nasturtium ပန်းများနှင့် နှင်းဆီပွင့်ချပ်များအပြင် သင်စားနိုင်နှစ်သက်နိုင်သော အခြားပန်းများစွာလည်း ရှိသည်ကို သင်သိပါသလား။ ရှေးခေတ် တရုတ်နှင့် ဂရိမှ ရောမခေတ်အထိ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီ၍ ပန်းများကို ဟင်းချက်ရာတွင် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။
မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုများတွင် ပန်းများကို ရိုးရာဟင်းလျာများအဖြစ် ပေါင်းထည့်သည့်နည်းလမ်းများရှိသည်။ အီတလီလူမျိုးများကဲ့သို့ပင် စကွပ်ပန်းများအသုံးပြုကာ အိန္ဒိယလူမျိုးများသည် ၎င်းတို့၏အစားအစာတွင် နှင်းဆီပန်းပွင့်များကို ထည့်ကြသည်။ အစားအစာများတွင် ပန်းများထည့်ခြင်းသည် အရောင်အသွေးကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ထူးခြားသောအရသာနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကိုပါ ထည့်ပေးပါသည်။ အချို့ပန်းများသည် စပ်သောအရသာရှိပြီး အချို့မှာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်အရသာရှိပြီး အချို့မှာ မွှေးကြိုင်ပြီး ပန်းများဖြစ်သည်။
စူးစမ်းရန် ရွေးချယ်စရာများ မည်မျှရှိသည်ကို အံ့သြစရာပင်။ ဒါဆို နောက်တစ်ခါ မီးဖိုချောင်ထဲ ရောက်တဲ့အခါ စားသုံးနိုင်တဲ့ ပန်းပွင့်တချို့ကို စမ်းသပ်ကြည့်စမ်းပါ။ ဘယ်သူသိလဲ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းအသစ်တစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မှာပါ။ မတူကွဲပြားပြီး အရောင်အသွေးစုံသော palette ကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ အချက်အပြုတ်အတွေ့အကြုံများကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
သင့်မီးဖိုချောင်တွင် စားသုံးနိုင်သော ပန်းများကို အသုံးပြုခြင်း။
စားသုံးနိုင်သောပန်းပွင့်များသည် အလှဆင်သည့်အထိအတွေ့တစ်ခုထက်ပို၍ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အစားအစာများတွင် အရသာနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ ပန်းပွင့်ချပ်များကို အသုပ် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်များတွင် လွှင့်ပစ်မည့်အစား အိမ်လုပ်ခေါက်ဆွဲမုန့် ကဲ့သို့သော အစပ်မျိုးကွဲများကို လူးထားသော အစပ်မျိုးများကို စဉ်းစားပါ။ capers များအတွက် ထူးခြားသောအစားထိုးတစ်ခုဖန်တီးရန် nasturtium ကဲ့သို့ ပန်းပွင့်ဖူးပွင့်များထဲသို့ ပန်းပွင့်များထည့်ခြင်းဖြင့် တီထွင်ဖန်တီးလိုက်ပါ။ လင်မနစ်အရသာကို မြှင့်တင်ရန် ဤပန်းပွင့်များမှ ရိုးရိုးပန်းပွင့်ရည်ကို ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။ ကော့တေး.
ဖြစ်နိုင်ခြေများသည် အဆုံးမရှိ၊ Squash ပန်းပွင့်များနဲ့ ဆင်တူတဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို လိုက်နာပြီး သစ္စာပန်းလို ပန်းတွေကိုတောင် ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်များသည် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အရသာရှိနိုင်သည်။ အရသာအသစ်များကို စမ်းသပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ သင့်ဟင်းလျာများတွင် အနုပညာဖန်တီးမှုတစ်ခုထည့်ရန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စားသုံးနိုင်သောပန်းပွင့်များသည် အချက်အပြုတ်ရှာဖွေခြင်းအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရွေးချယ်စရာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလို့ ထင်ရတဲ့ အသီးအနှံ 7 မျိုး
သင်စားနိုင်သောပန်း ၄၀
- Allium မိသားစုပန်းများ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်မြိတ်အပျော့စားကနေ ကြက်သွန်ဖြူအထိ အရသာအမျိုးမျိုးနဲ့ ရရှိပါတယ်။ ဒီအပင်တွေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို စားလို့ရပါတယ်။
- မုန်လာဥများ မုန်လာဥပန်းများသည် မတူညီသောအရောင်များဖြင့် ပေါက်ရောက်ပြီး ထူးခြားသော ငရုတ်ကောင်းအရသာရှိသည်။
- Angelica ပန်းများ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ angelica ပန်းများသည် လာဗင်ဒါအပြာနုရောင် သို့မဟုတ် နက်ရှိုင်းသောနှင်းဆီအရောင်ရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့က နွယ်ချိုနဲ့ အရသာတူတယ်။
- Anise Hyssop ဟိန္ဒူဟုဿုပ်၏ အပွင့်နှင့် အရွက် နှစ်မျိုးစလုံးသည် စမုန်နက် သို့မဟုတ် နွယ်ချို၏ အရသာရှိသည်။
- Arugula ပန်းများ Arugula ပန်းများသည် သေးငယ်ပြီး အညိုရင့်ရောင်ရှိပြီး အရွက်ကဲ့သို့ ငရုတ်ကောင်းအရသာရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အဖြူရောင်၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် နက်မှောင်သော ခရမ်းရောင်အစင်းများ ရှိနိုင်သည်။
- ဘွဲ့ခလုတ်- လူပျိုကြီး၏ ကြယ်သီးပွင့်များ၏ ပွင့်ချပ်များသည် စားသုံးနိုင်သော မြက်အရသာရှိသည်။ ခါးသော အူမကြီးကို ရှောင်ပါ။
- ပင်စိမ်းပန်းပွင့်များ ဤလှပသောပန်းများသည် အဖြူရောင်နှင့် ပန်းရောင်မှ လာဗင်ဒါအထိ အရောင်အမျိုးမျိုးကို ပြသသည်။ သူတို့ရဲ့အရသာက ပင်စိမ်းရွက်နဲ့တူပေမယ့် ပိုနူးညံ့ပါတယ်။
- Bee Balm: အနီရောင်ပန်းပွင့်များသည် လန်းဆန်းသော mint အရသာကို သယ်ဆောင်ပေးကာ သင်၏အချက်အပြုတ်စွန့်စားမှုများအတွက် ထူးခြားသောလှည့်ကွက်များကို ပေးဆောင်သည်။
- Borage- ချစ်စရာကောင်းသော အပြာရောင်ပန်းပွင့်များပါရှိသော borage ပန်းများသည် သခွားသီးနှင့်တူသော အရသာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးကာ သင့်ဟင်းလျာများအတွက် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော ပေါင်းထည့်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။
- Calendula/ Marigold အချက်အပြုတ်အသုံးပြုရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု၊ calendula ပွင့်များသည် ငရုတ်ကောင်း၊ မွှေးကြိုင်ပြီး စပ်သောကန်ကို ယူဆောင်လာပါသည်။ သူတို့၏ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ရွှေရောင်သည် မည်သည့်အစားအစာအတွက်မဆို တောက်ပြောင်သောအရောင်ကို တိုးစေသည်။
- Carnations/Dianthus- ဤပန်းပွင့်များ၏ ပွင့်ချပ်များသည် အောက်ခြေမှ ခွဲထုတ်လိုက်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် သဘာဝ ချိုမြိန်မှုကို သယ်ဆောင်လာသည်။ သူတို့ရဲ့ ချိုမြိန်ပြီး မွှေးကြိုင်တဲ့ ရနံ့ကို ထင်ဟပ်စေတဲ့ ပန်းတွေရဲ့ အရသာကို ခံစားလိုက်ပါ။
- နှင်းဆီ - နှင်းဆီပန်းများမှ ခါးသောအဖြူအောက်ခံကို ဖယ်ရှားပြီး ကျန်ရှိသော ပန်းပွင့်များသည် အချိုရည်တွင် မြုတ်ထားရန် သို့မဟုတ် အချိုပွဲများတွင် ဖြန်းရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အနံ့အရသာကို ပေးစွမ်းသည်။ နှင်းဆီအားလုံးသည် စားသုံးနိုင်သည်၊ အနက်ရောင်မျိုးကွဲများသည် ပို၍သိသာသောအရသာရှိသည်။
- Rosemary- Rosemary ၏ပန်းများသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ အရသာ၏ ပျော့ပြောင်းသောပုံစံရှိသည်။ Rosemary ပါ၀င်တဲ့ ဟင်းပွဲတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အလှဆင်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါတယ်။
- ပညာရှိ- Sage Blooms သည် အရွက်နှင့်တူသော သိမ်မွေ့သောအရသာရှိသည်။
- Squash နှင့် ရွှေဖရုံပွင့်များ Squash နှင့် ရွှေဖရုံသီးပွင့် နှစ်မျိုးလုံးသည် ဟင်းခတ်အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး တစ်ခုစီတွင် ကွပ်ကွပ်အရသာ အနည်းငယ်ရှိသည်။ အသုံးမပြုမီ stamens များကိုဖယ်ရှားရန်မမေ့ပါနှင့်။
