A avea produse bune de îngrijire a pielii este doar o parte a obținerii unei pielii grozave. Contează foarte mult și modul în care le folosești! Nu este vorba doar despre ceea ce folosești, ci și despre modul în care îl folosești. Există câteva reguli de urmat pentru cele mai bune rezultate și pentru a construi rutina perfectă de îngrijire a pielii.
Tipul tău de piele este o problemă importantă în a decide cum să folosești produsele. Unele ingrediente funcționează mai bine împreună, în timp ce altele s-ar putea să nu se înțeleagă. În plus, contează și ora!
Iată un sfat simplu: aplicați produse de la cele mai ușoare la cele mai grele. Lucrurile subțiri merg mai întâi pentru că nu pot trece prin creme mai groase. În acest fel, totul este absorbit bine.
În acest articol, vei afla cum să creezi o rutină care să funcționeze pentru tine. Nu este vorba doar de a-ți arunca lucruri pe față, ci de a le face într-un mod pe care pielea îți place.
Proces pas cu pas despre cum să construiți o rutină de îngrijire a pielii
Este important să ai o rutină bună de îngrijire a pielii, indiferent dacă este simplă cu trei pași sau mai detaliat cu nouă. Cheia pentru o piele mai bună este utilizarea produselor în ordinea corectă. Indiferent de problemele pe care le poate avea pielea dvs., urmați acești pași vă pot ajuta:
În primul rând, începe cu o față curată și folosește un toner. Acest lucru creează o bază bună pentru următorii pași. Apoi, aplicați produse care au ingrediente puternice, active. Acestea pot ajuta cu probleme specifice ale pielii, cum ar fi acneea sau îmbătrânirea. În cele din urmă, păstrează toată bunătatea hidratându-ți pielea. În timpul zilei, nu uitați să utilizați SPF pentru a vă proteja pielea de soare.
Urmând acești pași, oferiți pielii tale cea mai bună șansă de a rămâne sănătos și de a arăta cel mai bine. Să ai grijă de pielea ta nu trebuie să fie complicată, dar să o faci în ordinea corectă poate face o mare diferență în cât de eficientă este rutina ta de îngrijire a pielii.
Mai jos este un proces mai detaliat pentru rutina perfectă de îngrijire a pielii:
1. Curățați-vă Fața în mod eficient
Menținerea feței curate este esențială pentru o piele sănătoasă. Începeți rutina de îngrijire a pielii spălându-vă corect fața. Utilizați un demachiant delicat atât dimineața, cât și seara. Udați-vă fața, aplicați o cantitate mică de demachiant pe palme și masați-l ușor pe piele cu mișcări circulare. Asigurați-vă că vă acoperiți toată fața și aplicați o presiune ușoară pentru a evita iritarea pielii. Clătiți bine cu apă, asigurându-vă că toate urmele de curățare și murdăria sunt îndepărtate. Uscați-vă ușor fața cu un prosop moale.
Pentru cei care poartă machiaj, poate fi necesară o dublă curățare noaptea. În primul rând, folosește un demachiant, cum ar fi uleiul demachiant sau apa micelară, pentru a elimina machiajul. Lăsați demachiantul să stea pe piele, în special pe ochi, timp de câteva minute, pentru a permite machiajului să se dizolve ușor. Evitați frecarea puternică în jurul ochilor. Apoi, aplicați un demachiant delicat pentru a vă asigura că fața este complet curată.
Citeste si: 11 cele mai bune școli de cosmetologie din lume
2. Hrănește-ți pielea cu toner
După curățare, tonerul poate fi un plus benefic pentru rutina ta de îngrijire a pielii. Aplicarea tonerului ajută la reechilibrarea nivelului de pH al pielii și la pregătirea pentru produsele ulterioare. Turnați câteva picături de toner pe un tampon de bumbac sau pe palme și glisați-l ușor pe față.
Dacă tonerul tău conține ingrediente exfoliante, cum ar fi acid glicolic, cel mai bine este să-l folosiți numai noaptea. Toneriile exfoliante ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, dar vă pot face pielea mai sensibilă la lumina soarelui, de unde recomandarea pentru utilizare pe timp de noapte. Cu toate acestea, dacă tonerul tău este hidratant și nu conține agenți de exfoliere, poate fi folosit atât dimineața, cât și seara.
3. Hrănește-ți pielea cu seruri pentru zi și noapte
Aplicarea unui ser este ca și cum ai oferi pielii un aport puternic de nutrienți. Dimineața, folosind un ser plin de antioxidanți, cum ar fi un ser cu vitamina C, vă protejează pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi cu care vă veți confrunta în timpul zilei. Vitamina C ajută la luminozitatea tonului pielii, oferindu-i o strălucire sănătoasă.
Noaptea, optează pentru un ser hidratant care conține acid hialuronic. Acest lucru vă ajută să preveniți uscarea pielii în timp ce dormiți, mai ales dacă utilizați tratamente pentru acnee sau îmbătrânire care ar putea provoca iritații sau uscăciune. Unele seruri conțin și exfolianți, precum acizii alfa-hidroxi (AHA) sau acidul lactic, care îndepărtează ușor celulele moarte ale pielii, dezvăluind un ten mai proaspăt.
Amintiți-vă, modul în care aplicați serurile contează. Serurile pe bază de apă trebuie aplicate înaintea cremei hidratante pentru a permite o mai bună absorbție, în timp ce cele pe bază de ulei ar trebui să vină după crema hidratantă pentru a menține hidratarea.
Serurile pot face minuni pentru pielea ta, protejându-l, hrănindu-l și întinerind-o, asigurându-te că te trezești cu o strălucire radiantă și să înfrunți ziua cu încredere.
4. Aplicarea cremei de ochi pentru un aspect reîmprospătat
Îngrijirea pielii din jurul ochilor este esențială pentru un aspect împrospătat. Aplicarea cremei de ochi este o modalitate excelentă de a hidrata această zonă delicată. În timp ce crema hidratantă obișnuită poate funcționa pentru sub ochi, utilizarea unei creme de ochi specializate poate oferi beneficii suplimentare.
Cremele pentru ochi sunt mai subțiri decât cremele hidratante pentru față. Când le aplicați pe ambele, începeți cu crema de ochi înainte de a le pune pe strat hidratant. Luați în considerare alegerea unei creme de ochi cu un aplicator metalic cu bile. Păstrarea în frigider poate ajuta la reducerea umflăturii atunci când este aplicată dimineața.
Cu toate acestea, utilizarea unei creme hidratante pentru ochi noaptea poate provoca retenție de lichide, ceea ce duce la umflarea dimineții. Pentru a contracara acest lucru, optează pentru o cremă de ochi mai puțin hidratantă sau încearcă să o folosești o dată la două nopți.
Amintiți-vă, pielea din jurul ochilor este sensibilă, așa că fiți blând atunci când aplicați orice produs. Consecvența în rutina ta va ajuta la menținerea ochilor sănătoși și vibranti.
5. Tratament direcționat pentru pete de acnee
Atunci când ai de-a face cu acnee, tratamentele la fața locului pot fi soluția ta. Aplică aceste tratamente noaptea când corpul tău este în regim de reparare. Cu toate acestea, este esențial să fii precaut cu privire la combinarea ingredientelor care luptă împotriva acneei, cum ar fi peroxidul de benzoil sau acizii salicilici, cu retinolul. Acest amestec poate duce uneori la iritarea pielii. În schimb, concentrați-vă pe menținerea pielii calme și bine hidratate pentru a evita potențialele probleme.
Tratamentele la fața locului funcționează prin țintirea petelor acneice individuale, mai degrabă decât prin aplicarea de produse pe toată fața. Acestea conțin adesea ingrediente active menite să reducă inflamația, să omoare bacteriile și să accelereze procesul de vindecare a cosurilor. Este esențial să aplicați aceste tratamente cu precizie în zonele afectate, permițându-le să funcționeze eficient, minimizând în același timp orice potențială iritare a pielii din jur.
Mai mult decât atât, diferite tratamente spot răspund diferitelor tipuri de acnee, cum ar fi acneea chistică, punctele negre sau punctele albe. Unele pot conține sulf, care poate ajuta la uscarea cosurilor, în timp ce altele pot avea ingrediente precum uleiul de arbore de ceai, renumit pentru proprietățile sale antibacteriene. Experimentarea și înțelegerea nevoilor pielii dvs. vă vor ajuta la alegerea celui mai eficient tratament la fața locului pentru tipul dvs. specific de acnee.
Citeste si: 10 cele mai bune școli de esteticieni din Atlanta
6. Importanța hidratării cu creme hidratante
Hidratarea este un pas fundamental în orice rutină de îngrijire a pielii, mai ales atunci când ai de-a face cu acnee. O bună cremă hidratantă nu numai că îți hidratează pielea, ci acționează și ca o barieră, păstrând beneficiile produselor aplicate anterior. Pentru utilizarea în timpul zilei, optați pentru o loțiune ușoară care conține SPF 30 sau mai mare. Acest lucru vă ajută să vă protejați pielea de razele UV dăunătoare, menținând-o în același timp hidratată adecvat.
Pe timpul serii, luați în considerare utilizarea unei creme de noapte mai groasă. Cremele de noapte conțin de obicei ingrediente hidratante mai puternice, concepute pentru a vă hrăni și repara pielea în timp ce dormiți. Cei cu pielea uscată ar putea considera că este benefic să folosească o cremă atât dimineața, cât și seara, pentru a menține un nivel adecvat de umiditate.
Pe lângă alegerea cremei hidratante potrivite în funcție de tipul tău de piele, ia în considerare produsele non-comedogenice. Acestea nu vă vor înfunda porii, reducând riscul de erupții ulterioare. În plus, încorporarea cremelor hidratante cu ingrediente precum acidul hialuronic sau glicerina poate ajuta la atragerea și reținerea umidității în piele, promovând un ten mai sănătos și mai echilibrat.
Amintiți-vă, menținerea unei rutine consistente de îngrijire a pielii, adaptată nevoilor pielii dvs. este cheia pentru gestionarea eficientă a acneei. Răbdarea și diligența în urma acești pași pot îmbunătăți semnificativ starea pielii în timp.
7. Îmbunătățiți-vă pielea cu retinoizi
Utilizarea retinoizilor, care sunt derivati din vitamina A, precum retinolul, poate face minuni pentru pielea ta. Ele ajută la reducerea petelor întunecate, a erupțiilor și a liniilor fine prin accelerarea refacerii celulelor pielii. Cu toate acestea, pot provoca iritații, în special pentru cei cu pielea sensibilă. Amintiți-vă, retinoizii se descompun atunci când sunt expuși la lumina soarelui, așa că este esențial să le folosiți numai noaptea. De asemenea, iti fac pielea mai sensibila la soare, subliniind nevoia de protectie solara ori de cate ori folosesti retinoizi.
Extinderea acestui lucru, retinoizii vin în diferite puncte forte, așa că, dacă sunteți nou în utilizarea lor, începeți cu o concentrație mai mică pentru a permite pielii să se adapteze treptat. Este posibil să aveți uscăciune sau peeling inițial, dar acest lucru este normal pe măsură ce pielea se adaptează. Consultați-vă întotdeauna cu un dermatolog înainte de a introduce retinoizii în rutina dvs., mai ales dacă aveți afecțiuni ale pielii cum ar fi eczeme sau rozacee.
8. Maximizați beneficiile cu uleiul de față
Când aplicați uleiul de față, asigurați-vă că acesta vine după celelalte produse de îngrijire a pielii. Uleiul de față creează o barieră care îngreunează pătrunderea altor produse, așa că aplicarea acestuia la sfârșit permite pielii să absoarbă orice altceva înainte de a etanșa umezeala. Cu toate acestea, nu toată lumea are nevoie de ulei de față. Dacă ai pielea grasă sau predispusă la acnee, s-ar putea să o consideri inutilă sau chiar exacerbătoare. Testați întotdeauna un mic petic de piele pentru a vedea cum reacționează pielea înainte de a-l aplica pe toată fața.
În plus, alegeți uleiuri care se potrivesc tipului dvs. de piele. De exemplu, uleiul de jojoba funcționează bine pentru majoritatea tipurilor de piele, în timp ce uleiul de argan este excelent pentru pielea uscată. Dacă nu sunteți sigur, căutați recomandări de la un profesionist de îngrijire a pielii pentru a găsi cel mai bun ulei pentru pielea dvs.
Citeste si: 10 cele mai bune școli de esteticieni din Chicago
9. Protejează-ți pielea cu protecție solară
Protecția solară este piatra de temelie a oricărei rutine eficiente de îngrijire a pielii. Protejarea pielii de razele UV nu numai că previne cancerul de piele, ci și îmbătrânirea prematură. Chiar dacă crema hidratantă nu are SPF, trebuie să aplicați separat protecție solară. Optează pentru SPF cu spectru larg, care protejează atât împotriva radiațiilor UVA, cât și a celor UVB.
Pentru a asigura eficacitatea cremelor chimice de protecție solară, lăsați cel puțin 20 de minute pentru ca produsul să se absoarbă în piele înainte de a ieși afară. Mai mult, reaplicați cremă de protecție solară la fiecare două ore, mai ales când înotați sau transpirați, pentru a menține o protecție adecvată pe tot parcursul zilei. Alegerea unei formule rezistente la apă poate fi, de asemenea, benefică, în special în timpul activităților în aer liber sau în condiții umede.
Lasă un comentariu