Dacă ești un student care încearcă să se adapteze la predarea și învățarea online, iată un articol care evidențiază sfaturi utile pentru a te pregăti.
Ca răspuns la pandemia de COVID-19, universitățile și colegiile din întreaga lume și-au închis porțile tuturor personalului și studenților. Cursurile au avut loc online în timpul pandemiei și aceasta nu a fost prima dată când a fost folosită învățarea online.
Învățarea online a fost introdusă pentru prima dată studenților și profesorilor la începutul anilor 1980. De atunci, s-a îmbunătățit doar pentru a oferi programe de studii celor care nu pot participa fizic la cursuri în campus.
Cum să Pregăti la Aadaptat la învățarea online și adaptarea la predarea online
Cum să-ți atenuezi stresul și anxietatea în timpul unei pandemii
Este firesc să te simți anxios în această perioadă, dar nu vrei ca anxietatea să-ți preia viața într-o perioadă ca aceasta. Există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a vă reduce nivelul de stres, pe măsură ce învățați cum să vă adaptați la învățarea online. Asociația Psihologică din Canada recomandă următoarele:
Citiți și: 5 motive pentru care studenții internaționali aleg să studieze în Germania
Luați o pauză de la știri
Să fii informat este important, dar poate fi, de asemenea, copleșitor și te face să simți că situația scapă de sub control. În schimb, luați anumite ore din zi sau din noapte pentru a verifica mass-media sau rețelele sociale.
Conectează-te cu ceilalți
Experții sfătuiesc să rămâneți conectați cu colegii sau colegii de studenți, fie prin grupuri de studiu virtuale, jocuri online cu prietenii sau apelurile telefonice zilnice cu membrii familiei. Aplicațiile gratuite precum WhatsApp și Skype facilitează conectarea.
Read De asemenea: Top 10 programe de doctorat în afaceri online
Urmați instrucțiunile de sănătate și siguranță
Din moment ce vorbim despre modul în care te poți adapta la noua învățare online surge, ar trebui, de asemenea, fUrmați instrucțiunile autorităților de sănătate publică din țara dvs. rezidențială pentru a reduce riscul de a obține infecția virală.
Misca-ti corpul
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru sănătatea ta fizică și psihică. Pe măsură ce vremea mai caldă se apropie, drumețiile sau mersul cu bicicleta în aer liber (în timp ce se mențin protocoalele virusului) este o modalitate excelentă de a obține aer curat. Multe universități și colegii oferă studenților naționali și internaționali cursuri de fitness virtuale gratuite, în sălile de sport ale școlii lor. limitarea consumului de alcool, odihna din plin și consumul de alimente sănătoase contribuie, de asemenea, la sănătatea fizică și psihică.
Întreabă pentru ajutor
Dacă stresul sau anxietatea vă împiedică activitățile zilnice, căutați ajutor. Mulți psihologi, medici de familie și asistenți sociali sunt practic disponibili în timpul pandemiei.
Adaptarea la învățarea online cu normă întreagă necesită autodisciplină, abilități de gestionare a timpului și motivație. Chiar și așa, încă îți este greu să-ți menții rutina de învățare în aceste momente stresante.
Citiți și: 15 cursuri gratuite online cu certificate în 2020
Cum se pot adapta studenții locali și internaționali la învățarea online
Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă adaptați la predarea online, indiferent dacă studiați ca student internațional sau în țara ta de origine:
Asigurați-vă că aveți o conexiune de încredere la internet
O conexiune de încredere la internet vă oferă acces sigur la mediul dvs. de învățare online și vă ajută să vă adaptați. Rețineți că problemele tehnice și întreruperile de curent pot duce la defecțiuni de conectivitate. Prin urmare, notează-ți temele în mod regulat și păstrează legătura cu profesorii tăi.
Disc Google, Google Classroom, lângă pod și dropbox sunt resurse gratuite pe care le puteți folosi pentru a învăța și a stoca documentele pentru învățare în cloud și pentru a le salva automat pe măsură ce studiați online.
Rezervați o zonă specială de învățare
Un spațiu de studiu dedicat este la fel de important ca un internet de încredere. Asigurați-vă că camera este calmă, organizată, bine iluminată, de preferință cu lumină naturală și fără distrageri.
Păstrați totul în ordine, având la îndemână toate consumabilele, cum ar fi pixuri, manuale, hârtii etc. Asigurați-vă că aveți un încărcător la îndemână și că se află lângă o priză electrică. Nu uitați să închideți telefonul și să vă deconectați de la rețelele sociale. Cereți membrilor familiei sau colegilor de cameră să vă respecte spațiul de studiu pentru a limita și mai mult distracția.
Tratează învățarea online ca și învățarea la clasă
Chiar dacă nu sunteți fizic în clasă, ar trebui să vă planificați totuși un anumit timp de studiu. Acest lucru vă va ajuta să vă adaptați la învățarea online în mod eficient. Folosiți un calendar sau un planificator pentru a urmări sarcinile și testele și setați mementouri pe telefon sau utilizați note lipicioase cu coduri de culori. Încercați să vă împărțiți săptămâna în blocuri de timp gestionabile în fiecare zi, astfel încât să puteți rămâne concentrat și productiv.
Dezvoltați o rutină
Acum că studiezi online, poate fi necesar să-ți ajustezi rutina zilnică. Poate fi tentant să te trezești chiar înainte de a te înscrie la curs, dar experții spun că cel mai bine este să faci lucruri pe care le-ai face în mod normal dacă ai fi fizic în campus.
Dacă de obicei ați băut cafea și ați verificat Twitter înainte de curs, mergeți mai departe. Ai fost la sală înainte de a începe să citești, ai făcut un exercițiu acasă?
Asigurați-vă că faceți pauze și aveți la îndemână gustări sănătoase și apă în timp ce învățați. În această perioadă de carantină, este și mai important să ai grijă de tine psihic și fizic.
Implicați-vă și participați la activități de grup
Participați la conferințe online live și participați la discuții de grup. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți materialul, mai ales dacă acest curs este prima dvs. experiență de învățământ la distanță. Dacă este posibil, porniți camera pentru a încuraja interacțiunea cu colegii de clasă. Creați grupuri de studiu pentru a revizui materialul împreună cu Zoom sau FaceTime.
Dacă prezentările fac parte din munca dvs. de clasă, îmbrăcați-vă profesional ca și cum ați prezenta în persoană. De asemenea, este important să căutați ajutor de la profesorul dumneavoastră atunci când este necesar.
Concluzie
Amintiți-vă că situația actuală nu va dura pentru totdeauna, dar învățarea și predarea online au rămas.
Adaptarea la predarea și învățarea online vă va ajuta să deveniți flexibil din punct de vedere academic și vă va permite cerințele de adaptare la orice formă de condiție de studiu, care ar putea apărea în viitor.
Lasă un comentariu