ക്ലാസിക് ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ് വേഗമേറിയതും ലളിതവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് തിരക്കേറിയ പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പുള്ള രാത്രി നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കാം. രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടുന്നതിനുപകരം, ഈ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം സമയത്തിന് മുമ്പേ ഉണ്ടാക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലാഭിക്കാം. ഓട്സ് പാലിലോ തൈരിലോ മിക്സ് ചെയ്യുക, പഴങ്ങളോ പരിപ്പുകളോ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടോപ്പിംഗുകൾ ചേർക്കുക, രാത്രി മുഴുവൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം പോകാൻ തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ അത് എടുക്കാം.
പ്രഭാത തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന് പോഷകസമൃദ്ധമായ തുടക്കം ആവശ്യമുള്ള തിരക്കുള്ള പ്രഭാതങ്ങളിൽ ഇത് സൗകര്യപ്രദവും രുചികരവുമായ ഓപ്ഷനാണ്. കൂടാതെ, വ്യത്യസ്ത രുചികളും ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം. ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന രുചികരവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും!
ക്ലാസിക് ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ് പാചകക്കുറിപ്പുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുമ്പോൾ വായന തുടരുക, നിങ്ങൾക്കത് എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം.
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ് പാചകം ചെയ്യാതെ ഓട്സ് തയ്യാറാക്കാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗമാണ്. അവ ഉണ്ടാക്കാൻ, പഴയ രീതിയിലുള്ള ഓട്സും ദ്രാവകവും ഒരേ അളവിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക. റോൾഡ് ഓട്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പഴയ രീതിയിലുള്ള ഓട്സ് ആവിയിൽ വേവിച്ച് പരന്നതാണ്, ഇത് സ്റ്റീൽ കട്ട് ഓട്സിനെ അപേക്ഷിച്ച് പാകം ചെയ്യാൻ വേഗമേറിയതും ക്രഞ്ചി കുറഞ്ഞതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ തൽക്ഷണ ഓട്സ് പോലെ വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്യില്ല.
ഓട്സ് ദ്രാവകത്തിൽ കുതിർക്കുന്ന പ്രക്രിയ പാചകം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഓട്സ് വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. അടുത്ത ദിവസമാകുമ്പോഴേക്കും അവ ജലാംശവും മൃദുവും ആയിത്തീരുന്നു. ഈ രീതി പരമ്പരാഗത പാചകത്തിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഒരു സ്റ്റൗ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് കൂടാതെ സ്വാദിഷ്ടമായതും റെഡി-ടു-ഈറ്റ് ഓട്സ് കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ് സൗകര്യപ്രദവും സമയം ലാഭിക്കുന്നതുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ ഓപ്ഷനാണ്, അടുക്കളയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാതെ ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഭക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
വായിക്കുക: പുളിച്ച പിറ്റാ ബ്രെഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സും ഓട്സും താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു: അവ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സും ഓട്സും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രധാന വൈരുദ്ധ്യം അവയുടെ തയ്യാറാക്കൽ രീതിയിലാണ്. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സ് പരമ്പരാഗത ഓട്സ് മീലിന് സൗകര്യപ്രദവും പാചകം ചെയ്യാത്തതുമായ ഒരു ബദൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചൂടിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഓട്സ് മീലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് സാധാരണയായി വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യുകയും പിന്നീട് പാലോ ക്രീമോ ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സ് മറ്റൊരു വഴി സ്വീകരിക്കുന്നു. അടുപ്പത്തുവെച്ചു തിളയ്ക്കുന്നതിനുപകരം, അവ പാലിൽ കുതിർക്കാൻ അവശേഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ് പാൽ. ഈ കുതിർക്കൽ പ്രക്രിയ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സിന് വേവിച്ച ഇനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു ക്രീമിയർ ടെക്സ്ചർ നൽകുന്നു.
കൂടാതെ, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സും ഓട്സും തമ്മിലുള്ള പ്രാഥമിക വ്യത്യാസം പാചകരീതിയാണ്. ഓട്സ് ചൂടാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സ് ദ്രാവകത്തിൽ കുതിർക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യതിരിക്തമായ ക്രീമിനൊപ്പം ലളിതവും വേവിക്കാത്തതുമായ ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു.
പരീക്ഷിക്കാൻ ആവേശകരമായ ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ് രുചികൾ
മനോഹരമായ ടോപ്പിങ്ങുകളും അധിക ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സ് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക. പരീക്ഷിക്കാൻ നാല് വ്യത്യസ്ത രുചികൾ ഇതാ:
1. ട്രോപ്പിക്കൽ ഡിലൈറ്റ് ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ്
ഉഷ്ണമേഖലാ രുചികളുടെ ഉന്മേഷദായകമായ രുചി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തെ മാറ്റുക. ഈ ആഹ്ലാദകരമായ വിഭവം സൃഷ്ടിക്കാൻ, ഓട്സ് തേങ്ങാപ്പാൽ, ചിയ വിത്തുകൾ, കൂറി സിറപ്പ് എന്നിവയുമായി കലർത്തുക. ശീതീകരിച്ച പൈനാപ്പിൾ, മാങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിന്റെ അടിയിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് ഓട്സ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ വയ്ക്കുക. അരിഞ്ഞ വാഴപ്പഴവും ഒരു തളികയും ഉപയോഗിച്ച് സമന്വയം പൂർത്തിയാക്കുക കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു തേങ്ങ.
2. മത്തങ്ങ പൈ ബ്ലിസ് ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ്
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഈ ഓട്സ് വ്യതിയാനം ഉപയോഗിച്ച് മത്തങ്ങാ പൈയുടെ ഊഷ്മളതയിൽ മുഴുകൂ. ഓട്സും പാലും ഒരു നുള്ള് മത്തങ്ങ പ്യൂരി, നിലത്ത് കറുവപ്പട്ട, ജാതിക്ക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, മേപ്പിൾ സിറപ്പ് എന്നിവയുമായി യോജിപ്പിക്കുക. ശരിക്കും സംതൃപ്തമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ അനുഭവത്തിനായി രുചികൾ ഒന്നിച്ചുചേരട്ടെ.
3. നട്ടി ചോക്ലേറ്റ് ഹെവൻ ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ്
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സിൽ ഈ നട്ട് ട്വിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചോക്ലേറ്റ് ആസക്തിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക. ഓട്സും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാലും കൊക്കോ പൗഡറിന്റെ ഒരു നുള്ളും ഒരു നുള്ള് നിലക്കടല വെണ്ണയും (അല്ലെങ്കിൽ ബദാം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്ത് വെണ്ണ) ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഒരു അധിക ക്രഞ്ചിനായി കൊക്കോ നിബ്സിന്റെ ഉദാരമായ ടോപ്പിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ചോക്ലേറ്റിന്റെ ഗുണം ഉയർത്തുക.
4. രുചികരമായ സർപ്രൈസ് ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ്
മധുരവും പഴവും ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ രുചികരമായ ഓട്സ് ഓപ്ഷൻ പരീക്ഷിക്കുക. പഴങ്ങളും മധുരപലഹാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക, പകരം മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ട, കടല ചിനപ്പുപൊട്ടൽ, അച്ചാറിട്ട ഉള്ളി, ചൂടുള്ള സോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ലളിതമായ ഓട്സ് കിരീടം നേടുക. ഈ അദ്വിതീയവും തൃപ്തികരവുമായ കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചികരമായ വശം സ്വീകരിക്കുക.
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്. വൈവിധ്യമാർന്ന മുൻഗണനകൾ നിറവേറ്റുന്ന ഈ നാല് വ്യതിരിക്തമായ രുചികളുമായി ഒരു യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ രുചിമുകുളങ്ങൾ കൂട്ടുക. നിങ്ങൾ ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശത്തേക്ക് ചായുകയോ, മത്തങ്ങാ പൈയുടെ ചൂട് ആസ്വദിക്കുകയോ, നട്ട് ചോക്ലേറ്റ് ആഹ്ലാദിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ രുചികരമായ ട്വിസ്റ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ആനന്ദിപ്പിക്കാൻ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സ് കോമ്പിനേഷൻ കാത്തിരിക്കുന്നു. രുചികരവും സംതൃപ്തവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണം പരീക്ഷിക്കുക, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക, ആസ്വദിക്കുക.
വായിക്കുക: വെഗൻ ബട്ടർക്രീം ഫ്രോസ്റ്റിംഗ് പാചകക്കുറിപ്പ്
ക്ലാസിക് ഓവർനൈറ്റ് ഓട്സ് പാചകക്കുറിപ്പ്
വിളമ്പുന്നു: 2 കപ്പ് | തയ്യാറാക്കുന്ന സമയം: 10 മിനിറ്റ് | ആകെ സമയം: 10 മിനിറ്റ്
ചേരുവകൾ:
- ½ കപ്പ് പഴയ രീതിയിലുള്ള ഓട്സ്
- നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ½ കപ്പ് പാൽ (ഓട്ട് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം പാൽ)
- 4 കുഴികളുള്ളതും അരിഞ്ഞതുമായ ഈന്തപ്പഴം (അല്ലെങ്കിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ മാപ്പിൾ സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ പോലുള്ള ദ്രാവക മധുരം)
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ മുഴുവൻ പാൽ തൈര് (ഓപ്ഷണൽ, ക്രീമിലെ ഓട്സിന്)
- ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
- ¼ കപ്പ് ഫ്രോസൺ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രഷ് പഴങ്ങൾ (ബ്ലൂബെറി, ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഓട്സ് പാലും ഈന്തപ്പഴവും തൈരും ഉപ്പും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ഒരു പാത്രത്തിന്റെ അടിയിൽ പഴങ്ങൾ വയ്ക്കുക, ഓട്സ് മിശ്രിതം മുകളിൽ വയ്ക്കുക. കുറഞ്ഞത് 5 മണിക്കൂറെങ്കിലും മൂടി ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഓട്സ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ആസ്വദിക്കൂ!
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക