Motivácia je naša malá časť, ktorá nás povzbudzuje konať. Zainteresovaní psychológovia a podnikatelia rozumejú hnacím silám, ktoré sú za nimi motivácia. Ak chcete ísť trochu hlbšie a preskúmať svoju vlastnú motiváciu, najprv sa pozrite na to, ako tento pojem definujú psychológovia. V tomto článku sa budeme hlbšie zaoberať definícia motivácie V psychológii veľmi jednoduchým spôsobom a ďalej budeme diskutovať o typoch motivácie v psychológii a základných zložkách motivácie. Všetko, čo musíte urobiť, je prečítať si tento článok až do konca. Môžete si tiež vziať fľašu koly, aby ste sa cítili viac uvoľnene, máme veľké zásoby motivácia v pedagogickej psychológii.
Definícia motivácie v psychológii
Psychológovia definujú motiváciu v pedagogickej psychológii ako proces, ktorým sa aktivity začínajú, riadia a podporujú tak, aby spĺňali špecifické potreby. Potreby môžu byť psychologické (napríklad potreba overenia) alebo fyzické (napríklad potreba jedla). Ide o to, že motivácia nás vedie k dosiahnutiu cieľa.
Psychológovia majú rôzne teórie o silách, ktoré skutočne poháňajú jednotlivca konať. Niektoré z týchto teórií sú založené na potrebách, zatiaľ čo iné sú založené na inštinkte a vzrušení. V skutočnosti môže byť motivácia za akýchkoľvek okolností zriedkavo zredukovaná na jedinú hnaciu silu.
Typy motivácie v pedagogickej psychológii
Podľa definície existujú v psychológii dva hlavné typy motivácie: vnútorná a vonkajšia. Vnútorná motivácia pochádza od jednotlivca. Ak ste vnútorne motivovaní, urobte niečo pre svoju osobnú spokojnosť. Dobrým príkladom vnútornej motivácie je dokončenie hádanky, pretože je pre vás ťažké.
Naproti tomu vonkajšia motivácia je urobiť niečo, aby ste dostali odmenu alebo sa vyhli trestu. V tomto konkrétnom prípade motivácia vášho správania pochádza z niečoho mimo vás, ako je napríklad odmena alebo dobrá známka.
Komponenty motivácie
Podľa definície motivácie v psychológii existujú tri hlavné zložky motivácie:
- Aktivácia
- Vytrvalosť a
- Intenzita
- aktivácia: V definícii a vysvetlení zložiek motivácie v psychológii je aktivácia rozhodnutím začať vykonávať určitý druh správania v ktoromkoľvek bode.
- Vytrvalosť: Je to vtedy, keď človek naďalej vynakladá požadované úsilie na dosiahnutie konkrétneho cieľa, aj keď existujú jasné prekážky.
- Intenzita je definovaná ako koncentrácia a energia, ktorú človek vynakladá na dosiahnutie alebo dosiahnutie svojich cieľov.
Definícia a vysvetlenie teórií motivácie v psychológii
Psychológovia v priebehu rokov identifikovali tri hlavné teórie motivácie v ich definícii vysvetliť motiváciu v psychológii a či je táto motivácia biologická, emocionálna, sociálna alebo kognitívna. Tieto teórie zahŕňajú teóriu inštinktov, teóriu pudov a potrieb a teóriu vzrušenia.
Inštinktová teória
V typoch teórií motivácie v pedagogická psychológia, inštinktová teória hovorí, že k dosiahnutiu cieľov sme motivovaní prostredníctvom našich inštinktov. Inštinkt je vzorom pevného, vrodeného správania, ktoré pôsobí ako impulz. Preto teória inštinktov predpokladá, že správanie sa vyskytuje tak, aby sme mohli uspokojiť základné potreby prežitia. Príkladom inštinktívneho pudu je strach, ktorý umožňuje ľuďom vyhýbať sa situáciám, ktoré sú nebezpečné.
Teória pohonov a potrieb
Podľa definície a vysvetlení teórie motívov a potrieb v psychológii máme tieto biologické potreby potravy, vody a prístrešia. Teória pudov a potrieb tvrdí, že naše správanie je motivované potrebou uspokojiť tieto potreby. Preto nájdeme jedenie, pitie a odpočinok.
Teória vzrušenia
Teória vzrušenia naznačuje, že ľudia si osvojujú správanie, aby si udržali úroveň vzrušenia na osobne optimálnej úrovni. Napríklad osoba s vysokou potrebou vzrušenia si môže osvojiť rizikové správanie, ako je parašutizmus alebo lezenie. Človek s malým vzrušením môže byť spokojný s čítaním knihy.
Aplikácia motivačných teórií
Keď sa zamyslíme nad týmito teóriami, často ich klasifikujeme na základe životných skúseností.
