Raha mpianatra ianao ary mitady toro-hevitra ara-pahasalamana tsara indrindra ho an'ny mpianatra, dia tonga amin'ny toerana mety ianao.
Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia hiresaka mazava tsara ny tombotsoan'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pahasalamana amin'ny maha-mpianatra, ary ahoana no ahafahan'ny olona iray mijanona ho salama ara-tsaina.
Mifantoka bebe kokoa amin'ny fahasalamantsika ara-batana isika nefa tsy mandinika ny fandehan-javatra ara-tsaina. Tokony hifantoka bebe kokoa amin'ny fahasalamanao ara-tsaina ianao, indrindra raha mpianatra manana fianarana henjana ianao.
Ny olona manana fahasalamana ara-tsaina dia tsy afaka manao asa tsara. Noho izany dia tsy maintsy mitazona ny fahasalamana ara-tsaina isika.
Araka ny University of Arizona (Online), na ireo mpianatra an-tserasera aza dia miatrika fanamby maro, mihoatra noho ny mpianatra manatrika kilasy ao amin'ny campus. Noho izany, zava-dehibe na dia ho an'ny mpianatra amin'ny Internet aza ny mandinika ny fahasalamany ara-tsaina.
Zava-dehibe ny mamorona fifandanjana eo amin'ny olana akademika, sy ny olana manokana na ny fianakaviana. Ny fiatrehana izany indray mandeha dia mety mahasosotra, noho izany dia tsara ny maka torohevitra mahasoa hanampiana anao hiatrika ny sekoly sy ny fiainana manokana.
Olana ara-pahasalamana mahazatra eo amin'ny mpianatry ny oniversite
Ireo mpianatry ny oniversite dia miatrika adin-tsaina be dia be amin'ny lalana mankany amin'ny olon-dehibe. Mianatra manaiky ny fiainana any amin'ny oniversite ireo tanora lehibe ireo taorian'ny nandaozany ny trano sambany teo amin'ny fiainany.
Mety hiteraka tebiteby ny fisarahana sy ny fanalavirana ny zava-drehetra ary ny olona rehetra fantany nandritra ny 18 taona.
Na dia mety hitondra fanamaivanana sy fahasambarana aza ny fihaonana amin'ny olona an-jatony sy an'arivony mitovy taona aminy, dia mety hivoatra haingana ho lasa olana ara-pahasalamana ara-tsaina noho ny antony maro samihafa ireo namana sy olom-pantatra vao haingana ireo.
Ny mpianatra dia afaka mampivelatra ny fahatsapana ny tsy fahampiana, angamba noho ny mpihaino tsy mitovy, izay iharan'izy ireo ankehitriny. Terena ny mpiara-mianatra aminy hijery fomba iray, hieritreritra fomba iray, na hisotro toaka mihoatra noho izay irina.
Ny akora fampiroboroboana toy ny zava-mahadomelina dia azo atao mba hianarana sy hahafinaritra, ary mety ho sarotra kokoa noho ny nantenaina ny fampianarana atolotra. Ny mpianatra sasany dia mety mila manana asa iray na roa mba handoavana ny faktiora, fa ny mpianatra hafa kosa dia mety handoa ny faktiorany rehetra amin'ny fianakaviany.
Tsy hoe tsy tonga amin'ny andrandraina ny fahafahana ho mpianatra. Ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mety hanjavona noho ny tsy fahampian'ny vola, ny fandaharam-potoana be atao ary ny adin-tsaina isan'andro.
Mety ho fanamby lehibe ho an'ireo mpianatra izay sambany vao sambany teo amin'ny fiainany no niharan'ny fomba fiaina vaovao sy ny fahasamihafana ara-kolontsaina. Ireo rehetra ireo sy ireo toe-javatra hafa dia mety hanaratsy ny olana ara-pahasalamana efa misy na ny fivoaran'ny olana ara-pahasalamana vaovao izay mety haharitra mandritra ny androm-piainany.
Vakio ihany koa: 20 Internships ho an'ny Mpianatra Lisea 2024
Ahoana ny fitazonana fahasalamana ara-tsaina tsara amin'ny maha-mpianatra eny amin'ny oniversite na amin'ny lisea.
Ireo toro-hevitra ireo dia hanampy amin'ny fitazonana anao amin'ny maha-mpianatra anao ary koa hanampy anao ho tafarina amin'ny olana ara-tsaina izay vao manomboka.
1. Matory tsara amin'ny alina
Rehefa matory ianao, ny atidohanao dia manampy ny vatanao hanasitrana ny tenany amin'ny adin-tsaina atrehany mandritra ny andro. Satria maro amin'ireo mpianatra no tsy mahazo ny adin'ny fito ka hatramin'ny adiny valo isan'alina, dia mahatsiaro reraka sy reraka ary reraka izy ireo.
Io no iray amin'ireo toro-hevitra ara-pahasalamana manan-danja indrindra ho an'ny mpianatra satria ny vatanao dia tsy afaka mamokatra ampy, dopamine, serotoninina, ary zavatra simika hiadiana amin'ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny adin-tsaina rehefa tsy matory tsara ianao.
Manandrama manaova fahadiovana matory ary mitahiry sakafo ara-pahasalamana.
2. Tsara ny misoratra anarana amin'ny mpanolotsaina ao amin'ny campus
Ity dia iray amin'ireo toro-hevitra ara-pahasalamana ho an'ny mpianatra eny amin'ny oniversite dia vato fehizoro. Ny toro-hevitra dia nanana rap ratsy nandritra ny taona maro, saingy soa ihany fa ny mpianatra dia mahatsapa ny tombontsoa azony ary mihena ny fanilikilihana.
Ny fihaonana amin'ny mpanolo-tsaina ao amin'ny campus na mpanolo-tsaina iray ao amin'ny fiarahamonina dia afaka manampy anao hahatakatra ny fomba fampiasana teknika fitantanana ny adin-tsaina mba hampitony alohan'ny fitsapana sy hiatrehana olana hafa mety hatrehinao mifandraika amin'ny atidohanao sy ny fahasalaman'ny vatanao.
Vakio ihany koa: Lisitry ny fifaninanana manerantany ho an'ny mpianatra 2024
3. Mamorona fanohanana
Ny fananganana tambajotra fanohanana dia iray amin'ireo toro-hevitra ara-pahasalamana ho an'ny mpianatry ny oniversite izay tokony hataon'ny rehetra. Mety hanampy ihany koa ny fidirana amin'ny tambazotra fanohanan'ny olon-kafa. Ny mpianatra tsirairay dia mahatsapa ho sahiran-tsaina, very hevitra ary kivy amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainan'ny oniversite.
Ny fahafahana mitady fanampiana amin'ny hafa dia mety midika hoe maha samy hafa ny fahafoizana sy ny fahombiazana. Ny tambajotra mpanohana anao dia tokony ahitana namana, mpampianatra, ary olon-kafa izay heverinao fa afaka manampy anao handresy olana.
4. Zava-dehibe ny mijanona ho mavitrika
Efa naheno momba ireo toro-hevitra momba ny fahasalamana ara-tsaina ho an'ny mpianatra eny amin'ny oniversite ianao izao. Ity fanazaran-tena ity dia mitarika ho amin'ny toe-tsaina sambatra kokoa. Tena marina izany. Rehefa mavitrika ianao, dia avoaka ao amin'ny vatanao ny endorphins, ary koa ny dopamine sy serotonine.
Ireo akora simika ireo dia manatsara ny fihetseham-ponao, manamaivana ny fanaintainana, ary mahatonga anao hahatsapa ho valisoa. Mety hanatsara ny fihetseham-ponao ny fanarahana fanazaran-tena, na dia mihazakazaka 30 minitra isan'andro aza ianao. Ny fanatanjahan-tena koa dia afaka manampy anao hatory tsara kokoa, hanana hery bebe kokoa mandritra ny andro, ary hifantoka tsara amin'ny entimody sy ny fanadinana.
Vakio ihany koa: 5 Torohevitra momba ny fianarana ho an'ny mpianatra mpitsabo mikatsaka fampianarana ambony
5. Ialao ny zava-mahadomelina sy ny toaka
Maro no mino fa ny fiainana antoko no fototry ny fiainan'ny oniversite. Ny mety ho tsy takatr'izy ireo dia ny hoe afaka mankafy ny oniversite tsy mampiasa zava-mahadomelina na toaka. Tsy mila zavatra ianao vao mihaona amin'ny namana vaovao na miala voly. Tsy mila izany ianao raha miala sasatra.
Ny zava-mahadomelina sy ny alikaola dia manakana anao tsy hiala sasatra.
Mamorona olana izy ireo, saingy tsy mamaha izany. Ary mety haharitra andro maromaro ny vokany ratsy.
Ny fialana amin'ny zava-mahadomelina sy ny alikaola dia iray amin'ireo torohevitra ara-pahasalamana ho an'ny mpianatra eny amin'ny oniversite sy eny amin'ny lisea mba tsy ho tara amin'ny kilasy, sahirana amin'ny torimaso, ary maneso.
6. Misakafo ara-pahasalamana
Zava-dehibe toy ny fialana amin'ny zava-mahadomelina sy ny alikaola, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana dia iray amin'ireo toro-hevitra ara-pahasalamana tsara indrindra ho an'ny mpianatra. Izany dia satria misy fiantraikany amin'ny fihetseham-ponao ny zavatra aorinao ao amin'ny vatanao. Ny zavatra simika izay mifehy ny fihetseham-po toy ny fahasambarana, ny hatezerana, ny tahotra ary ny fahaketrahana dia samy miaina ao amin'ny atidoha sy ny vatana.
Arakaraka ny mahasalama kokoa ny sakafo sy ny zava-pisotro hohaninao, dia tsara kokoa ny mifehy ny fihetseham-ponao ary ny vatanao dia afaka mamoaka zavatra simika mahasoa.
Ny alin'ny labiera sy zava-pisotro arahin'ny pizza mamatonalina dia hahatonga anao halahelo ara-batana sy ara-tsaina. Ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ny voankazo sy legioma isan'andro dia manome tombony tsara.
Vakio ihany koa: Torohevitra 7 ho an'ny mpianatra hanatsara ny fahaiza-manoratra asa
7. Valio ny tenanao
Ny fahatsapana ny hasarobidinao, ny fanatratrarana ny tanjonao, ary ny famitana asa sarotra dia vitsivitsy amin'ireo zavatra mampiseho fa mahavita asa tsara ianao. Ny fanomezana valisoa ho an'ny tenanao amin'ny asa mafy rehetra dia toro-hevitra ara-pahasalamana sy torohevitra ho an'ny mpianatra any amin'ny oniversite sy ny lisea izay tsy ampiasaina.
Ny fanomezana valisoa ny tenanao dia manao zavatra tsara ho anao satria mendrika izany ianao, mendrika izany ianao. Raha mirehareha sy matoky tena momba ny zava-bitanao sy ny fahombiazanao mivoatra ianao dia afaka manantena ny hanohy ny dianao any amin'ny oniversite.
Mametraha tanjona vaovao ho anao eo anelanelan'ny valisoa tsirairay. Tohizo ity tanjona ity ary valio indray ny valisoa ho anao. Azonao atao ny mitondra an'io fahazarana io amin'ny tontolo tena izy na dia aorian'ny fianaranao aza.
tolo-kevitra
- Ahoana ny fampifanarahana amin'ny fianarana an-tserasera: Torohevitra ho an'ny mpianatra
- Toro-hevitra 7 tena ilaina amin'ny fampiharana amin'ny oniversite ho an'ny mpianatra amin'ny lisea
- Ohatra 10 amin'ny faharanitan-tsaina mivaingana (Soso-kevitra ho an'ny mpianatra)
- Ohatra 10 azo ianteherana amin'ny mpanazatra (Soso-kevitra ho an'ny mpianatra)
- Ohatra momba ny fikarohana momba ny fandinihana (Soso-kevitra ho an'ny mpianatra)
Leave a Reply