په نړۍ کې د خلکو د چټکې ودې سره چې ټکنالوجۍ ته لاسرسی لري، د ټکنالوژۍ منفي اغیزې هم په شمیر کې زیاتوالی موندلی.
زموږ په ورځني ژوند کې د عملي کارونو د لاسته راوړلو لپاره د افرادو لخوا د ساینسي پوهې او تخنیکونو پلي کول ټیکنالوژۍ ته اشاره کوي. دا کیدای شي د سویچ یا د ډیرو پیچلو تجهیزاتو یوې برخې په څیر ساده وي. .
ټیکنالوژي لري په لویه کچه ګټور او مثبت وو، مګر حقیقت دا دی چې د ټیکنالوژۍ منفي اغیزې (چې د ټیکنالوژۍ څخه د ناوړه ګټې اخیستنې او ناوړه ګټې اخیستنې څخه زیږیدلي دي) وده کوي او ژر تر ژره باید کم شي.
د ټکنالوجۍ د درلودلو لاملونه څه دي؟
ټیکنالوژي زموږ د اړتیاو یا غوښتنو ترمینځ تشه ډکوي او موږ چیرته یو. ټیکنالوژي رامینځته شوې ترڅو زموږ د اړتیاو ترمینځ د پل یا اړیکې په توګه خدمت وکړي/غواړې او زموږ اوسنی ټکی.
د ټیکنالوژۍ جلا دلیل د ودې وده ده، زده کړېامنیت، همکاري، ارتباط، پیاوړتیا، پایښت، روغتیا، خوندیتوب، نوښت، او په چاپیریال مثبت اغیزه.
دا هم ولولئ: په زده کونکو باندې د آنلاین لوبو منفي اغیزې
د ټیکنالوژۍ نهه منفي اغیزې
زموږ څخه ډیری په مستقیم یا غیر مستقیم ډول د ټیکنالوژۍ منفي اغیزې تجربه کوي. راځئ چې زموږ په ژوند کې د هغې ځینې اغیزې وګورو.
- د خوبونو ستونزه
- د ډیجیټل سترګو فشار
- رواني روغتیا ستونزې
- خراب وضعیت
- د فزیکي فعالیت کمول
- د پاملرنې نشتوالی
- ټولنیز تنفس
- اعتياد
- د تاوتریخوالي
د خوب خوبونه
په دې اوسني عصر کې د خوب د اختلالاتو یو بنسټیز لامل زموږ الکترونیکي وسایل (تکنالوژي) دي. زموږ د وسیلو څخه راښکته کیږي که تلیفونونه ، ټبونه ، لپټاپونه ، ډیسټاپونه ، تلویزیونونه او نور دماغ هڅوي او حتی د رڼا له وتلو وروسته هم فعال ساتي.
دا رڼا د بدن طبیعي پروسې او تال ګډوډوي او د خوب کولو فعالیتونه محدودوي او ګډوډي کوي د خوب کولو لپاره خورا ستونزمن کوي.
بله نیمګړتیا دا ده چې موږ په قصدي یا غیر ارادي توګه د انټرنیټ سرف کولو ، کار کولو ، پیژندونکو ته متن لیږلو ، ای کتابونو لوستلو یا د فلمونو لیدو لپاره ډیر ناوخته پاڅیږو. حتی کله چې موږ تقریبا ویده یو، موږ فعالیت ته دوام ورکوو کله چې زموږ سترګې خلاصې شي.
د ښې شپې لومړیتوب ورکول سخت شوي دي سلیپ اوور زموږ ډیجیټل ګیجټونه فشاروي.
د خوب د اختلال نښې نښانې په نامناسب وخت کې خوب کول، د شپې په خوب کې مشکل، د ورځې ستړیا، خپګان، اضطراب او داسې نور شامل دي.
دا هم ولولئ: د فزیکي معالج تعلیم اړتیاوې څه دي
د ډیجیټل سترګو فشار
استونوپیا چې د سترګو ستړیا یا د سترګو فشار په نوم هم پیژندل کیږي هغه حالت ته اشاره کوي چیرې چې زموږ سترګې د اوږدې مودې لپاره د شدید استعمال څخه ستړي کیږي. کله چې دا حالت د اوږدې سکرین وخت له امله رامینځته کیږي، دا د ډیجیټل سترګو فشار په نوم یادیږي.
د بریښنا د ضعیف حالت له لارې لوړ چمک ، د ګیجټ ضعیف موقعیت او د سکرین اوږد وخت کولی شي د سترګو د فشار لامل شي. خلک کله چې د اوږدې مودې لپاره د خپلو سکرینونو لکه تلیفونونو ، ټابلیټونو ، ټلویزیونونو ، لیپټاپونو او نورو په وړاندې پاتې کیږي لږ سترګې پټوي. دا په پایله کې د سترګو د وچیدو او فشار لامل کیږي.
همدارنګه، هغه خلک چې د سترګو ضعیف شرایط لري د ګیجټونو کارولو په وخت کې د سترګو فشار ډیر ژر تجربه کوي.
د سترګو د فشار نښې نښانې د رڼا حساسیت، د رڼا سره تړلی سر درد، د سترګو سوځیدنه، د سترګو خارښ، اوبه، وچې سترګې او نور شامل دي.
رواني روغتیا ستونزې
رواني روغتیا ستونزې د مختلفو شرایطو یا اختالفونو ته اشاره کوي دا تاثیر کوي د یو شخص چلند، مزاج او/یا فکر. پدې کې خپګان، اضطراب، رواني اختلال، او نور
په ټولنیزو رسنیو کې د سیالۍ او پرتله کولو له امله، کاروونکي مینځپانګه پوسټ کوي ترڅو خپل ځان په ښه رڼا کې وړاندې کړي او د دوی باور لوړ کړي چې دوی ته د دوی د ملګري په حلقه کې د تړاو احساس ورکوي. او کله چې تمه شوي فیډبیک ترلاسه نشي ، د دوی د حالت په اړه خپګان او اندیښنه د ټولنیزو رسنیو احتمال شتون لري.
همدارنګه، منفي ټولنیز تعاملات د وخت په تیریدو سره د خپګان او اضطراب زیاتولو لپاره ښودل شوي پداسې حال کې چې مثبت ټولنیز تعاملات د خپګان او اضطراب کمولو لپاره ښودل شوي. په انلاین ډول ډیر منفي خیانتونه او تعاملات شتون لري او دا کولی شي ډیری خلک د خپګان او اضطراب لامل شي.
په داسې حال کې چې د آنلاین تایید په لټه کې یو، موږ د هغو ملګرو ارزښتناکه شبکه له لاسه ورکوو چې موږ یې په فزیکي توګه او زموږ په شاوخوا کې لرو چې موږ یې کولی شو جوړ کړو.
رواني روغتیا ستونزې دي په موږ باندې د ټیکنالوژۍ یو له منفي اغیزو څخه. د رواني روغتیا ستونزو نښو نښانو کې د عضلاتو فشار، سر درد، زړه بدوالی، ټکانونه، خوبونه، ویره، اندیښنه او نور شامل دي.
دا هم ولولئ: د فزیک سره مینه کول څنګه زده کړئ
خراب وضعیت
ضعیف حالت هغه حالت ته اشاره کوي چیرې چې په ساحه کې د فشار رامینځته کیدو په پایله کې نخاع په غلط ډول په بدن کې موقعیت لري. ټیکنالوژي پخپله وضعیت اغیزه نه کوي مګر دا چې څنګه ټیکنالوژي د ترلاسه کونکو لخوا کارول کیږي.
هغه طریقه او طریقه چې وسایل او وسایل د افرادو لخوا کارول کیږي هغه څه دي چې د دوی په خراب حالت کې منفي مرسته کوي، او لکه څنګه چې وخت تیریږي، دا به بالاخره د دې لامل شي. د علوموکوټیلیل ستونزې.
د دې وسایلو کارولو په وخت کې د مخ په ځړولو او ښکته کولو سره په نخاع او غاړه کې د غیر ضروري بار بار اچول د خراب حالت او درد لامل کیدی شي. د ضعیف حالت نښې نښانې کیدای شي د پورتنۍ یا ښکته ملا درد، د بدن درد، سر چې مخ یا شا ته ځوړند وي، شاته ځوړند، ټوخی، ګرد اوږه او داسې نور شامل وي. کمزوری حالت هم د ټیکنالوژۍ یو له منفي اغیزو څخه دی.
د فزیکي فعالیت کمول
ډیجیټل ټیک د یو له غوره شیانو څخه شمیرل کیږي چې ډیر خلک یې په یو ځای کې ساتلي او د نورو شیانو په مینځ کې غیر فعال ساتلي دي. هرڅومره چې یو فرد ټیکنالوژي کاروي هومره دوی د ناستي ژوند طرز رامینځته کوي. د فزیکي فعالیت کمیدل د ټایپ 2 ذیابیطس ، چاقۍ او د میټابولیک سنډروم لوړ خطر سره تړاو لري.
د ټیکنالوژۍ کارول لکه ویډیو لوبې کول، د تلویزیون لیدل، د انټرنیټ سرف کول او د کمپیوټر عمومي کارول د څیړونکو لخوا موندل شوي چې د یو چا ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي چې د فزیکي فعالیت، فزیکي ټولنیز کولو، او د نورو سره تعامل کموي.
فزیکي فعالیت کوم چې د ټول فزیکي بدن د ښه کولو لپاره اړین دي، د وینې فشار ثبات، د بدن وزن، او د نورو په منځ کې د معافیت سیسټم کولی شي د فزیکي فعالیت سره کم شي یا خنډ شي. دا د ټیکنالوژۍ یو له منفي اغیزو څخه دی.
د فزيکي فعاليت د کمښت د خبرداري نښې نښانې عبارت دي له مګر دي د وینی لوړ فشار، د ملا درد، لوږه، د مزاج بدلون، ډیر وزن، د شکر ناروغۍ، ستړیا، د ګډ درد او / یا د شکر لوړ کچې پورې محدود نه دی.
ټولنیز تنفس
ټیکنالوژي ډیرې کورنۍ جلا کړي دي د ساتلو یا یوځای کولو په پرتله. دا ځکه چې موږ په ټیکنالوژۍ دومره تکیه کولو ته راغلي یو چې مخامخ اړیکه او د انسان اړیکه د ځینو لپاره نږدې نه ده. ټیکنالوژي چې د خلکو سره د یوځای کولو لپاره ډیزاین شوې وه د برعکس پایلې درلودې. ټولنیز انزوا د مختلف عمر ګروپونو لپاره خورا توپیر لري، چې ځوان نسلونه یې تجربه کوي.
دا هم ولولئ: د ګوګل ټولګي څنګه رامینځته کول: د ټولګیو او مینځپانګو رامینځته کولو لارښود
اعتياد
په یوه ځانګړې طریقه د چلند کولو مخه نیولو یا د داسې موادو کارول چې په فزیکي یا رواني ډول زیانمن کیدی شي روږدي دي. روږديتوب د موادو کارولو پورې محدود نه دی. دا په پراخه توګه په دوه ډوله ویشل شوی چې کیمیاوي روږدي او د چلند روږديتوب.
کیمیاوي روږدي هغه ډول ته اشاره کوي چیرې چې ماده کارول کیږي، پداسې حال کې چې روږدي روږدي د لږ یا هیڅ ګټې سره پیټر شوي چلند ته اشاره کوي چې د یو فرد لخوا ترسره کیږي.
د ټیکنالوژۍ کارول د هغې د کارولو غیر کنټرول شوي زیاتوالی او روږدي کیدو لامل شوی او همدارنګه نور روږدي روږديتوب لکه د ساعتونو لپاره د ویډیو ګیمونو لیدل او لوبې کول ، انټرنیټ سرف کول او کار پریښودل ، او په فحشا روږدي کیدل.
همچنان ، دا ثابته شوې چې ټیکنالوژي د انسان دماغ له ضعف څخه ګټه پورته کوي چې په مغزو کې د نیورو کیمیکل تناسب لامل کیږي. څیړونکو دا هم وموندله چې منفي بدلونونه په هغو خلکو کې ښکاره کیږي چې د دوی په سمارټ فونونو روږدي دي.
د روږدي کیدو نښې نښانې عبارت دي له کمزوري کار یا د ښوونځي فعالیت، د عادت یا د موادو د اخیستلو د مخنیوي توان، په بدن یا چلند کې فزیکي بدلونونه، په پښو وهل یا دفاعي.
د تاوتریخوالي
تاوتریخوالی په ټوله نړۍ کې یوه ستونزه ده چې هر کال د یو ملیارد څخه ډیر خلک خپل ژوند له لاسه ورکوي. په قصدي توګه د خپل ځان یا بل په وړاندې د ځواک یا فزیکي ځواک کارول چې د مرګ یا ټپي کیدو احتمال رامینځته کوي تاوتریخوالی دی. د روغتیا نړیوال سازمان تاوتریخوالی په دریو لویو کټګوریو ویشلی دی چې د ځان لخوا تاوتریخوالی، خپلمنځي تاوتریخوالی او ډله ایز تاوتریخوالی دی.
هغه پروسه چې یو څوک خپل ځان ته زیان رسوي د ځان لخوا تاوتریخوالی ته اشاره کوي. خپلمنځي تاوتریخوالی د هر ډول زیان سره تړاو لري چې د یو شخص یا د افرادو د یوې ډلې لخوا بل شخص ته رسیدلی وي. په نهایت کې، د افرادو یوې ډلې ته د بلې ډلې لخوا د اقتصادي یا سیاسي دلایلو له امله د زیان رسولو عمل ډله ایز تاوتریخوالی ته اشاره کوي.
دا کټګورۍ نور په څلورو جلا ډولونو ویشل شوي لکه فزیکي، جنسي، رواني او غفلت تاوتریخوالی.
د ټکنالوژۍ (ټولنیزو رسنیو) په کارولو سره، تاوتریخوالی په چټکۍ سره پیل شوی او په ټولنو او هیوادونو کې وژونکي لاریونونو او بریدونو ته وده ورکوي. د ټکنالوجۍ کارولو بدمرغه اشخاصو ته ځای ورکړی چې د نورو افرادو او ټولنو په وړاندې افواهات او سپکاوی تبلیغ کړي چې په پایله کې د پراخ نفرت جرمونو، مذهبي، نژادي او جنسیتي جرمونو المل کیږي.
ټیکنالوژي لیدل شوي چې د عصري ټیکنالوژۍ په دې عمر کې آنلاین او آفلاین همغږي شوي تاوتریخوالی کې رول لوبوي. له همدې امله تاوتریخوالی د ټیکنالوژۍ یو له لوی منفي اغیزو څخه دی.
یو ځواب ورکړئ ووځي