- Chervil- ပျော့ပျောင်းသောပန်းပွင့်များသည် စမုန်နက်ကဲ့သို့ အရသာရှိသည်။
- Chicory - chicory ၏ ပွင့်ချပ်များနှင့် အဖူးများသည် ခါးသီးသော မြေအရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ချဉ်နိုင်သည်။
- ဂန္ဓမာ အရောင်အမျိုးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သော အမေများသည် ငရုတ်သီးမှညှော်အထိ အနည်းငယ်ခါးသောအရသာရှိသည်။ ပန်းပွင့်များကိုသာ အသုံးပြုသည်။
- cilantro: ပန်းတွေကို ချစ်သည်ဖြစ်စေ မုန်းသည်ဖြစ်စေ အပင်၏ မြက်ပင်၏ အရသာကို မျှဝေသည်။ အပူပေးသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ဆွဲဆောင်မှု လျော့နည်းသွားသည့်အတွက် ၎င်းတို့ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- Citrus ပန်းများ (လိမ္မော်၊ သံပုရာ၊ ထုံး၊ စပျစ်သီး၊ kumquat) ။ Citrus ပန်းပွင့်များသည် ချိုမြိန်ပြီး အနံ့ပြင်းသည်။ ၎င်းတို့ကို လျှော့ပေါ့သုံးပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်ပန်းကန်ကို အလွန်မွှေးစေနိုင်သည်။
- Clover- Clover ပန်းများသည် နွယ်ချိုအရသာဖြင့် ချိုသည်။
- Dandelion- Dandelion ပန်းပွင့်များသည် ဟင်းပွဲများအတွက် ထူးခြားသောအရသာကို ပေးစွမ်းသည်။
- ဇီယာစေ့: အဝါရောင်ဇီယာစေ့အပွင့်များသည် အပင်၏အရွက်နှင့်တူသော အရသာရှိသည်။
- အင်္ဂလိပ် Daisy အရသာအရှိဆုံး ပန်းပွင့်များမဟုတ်သော်လည်း အင်္ဂလိပ် ဒေစီပန်းပွင့်များသည် အနည်းငယ်ခါးသောအရသာရှိသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အစားအစာအတွက် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော အမြင်အာရုံကို ထည့်သွင်းပေးသည်။
- စမုန်နက် - အဝါရောင်စမုန်နက်ပန်းများ၏ အမြင်အာရုံကို ချိုမြိန်သောနွယ်ချိုအရသာဖြင့် ကြည့်ရှုခံစားပါ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေသည်။
- Fuchsia- တန်ဂျီ fuchsia ပန်းများသည် သင့်ဟင်းလျာများအတွက် အလှဆင်မှုအဖြစ် လှပသော အထိအတွေ့ကို ပေါင်းထည့်သည်။
- Gladiolus အံ့အားသင့်စရာ အံ့သြစရာမှာ၊ gladioli သည် ပျော့ပျောင်းနေနိုင်သော်လည်း အသုပ်များအတွက် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် အပြင် ပန်းပွင့်များကို ဖယ်ထုတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ပွင့်ချပ်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
- Hibiscus အံ့ဖွယ် hibiscus လက်ဖက်ရည်အတွက် လူသိများသော တက်ကြွသော cranberry အရသာသည် ဌာပနာဖြစ်ပြီး လျှော့သုံးသင့်သည်။
- Hollyhock ကျက်သရေရှိမှု ၎င်းတို့၏ လတ်ဆတ်ပြီး အသီးအရွက်အရသာရှိသော်လည်း၊ hollyhock ပွင့်များသည် သင့်အဝတ်အစားများအတွက် ပြောင်မြောက်ပြီး စားသုံးနိုင်သော အသွင်ကိုဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။
- စိတ်မရှည်သူများ- ဤပန်းပွင့်များသည် အရသာမရှိသော်လည်း လှပသောအလှဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် သကြားလုံးပြုလုပ်ခြင်းအတွက် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
- စံပယ် သင်းပျံ့သောရနံ့ကြောင့် လူသိများသော ဤပန်းပွင့်များကို လက်ဖက်ရည်တွင် အသုံးများသည်။ ၎င်းတို့သည် အချိုပွဲများ၏ ချိုမြိန်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း အနည်းငယ်ကြာပါသည်။
- Johnny Jump-Up- ချစ်စရာကောင်းပြီး အရသာရှိသော ဤပန်းပွင့်များသည် အသုပ်များ၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ သစ်သီးဟင်းလျာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို ဖြည့်စွက်ပေးသည့် သိမ်မွေ့သော mint အရသာကို ပေးစွမ်းသည်။
