Se você é um estudante que está tentando se adaptar ao ensino e aprendizagem on-line, aqui está um artigo que destaca dicas úteis para você se preparar.
Em resposta à pandemia da COVID-19, universidades e faculdades em todo o mundo fecharam as suas portas a todos os funcionários e estudantes. As aulas foram ministradas on-line durante a pandemia e esta não foi a primeira vez que a aprendizagem online foi utilizada.
O aprendizado on-line foi apresentado pela primeira vez a alunos e professores no início da década de 1980. Desde então, só melhorou a oferta de programas de graduação para aqueles que não podem assistir fisicamente às aulas no campus.
Como Preparar para Aadapte-se ao Aprendizado Online e Adaptação ao Ensino Online
Como aliviar o estresse e a ansiedade durante uma pandemia
É natural sentir-se ansioso durante esse período, mas você não quer que a ansiedade tome conta de sua vida durante um período como este. Existem algumas coisas simples que você pode fazer para reduzir seus níveis de estresse, à medida que aprende a se adaptar ao aprendizado online. A Canadian Psychological Association recomenda o seguinte:
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Faça uma pausa nas notícias
Manter-se informado é importante, mas também pode ser esmagador e fazer você sentir que a situação está fora de seu controle. Em vez disso, reserve algumas horas do dia ou da noite para conferir a mídia ou as redes sociais.
Conecte-se com os outros
Especialistas aconselham manter contato com colegas ou colegas, seja por meio de grupos de estudo virtuais, jogos online com amigos ou telefonemas diários com familiares. Aplicativos gratuitos como WhatsApp e Skype facilitam a conexão.
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Siga as orientações de saúde e segurança
Já que estamos falando sobre como você pode se adaptar ao novo aprendizado on-line surge, você também deve fSiga as instruções das Autoridades de Saúde Pública do seu país de residência para reduzir o risco de contrair a infecção viral.
Mexa seu corpo
O exercício é essencial para sua saúde física e mental. À medida que o tempo mais quente se aproxima, caminhar ou andar de bicicleta ao ar livre (mantendo os protocolos do vírus) é uma ótima maneira de tomar um pouco de ar fresco. Muitas universidades e faculdades oferecem aos estudantes nacionais e internacionais aulas virtuais gratuitas de ginástica nas academias de suas escolas. limitar o consumo de álcool, descansar bastante e comer alimentos saudáveis também contribuem para a saúde física e mental.
Peça ajuda
Se o estresse ou a ansiedade estiverem atrapalhando suas atividades diárias, procure ajuda. Muitos psicólogos, médicos de família e assistentes sociais estão virtualmente disponíveis durante a pandemia.
A adaptação ao aprendizado on-line em tempo integral requer autodisciplina, habilidades de gerenciamento de tempo e motivação. Mesmo assim, você ainda acha difícil manter sua rotina de aprendizado durante esses tempos estressantes.
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Como estudantes locais e internacionais podem se adaptar ao aprendizado online
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se adaptar ao ensino on-line, quer você esteja estudando como estudante internacional ou em seu país de origem:
Verifique se você tem uma conexão de internet confiável
Uma conexão confiável com a Internet oferece acesso confiável ao seu ambiente de aprendizagem on-line e ajuda você a se adaptar. Esteja ciente de que problemas técnicos e quedas de energia podem levar a falhas de conectividade. Portanto, anote regularmente sua lição de casa e mantenha contato com seus professores.
Google drive, Google Sala de Aula, nearpod e Dropbox são recursos gratuitos que você pode usar para aprender e armazenar seus documentos para aprendizado na nuvem e salvá-los automaticamente enquanto estuda online.
Reserve uma área de aprendizado especial
Um espaço de estudo dedicado é tão importante quanto uma internet confiável. Certifique-se de que o ambiente esteja calmo, organizado, bem iluminado, de preferência com luz natural e livre de distrações.
Mantenha tudo arrumado tendo todos os suprimentos (canetas, manuais, papéis etc.) em mãos. Certifique-se de ter um carregador em mãos e próximo a uma tomada elétrica. Lembre-se de desligar o telefone e sair das redes sociais. Peça aos familiares ou colegas de quarto que respeitem seu espaço de estudo para limitar ainda mais as distrações.
Trate o aprendizado on-line como o aprendizado na sala de aula
Mesmo que você não esteja fisicamente na aula, você ainda deve planejar um certo tempo de estudo. Isso ajudará você a se adaptar ao aprendizado on-line eficazmente. Use um calendário ou planejador para acompanhar tarefas e testes e definir lembretes em seu telefone ou usar notas adesivas codificadas por cores. Tente dividir sua semana em blocos de tempo gerenciáveis todos os dias para que você possa manter o foco e a produtividade.
Desenvolva uma rotina
Agora que você está estudando online, talvez seja necessário ajustar sua rotina diária. Pode ser tentador acordar um pouco antes de se matricular na aula, mas os especialistas dizem que é melhor fazer coisas que você normalmente faria se estivesse fisicamente no campus.
Se você costuma tomar café e verificar o Twitter antes da aula, vá em frente. Você foi à academia antes de começar a ler, fez algum exercício em casa?
Certifique-se de fazer pausas e ter lanches saudáveis e água à mão enquanto estuda. Durante este período de quarentena, é ainda mais importante cuidar de si mental e fisicamente.
Envolva-se e participe de atividades em grupo
Participe de conferências online ao vivo e participe de discussões em grupo. Isso o ajudará a entender o material, principalmente se este curso for sua primeira experiência de ensino a distância. Se possível, ligue a câmera para estimular a interação com seus colegas. Monte grupos de estudo para revisar o material junto com Zoom ou FaceTime.
Se as apresentações fizerem parte de suas aulas, vista-se de maneira profissional, como se estivesse apresentando pessoalmente. Também é importante que você procure a ajuda do seu professor quando necessário.
Conclusão
Lembre-se de que a situação atual não durará para sempre, mas o aprendizado e o ensino online vieram para ficar.
A adaptação ao ensino e aprendizagem on-line o ajudará a se tornar academicamente flexível e permitirá que você se adapte a qualquer forma de condição de estudo que possa surgir no futuro.
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