Dünyada texnologiyaya çıxışı olan insanların sayının sürətlə artması ilə texnologiyanın mənfi təsirləri də sayca artıb.
Gündəlik həyatımızda praktiki işlərə nail olmaq üçün fərdlər tərəfindən qoyulmuş elmi bilik və texnikaların tətbiqi texnologiyaya istinad edir. Bu, açar və ya daha mürəkkəb avadanlıq parçası kimi sadə ola bilər. .
Texnologiya var əsasən faydalı və müsbət olmuşdur, lakin fakt olaraq qalır ki, texnologiyanın mənfi təsiri (texnologiyadan sui-istifadə və sui-istifadə nəticəsində yaranır) yer qazanır və mümkün qədər tez azaldılmalıdır.
Texnologiyaya sahib olmağın səbəbləri nələrdir?
Texnologiya ehtiyaclarımız və ya istəklərimizlə olduğumuz yer arasındakı boşluğu doldurur. Texnologiya ehtiyaclarımız arasında körpü və ya əlaqə kimi xidmət etmək üçün yaradılmışdır/istəyər və indiki məqamımız.
Texnologiyanın fərqli səbəbi böyüməni yaxşılaşdırmaqdır, təhsil, təhlükəsizlik, əməkdaşlıq, kommunikasiya, səlahiyyətləndirmə, davamlılıq, sağlamlıq, təhlükəsizlik, innovasiya və ətraf mühitə müsbət təsir.
Həm də oxuyun: Onlayn Oyunların Tələbələrə Mənfi Təsirləri
Texnologiyanın doqquz mənfi təsiri
Bir çoxumuz texnologiyanın mənfi təsirlərini birbaşa və ya dolayısı ilə yaşayırıq. Gəlin onun həyatımıza təsirindən bəzilərinə baxaq.
- Yuxu problemləri
- Rəqəmsal göz yorğunluğu
- Ruhi sağlamlıq problemləri
- Zəif duruş
- Azaldılmış fiziki fəaliyyət
- Diqqətin olmaması
- Sosial İzolyasiya
- Narkomaniya
- Zorakılıq
Yuxu problemləri
Bu çağda yuxu pozğunluğunun əsas səbəblərindən biri elektron cihazlarımızdır (texnologiya). Telefonlar, tabletlər, noutbuklar, stolüstü kompüterlər, televizorlar və s. cihazlarımızdan yayılan işıq beyni stimullaşdırır və işıq söndükdən sonra da onu aktiv saxlayır.
Bu işıq bədənin təbii prosesini və ritmini pozaraq yuxu fəaliyyətini məhdudlaşdırır və pozur, yuxuya getməyi çətinləşdirir.
Başqa bir mənfi cəhətimiz odur ki, biz bilərəkdən və ya bilməyərəkdən çox gec oyanıb internetdə gəzirik, işləyirik, tanışlarımızla mesajlaşır, elektron kitab oxuyuruq və ya filmlərə baxırıq. Demək olar ki, yuxuda olsaq da, gözlərimiz açıldıqdan sonra fəaliyyətə davam edirik.
Yaxşı bir gecəyə üstünlük vermək çətinləşdi rəqəmsal gadgetlarımızı sıxaraq yuxuya getdik.
Yuxu pozğunluğunun simptomlarına uyğun olmayan vaxtlarda yuxululuq, gecə yatmaqda çətinlik, gündüz yorğunluğu, əsəbilik, narahatlıq və s. daxildir.
Həm də oxuyun: Fiziki Terapevt Təhsili Tələbləri Nələrdir
Rəqəmsal göz yorğunluğu
Göz yorğunluğu və ya göz yorğunluğu kimi də tanınan astenopiya, gözlərimizin uzun müddət intensiv istifadədən yorulduğu vəziyyətə aiddir. Bu vəziyyət uzun ekran vaxtı səbəbiylə meydana gəldiyi zaman rəqəmsal göz yorğunluğu adlanır.
Zəif ildırım şəraitində yüksək parıltı, gadgetın zəif yerləşdirilməsi və uzun ekran vaxtı gözlərin gərginləşməsinə səbəb ola bilər. İnsanlar telefon, planşet, televizor, noutbuk və s. kimi ekranlarının qarşısında uzun müddət qaldıqda daha az göz qırpırlar. Bu da öz növbəsində gözlərin qurumasına və gərginləşməsinə səbəb olur.
