Motivacija je majhen del nas, ki nas spodbuja k delovanju. Zainteresirani psihologi in poslovneži razumejo gonilne sile v ozadju motivacija. Če želite iti malo globlje in raziskati lastno motivacijo, najprej poglejte, kako psihologi definirajo izraz. V tem članku se bomo globlje sprehodili o definicija motivacije V psihologiji na zelo preprost način, v nadaljevanju pa bomo obravnavali vrste motivacije v psihologiji in osnovne sestavine motivacije. Vse kar morate storiti je, da preberete ta članek do konca. Morda boste želeli vzeti tudi steklenico koka-kole, da se boste počutili bolj sproščeno, na zalogi smo motivacija v pedagoški psihologiji.
Definicija motivacije v psihologiji
Psihologi definirajo motivacijo v pedagoški psihologiji kot proces, s katerim se dejavnosti začnejo, usmerjajo in podpirajo za izpolnjevanje specifičnih potreb. Potrebe so lahko psihološke (na primer, da jih je treba potrditi) ali fizične (na primer, potrebujejo hrano). Ideja je, da nas motivacija vodi k doseganju cilja.
Psihologi imajo različne teorije o silah, ki posameznika dejansko poganjajo k delovanju. Nekatere od teh teorij temeljijo na potrebah, druge pa na nagonu in vznemirjenju. Pravzaprav je motivacijo v kakršnih koli okoliščinah le redko mogoče zmanjšati na eno gonilno silo.
Vrste motivacije v pedagoški psihologiji
Po definiciji obstajata precej dve glavni vrsti motivacije v psihologiji: notranja in zunanja. Intrinzična motivacija prihaja od posameznika. Če ste intrinzično motivirani, naredite nekaj za svoje osebno zadovoljstvo. Dober primer notranje motivacije je dokončanje uganke, ker se vam zdi težko.
Nasprotno pa je zunanja motivacija narediti nekaj, da bi prejeli nagrado ali se izognili kazni. V tem konkretnem primeru motivacija za vaše vedenje izvira iz nečesa zunaj vas, kot je nagrada ali dobra ocena.
Komponente motivacije
Glede na definicijo motivacije v psihologiji obstajajo tri glavne komponente motivacije:
- Aktiviranje
- Vztrajnost in
- Intenzivnost
- Aktivacija: V definiciji in razlagi komponent motivacije v psihologiji je aktivacija odločitev, da začnemo izvajati določeno vrsto vedenja na kateri koli točki.
- Vztrajnost: To je takrat, ko si oseba še naprej prizadeva za dosego določenega cilja, tudi če obstajajo jasne ovire.
- Intenzivnost je opredeljena kot koncentracija in energija, ki ju oseba vloži v doseganje ali doseganje svojih ciljev.
Definicija in razlage teorij motivacije v psihologiji
Psihologi so skozi leta identificirali tri glavne teorije motivacije v svoji definiciji pojasniti motivacijo v psihologiji in ali je ta motivacija biološka, čustvena, socialna ali kognitivna. Te teorije vključujejo teorijo nagona, teorijo nagonov in potreb ter teorijo vzburjenja.
Teorija nagona
V vrstah teorij motivacije v vzgojna psihologija, teorija nagona pravi, da smo motivirani za doseganje ciljev s svojimi nagoni. Instinkt je vzorec trdnega, prirojenega vedenja, ki deluje kot impulz. Zato teorija nagona predpostavlja, da se vedenje pojavlja tako, da lahko zadovoljimo osnovne potrebe po preživetju. Primer instinktivnega nagona je strah, ki ljudem omogoča, da se vzdržijo nevarnih situacij.
Teorija pogonov in potreb
Glede na definicijo in razlage teorije motivacije nagonov in potreb v psihologiji imamo te biološke potrebe po hrani, vodi in zavetju. Teorija nagonov in potreb pravi, da je naše vedenje motivirano s potrebo po zadovoljevanju teh potreb. Zato najdemo, da jemo, pijemo in počivamo.
Teorija vzburjenja
Teorija vzburjenja predlaga, da ljudje sprejmejo vedenja, da ohranijo svojo raven vzburjenja na osebno optimalni ravni. Na primer, oseba z veliko potrebo po vzburjenju lahko sprejme tvegano vedenje, kot je skok s padalom ali plezanje. Oseba z malo vzburjenja je lahko zadovoljna z branjem knjige.
Uporaba motivacijskih teorij
Ko razmišljamo o teh teorijah, jih pogosto razvrstimo na podlagi življenjskih izkušenj.
