Se sei uno studente che cerca di adattarsi all'insegnamento e all'apprendimento online, ecco un articolo che evidenzia suggerimenti utili per prepararti.
In risposta alla pandemia di COVID-19, le università e i college di tutto il mondo hanno chiuso le porte a tutto il personale e agli studenti. Le lezioni si sono svolte online durante la pandemia e questa non era la prima volta che veniva utilizzato l’apprendimento online.
L’apprendimento online è stato introdotto per la prima volta a studenti e insegnanti all’inizio degli anni ’1980. Da allora, l’offerta di corsi di laurea a coloro che non possono frequentare fisicamente le lezioni nel campus è migliorata.
Come Preparare a Adatti all'apprendimento in linea e l'adattamento all'insegnamento online
Come alleviare lo stress e l'ansia durante una pandemia
È naturale sentirsi ansiosi in questo periodo, ma non vuoi che l'ansia prenda il sopravvento sulla tua vita in un periodo come questo. Ci sono alcune semplici cose che puoi fare per ridurre i tuoi livelli di stress, mentre impari come adattarti all'apprendimento online. La Canadian Psychological Association raccomanda quanto segue:
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Prenditi una pausa dalle notizie
Rimanere informati è importante, ma può anche essere opprimente e farti sentire come se la situazione fosse fuori dal tuo controllo. Invece, prendi alcune ore del giorno o della notte per controllare i media o i social network.
Connettiti con gli altri
Gli esperti consigliano di rimanere in contatto con colleghi o compagni di studio, sia attraverso gruppi di studio virtuali, giochi online con gli amici o telefonate quotidiane con i membri della famiglia. App gratuite come WhatsApp e Skype semplificano la connessione.
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Seguire le linee guida per la salute e la sicurezza
Poiché stiamo parlando di come adattarti al nuovo apprendimento online aumento, dovresti anche fSegui le indicazioni delle autorità sanitarie pubbliche nel tuo paese di residenza per ridurre il rischio di contrarre l'infezione virale.
Muovi il tuo corpo
L’esercizio fisico è essenziale per la tua salute fisica e mentale. Con l'avvicinarsi del clima più caldo, fare escursioni a piedi o in bicicletta all'aperto (mantenendo i protocolli del virus) è un ottimo modo per prendere una boccata d'aria fresca. Molte università e college offrono agli studenti nazionali e internazionali lezioni di fitness virtuali gratuite nelle palestre scolastiche. Anche limitare il consumo di alcol, riposare molto e mangiare cibi sani contribuisce alla salute fisica e mentale.
Chiedere aiuto
Se lo stress o l'ansia ostacolano le tue attività quotidiane, cerca aiuto. Molti psicologi, medici di famiglia e assistenti sociali sono virtualmente disponibili durante la pandemia.
L'adattamento all'apprendimento online a tempo pieno richiede autodisciplina, capacità di gestione del tempo e motivazione. Anche così, trovi ancora difficile mantenere la tua routine di apprendimento durante questi periodi stressanti.
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Come gli studenti locali e internazionali possono adattarsi all'apprendimento online
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad adattarti all'insegnamento online sia che tu stia studiando come studente internazionale o in il tuo paese d'origine:
Assicurati di disporre di una connessione Internet affidabile
Una connessione Internet affidabile ti offre un accesso affidabile al tuo ambiente di apprendimento online e ti aiuta ad adattarti. Tieni presente che problemi tecnici e interruzioni di corrente possono portare a guasti di connettività. Pertanto, annota regolarmente i tuoi compiti e resta in contatto con i tuoi insegnanti.
Google drive, Google Classroom, Nearpod esterni dropbox sono risorse gratuite che puoi utilizzare per imparare e archiviare i tuoi documenti per l'apprendimento nel cloud e salvarli automaticamente mentre studi online.
Riserva un'area di apprendimento speciale
Uno spazio di studio dedicato è importante tanto quanto una connessione Internet affidabile. Assicurati che la stanza sia calma, organizzata, ben illuminata, preferibilmente con luce naturale e priva di distrazioni.
Mantieni tutto in ordine avendo a portata di mano tutti i materiali di consumo (penne, manuali, documenti, ecc.). Assicurati di avere un caricabatterie a portata di mano e che sia vicino a una presa elettrica. Ricordati di spegnere il telefono e di disconnetterti dai social network. Chiedi ai familiari o ai coinquilini di rispettare il tuo spazio di studio per limitare ulteriormente le distrazioni.
Tratta l'apprendimento online come l'apprendimento in classe
Anche se non sei fisicamente in classe, dovresti comunque pianificare un certo tempo di studio. Questo ti aiuterà ad adattarti all'apprendimento online in modo efficace. Utilizza un calendario o un pianificatore per tenere traccia di compiti e test e imposta promemoria sul telefono o utilizza note adesive con codice colore. Cerca di suddividere la tua settimana in blocchi di tempo gestibili ogni giorno in modo da poter rimanere concentrato e produttivo.
Sviluppa una routine
Ora che stai studiando online, potresti dover modificare la tua routine quotidiana. Può essere forte la tentazione di svegliarsi subito prima di iscriversi al corso, ma gli esperti dicono che è meglio fare le cose che faresti normalmente se fossi fisicamente nel campus.
Se di solito prendi un caffè e controlli Twitter prima della lezione, vai avanti. Sei andato in palestra prima di iniziare a leggere, hai fatto un esercizio a casa?
Assicurati di fare delle pause, di avere degli spuntini salutari e dell'acqua a portata di mano mentre studi. In questo periodo di quarantena è ancora più importante prendersi cura di sé mentalmente e fisicamente.
Partecipa e partecipa alle attività di gruppo
Partecipa a conferenze online dal vivo e prendi parte alle discussioni di gruppo. Questo ti aiuterà a comprendere il materiale, soprattutto se questo corso è la tua prima esperienza di apprendimento a distanza. Se possibile, accendi la fotocamera per incoraggiare l'interazione con i tuoi compagni di classe. Crea gruppi di studio per rivedere il materiale insieme a Zoom o FaceTime.
Se le presentazioni fanno parte dei tuoi compiti in classe, vestiti in modo professionale come se stessi presentando di persona. È anche importante chiedere aiuto al tuo insegnante quando necessario.
Conclusione
Ricorda che la situazione attuale non durerà per sempre, ma l'apprendimento e l'insegnamento online sono rimasti.
L'adattamento all'insegnamento e all'apprendimento online ti aiuterà a diventare flessibile dal punto di vista accademico e ti consentirà di adattarti a qualsiasi forma di condizione di studio che potrebbe emergere in futuro.