Avec l’augmentation rapide du nombre de personnes dans le monde ayant accès à la technologie, les effets négatifs de la technologie se sont également accrus.
L'application des connaissances et techniques scientifiques mises en place par les individus pour la réalisation de travaux pratiques dans notre vie quotidienne fait référence à la technologie. Cela peut être aussi simple qu’un interrupteur ou un équipement plus complexe. .
La technologie a été largement bénéfique et positif, mais il n’en reste pas moins que les effets négatifs de la technologie (qui naissent de son utilisation abusive et abusive) gagnent du terrain et devraient être réduits le plus rapidement possible.
Quelles sont les raisons d'avoir la technologie?
La technologie comble le fossé entre nos besoins ou nos désirs et là où nous en sommes. La technologie a été créée pour servir de pont ou de lien entre nos besoins/veut et notre point actuel.
La raison principale de la technologie est d'améliorer la croissance, l'éducation , sécurité, collaborations, communication, responsabilisation, durabilité, décomposition cellulaire, la sécurité, l'innovation et l'impact positif sur l'environnement.
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Neuf effets négatifs de la technologie
Beaucoup d’entre nous subissent directement ou indirectement les effets négatifs de la technologie. Examinons certains de ses impacts sur nos vies.
- Problèmes de sommeil
- Fatigue oculaire numérique
- Problèmes de santé mentale
- Mauvaise position
- Activité physique réduite
- Manque d'attention
- Isolation sociale
- Dépendance
- Violence
Problèmes de sommeil
L’une des causes fondamentales des troubles du sommeil à l’ère actuelle est nos appareils électroniques (technologie). La lumière émise par nos appareils, qu'il s'agisse de téléphones, de tablettes, d'ordinateurs portables, d'ordinateurs de bureau, de téléviseurs, etc., stimule le cerveau et le maintient actif même après l'extinction de la lumière.
Cette lumière perturbe le processus naturel et le rythme du corps, limitant et perturbant les activités de sommeil, rendant plus difficile l'endormissement.
Un autre inconvénient est que nous restons éveillés, intentionnellement ou non, très tard pour surfer sur Internet, travailler, envoyer des SMS à des connaissances, lire des livres électroniques ou regarder des films de manière excessive. Même lorsque nous sommes presque endormis, nous poursuivons l'activité une fois les yeux ouverts.
Il est devenu plus difficile de donner la priorité à une bonne nuit une soirée pyjama en appuyant sur nos gadgets numériques.
Les symptômes d'un trouble du sommeil comprennent la somnolence à des moments inappropriés, la difficulté à dormir la nuit, la fatigue diurne, l'irritabilité, l'anxiété, etc.
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Fatigue oculaire numérique
L'asthénopie, également connue sous le nom de fatigue oculaire ou de fatigue oculaire, fait référence à la condition dans laquelle nos yeux se fatiguent à cause d'une utilisation intense sur une longue période. Lorsque cette condition se produit en raison d'un long temps d'écran, on parle de fatigue oculaire numérique.
Un éblouissement élevé dû à un mauvais éclairage, un mauvais positionnement du gadget et une longue durée d'écran peuvent entraîner une fatigue oculaire. Les gens ont tendance à moins cligner des yeux lorsqu’ils restent longtemps devant leurs écrans tels que ceux de téléphone, de tablette, de télévision, d’ordinateur portable, etc. Cela conduit à son tour à ce que les yeux deviennent secs et tendus.
De plus, les personnes souffrant de problèmes oculaires sont plus à risque de ressentir une fatigue oculaire plus rapidement lors de l'utilisation de gadgets.
Les symptômes de la fatigue oculaire comprennent la sensibilité à la lumière, les maux de tête associés à la lumière, les yeux qui brûlent, les yeux qui piquent, les yeux larmoyants et secs, etc.
Problèmes de santé mentale
Les problèmes de santé mentale font référence à une variété de conditions ou de troubles qui affectent le comportement, l'humeur et/ou la pensée d'une personne. Cela inclut la dépression, l'anxiété, SSPT, etc.
Du fait de la concurrence et de la comparaison sur les réseaux sociaux, les utilisateurs postent du contenu pour se projeter sous un meilleur jour et pour booster leur confiance ce qui leur donne un sentiment d'appartenance à leur cercle de pairs. Et lorsque la rétroaction attendue n'est pas obtenue, la dépression et l'anxiété au sujet de l'état de leur réseaux sociaux présence peut probablement s'installer.
De plus, il a été démontré au fil du temps que les interactions sociales négatives augmentaient la dépression et l'anxiété, tandis que les interactions sociales positives réduisaient la dépression et l'anxiété. Il y a plus de vices et d'interactions négatifs en ligne, ce qui peut conduire et a conduit de nombreuses personnes à la dépression et à l'anxiété.
Lorsque nous recherchons une validation en ligne, nous avons tendance à passer à côté du précieux réseau d’amis que nous avons physiquement et autour de nous et avec lesquels nous pouvons construire.
Problèmes de santé mentale l'un des effets négatifs de la technologie sur nous. Les symptômes des problèmes de santé mentale comprennent les tensions musculaires, les maux de tête, les nausées, les tremblements, les cauchemars, la peur, l'anxiété, etc.
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Mauvaise position
Une mauvaise posture fait référence à une situation dans laquelle la colonne vertébrale est mal positionnée dans le corps en raison de l’accumulation de pression dans cette zone. La technologie en elle-même n’affecte pas la posture mais la manière dont la technologie est utilisée par les destinataires.
La façon dont les appareils et les gadgets sont utilisés par les individus est ce qui contribue négativement à leur mauvaise posture, et avec le temps, cela finira par conduire à problèmes musculo-squelettiques.
Imposer une charge inutile sur la colonne vertébrale et le cou en se penchant en avant et en regardant vers le bas tout en utilisant ces gadgets peut entraîner une mauvaise posture et des douleurs. Les symptômes d’une mauvaise posture peuvent inclure des douleurs dans le haut ou le bas du dos, des courbatures, une tête penchée vers l’avant ou vers l’arrière, un dos voûté, des épaules affaissées, arrondies, etc. Une mauvaise posture est également l’un des effets négatifs de la technologie.
Activité physique réduite
La technologie numérique est l’une des principales choses qui ont gardé davantage de personnes collées au même endroit et inactives, entre autres. Plus un individu utilise la technologie, plus il développe un mode de vie sédentaire. Une activité physique réduite serait associée au diabète de type 2, à l’obésité et à un risque élevé de syndrome métabolique.
Les chercheurs ont découvert que l'utilisation de technologies telles que jouer à des jeux vidéo, regarder la télévision, surfer sur Internet et utiliser un ordinateur en général interrompait les activités quotidiennes, entraînant une diminution de l'activité physique, de la socialisation physique et de l'interaction avec les autres.
L'activité physique ce qui est nécessaire pour améliorer le corps physique global, stabiliser la tension artérielle, le poids corporel et le système immunitaire, entre autres, peut être réduit ou entravé par la réduction de l'activité physique. C’est l’un des effets négatifs de la technologie.
Les signes avant-coureurs d’une activité physique réduite comprennent mais sont ne se limite pas à l'hypertension artérielle, aux maux de dos, à la faim, aux sautes d'humeur, au surpoids, au prédiabétique, aux tensions, aux douleurs articulaires et/ou au taux de sucre élevé.
Isolation sociale
La technologie a séparé plus de familles qu'elle n'en a gardées ou réunies. C'est parce que nous nous appuyons tellement sur la technologie que le contact en face à face et le contact humain sont devenus presque inexistants pour certains. La technologie qui a été conçue pour rassembler les gens a fini par avoir les résultats opposés. L'isolement social est assez différent selon les tranches d'âge, les jeunes générations en étant davantage victimes.
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Dépendance
L’incapacité d’arrêter de se comporter d’une manière particulière ou de consommer une substance qui pourrait être physiquement ou psychologiquement nocive est une dépendance. La dépendance ne se limite pas à la consommation de substances. Elle est largement divisée en deux types, à savoir la dépendance chimique et la dépendance comportementale.
La dépendance chimique fait référence au type d'utilisation d'une substance, tandis que la dépendance comportementale fait référence à des comportements modélisés avec peu ou pas d'avantages qui sont effectués par un individu.
L'utilisation de la technologie a déclenché l'augmentation incontrôlée et la dépendance de son utilisation ainsi que d'autres dépendances comportementales telles que regarder et jouer à des jeux vidéo pendant des heures sans arrêt, surfer sur Internet et abandonner son travail, et être accro à la pornographie.
Il est également prouvé que la technologie profite de la faiblesse de l’esprit humain, entraînant des disproportions neurochimiques dans le cerveau. Les chercheurs ont également découvert que des changements négatifs se manifestent chez les personnes dépendantes de leur smartphone.
Les symptômes associés à la dépendance comprennent de mauvais résultats au travail ou à l'école, l'incapacité d'arrêter l'habitude ou la consommation de la substance, des changements physiques dans le corps ou le comportement, des crises de colère ou une attitude défensive.
Violence
La violence est un problème mondial qui fait que plus d'un milliard de personnes meurent chaque année. L'utilisation délibérée du pouvoir ou de la force physique contre soi-même ou contre autrui qui entraînera la possibilité de mort ou de blessure est de la violence. L'OMS divise la violence en trois grandes catégories, à savoir la violence auto-infligée, la violence interpersonnelle et la violence collective.
Le processus par lequel on s’inflige du mal à soi-même fait référence à la violence auto-dirigée. La violence interpersonnelle concerne toute forme de préjudice infligé par une personne ou un groupe de personnes à une ou plusieurs autres personnes. Enfin, le fait de causer un préjudice à un groupe de personnes par un autre groupe de personnes, que ce soit pour des raisons économiques ou politiques, fait référence à la violence collective.
Ces catégories se décomposent en quatre types distincts, à savoir la violence physique, sexuelle, psychologique et la négligence.
Grâce à la technologie (médias sociaux), la violence a été rapidement déclenchée et exagérée, alimentant des manifestations et des attaques meurtrières dans les communautés et les pays. L’utilisation de la technologie a permis à des individus malveillants de propager des rumeurs et des calomnies contre d’autres individus et communautés, ce qui a donné lieu à des crimes haineux et à des crimes religieux, interraciaux et sexistes généralisés.
Il est apparu que la technologie joue un rôle dans la violence coordonnée en ligne et hors ligne à l’ère de la technologie de pointe. La violence est donc l’un des principaux effets négatifs de la technologie.
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