Denar:
Prizadevanje za zadovoljevanje bioloških potreb se lahko odraža na primer v pridobivanju denarja. Ko so osnovne potrebe izpolnjene, lahko igrajo vlogo druge teorije. Večina ljudi, ki delajo samo za denar, raje ne delajo. Vendar pa lahko pridobivanje stvari, ki jih lahko ponudi denar, raste, in spoštovanje, ki ga spremlja, lahko nekoga motivira, da se bori za več denarja, da ima občutek pripadnosti, ponosa in uspeha. Vendar pa morda lovite stvari, ki jih ne potrebujete, in morda manjka resnična skladnost.
Izogibajte se bolečini, pridobite užitek:
Pridobivanje užitka lahko gre z roko v roki s teorijo vzburjenja, saj je nekatere ljudi mogoče motivirati zgolj z iskanjem pozitivnih občutkov. Če se zdi, da je dejanje bolj prijetno kot bolečina, je to verjetno najprimernejši način delovanja. Če ste motivirani za ogled filma namesto pomivanja posode, je to lahko posledica ravnovesja med bolečino in užitkom. Mnogi ljudje se lahko razlikujejo od dela na svojih ciljih, ker to ni zabavno, a sčasoma, ko cilji zamujajo, se lahko koristi dela na njih povečajo. Delite tako, da stvari odložite na zadnjo minuto.
Vozite se, da bi bili odlični:
Nekateri ljudje sami po sebi ne morejo tolerirati, da so na drugem mestu; gnani so, da so prvi; zmagati in biti najboljši na vseh možnih sredstvih. Primeri so olimpijski športniki, ki jih vodijo k uspehu, tako kot nekateri veliki podjetniki in svetovni voditelji.
Mohammad Ali je rekel in citiram: »Sovražil sem vsako minuto treninga, a sem si rekel: 'Ne nehaj. Bolje je, da zdaj trpite in preostanek življenja preživite kot prvak.'« V tem primeru žrtvovanje vodi do uspeha.
Altruizem:
Nekateri ljudje so motivirani pomagati drugim. Filantrop bi bil primer nekoga, ki ga motivira ta želja, da naredi svet boljši. Motivacija za pomoč drugim lahko izvira iz intrinzične dispozicije, povezane z občutkom za skupno dobro in temeljno empatijo do drugih.
Moč, slava:
Politični voditelji so morda najbolj očiten razred ljudi, ki jih motivira potreba po moči in slavi, toda številni drugi poklici se to morda zdijo motivirajoče. To deloma temelji na želji po vplivanju na druge. To lahko vključuje na primer priznanje, da imate prav in da se drugi motijo, ali da lahko sodite druge.
Strast:
Osnovna motivacija za doseganje lahko temelji na genetskih in okoljskih razmerah, vendar je za nekatere ljudi to tisto, kar jih motivira, da sami dosegajo cilje. Strastna oseba se lahko vsak dan zbudi z željo, da bi v življenju dosegla, kar si želi.
Pridobivanje pomoči, ki jo potrebujete
Pomislite, kaj vas resnično motivira. Najprej se prepoznaj. Upoštevajte, kaj vas motivira, da dosežete svoj tečaj in se temu ustrezno prilagodite.
Nastavite realistične cilje
Cilji so lahko težki: biti morajo dovolj veliki, da vas navdihujejo, in dovolj majhni, da jih lahko dosežete. Poskrbite, da boste postavili dosegljive, a težke cilje, ki vam bodo pomagali ostati na vašem dnevnem redu.
Vodite dnevnik
Vodenje dnevnika vam pomaga, da se povežete s tistim majhnim glasom v vas, ki prižge ogenj v vaši duši, da dosežete svoje cilje. Pomaga vam lahko razbistri um in vas spomni na to, kar ste že dosegli, kar je lahko samo po sebi motivacija!
Vaja
Motivacija v pedagoški psihologiji, ima dokazano misel, da telovadite in poglejte, kako se vaša motivacija izboljšuje! Ugotovljeno je bilo, da vadba zmanjša tveganje za hudo depresijo, poveča energijo, izboljša spanec, lajša stres in izboljša razpoloženje – vse to lahko vpliva na vašo motivacijo.
Dobro se naspite
Ustrezen spanec lahko pozitivno vpliva na vašo motivacijo, saj se je pomanjkanje spanja izkazalo kot alternativni sistem za proces motivacije. Zato poskrbite, da boste dobili vse svoje Z.
Pustite Odgovori