Con el rápido aumento del número de personas en el mundo que tienen acceso a la tecnología, los efectos negativos de la tecnología también han aumentado en número.
La aplicación de conocimientos y técnicas científicas implementadas por individuos para la realización de trabajos prácticos en nuestra vida diaria. Se refiere a la tecnología. Esto podría ser tan simple como un interruptor o un equipo más complejo. .
La tecnología tiene sido en gran medida beneficioso y positivo, pero Lo cierto es que el efecto negativo de la tecnología (que nace del mal uso y abuso de la tecnología) está ganando terreno y debería reducirse lo antes posible.
¿Cuáles son las razones para tener tecnología?
La tecnología llena la brecha entre nuestras necesidades o deseos y dónde estamos. La tecnología fue creada para servir como puente o vínculo entre nuestras necesidades/quiere y nuestro punto actual.
La razón distintiva de la tecnología es mejorar el crecimiento, educación, seguridad, colaboraciones, comunicación, empoderamiento, sostenibilidad, salud, la seguridad, la innovación y el impacto positivo en el medio ambiente.
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Nueve efectos negativos de la tecnología
Muchos de nosotros experimentamos los efectos negativos de la tecnología directa o indirectamente. Veamos algunos de sus impactos en nuestras vidas.
- Problemas para dormir
- Fatiga visual digital
- Problemas de salud mental
- Postura pobre
- Actividad física reducida
- Falta de atención
- Aislamiento social
- Adicción
- Violencia
Problemas del sueño
Una de las causas fundamentales de los trastornos del sueño en la era actual son nuestros dispositivos electrónicos (tecnología). La luz emitida por nuestros dispositivos, ya sean teléfonos, tabletas, computadoras portátiles, de escritorio, televisores, etc., estimula el cerebro y lo mantiene activo incluso después de que se apaga la luz.
Esta luz altera el proceso natural y el ritmo del cuerpo, limitando e interrumpiendo las actividades del sueño, haciendo que sea más difícil conciliar el sueño.
Otro inconveniente es que, intencionada o no, nos quedamos despiertos hasta muy tarde navegando por Internet, trabajando, enviando mensajes de texto a conocidos, leyendo libros electrónicos o viendo películas en exceso. Incluso cuando estamos casi dormidos, continuamos la actividad una vez abiertos los ojos.
Se ha vuelto más difícil priorizar una buena noche. pijamada presionando nuestros aparatos digitales.
Los síntomas de un trastorno del sueño incluyen somnolencia en momentos inadecuados, dificultad para dormir por la noche, cansancio durante el día, irritabilidad, ansiedad, etc.
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Fatiga visual digital
La astenopía, que también se conoce como fatiga ocular o tensión ocular, se refiere a la condición en la que nuestros ojos se cansan debido al uso intenso durante un período prolongado. Cuando esta condición ocurre debido a un tiempo de pantalla prolongado, se denomina fatiga visual digital.
El alto deslumbramiento debido a malas condiciones de iluminación, la mala ubicación del dispositivo y el tiempo prolongado frente a la pantalla pueden provocar fatiga visual. Las personas tienden a parpadear menos cuando permanecen frente a sus pantallas, como teléfonos, tabletas, televisión, portátiles, etc., durante mucho tiempo. Esto, a su vez, provoca que los ojos se sequen y se cansen.
Además, las personas con malas condiciones oculares corren un mayor riesgo de experimentar fatiga visual más rápidamente mientras usan dispositivos.
Los síntomas de fatiga visual incluyen sensibilidad a la luz, dolor de cabeza asociado con la luz, ardor en los ojos, picazón en los ojos, ojos llorosos, secos, etc.
Problemas de salud mental
Los problemas de salud mental se refieren a una variedad de condiciones o trastornos. que afectan el comportamiento, el estado de ánimo y/o el pensamiento de una persona. Esto incluye depresión, ansiedad, TEPT - Trastorno de Estrés Postraumático, etc.
Debido a la competencia y la comparación en las redes sociales, los usuarios publican contenido para proyectarse mejor y aumentar su confianza, lo que les da un sentimiento de pertenencia en su círculo de pares. Y cuando no se obtiene la retroalimentación esperada, la depresión y la ansiedad por el estado de su redes sociales Es probable que la presencia se establezca.
Además, se ha demostrado que las interacciones sociales negativas con el tiempo aumentan la depresión y la ansiedad, mientras que las interacciones sociales positivas reducen la depresión y la ansiedad. Hay más vicios e interacciones negativas en línea y esto puede conducir y ha llevado a muchas personas a la depresión y la ansiedad.
Mientras buscamos validación en línea, tendemos a perdernos la valiosa red de amigos que tenemos físicamente y a nuestro alrededor con los que podemos construir.
Problemas de salud mental en uno de los efectos negativos de la tecnología sobre nosotros. Los síntomas de problemas de salud mental incluyen tensión muscular, dolor de cabeza, náuseas, temblores, pesadillas, miedo, ansiedad, etc.