Həmçinin, zəif göz xəstəlikləri olan insanlar qadcetlərdən istifadə edərkən daha tez göz yorğunluğu yaşamaq riski altındadırlar.
Göz yorğunluğunun simptomlarına işığa həssaslıq, işığa bağlı baş ağrısı, gözlərin yanması, qaşınma, sulu, quru gözlər və s. daxildir.
Ruhi sağlamlıq problemləri
Psixi sağlamlıq problemləri müxtəlif şərtlər və ya pozğunluqlara aiddir təsir edir insanın davranışı, əhval-ruhiyyəsi və/və ya düşüncəsi. Buraya depressiya, narahatlıq, TSSBVə sairə
Sosial mediada rəqabət və müqayisə sayəsində istifadəçilər özlərini daha yaxşı işıqlandırmaq və öz həmyaşıdlarına aid olmaq hissi verən inamlarını artırmaq üçün məzmun yerləşdirirlər. Və gözlənilən rəy alınmadıqda, depressiya və onların vəziyyəti ilə bağlı narahatlıq sosial media mövcudluğu çox güman ki, müəyyən edilə bilər.
Həmçinin, mənfi sosial qarşılıqlı əlaqələrin zamanla depressiya və narahatlığı artırdığı, müsbət sosial qarşılıqlı əlaqələrin depressiya və narahatlığı azaltdığı göstərilmişdir. İnternetdə daha çox mənfi mənfi cəhətlər və qarşılıqlı əlaqə var və bu, bir çox insanı depressiyaya və narahatlığa gətirib çıxara bilər.
Onlayn yoxlama axtararkən, fiziki olaraq və ətrafımızda birlikdə qura biləcəyimiz dəyərli dostlar şəbəkəsini əldən verməyə meylli oluruq.
Ruhi sağlamlıq problemləri var texnologiyanın bizə mənfi təsirlərindən biridir. Psixi sağlamlıq problemlərinin simptomlarına əzələ gərginliyi, baş ağrısı, ürəkbulanma, titrəmə, kabuslar, qorxu, narahatlıq və s. daxildir.
Həm də oxuyun: Fizikanı sevməyi necə öyrənmək olar
Zəif duruş
Zəif duruş, bölgədə təzyiqin artması nəticəsində onurğanın bədəndə yanlış yerləşdiyi vəziyyətə aiddir. Texnologiya tək başına duruşa deyil, texnologiyanın alıcılar tərəfindən necə istifadə edildiyinə təsir edir.
Cihaz və qadcetlərin fərdlər tərəfindən istifadə tərzi və tərzi onların pis duruşlarına mənfi təsir göstərir və zaman keçdikcə bu, son nəticədə kas-iskelet problemləri.
Bu gadgetlardan istifadə edərkən irəli əyilməklə və aşağı baxaraq onurğa və boyuna lazımsız miqdarda yük qoymaq pis duruş və ağrıya səbəb ola bilər. Zəif duruşun simptomlarına yuxarı və ya aşağı bel ağrısı, bədən ağrıları, başın önə və ya arxaya əyilməsi, əyilmiş arxa, əyilmə, yuvarlaq çiyinlər və s. daxil ola bilər. Pis duruş da texnologiyanın mənfi təsirlərindən biridir.
Azaldılmış fiziki fəaliyyət
Rəqəmsal texnologiya daha çox insanı bir yerə yapışdıran və digər şeylər arasında qeyri-aktiv saxlayan ən yaxşı şeylərdən biri kimi yer alır. İnsan texnologiyadan nə qədər çox istifadə edərsə, bir o qədər oturaq həyat tərzi keçirər. Fiziki fəaliyyətin azalmasının 2-ci tip diabet, piylənmə və metabolik sindrom riskinin yüksək olması ilə əlaqəli olduğu deyilir.