- လာဗင်ဒါ ၎င်း၏ချိုမြိန်သော၊ စပ်သော၊ မွှေးကြိုင်သောအနှစ်သာရဖြင့်၊ လာဗင်ဒါပန်းများသည် အရသာရှိပြီး ချိုမြိန်သော ချက်ပြုတ်နည်းနှစ်မျိုးလုံးအတွက် စွယ်စုံသုံးနိုင်သော အပြင်အဆင်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- Lemon Verbena အဖြူရောင်အပွင့်သေးသေးလေးများသည် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော သံပုရာသီးရနံ့ကို သယ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရန်နှင့် အချိုပွဲများတွင် citrusy အထိအတွေ့ထည့်ရန် သင့်လျော်သည်။
- Chamomile- သေးငယ်သော ဒေစီပန်းပွင့်များသည် ချိုမြိန်သော အရသာကို ယူဆောင်လာပြီး လက်ဖက်ခြောက်တွင် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ကောက်ရိုးဆီနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများ သတိထားသင့်သည်။
- လိမ္မော်ရောင် ပန်းများသည် လိမ္မော်သီးနှင့် ရောထားသော ပန်းများကဲ့သို့ အနံ့ပြင်းသည်။ သူတို့သည် အနံ့ကဲ့သို့ အရသာရှိသည်။
- Mint အံ့သြစရာကောင်းတာက ပန်းပွင့်တွေဟာ mint နဲ့တူတယ်။ တချို့က တခြားသူတွေထက် သန်မာတယ်။
- Nasturtium- ဒီပန်းလေးတွေက စားလို့အရမ်းကောင်းတယ်။ ၎င်းတို့သည် တောက်တောက်တောက်တောက် အရသာရှိပြီး စပ်သော အရသာရှိသည်။ ပန်းပွင့်ပြီးနောက် အစေ့အစေ့များသည်လည်း အရသာရှိသည်။ ပန်းများကို ထုပ်ပိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပေါင်းထည့်ခြင်းကဲ့သို့ နည်းလမ်းများစွာဖြင့် သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အသုပ်.
- Oregano: Oregano ၏ပန်းများသည် အရွက်၏ ပေါ့ပါးသောပုံစံကဲ့သို့ လှပပြီး နူးညံ့သည်။
- ပန်စီ- ပန်းပွင့်တွေက သိပ်မပေါ်လွင်ပေမယ့် ပန်းတစ်ပွင့်လုံးစားရင် အရသာပိုရှိမှာပါ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ရန်: အပင်မျိုးပွားခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ အမျိုးအစားများနှင့် ဥပမာများ
ပန်းတွေကို အန္တရာယ်ကင်းအောင် ဘယ်လိုစားမလဲ။
ပန်းတွေကို စားသုံးတာက ကောင်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် အန္တရာယ်လည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်။ ဤသည်မှာ ပန်းများကို ဘေးကင်းစွာစားရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
- စားရတာ အန္တရာယ်ကင်းမှန်း သိတဲ့ ပန်းတွေကို မှီဝဲပါ။ မသေချာပါက စားသုံးနိုင်သော ပန်းများအကြောင်း စာအုပ်ကို ကြည့်ပါ။
- သင်ကိုယ်တိုင် စိုက်ပျိုးထားသော ပန်း သို့မဟုတ် ဓာတုဆေးဖြင့် မကုသရသေးသော ပန်းများကို စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ စတိုးဆိုင်များ သို့မဟုတ် ပျိုးဥယျာဉ်မှ ပန်းပွင့်များတွင် ပိုးသတ်ဆေးများ ရှိနေနိုင်သည်။
- လမ်းဘေး သို့မဟုတ် အများပြည်သူ ပန်းခြံများမှ ပန်းများ စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် ပိုးသတ်ဆေး သို့မဟုတ် ကားညစ်ညမ်းမှု ရှိနိုင်သည်။
- ပန်းပွင့်ချပ်များကိုသာ စားပြီး ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် ၀တ်ဆံဖိုများကို ဦးစွာဖယ်ရှားပါ။
- သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပါက စားသုံးနိုင်သော ပန်းပွင့်များကို စမ်းသုံးရန် သတိထားပါ။ သူတို့က သင့်ဓာတ်မတည့်မှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
- စိုစွတ်သော စက္ကူသုတ်ပုဝါများပေါ်တွင် တင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာအလုံပိတ် ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် သင့်ပန်းပွင့်များကို လတ်ဆတ်နေအောင်ထားပါ။ ဤနည်းဖြင့် 10 ရက်အထိကြာနိုင်သည်။ ကြိုင်စပြုလာပါက ၎င်းတို့ကို တောင့်တင်းစေရန် ရေခဲရေထဲထည့်၍ စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။
တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave