Di vê gotarê de, em ê nîqaş bikin ka hûn çawa dikarin jêhatîbûna axaftinê çêtir bikin, û di her rewşê de axaftinek bi bandor ragihînin.
Axaftina li ber komekê, çi mezin be, çi piçûk be, dikare dijwar be. Axaftvanên baş tirsên wan têk dibin, gotinên xwe berfireh dikin û bi awayê axaftin û tevgerê bala temaşevanan dikişînin. Ji bo ku hûn jêhatîbûna axaftinê zêde bikin, rêyên ku hûn axaftina xwe baştir bikin kifş bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi zelal û pêbawer biaxivin, û hûn bi jêhatîbûna axaftinê serbilind bibin.
Tiştê ku Divê Hûn Di Derbarê Zehmetiyên Axaftinê de zanibin
Ji gava ku hûn dest bi fêrbûna ziman dikin, hûn dest pê dikin ku jêhatîbûna axaftinê pêşve bibin. Her ku hûn mezin dibin, hûn van jêhatîbûnên xwe paqij dikin. Ev tê vê wateyê ku hûn bêtir peyvan fêr dibin, di axaftina zelal de çêtir dibin û fêr dibin ka meriv çawa çîrok an axaftinên xwe balkêş dike.
Hebûna jêhatîbûna axaftinê ne tenê ji bo axaftina gel girîng e; ew di axaftinên rojane de jî dibe alîkar. Gava ku hûn dikarin bi hêsanî, zelal û pêbawer bipeyivin, hûn hem di axaftinên fermî û hem jî di sohbetên xwerû de çêtir dibin. Van jêhatîbûn we dike danûstendinek mezin û ji we re dibe alîkar ku hûn bi yên din re bi bandor têkilî daynin.
Zehmetiyên Axaftinê yên Girîng
Axaftina baş jêhatîbûnên taybetî vedihewîne. Ji bo ku hûn bibin axaftvanek baş, hûn hewce ne ku bala xwe bidin ser hin jêhatîyên girîng. Ka em li ser sê jêhatîbûnên sereke biaxivin ku dikarin we bikin axaftvanek çêtir:
Divê hûn zelal bin
Dema ku hûn dipeyivin, divê mirov fêm bikin ka hûn çi dibêjin. Zelalbûn tê vê wateyê ku peyvên rast bikar bînin da ku yên din bi hêsanî peyama we bigirin. Ew di heman demê de zelal û hûrgulî ye. Hûn dikarin bi guhdarîkirina axaftvanên ku di karanîna peyvên hêsan de baş in da ku ramanên xwe bi zelalî ragihînin zelaliyê fêr bibin. Fêmkirina wan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dema ku hûn diaxivin zelaltir bibin.
Pêdivî ye ku hûn Bawer bin
Axaftina gel tiştek e ku gelek kes jê ditirsin. Ew ji axaftina li ber kesên din xemgîn dibin. Ji bo ku hûn di wê de çêtir bibin, hûn hewce ne ku hûn bi xwe pratîk bikin û bawer bikin. Hûn dikarin bi pratîkkirina li ber neynikê an bi kesên ku hûn nas dikin re, mîna heval û malbat, dest pê bikin. Lê awayê çêtirîn ku meriv pêbaweriyê çêbike ev e ku meriv pir caran di nav gel de biaxive, her çend ew we nerehet bike. Her ku hûn wiya bikin, hûn ê bêtir xwebawer bibin. Dema ku hûn ji xwe bawer bikin, gava ku hûn li pêşberî wan diaxivin hêsantir e ku meriv bala mirovan bihêle.
Divê hûn bi xwe bawer bin
Baş axaftin tê wateya ku bi rastî bi zimanê xwe baş zanibin. Ew ne tenê bi karanîna peyvên xweşik e, lê di heman demê de ji bo ku hûn çawa diaxivin jîr bin. Pêdivî ye ku hûn xwedan ferhengek bihêz bin û bi peyvên xwe yên din qanih bikin. Ev jêhatîbûnên girîng in ku bibin axaftvanek mezin.
Gavên Ji Bo Pêşvebirina Zehmetiyên Axaftina Xwe
Di axaftinê de çêtirbûn bi xebata li ser gelek aliyên cûda ve girêdayî ye. Li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn di nav gel de baş biaxivin û temaşevanên xwe eleqedar bikin:
1. Dema ku hûn dipeyivin bêdeng û tevlihev bimînin.
Dema ku hûn dipeyivin, girîng e ku hûn rehet bimînin û li ser hestên xwe berpirsiyar bimînin. Ger hûn pir aciz bibin, ew dikare ji we re dijwar be ku hûn bi zelalî û pêbawer biaxivin. Berî ku hûn dest bi axaftinê bikin, hin nefesên kûr bistînin da ku rihet bibin. Her weha hûn dikarin medîtasyonek hişmendiya kurt biceribînin da ku hişê xwe paqij bikin. Xebatên nefesê jî arîkar in; ew pişikên we xurttir dikin da ku hûn bêyî ku westiyayî bibin demek dirêjtir biaxivin.
