Motivasyon, bizi harekete geçmeye teşvik eden küçük bir parçamızdır. İlgilenen psikologlar ve iş adamları, bunun arkasındaki itici güçler hakkında bir anlayışa sahiptir. motivasyon. Biraz daha derine inmek ve kendi motivasyonunuzu keşfetmek istiyorsanız, önce psikologların terimi nasıl tanımladığına bakın. Bu yazıda daha derin bir yürüyüşe çıkacağız. Psikolojide motivasyonun tanımı psikolojideki motivasyon türlerini ve motivasyonun temel bileşenlerini daha fazla tartışacağız. Tek yapmanız gereken bu makaleyi sonuna kadar okumak. Daha rahat hissetmek için bir şişe kola da almak isteyebilirsiniz. Eğitim psikolojisinde motivasyon.
Psikolojide Motivasyonun Tanımı
Psikologlar, eğitim psikolojisinde motivasyonu, belirli ihtiyaçları karşılamak için faaliyetlerin başlatıldığı, yönlendirildiği ve desteklendiği süreç olarak tanımlar. İhtiyaçlar psikolojik (örneğin, onaylanma ihtiyacı) veya fiziksel (örneğin gıda ihtiyacı) olabilir. Buradaki fikir, motivasyonun bizi bir hedefe ulaşmaya yönlendirdiğidir.
Psikologların, bir kişiyi fiilen harekete geçiren güçler hakkında farklı teorileri vardır. Bu teorilerin bazıları ihtiyaçlara, bazıları ise içgüdü ve heyecana dayalıdır. Aslında, motivasyon her koşulda nadiren tek bir itici güce indirgenebilir.
Eğitim psikolojisinde Motivasyon Türleri
Tanıma göre psikolojide önemli ölçüde iki ana motivasyon türü vardır: içsel ve dışsal. İçsel motivasyon bireyden gelir. Eğer içsel olarak motive iseniz, kişisel memnuniyetiniz için bir şeyler yapın. İçsel motivasyona iyi bir örnek, zor bulduğunuz için bir bulmacayı tamamlamaktır.
Buna karşılık, dışsal motivasyon, ödül almak veya cezadan kaçınmak için bir şeyler yapmaktır. Bu özel durumda, davranışınızın motivasyonu, bir ödül veya iyi bir not gibi sizin dışınızdaki bir şeyden gelir.
Motivasyonun Bileşenleri
Psikolojideki motivasyon tanımına göre motivasyonun üç ana bileşeni vardır:
- Etkinleştirme
- Kalıcılık ve
- yoğunluk
- Aktivasyon: Psikolojideki motivasyon bileşenlerinin tanımında ve açıklanmasında Aktivasyon, herhangi bir noktada belirli bir davranış türünü yapmaya başlama kararıdır.
- Kalıcılık: Bu, bir kişinin açık engeller olsa bile belirli bir hedefe ulaşmak için gerekli çabayı göstermeye devam etmesidir.
- yoğunluk bir kişinin hedeflerine ulaşmak veya ulaşmak için harcadığı konsantrasyon ve enerji olarak tanımlanır.
Psikolojide Motivasyon Teorilerinin Tanımı ve Açıklamaları
Psikologlar yıllar boyunca üç ana motivasyon teorileri Psikolojideki motivasyonu ve bu motivasyonun biyolojik, duygusal, sosyal veya bilişsel olup olmadığını açıklamak için tanımlarında. Bu teoriler, içgüdü teorisi, dürtüler ve ihtiyaçlar teorisi ve uyarılma teorisini içerir.
İçgüdü Teorisi
Motivasyon teorileri türlerinde Eğitimsel psikoloji, içgüdü teorisi, içgüdülerimiz aracılığıyla hedeflere ulaşmak için motive olduğumuzu söylüyor. İçgüdü, bir dürtü gibi davranan sağlam, doğuştan gelen bir davranış kalıbıdır. Dolayısıyla içgüdü teorisi, davranışların temel hayatta kalma ihtiyaçlarını karşılayabilmemiz için gerçekleştiğini varsayar. İçgüdüsel bir dürtünün bir örneği, insanların tehlikeli durumlardan kaçınmasını sağlayan korkudur.
Dürtüler ve İhtiyaçlar Teorisi
Psikolojideki güdüler ve ihtiyaçlar teorisinin tanımına ve açıklamalarına göre, yiyecek, su ve barınak için bu biyolojik ihtiyaçlara sahibiz. Dürtüler ve ihtiyaçlar teorisi, davranışlarımızın bu ihtiyaçları karşılama ihtiyacı tarafından motive edildiğini belirtir. Bu yüzden yer, içer ve dinleniriz.
Uyarılma Teorisi
Uyarılma teorisi, insanların uyarılma düzeylerini kişisel olarak en uygun düzeyde tutmak için davranışları benimsediğini öne sürer. Örneğin, uyarılma ihtiyacı yüksek olan bir kişi, paraşütle atlama veya tırmanma gibi riskli davranışları benimseyebilir. Az uyarılmış bir kişi bir kitap okumaktan memnun olabilir.
