Oku: Google Sınıfı Nasıl Oluşturulur: Sınıflar ve İçerikler Oluşturma Kılavuzu
Bağımlılık
Belirli bir şekilde davranmayı veya fiziksel ya da psikolojik olarak zararlı olabilecek bir maddeyi kullanmayı bırakamamak bağımlılıktır. Bağımlılık madde kullanımıyla sınırlı değildir. Genel olarak kimyasal bağımlılık ve davranışsal bağımlılık olmak üzere iki türe ayrılır.
Kimyasal bağımlılık, bir maddenin kullanıldığı türü ifade ederken, davranışsal bağımlılık, bir birey tarafından gerçekleştirilen çok az fayda sağlayan veya hiç faydası olmayan kalıplaşmış davranışları ifade eder.
Teknoloji kullanımı hem kullanımının hem de saatlerce aralıksız video oyunu izleme ve oynama, internette gezinme ve işi bırakma, pornografi bağımlısı olma gibi diğer davranışsal bağımlılıkların kontrolsüz artışını ve bağımlılığını tetiklemiştir.
Ayrıca teknolojinin insan zihninin zayıflığından faydalanarak beyinde nörokimyasal orantısızlıklara yol açtığı da kanıtlanmıştır. Araştırmacılar ayrıca akıllı telefon bağımlısı kişilerde olumsuz değişikliklerin görüldüğünü de keşfetti.
Bağımlılıkla ilişkili semptomlar arasında zayıf iş veya okul performansı, madde alışkanlığını veya alımını durduramama, vücut veya davranışta fiziksel değişiklikler, saldırma veya savunmaya geçme yer alır.
Şiddet
Şiddet, her yıl bir milyardan fazla insanın hayatını kaybetmesine neden olan dünya çapında bir sorundur. Kişinin kendisine veya bir başkasına karşı ölüm veya yaralanma olasılığına yol açacak şekilde kasıtlı olarak güç veya fiziksel güç kullanımı şiddettir. DSÖ şiddeti, kendi kendini yöneten şiddet, kişilerarası şiddet ve toplu şiddet olmak üzere üç büyük kategoriye ayırmaktadır.
Kişinin kendine zarar verme süreci, kendine yönelik şiddeti ifade etmektedir. Kişilerarası şiddet, bir kişinin veya bir grup kişinin başka bir kişiye/kişilere verdiği her türlü zararla ilgilidir. Son olarak, bir grup kişiye başka bir grup kişi tarafından ekonomik ya da politik nedenlerle zarar verilmesi eylemi kolektif şiddet anlamına gelir.
Bu kategoriler ayrıca fiziksel, cinsel, psikolojik ve ihmal şiddeti olmak üzere dört farklı türe ayrılmaktadır.
Teknoloji (sosyal medya) kullanılarak şiddet hızla tetiklendi ve abartılarak topluluklarda ve ülkelerde ölümcül protestoları ve saldırıları körükledi. Teknolojinin kullanımı, yaramaz bireylerin diğer bireylere ve topluluklara karşı söylentileri ve iftiraları yaymasına olanak tanıdı ve bu da yaygın nefret suçlarına, dini, ırklararası ve cinsiyete dayalı suçlara yol açtı.
Bu ileri teknoloji çağında teknolojinin hem çevrimiçi hem de çevrimdışı koordineli şiddette rol oynadığı görülüyor. Şiddet bu nedenle teknolojinin en önemli olumsuz etkilerinden biridir.
Yorum bırak