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Postura pobre
La mala postura se refiere a la situación en la que la columna está mal posicionada en el cuerpo como resultado de la acumulación de presión en el área. La tecnología por sí sola no afecta la postura, sino la forma en que la utilizan los destinatarios.
La forma y la forma en que las personas utilizan los dispositivos y aparatos es lo que contribuye negativamente a su mala postura y, a medida que pasa el tiempo, esto conducirá en última instancia a problemas musculoesqueléticos.
Poner una carga innecesaria sobre la columna y el cuello al encorvarse hacia adelante y mirar hacia abajo mientras se usan estos dispositivos puede provocar una mala postura y dolor. Los síntomas de una mala postura pueden incluir dolor en la parte superior o inferior de la espalda, dolores corporales, cabeza inclinada hacia adelante o hacia atrás, espalda encorvada, hombros encorvados, etc. La mala postura también es uno de los efectos negativos de la tecnología.
Actividad física reducida
La tecnología digital es una de las principales cosas que ha mantenido a más personas pegadas a un lugar e inactivas, entre otras cosas. Cuanto más utiliza un individuo la tecnología, más desarrolla un estilo de vida sedentario. Se dice que la actividad física reducida está asociada con diabetes tipo 2, obesidad y un alto riesgo de síndrome metabólico.
Los investigadores han descubierto que el uso de tecnología, como jugar videojuegos, mirar televisión, navegar por Internet y el uso general de computadoras, interrumpe las actividades diarias, lo que conduce a una disminución de la actividad física, la socialización física y la interacción con los demás.
Actividad física que es necesario para mejorar el cuerpo físico en general, estabilizar la presión arterial, el peso corporal y el sistema inmunológico, entre otros, puede reducirse o dificultarse con la actividad física. Este es uno de los efectos negativos de la tecnología.
Las señales de advertencia de una actividad física reducida incluyen pero son no restringido a presión arterial alta, dolor de espalda, hambre, cambios de humor, sobrepeso, prediabético, tensión, dolor en las articulaciones y/o nivel alto de azúcar.
Aislamiento social
La tecnología ha separado a más familias de las que las ha mantenido o unido. Esto se debe a que hemos llegado a depender tanto de la tecnología que el contacto cara a cara y el contacto humano se han vuelto casi inexistentes para algunos. La tecnología que fue diseñada para unir a las personas ha terminado teniendo los resultados opuestos. El aislamiento social es bastante diferente para los diferentes grupos de edad, y las generaciones más jóvenes lo experimentan más.
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Adicción
La incapacidad para dejar de comportarse de una determinada manera o de consumir una sustancia que podría ser perjudicial física o psicológicamente es adicción. La adicción no se limita al uso de sustancias. En términos generales, se divide en dos tipos: adicción química y adicción conductual.
La adicción química se refiere al tipo en el que se usa una sustancia, mientras que la adicción conductual se refiere a comportamientos pautados con poco o ningún beneficio que lleva a cabo un individuo.
El uso de la tecnología ha desencadenado el aumento descontrolado y la adicción tanto de su uso como de otras adicciones comportamentales como ver y jugar videojuegos durante horas seguidas, navegar por Internet y abandonar el trabajo, y ser adicto a la pornografía.
Además, está demostrado que la tecnología se ha aprovechado de la debilidad de la mente humana provocando desproporciones neuroquímicas en el cerebro. Los investigadores también descubrieron que se muestran cambios negativos en las personas adictas a sus teléfonos inteligentes.
Los síntomas asociados con la adicción incluyen bajo rendimiento laboral o escolar, incapacidad para dejar el hábito o la ingesta de la sustancia, cambios físicos en el cuerpo o el comportamiento, arremeter o estar a la defensiva.
Violencia
La violencia es un problema mundial que provoca que más de mil millones de personas pierdan la vida cada año. El uso deliberado del poder o de la fuerza física contra uno mismo o contra otro que conduzca a la posibilidad de muerte o lesión es violencia. La OMS divide la violencia en tres grandes categorías, a saber, la violencia autoinfligida, la violencia interpersonal y la violencia colectiva.
El proceso en el que uno se inflige daño a sí mismo se refiere a violencia autodirigida. La violencia interpersonal se relaciona con cualquier forma de daño infligido por una persona o un grupo de personas a otra(s). Por último, el acto de infligir daño a un grupo de personas por otro conjunto de personas, ya sea por razones económicas o políticas, se refiere a violencia colectiva.
Estas categorías se dividen además en cuatro tipos distintos: violencia física, sexual, psicológica y negligencia.
Utilizando la tecnología (redes sociales), la violencia se ha desencadenado rápidamente y se ha exagerado, alimentando protestas y ataques mortales en comunidades y países. El uso de la tecnología ha dado lugar a que personas traviesas propaguen rumores y calumnias contra otras personas y comunidades, lo que ha dado lugar a crímenes de odio generalizados, religiosos, interraciales y relacionados con el género.
Se ha considerado que la tecnología desempeña un papel en la violencia coordinada tanto en línea como fuera de línea en esta era de tecnología de punta. Por tanto, la violencia es uno de los principales efectos negativos de la tecnología.
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