Você já percebeu que ouvir sua música favorita enquanto se exercita lhe dá um impulso extra de motivação? Bem, você não é o único.
De acordo com o pesquisa da Biblioteca Nacional de Medicina tocar música durante um treino pode prolongar significativamente a duração do exercício em comparação com não ouvir música. Compilamos uma lista das melhores playlists de treino no Spotify para ajudá-lo com a motivação necessária para o seu próximo treino.
Se você já duvidou da influência da música, tenha certeza de que estudos científicos comprovam seu impacto motivacional. Quer você prefira pop, punk, rock ou rap, temos a melhor playlist de exercícios no Spotify.
Então, vamos mergulhar de cabeça e aproveitar o poder da música para aprimorar sua experiência de treino!
10 melhores playlists de treino no Spotify
1. Modo Besta
Se você deseja trazer à tona sua força interior, não há melhor impulso do que esta lista de reprodução de exercícios. Se você quer dar mais força no boxe ou bater seu melhor tempo de corrida, as músicas energizantes de artistas como The Weeknd, Lil Nas X e a própria rainha, Beyoncé, irão impulsioná-lo em direção aos seus objetivos de condicionamento físico.
Imagine-se como o Hulk, pronto para vencer qualquer desafio que surgir no seu caminho. Deixe que as batidas aceleradas alimentem sua determinação e motivação, incentivando você a alcançar mais em cada treino. Não é apenas música; é o seu hino para liberar o modo animal dentro de você.
Então, conecte os fones de ouvido, aperte play e deixe o poder da lista de reprodução elevar sua experiência de treino. Prepare-se para superar suas metas de condicionamento físico e sentir a energia revigorante que acompanha cada faixa emocionante. Abrace a força, abrace o ritmo e deixe a música guiá-lo até o seu desempenho máximo. Esta lista de reprodução é a chave para desbloquear uma sessão de treino poderosa e motivadora.
2. Treino EDM
Procurando aquele impulso extra para terminar seu treino com força? Esta é uma das melhores playlists de treino no Spotify que você pode experimentar. Se você deseja conquistar o seu melhor pessoal ou apenas precisa de um empurrãozinho para completar as repetições finais, a lista de reprodução EDM tem o que você precisa. É uma maneira infalível de injetar muita energia em sua rotina de exercícios.
As batidas fortes e os ritmos pulsantes de EDM (música de dança eletrônica) pode elevar sua experiência de treino, transformando uma sessão mundana em uma jornada eletrizante. A energia contagiante das músicas EDM é a companheira perfeita para ultrapassar seus limites e alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Da próxima vez que você for à academia ou fizer um treino em casa, considere conectar-se à lista de reprodução de EDM para aumentar sua motivação e resistência. Deixe que os sons dinâmicos do EDM sejam a força motriz por trás de sua jornada de preparação física, tornando cada repetição e cada passo mais estimulantes. Com a música certa, você pode transformar sua rotina de exercícios em uma aventura cheia de energia que o mantém em movimento e motivado do início ao fim.
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3. Administre esta cidade
Prepare-se para melhorar a sua corrida com a lista de reprodução perfeita, ideal para um treino a um ritmo de 150-165 batidas por minuto (BPM). Esta coleção com curadoria especial apresenta faixas energéticas de artistas populares como Drake, Usher, TI e Rihanna. Esteja você na esteira ou na rua, esta lista de reprodução é a melhor companhia para uma sessão de treino em ritmo acelerado.
Deixe as batidas guiarem seus passos e mantê-lo motivado enquanto você sua. É hora de administrar esta cidade com uma trilha sonora que combina com seu ritmo e estimula você a alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Amarre seus sapatos, aperte play e deixe a música alimentar sua corrida para uma experiência de exercício revigorante e agradável.
4. Lista de reprodução da turnê Iron Paradise de Dwayne Johnson
Dwayne Johnson, também conhecido como The Rock, é famoso por seus treinos intensos. Um elemento-chave que o mantém ativo é sua lista de reprodução especial de treino. A música que ele ouve enquanto levanta pesos é uma mistura de hip-hop, rap e rock clássico. Você pode esperar ouvir músicas de artistas como Kanye West, The Eagles e Rage Against The Machine.
A playlist é diversificada e atende a diferentes gostos musicais, criando um clima energético para seus treinos. Seja no ritmo do hip-hop ou nas músicas clássicas do rock, a playlist de The Rock adiciona um impulso extra às suas lendárias sessões de levantamento de peso.
Não se trata apenas dos pesos; trata-se também das batidas que o levam a alcançar a grandeza na academia. Junte-se a The Rock em seu passeio pelo paraíso de ferro através da música e descubra as músicas que impulsionam seus treinos formidáveis.
5. Clube Nike Run
Quando você sair para correr, confie na playlist especialmente escolhida do Nike Run Club para mantê-lo motivado. Esta lista de reprodução foi criada para acompanhá-lo durante uma hora inteira de corrida, repleta de músicas energéticas de soul, club e EDM animadas. É a trilha sonora perfeita para mantê-lo em movimento e dançando enquanto você atinge o asfalto.
Então, amarre seus tênis de corrida e deixe a música guiá-lo durante o treino, tornando cada passo agradável e energizante. Com a playlist Nike Run Club, sua experiência de corrida não é apenas um exercício físico, mas uma jornada rítmica que mantém você em sincronia com a alegria do movimento.
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6. Hip-Hop do Gymshark
Gymshark, conhecida por suas fantásticas roupas de ginástica, reuniu uma incrível playlist de hip-hop que complementa perfeitamente sua rotina de exercícios. Esta lista de reprodução apresenta batidas energéticas de artistas como J. Cole, Pop Smoke, Lil Tecca e Roddy Ricch, tornando-a a trilha sonora ideal para sua sessão de treino.
Esteja você indo para a academia ou se exercitando em casa, essas músicas de hip-hop certamente o deixarão animado e motivado. A experiência da Gymshark em roupas esportivas se estende à criação da vibração musical perfeita para aprimorar sua experiência de condicionamento físico. Com esta seleção selecionada, você pode desfrutar de suas músicas favoritas enquanto sua, criando uma atmosfera dinâmica e agradável para seus treinos.
Gymshark não apenas se destaca por fornecer roupas esportivas de primeira linha, mas também entende a importância de uma lista de reprodução matadora para mantê-lo em movimento e em movimento durante sua jornada de preparação física. Prepare-se para elevar seu jogo de treino com a lista de reprodução Hip-Hop do Gymshark – o melhor companheiro para alimentar seu entusiasmo pelo exercício.
7. Yoga Acústica
Para quem prefere uma sessão de exercícios tranquila e tranquila, esta playlist selecionada é a escolha ideal. Quer pretenda começar o dia com intenções positivas ou relaxar após um dia agitado de trabalho, estas músicas relaxantes e meditativas criam uma atmosfera de sonho que complementa perfeitamente a sua prática de yoga.
Desfrute de uma mistura serena de música que se alinha harmoniosamente com o fluxo da sua rotina de yoga, proporcionando um cenário relaxante para melhorar a sua experiência geral. Mergulhe nas vibrações tranquilas e deixe as batidas suaves guiá-lo através de uma sessão de treino consciente e relaxante. Com Yoga Melodies, encontre o equilíbrio certo entre calma e atividade física para uma experiência de exercício rejuvenescedora.
8. Mix de alta energia Hype
Este Hype High Energy Mix é uma das melhores playlists de treino no Spotify. Mergulhe na fusão energética de batidas de trap e baixo com esta playlist atual que mostra as habilidades de Travis Scott, Skrillex, Migos e Gashi. Esteja você indo para a academia ou se preparando para uma sessão de treino, esta é a trilha sonora definitiva para elevar seus níveis de energia. Não é apenas uma lista de reprodução; é a sua música preferida para ficar entusiasmado e motivado.
Sinta a adrenalina à medida que cada faixa pulsa, criando a vibração perfeita para melhorar a sua experiência de treino. Diga adeus às rotinas monótonas e olá a uma lista de reprodução que traz entusiasmo à sua jornada de fitness.
9. Sucessos da nova onda
Prepare-se para intensificar seu treino com a última onda de sucessos do rap! Quer você seja fã de rap ou não, artistas como Cardi B, Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset e Lil Nas estão aqui para aumentar o volume de seus fones de ouvido. Esta lista de reprodução de treino dinâmica promete elevar sua energia e fazer com que você atinja suas batidas máximas por minuto (BPM) rapidamente.
Sinta a motivação enquanto as batidas de Cardi B levam você a ultrapassar seus limites. Com os sons explosivos de Famous Dex, NLE Choppa, Gucci Mane, Offset e Lil Nas, sua rotina de exercícios está prestes a ganhar um grande impulso. Diga adeus à monotonia e olá a uma lista de reprodução de alta energia que garante tornar as suas sessões de treino mais emocionantes.
Deixe o fluxo rítmico dessas novas faixas de rap acompanhá-lo em sua jornada de condicionamento físico, ajudando você a atingir essas metas de condicionamento físico com uma batida que o mantém em movimento. Prepare-se para suar e dançar com as batidas eletrizantes das últimas sensações do rap!
10. Resfriamento
É crucial não perder a fase principal do treino – reserve algum tempo para se acalmar adequadamente. Ative a lista de reprodução de resfriamento, deixe a música tocar aleatoriamente e permita que sua frequência cardíaca diminua gradualmente.
Esta lista de reprodução com curadoria especial, repleta de mais de quatro horas de músicas calmantes, irá ajudá-lo a encontrar o equilíbrio e recarregar as energias após um treino intenso. Aproveite este momento para descontrair e deixar o seu corpo recuperar, garantindo uma transição mais suave do treino para o resto do dia.
Espero que esta lista das melhores playlists de treino no Spotify tenha sido útil. Experimente-os no seu próximo treino e você ficará surpreso com o resultado.
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