Como aluno do primeiro ano entrando em um novo ambiente de aprendizagem, as coisas são novas para você e você conhecerá novos alunos de outros estados e até mesmo estudantes internacionais. Algumas dicas sobre como navegar nesse novo ambiente ajudarão você a se adaptar à vida universitária.
É normal ficar nervoso na primeira semana na universidade. Novos conhecidos. Novos assuntos. Os locais mudaram.
Aqui estão algumas sugestões para aproveitar ao máximo o primeiro ano na universidade. Considere estas sugestões antes de iniciar os cursos, mas o mais importante, lembre-se de se divertir!
Principais dicas para alunos do primeiro ano
- Faça contato com seus instrutores e professores.
- Use as oportunidades de pesquisa a seu favor.
- Faça dos horários uma meta e mantenha-se organizado.
- Tomar o controle adequado de seu bem-estar é essencial.
- Participar de grupos de estudantes e clubes.
- Escolha um método de anotações que atenda às suas necessidades.
- O plágio nunca é aceitável.
- Leia tudo com atenção.
- Aceite críticas e erros.
- Pesquisa estratégica
Faça contato com seus instrutores e professores.
Fazer novos amigos no campus é normal, mas o interessante também é se aproximar dos instrutores e professores.
No tempo livre após a aula, aproxime-se dos instrutores e tente ter uma conversa significativa com eles. Pode ser sobre questões acadêmicas ou pessoais que exijam o aconselhamento de um educador qualificado.
Use as oportunidades de pesquisa a seu favor.
O autocontrole que você estabelece ao longo de seus anos acadêmicos pode render duas vezes mais tarde. Primeiro, você descobrirá maneiras novas e inventivas de lidar com problemas e aprenderá coisas estranhas não disponíveis em livros ou notas digitais se frequentar cursos de forma consistente e permanecer dominante em ideias.
Você também terá a oportunidade de conhecer pessoas que correspondem às suas paixões, conectar-se com seus professores e aprender sobre seu trabalho.
Muitos professores empregam alunos de graduação para estudar durante o verão, contando com a ajuda de alguns dos jovens brilhantes de hoje que conheceram durante a apresentação de suas aulas do primeiro ano.
Faça dos horários uma meta e mantenha-se organizado.
Obtenha um planejador, seja uma ferramenta de código aberto ou um caderno de papel normal e antigo, e faça uma lista de todas as suas datas, testes, sessões de grupo e programas escolares. Você também terá muitas tarefas diferentes ao longo de seus dias de faculdade; portanto, quanto mais cedo você desenvolver um cronograma que funcione para você, mais acessível ele será.
Faça questão de nunca perder um prazo de atribuição. Ser consistente e consciente geralmente é um bônus!
Tomar o controle adequado de seu bem-estar é essencial.
Cuidar bem de si mesmo é essencial a cada dia de sua vida, mas é necessário quando você está prestes a embarcar em uma nova fase em uma escola distante dos pais e da comunidade. Como resultado, você provavelmente ficará tentado a comer comida ruim, criar pratos de baixo custo e pular atividades físicas devido à ausência de tempo.
No entanto, é fundamental manter-se em forma e saudável, incluindo comer muitos vegetais, beber muita água, dormir corretamente e se exercitar com frequência. Particularmente no caso de uma epidemia mundial.
No entanto, o ponto principal é: não se esqueça que o seu bem-estar é a base de tudo.
Participar de grupos de estudantes e clubes.
Participar de um clube ou grupo escolar oferece oportunidades para se conectar e fazer novos amigos, além de melhorar seu currículo e também ter voz na forma como as atividades são conduzidas.
Suponha que seja uma apresentação extracurricular ou uma festa de fim de ano patrocinada pelo corpo docente. Nesse caso, essas atividades são uma ótima maneira de aprender com seus colegas, professores e profissionais, além de aprender coisas novas.
Escolha um método de anotações que atenda às suas necessidades.
Embora escrever notas em um tablet seja mais rápido e simples do que escrevê-las em uma peça, anotá-las usando uma caneta pode ajudá-lo a lembrar que a densidade do palestrante é maior do que digitá-las.
Determine o que parece certo para você em cada lição para obter mais dos registros enquanto revisa ou aprende.
Plágio nunca é aceitável
Nem pense em plagiar. Entre as habilidades essenciais que você adquirirá na faculdade está a capacidade de escrever. Portanto, nem mesmo sabote seu aprendizado copiando e colando informações de outra fonte. Em vez disso, reúna materiais diversos o suficiente, saiba como referenciar fontes e estabeleça seu hábito de composição corretamente. Você também pode utilizar um desses detecção de plágio aplicativos e aplicativos disponíveis.
Leia tudo com atenção.
Em geral, a leitura cuidadosa é uma das principais dicas para todos os alunos, incluindo os do primeiro ano.
Na faculdade, há muita leitura – instruções, materiais do curso, cartas, e-mails e placas de sinalização. Pular simplesmente não resolve.
Certifique-se de compreender as instruções e objetivos dos pré-requisitos de aula, programas de estudos, testes e outros materiais - e se não compreender, faça perguntas! Você não gostaria de investir muito esforço para descobrir que perdeu um passo.
Seja uma tese ou um formulário de inscrição, releia seu material em voz alta e observe qualquer linguagem estranha ou erros.
Aceite críticas e erros.
O feedback recebido em uma redação ou avaliação de desempenho no trabalho pode parecer às vezes como pegar um porco em seus punhos nus. No entanto, entre as habilidades mais importantes que aprendemos na faculdade é aceitar e incorporar feedback. Quando se trata do trabalho, por favor, não o considere pessoal; em vez disso, veja isso como uma chance de se desenvolver!
Se as críticas de alguém soarem suspeitosamente/abertamente pessoais, eles geralmente não estão procurando sua vantagem mais significativa. Ouça a opinião de pessoas em quem você confia totalmente, não de estranhos no 'jogo'.
Além disso, tenha em mente que todos cometem erros ocasionalmente. Tente abraçar a si mesmo quando cometer um erro, depois siga em frente.
Pesquisa estratégica
Para explorar e lembrar o conhecimento de forma mais eficaz em um ambiente educacional universitário, os alunos devem mudar e experimentar novas táticas. Isso inclui não pesquisar no último segundo, em um ambiente barulhento, ou sublinhar cada palavra do livro.
As dicas mais poderosas para os alunos relaxarem
'Como um estudante pode relaxar?' Um aluno estressado pode muitas vezes pesquisar essa questão no Google procurando métodos para acalmar sua mente estressada. O estresse entra em ação por vários motivos.
Por exemplo, quando você está tentando aprender um novo conceito e continua esquecendo. Portanto, você usa a Internet para encontrar explicações dos conceitos. Uma coisa que você deve ter cuidado ao procurar informações para sua lição de casa é usar uma VPN.
Uma VPN criptografa sua transmissão pela Internet e protege você dos perigos de hackers. Também desbloqueia informações que podem ter sido bloqueadas no seu país. Recomendamos o uso de uma VPN.
Agora, aqui estão cinco dicas poderosas para você aliviar o estresse de estudar:
1. Faça exercícios de respiração
Os exercícios respiratórios são a solução mais fácil para acalmá-lo instantaneamente. Alivia rapidamente o estresse e é especialmente útil quando você hiperventila.
Tudo o que você precisa fazer é fechar os olhos e relaxar a mente e o corpo. Então, respire fundo e solte-o lentamente. Este exercício reduz a pressão arterial e melhora o nível de concentração. Crie o hábito de fazê-lo por pelo menos 10 minutos antes de retomar seus estudos.
2. Manter um cronograma
Independentemente do trabalho e do entretenimento que você espera do lado de fora, você deve manter um horário adequado para estudar, comer e dormir.
O agendamento fará com que você se sinta menos estressado e mais organizado. Além disso, enquanto estuda, reserve pelo menos uma hora de tempo livre extra para combater o estresse com exercícios e outras atividades físicas.
Ter um cronograma adequado é uma das melhores técnicas de gerenciamento de estresse para os alunos.
3. Reduza distrações
Se você nos perguntar: 'Quais são as dicas para um estudo eficaz?' Vamos colocar a redução de distrações como uma das mais importantes.
Ao estudar, é fácil ceder às distrações. Seja um celular ou um simples programa de TV, você deve reduzir seu uso enquanto aprende ou estuda.
Certifique-se de que você tenha um local separado para estudar e que esses dispositivos eletrônicos fiquem longe de sua área de estudo.
Não são apenas as distrações digitais, existem outros tipos como o devaneio. Portanto, você também deve estar consciente de seus pensamentos errantes e se concentrar no assunto em questão. Siga o horário da sua agenda para evitar distrações.
Além disso, você pode usar notas adesivas e quadros de visão para manter o foco em seus objetivos. Essa também é uma das dicas para alunos do primeiro ano e qualquer outro nível de ensino.
4. Faça pausas, vá ao ar livre
Se você se sentir estressado, pode sair de casa ou ir ao parque mais próximo. Olhar para a vegetação ao seu redor e para os habitats naturais fará com que você se sinta relaxado, em comparação com as técnicas de respiração.
Se você tem um jardim em casa, pode sentar e observar as árvores e plantas por alguns minutos ou regá-las. Exercitar-se no jardim também é uma boa opção.
5. Converse
Se você se sentir estressado, pode conversar com seus amigos. Em vez de se sentir reprimido e ansioso com seus estudos, você pode lidar com a situação conversando com seus colegas e familiares.
Mesmo que os telefonemas possam ser benéficos, você sempre pode visitá-los, pois não há nada que possa substituir o contato humano face a face.
Em vez de passar pelas redes sociais e sonhar acordado com o próximos exames, falar é mais eficaz.
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