2. Berê Amade bikin
Ji bo axaftina xwe amade bikin ku berê wê gelek caran pratîk bikin. Axaftinê dubare bikin da ku hûn vegotina xwe zêde bikin. Biceribînin ku bêjin tewra ziman ji bo baştirkirina kapasîteya xwe ya bilêvkirina peyvên tevlihev.
Xwendina pirtûkan bi deng, çi ji xwe re an ji malbata we re, rêyek din a bi bandor e ku hûn jêhatîbûna axaftinê zêde bikin. Her ku hûn pir pratîk bikin, hûn ê di pêşkêşkirina axaftina xwe de ew qas bi xwebawer û rewantir bibin. Bînin bîra xwe, pratîk bêkêmasî çêdike, ji ber vê yekê berî pêşkêşkirina rastîn wextê xwe razînin da ku hûn jêhatîbûna axaftina xwe paqij bikin.
3. Ramanên xwe birêxistin bikin
Ji bo ku axaftinek baş bidin û jêhatîbûna axaftinê çêtir bikin, pêşî, ramanên xwe organîze bikin. Tewra axaftvanên navdar not an nivîsan bikar tînin. Axaftina xwe bi tevahî binivîsin û biceribînin. Wê nav xalan bişkînin û bêtir pratîk bikin. Dema ku diaxivin amûrên mîna teleprompter an qertên cue bikar bînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn bîr bînin. Van arîkar dikarin axaftina we xweştir û pêbawertir bikin. Bînin bîra xwe, pratîk girîng e. Heya ku hûn bi materyalê rehet hîs bikin dubare bikin. Bi vî rengî, hûn ê temaşevanên xwe bi bandor tevbigerin û peyama xwe bi zelalî bigihînin.
4. Ji Peyvên Filler dûr bixin
Di rewşên fermî de ji karanîna peyvên dagirtî yên wekî "um", "uh" û "wek" dûr bisekinin. Van peyvan di axaftina rojane de gelemperî ne, lê dikarin ji we re kêmtir bawer bin. Xwe bi axaftinê tomar bikin da ku peyvên xweyên dagirtî nas bikin û li ser rakirina wan bixebitin. Heke hûn bi girîngî têkoşîn dikin, terapiya ziman bifikirin.
Danişînên dermankirinê dikarin rêbernameyek birêkûpêk peyda bikin, ji we re dibe alîkar ku hûn van cîhan ji holê rakin û bi pêbawer biaxivin. Axaftinek zelal û bi ramanî pratîk bikin da ku hûn xwe baştir bikin şarezayên ragihandinê, we di mîhengên pîşeyî û fermî de bi bandortir dike. Bi hişyarbûna peyvên dagirtî û ger hewce be li piştgiriyê digerin, hûn dikarin di rewşên cihêreng de kapasîteyên axaftinê û pêbaweriya projeyê baştir bikin.
5. Bi Axaftina Bi Axaftina Terapîst re Bifikirin
Heke hûn zehmet dibînin ku bi zelalî biaxivin an jî bi zehmetiyên axaftinê re rû bi rû bimînin, axaftina bi bijîjkek axaftinê re dikare cûdahiyek mezin çêbike. Van pisporan, ku wekî pathologên axaftin-ziman têne zanîn, pispor in ku alîkariya mirovên bi pirsgirêkên axaftinê re dikin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn pirsgirêkên mîna stenbolê an jî pir peyvên dagirtî bikar bînin.
Wekî din, ew dikarin jêhatîbûnên girîng fêrî we bikin, wek guheztina ka hûn çawa diaxivin û dengê xwe bilindtir dikin da ku her kes bikaribe we çêtir fam bike. Digel ku ew bi ser lingan re derbas dibe an jî fêrbûna meriv çawa bi pêbawerî diaxive, terapiya axaftinê ji bo baştirkirina jêhatîyên ragihandina we piştgirîyek hêja peyda dike.
6. Zêdetir Bikaranîna Zimanê Bedenê
Yek ji awayên ku hûn jêhatîbûna axaftinê çêtir bikin karanîna zimanê laş e. Bi karanîna zimanê laş li kêleka peyvan eleqeya temaşevanên xwe bikişîne. Rasterast li temaşevanên xwe binihêrin, bi têkiliya çavan ve girêdidin. Axafeyên rû bikar bînin da ku hestan bi zelalî ragihînin, balê bikişînin ser xalên sereke. Ji bo ronîkirina ramanên xwe îşaretên destan bikar bînin, û axaftina we balkêştir bikin.
Li yek cîhekî kok nemînin; li dora qonaxê bigerin, dînamîzmê zêde bikin. Zimanê laş pêwendiyê zêde dike, peyama we bandorker û bîranîn dike. Bînin bîra xwe, pêwendiya çav pêbaweriyê nîşan dide, awazên rû hestan radigihînin, îşaret bi xalan dikin, û tevger temaşevanên we mijûl dike.
Serweriya van hêmanan ne tenê axaftina we zêde dike, lê di heman demê de bi guhdarên we re têkiliyek hêzdar jî çêdike, ku peyama we bi bandor û berbiçavtir dike.
Leave a Reply