Peniaze:
Snaha o uspokojenie biologických potrieb sa môže prejaviť napríklad v získavaní peňazí. Po naplnení základných potrieb môžu hrať rolu iné teórie. Väčšina ľudí, ktorí pracujú len pre peniaze, radšej nepracujú. Získavanie vecí, ktoré peniaze môžu ponúknuť, však môže rásť a ocenenie, ktoré s tým súvisí, môže niekoho motivovať bojovať o viac peňazí, mať pocit spolupatričnosti, hrdosti a úspechu. Môžete však naháňať veci, ktoré nepotrebujete, a môže vám chýbať skutočná súlad.
Vyhnite sa bolesti, získajte potešenie:
Získavanie potešenia môže ísť ruka v ruke s teóriou vzrušenia, pretože niektorí ľudia môžu byť motivovaní jednoducho hľadaním pozitívnych pocitov. Ak sa zdá, že akcia je príjemnejšia ako bolesť, je to pravdepodobne preferovaný postup. Ak ste motivovaní pozerať film namiesto umývania riadu, môže to byť výsledok rovnováhy medzi bolesťou a potešením. Mnoho ľudí sa môže líšiť od práce na svojich cieľoch, pretože to nie je zábava, ale časom, keď ciele zaostávajú za plánom, výhody práce na nich sa môžu zvýšiť. Zdieľajte to odložením vecí na poslednú chvíľu.
Jazdite, aby ste boli vynikajúci:
Niektorí ľudia vo svojej podstate nedokážu tolerovať, že sú na druhom mieste; sú hnaní k tomu, aby boli prví; vyhrať a byť najlepší zo všetkých možných prostriedkov. Príkladmi sú olympijskí športovci, ktorí chcú vyniknúť, rovnako ako niektorí veľkí podnikatelia a svetoví lídri.
Muhammad Ali povedal, citujem: „Nenávidel som každú minútu tréningu, ale povedal som si: ‚Neprestávaj. Radšej teraz trp a ži zvyšok života ako šampión.“ Obeta vedie v tomto prípade k úspechu.
Altruizmus:
Niektorí ľudia sú motivovaní pomáhať druhým. Filantrop by bol príkladom niekoho motivovaného touto túžbou urobiť svet lepším miestom. Motivácia pomáhať druhým môže pochádzať z vnútornej dispozície spojenej so zmyslom pre spoločné dobro a základnou empatiou k druhým.
Moc, sláva:
Politickí lídri môžu byť najzjavnejšou triedou ľudí motivovaných potrebou moci a slávy, ale pre mnohé iné profesie to môže byť motivácia. To je čiastočne založené na túžbe ovplyvňovať ostatných. Môže to zahŕňať napríklad uznanie, že máte pravdu a iní sa mýlia, alebo že môžete ostatných súdiť.
Vášeň:
Základná motivácia k dosiahnutiu môže byť založená na genetických a environmentálnych podmienkach, ale pre niektorých ľudí je to to, čo ich motivuje k dosiahnutiu cieľov v sebe. Vášnivý človek sa môže každý deň prebúdzať s túžbou dosiahnuť v živote to, čo chce.
Získajte potrebnú pomoc
Zamyslite sa nad tým, čo vás skutočne motivuje. Najprv sa spoznajte. Všimnite si, čo vás motivuje dosiahnuť váš kurz a podľa toho sa prispôsobte.
Nastavte realistické ciele
Ciele môžu byť ťažké: musia byť dostatočne veľké, aby vás inšpirovali, a dostatočne malé, aby sa dali dosiahnuť. Uistite sa, že ste si stanovili dosiahnuteľné, no náročné ciele, ktoré vám pomôžu zostať vo vašej agende.
Veďte si denník
Vedenie denníka vám pomôže spojiť sa s tým malým hlasom vo vás, ktorý zapáli oheň vo vašej duši, aby ste dosiahli svoje ciele. Môže vám to pomôcť vyčistiť myseľ a pripomenúť vám, čo ste už dosiahli, čo môže byť samo o sebe motiváciou!
Cvičenie
Motivácia vo vzdelávacej psychológii má osvedčenú myšlienku, že cvičte a uvidíte, ako sa vaša motivácia zlepší! Bolo zistené, že cvičenie znižuje riziko ťažkej depresie, zvyšuje energiu, zlepšuje spánok, zmierňuje stres a zlepšuje náladu – to všetko môže ovplyvniť vašu motiváciu.
Doprajte si dobrý spánok
Adekvátny spánok môže mať pozitívny vplyv na vašu motiváciu, keďže nedostatok spánku sa ukázal ako alternatívny systém pre proces motivácie. Takže sa uistite, že dostanete všetky svoje Z.
Nechaj odpoveď