Motivasyon Teorilerinin Uygulanması
Bu teorileri düşündüğümüzde, genellikle onları yaşam deneyimlerine göre sınıflandırırız.
Para:
Biyolojik ihtiyaçları karşılama arayışı, örneğin para kazanmada yansıtılabilir. Temel ihtiyaçlar karşılandığında, diğer teoriler rol oynayabilir. Sadece para için çalışan çoğu insan çalışmamayı tercih ediyor. Bununla birlikte, paranın sunabileceği şeylerin edinilmesi büyüyebilir ve onunla birlikte gelen takdir, birini daha fazla para için savaşmaya, aidiyet duygusuna, gurura ve başarıya sahip olmaya motive edebilir. Ancak, ihtiyacınız olmayan şeylerin peşinden koşuyor olabilirsiniz ve gerçek uyum eksik olabilir.
Acıdan Kaçının, Zevk Kazanın:
Bazı insanlar sadece olumlu duygular arayarak motive olabileceğinden, haz elde etmek, uyarılma teorisi ile el ele gidebilir. Bir eylem acıdan daha zevkli görünüyorsa, muhtemelen tercih edilen eylem şeklidir. Bulaşıkları yıkamak yerine film izlemeye motive oluyorsanız, bu acı ve zevk arasındaki dengenin bir sonucu olabilir. Pek çok insan, eğlenceli olmadığı için hedefleri üzerinde çalışmaktan farklı olabilir, ancak zamanla, hedefler programın gerisinde kaldığında, bunlar üzerinde çalışmanın faydaları artabilir. İşleri son dakikaya erteleyerek paylaşın.
Mükemmel Olmaya Yönelik Sürüş:
Bazı insanlar doğası gereği hiçbir şeyden ikinci olmaya tahammül edemezler; birinci olmaya yönlendirilirler; kazanmak ve mümkün olan en iyi yol olmak. Örnekler olimpiyat sporcularıdır, bazı büyük girişimciler ve dünya liderleri gibi mükemmel olmaya yönlendirilirler.
Muhammed Ali dedi ve alıntı yapıyorum, "Antrenmanın her dakikasından nefret ettim ama kendime 'Bırakma' dedim. Şimdi acı çeksen ve hayatının geri kalanını bir şampiyon olarak yaşasan iyi olur.'” Bu durumda fedakarlık başarıya götürür.
fedakarlık:
Bazı insanlar başkalarına yardım etmek için motive olurlar. Bir hayırsever, dünyayı daha iyi bir yer haline getirme arzusuyla motive olan birine örnek olabilir. Başkalarına yardım etme motivasyonu, ortak yarar duygusu ve başkaları için temel bir empati ile ilişkili içsel bir eğilimden gelebilir.
Güç, Şöhret:
Siyasi liderler, güç ve şöhret ihtiyacıyla motive olan en bariz insan sınıfı olabilir, ancak diğer birçok meslek bunu motive edici bulabilir. Bu kısmen başkalarını etkileme arzusuna dayanır. Bu, örneğin, haklı olduğunuzu ve başkalarının haksız olduğunu kabul etmeyi veya başkalarını yargılayabileceğinizi içerebilir.
Tutku:
Başarmak için temel motivasyon genetik ve çevresel koşullara dayanabilir, ancak bazı insanlar için onları kendi içlerinde hedeflere ulaşmaya motive eden şey budur. Tutkulu bir insan her gün hayatta istediğini elde etme arzusuyla uyanabilir.
İhtiyacınız Olan Yardımı Alma
Sizi gerçekten neyin motive ettiğini düşünün. Önce kendini tanı. Kursunuza ulaşmak için sizi neyin motive ettiğini not edin ve buna göre ayarlayın.
Gerçekçi Hedefler Belirle
Hedefler zor olabilir: Size ilham verecek kadar büyük ve ulaşılacak kadar küçük olmalıdırlar. Gündeminizde kalmanıza yardımcı olacak, ulaşılabilir ancak zor hedefler belirlediğinizden emin olun.
Bir günlük tutun
Günlük tutmak, hedeflerinize ulaşmak için ruhunuzdaki ateşi tutuşturan içinizdeki o küçük sesle bağlantı kurmanıza yardımcı olur. Zihninizi temizlemeye yardımcı olabilir ve zaten başarmış olduğunuz şeyleri size hatırlatabilir, bu da başlı başına bir motivasyon olabilir!
Egzersiz
Eğitim psikolojisinde motivasyon, kanıtlanmış düşünceye sahiptir ve egzersiz yapın ve motivasyonunuzun nasıl geliştiğini görün! Egzersizin şiddetli depresyon riskini azalttığı, enerjiyi artırdığı, uykuyu iyileştirdiği, stresi azalttığı ve ruh halini iyileştirdiği tespit edilmiştir – bunların tümü motivasyonunuzu etkileyebilir.
İyi bir uyku çek
Yeterli uyku, motivasyonunuz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, çünkü uyku eksikliğinin motivasyon süreci için alternatif bir sistem olduğu kanıtlanmıştır. Bu yüzden tüm Z'lerinizi aldığınızdan emin olun.
Yorum bırak