Ikiwa wewe ni mwanafunzi unayejaribu kuzoea ufundishaji na ujifunzaji mtandaoni, hapa kuna makala ambayo yanaangazia vidokezo muhimu vya kukutayarisha.
Ili kukabiliana na janga la COVID-19, vyuo vikuu na vyuo vikuu kote ulimwenguni vilifunga milango yao kwa wafanyikazi na wanafunzi wote. Madarasa yalifanyika mtandaoni wakati wa Janga na hii haikuwa mara ya kwanza kujifunza mtandaoni kutumiwa.
Mafunzo ya mtandaoni yalianzishwa kwa mara ya kwanza kwa wanafunzi na walimu mapema miaka ya 1980. Tangu wakati huo, imeboreshwa tu kutoa programu za digrii kwa wale ambao hawawezi kuhudhuria madarasa katika chuo kikuu.
jinsi ya Tayarisha kwa Abadilisha kwa Kujifunza Mtandaoni na Kuzoea Ufundishaji Mtandaoni
Jinsi ya kupunguza mafadhaiko na wasiwasi wakati wa janga
Ni kawaida kuwa na wasiwasi wakati huu, lakini hutaki wasiwasi utawale maisha yako katika kipindi kama hiki. Kuna baadhi ya mambo rahisi unayoweza kufanya ili kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko, unapojifunza jinsi ya kukabiliana na kujifunza mtandaoni. Chama cha Kisaikolojia cha Kanada kinapendekeza yafuatayo:
Soma Pia: Sababu 5 Kwa Nini Wanafunzi wa Kimataifa Wachague Kusoma Nchini Ujerumani
Pumzika kutoka kwa habari
Kukaa na habari ni muhimu, lakini kunaweza pia kukulemea na kukufanya uhisi kama hali iko nje ya udhibiti wako. Badala yake, chukua saa fulani za mchana au usiku kuangalia vyombo vya habari au mitandao ya kijamii.
Unganisha na wengine
Wataalamu wanashauri kukaa na uhusiano na wenzako, au wanafunzi wenzako, iwe kupitia vikundi vya masomo ya mtandaoni, michezo mkondoni na marafiki, au simu za kila siku na wanafamilia. Programu zisizolipishwa kama vile WhatsApp na Skype hurahisisha kuunganisha.
Read Pia: Mipango 10 Bora ya Biashara ya Udaktari mtandaoni
Fuata miongozo ya afya na usalama
Kwa kuwa tunazungumza kuhusu jinsi unavyoweza kukabiliana na ujifunzaji mpya mtandaoni kuongezeka, unapaswa pia follow maelekezo kutoka kwa Mamlaka za Afya ya Umma katika nchi yako ya makazi ili kupunguza hatari yako ya kupata maambukizi ya virusi.
Sogeza mwili wako
Mazoezi ni muhimu kwa afya yako ya kimwili na kiakili. Hali ya hewa ya joto inapokaribia, kupanda kwa miguu au kuendesha baiskeli nje (huku ukidumisha itifaki za virusi) ni njia nzuri ya kupata hewa safi. Vyuo vikuu na vyuo vingi vinapeana wanafunzi wa nyumbani na wa kimataifa, madarasa ya bure ya mazoezi ya mtandaoni bila malipo, katika kumbi zao za shule. kupunguza matumizi ya pombe, kupumzika kwa wingi na kula vyakula vyenye afya, pia huchangia afya ya mwili na akili.
Kuomba msaada
Ikiwa mkazo au wasiwasi unazuia shughuli zako za kila siku, tafuta msaada. Wanasaikolojia wengi, madaktari wa familia, na wafanyikazi wa kijamii wanapatikana wakati wa janga hilo.
Kuzoea ujifunzaji wa wakati wote mtandaoni kunahitaji nidhamu binafsi, ujuzi wa kudhibiti muda na motisha. Hata hivyo, bado unaona ni vigumu kudumisha utaratibu wako wa kujifunza katika nyakati hizi zenye mkazo.
Soma Pia: Kozi 15 Bila Malipo za Mkondoni na Vyeti mnamo 2020
Jinsi wanafunzi wa ndani na wa kimataifa wanaweza kukabiliana na kujifunza mtandaoni
Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kukabiliana kwa ufundishaji mkondoni ikiwa unasoma kama mwanafunzi wa kimataifa au ndani nchi yako ya nyumbani:
Hakikisha kuwa una muunganisho wa mtandao unaotegemewa
Muunganisho unaotegemewa wa intaneti hukupa ufikiaji wa kuaminika kwa mazingira yako ya kujifunza mtandaoni na hukusaidia kuzoea. Fahamu kwamba matatizo ya kiufundi na kukatika kwa umeme kunaweza kusababisha kushindwa kwa muunganisho. Kwa hiyo, andika kazi yako ya nyumbani mara kwa mara na uendelee kuwasiliana na walimu wako.
Hifadhi ya Google, Darasa la Google, karibu ganda na Dropbox ni nyenzo zisizolipishwa ambazo unaweza kutumia kujifunza na kuhifadhi hati zako za kujifunza kwenye wingu na kuzihifadhi kiotomatiki unaposoma mtandaoni.
Hifadhi eneo maalum la kujifunzia
Nafasi maalum ya kusoma ni muhimu kama vile mtandao unaotegemewa. Hakikisha chumba ni shwari, kimepangwa, chenye mwanga wa kutosha, ikiwezekana na mwanga wa asili, na hakina usumbufu.
Weka kila kitu kikiwa nadhifu kwa kuwa na vifaa vyote kama kalamu, miongozo, karatasi n.k.) mkononi. Hakikisha una chaja mkononi na kwamba iko karibu na sehemu ya umeme. Kumbuka kuzima simu yako na kuondoka kwenye mitandao ya kijamii. Waombe wanafamilia au watu unaoishi pamoja nao kuheshimu nafasi yako ya kusoma ili kupunguza vikengeushi zaidi.
Tumia kujifunza mtandaoni kama kujifunza darasani
Hata kama hauko darasani kimwili, bado unapaswa kupanga muda fulani wa kusoma. Hii itakusaidia kukabiliana na kujifunza mtandaoni kwa ufanisi. Tumia kalenda au kipanga kufuatilia kazi na majaribio, na uweke vikumbusho kwenye simu yako au utumie madokezo nata yaliyo na msimbo wa rangi. Jaribu kugawa wiki yako katika muda unaoweza kudhibitiwa kila siku ili uweze kuwa makini na wenye matokeo.
Kuendeleza utaratibu
Kwa kuwa sasa unasoma mtandaoni, huenda ukahitaji kurekebisha utaratibu wako wa kila siku. Inaweza kushawishi kuamka kabla ya kujiandikisha katika darasa lako, lakini wataalamu wanasema ni bora kufanya mambo ambayo kwa kawaida ungefanya ikiwa ungekuwa chuoni kimwili.
Ikiwa kwa kawaida umekuwa na kahawa na kuangalia Twitter kabla ya darasa, endelea. Je, ulienda kwenye gym kabla ya kuanza kusoma, kufanya mazoezi nyumbani?
Hakikisha unachukua mapumziko na kuwa na vitafunio vyenye afya na maji wakati unasoma. Katika kipindi hiki cha karantini, ni muhimu zaidi kujitunza kiakili na kimwili.
Shiriki na ushiriki katika shughuli za kikundi
Hudhuria mikutano ya moja kwa moja mtandaoni na ushiriki katika mijadala ya kikundi. Hii itakusaidia kuelewa nyenzo, haswa ikiwa kozi hii ndiyo uzoefu wako wa kwanza wa kujifunza umbali. Ikiwezekana, washa kamera yako ili kuhimiza mwingiliano na wanafunzi wenzako. Sanidi vikundi vya masomo ili kukagua nyenzo pamoja na Zoom au FaceTime.
Ikiwa mawasilisho ni sehemu ya kazi yako ya darasani, valia kitaalamu kana kwamba unawasilisha ana kwa ana. Ni muhimu pia kutafuta msaada kutoka kwa mwalimu wako inapohitajika.
Hitimisho
Kumbuka kwamba hali ya sasa haitadumu milele, lakini kujifunza na kufundisha mtandaoni kumekuja kukaa.
Kuzoea ufundishaji na ujifunzaji mtandaoni kutakusaidia kubadilika kielimu, na kukuruhusu mahitaji ya kuzoea aina yoyote ya hali ya kusoma, ambayo inaweza kujitokeza katika siku zijazo.
Acha Reply