Ако сте ученик, който се опитва да се адаптира към онлайн преподаването и ученето, ето една статия, която подчертава полезни съвети, за да се подготвите.
В отговор на пандемията от COVID-19 университетите и колежите по света затвориха вратите си за всички служители и студенти. Занятията се провеждаха онлайн по време на пандемията и това не беше първият път, когато се използваше онлайн обучение.
Онлайн обучението беше представено за първи път на ученици и учители в началото на 1980-те години на миналия век. Оттогава само се е подобрило, за да предлага образователни програми на онези, които не могат физически да посещават уроци в кампуса.
How to Подгответе да се Aприспособяване към онлайн обучение и адаптиране към онлайн преподаване
Как да облекчите стреса и безпокойството си по време на пандемия
Естествено е да се чувствате тревожни през това време, но не искате тревожността да завладее живота ви в период като този. Има някои прости неща, които можете да направите, за да намалите нивата на стрес, докато се научите как да се адаптирате към онлайн обучението. Канадската психологическа асоциация препоръчва следното:
Прочетете още: 5 причини, поради които международните студенти избират да учат в Германия
Отпуснете се от новините
Поддържането на информация е важно, но може да бъде и непосилно и да ви накара да се почувствате, че ситуацията е извън вашия контрол. Вместо това отделете определени часове от деня или нощта, за да разгледате медиите или социалните мрежи.
Свържете се с други хора
Експертите съветват да поддържате връзка с връстници или със студенти, било то чрез виртуални учебни групи, онлайн игри с приятели или ежедневни телефонни разговори с членове на семейството. Безплатни приложения като WhatsApp и Skype улесняват свързването.
Read Също така: Топ 10 бизнес докторски програми онлайн
Спазвайте указанията за здраве и безопасност
Тъй като говорим за това как можете да се адаптирате към новото онлайн обучение скачане, трябва също да fследвайте указанията от органите за обществено здравеопазване във вашата страна, за да намалите риска от заразяване с вирусна инфекция.
Движете тялото си
Упражнението е от съществено значение за вашето физическо и психическо здраве. С наближаването на по-топлото време пешеходният туризъм или колоезденето на открито (като същевременно се поддържат протоколите на вируса) е чудесен начин да получите глътка чист въздух. Много университети и колежи предлагат на местни и чуждестранни студенти безплатни виртуални фитнес класове в своите училищни фитнес зали. ограничаването на консумацията на алкохол, многото почивка и храненето със здравословни храни също допринасят за физическото и психическото здраве.
Помоли за помощ
Ако стресът или тревожността пречат на ежедневните ви дейности, потърсете помощ. Много психолози, семейни лекари и социални работници са практически на разположение по време на пандемията.
Адаптирането към онлайн обучение на пълен работен ден изисква самодисциплина, умения за управление на времето и мотивация. Въпреки това все още ви е трудно да поддържате рутината си за учене през тези стресови времена.
Прочетете още: 15 безплатни онлайн курса със сертификати през 2020 г
Как местните и международните ученици могат да се адаптират към онлайн обучението
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се адаптирате към онлайн преподаване, независимо дали учите като международен студент или в вашата родна страна:
Уверете се, че имате надеждна интернет връзка
Надеждната интернет връзка ви дава надежден достъп до вашата среда за онлайн обучение и ви помага да се адаптирате. Имайте предвид, че техническите проблеми и прекъсванията на захранването могат да доведат до прекъсване на връзката. Затова си записвайте домашните редовно и поддържайте връзка с учителите си.
Google Диск, Google Classroom, Близо под намлява Dropbox са безплатни ресурси, които можете да използвате, за да научите и съхранявате вашите документи за обучение в облака и автоматично да ги запазвате, докато учите онлайн.
Резервирайте специално място за обучение
Специалното учебно пространство е също толкова важно, колкото и надеждният интернет. Уверете се, че стаята е спокойна, организирана, добре осветена, за предпочитане с естествена светлина и свободна от разсейващи фактори.
Поддържайте всичко подредено, като разполагате с всички консумативи като химикалки, ръководства, хартия и др.). Уверете се, че имате зарядно устройство под ръка и че е близо до електрически контакт. Не забравяйте да изключите телефона си и да излезете от социалните мрежи. Помолете членовете на семейството или съквартирантите да уважават вашето учебно пространство, за да ограничат допълнително разсейването.
Отнасяйте се към онлайн обучението като към ученето в класната стая
Дори и да не сте физически в час, все пак трябва да планирате определено време за обучение. Това ще ви помогне да се адаптирате към онлайн обучението ефективно. Използвайте календар или плановик, за да следите задачи и тестове и задайте напомняния на телефона си или използвайте цветно кодирани лепкави бележки. Опитайте се да разделите седмицата си на управляеми блокове от време всеки ден, за да можете да останете фокусирани и продуктивни.
Разработете рутина
Сега, когато учите онлайн, може да се наложи да коригирате ежедневието си. Може да е изкушаващо да се събудите точно преди да се запишете в курса си, но експертите казват, че е най-добре да правите неща, които обикновено правите, ако сте физически в кампуса.
Ако обикновено сте пили кафе и сте проверявали Twitter преди час, давайте. Ходили ли сте на фитнес, преди да започнете да четете, правите ли упражнения у дома?
Уверете се, че правите почивки и имате под ръка здравословни закуски и вода, докато учите. През този период на карантина е още по-важно да се грижите за себе си психически и физически.
Включете се и участвайте в групови дейности
Посетете онлайн конференции на живо и участвайте в групови дискусии. Това ще ви помогне да разберете материала, особено ако този курс е първият ви опит в дистанционното обучение. Ако е възможно, включете камерата си, за да насърчите взаимодействието със съучениците си. Настройте учебни групи за преглед на материала заедно с Zoom или FaceTime.
Ако презентациите са част от работата ви в клас, облечете се професионално, сякаш презентирате лично. Също така е важно да потърсите помощ от учителя си, когато е необходимо.
Заключение
Не забравяйте, че настоящата ситуация няма да продължи вечно, но онлайн обучението и преподаването останаха.
Адаптирането към онлайн преподаване и учене ще ви помогне да станете академично гъвкави и ще ви позволи да се адаптирате към всяка форма на обучение, която може да възникне в бъдеще.
Оставете коментар