Tədqiqatçılar, video oyunları oynamaq, televiziya seyr etmək, internetdə sörf etmək və ümumi kompüter istifadəsi kimi texnologiyadan istifadənin fiziki fəaliyyətin azalmasına, fiziki sosiallaşmanın və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqənin azalmasına səbəb olan gündəlik fəaliyyətlərini dayandırmaq üçün tədqiqatçılar tərəfindən aşkar edilmişdir.
Fiziki fəaliyyət ümumi fiziki bədəni yaxşılaşdırmaq, qan təzyiqini, bədən çəkisini və immunitet sistemini sabitləşdirmək üçün lazım olan digərləri arasında azaldıla bilər və ya fiziki fəaliyyətlə maneə törədə bilər. Bu texnologiyanın mənfi təsirlərindən biridir.
Azaldılmış fiziki fəaliyyətin xəbərdarlıq əlamətləri daxildir amma var yüksək qan təzyiqi, bel ağrısı, aclıq, əhval dəyişikliyi, artıq çəki, diabetdən əvvəl, gərginlik, oynaq ağrısı və/və ya yüksək şəkər səviyyəsi ilə məhdudlaşmır.
Sosial İzolyasiya
Texnologiya onları saxlamaq və ya birləşdirməkdən daha çox ailəni ayırıb. Bunun səbəbi odur ki, biz texnologiyaya o qədər etibar etmişik ki, bəziləri üçün üz-üzə təmas və insan təması demək olar ki, yox dərəcəsində olub. İnsanları bir araya gətirmək üçün yaradılan texnologiya əks nəticələrlə nəticələndi. Sosial təcrid müxtəlif yaş qrupları üçün tamamilə fərqlidir, gənc nəsillər bunu daha çox yaşayır.
Həm də oxuyun: Google Classroom necə yaradılır: Dərslər və Məzmunlar Yaratmaq üçün Bələdçi
Narkomaniya
Müəyyən bir şəkildə davranmağı və ya fiziki və ya psixoloji cəhətdən zərər verə biləcək bir maddə istifadə etməyi dayandıra bilməmək asılılıqdır. Asılılıq yalnız maddələrin istifadəsi ilə məhdudlaşmır. Bu geniş şəkildə iki növə bölünür, yəni kimyəvi asılılıq və davranış asılılığı.
Kimyəvi asılılıq bir maddənin istifadə edildiyi növə aiddir, davranış asılılığı isə fərd tərəfindən həyata keçirilən az və ya heç bir faydası olmayan yaltaq davranışlara aiddir.
Texnologiyanın istifadəsi həm onun istifadəsinin nəzarətsiz artmasına və asılılığına, həm də dayanmadan saatlarla video oyunlarına baxmaq və oynamaq, internetdə gəzmək və işi tərk etmək və pornoqrafiyaya aludə olmaq kimi digər davranış asılılıqlarına səbəb olub.
Həmçinin, sübut edilmişdir ki, texnologiya beyində neyrokimyəvi qeyri-mütənasibliyə səbəb olan insan şüurunun zəifliyindən istifadə edir. Tədqiqatçılar həmçinin aşkar ediblər ki, smartfonlara aludə olan insanlarda mənfi dəyişikliklər müşahidə olunur.
Asılılıqla əlaqəli simptomlara zəif iş və ya məktəb performansı, maddənin vərdişini və ya qəbulunu dayandıra bilməmək, bədəndə və ya davranışda fiziki dəyişikliklər, qısqanclıq və ya müdafiəçi olmaq daxildir.
Zorakılıq
Zorakılıq hər il bir milyarddan çox insanın həyatını itirməsinə səbəb olan dünya miqyasında bir problemdir. Özünə və ya başqasına qarşı ölüm və ya yaralanma ehtimalına səbəb olan qəsdən güc və ya fiziki güc tətbiqi zorakılıqdır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı zorakılığı üç böyük kateqoriyaya bölür, yəni özünə yönəldilmiş zorakılıq, şəxsiyyətlərarası zorakılıq və kollektiv zorakılıq.
Bir insanın özünə zərər verdiyi proses özünə yönəlmiş zorakılığa aiddir. Şəxslərarası zorakılıq bir şəxs və ya bir qrup şəxs tərəfindən digər şəxsə (şəxslərə) vurulan hər hansı formada zərərə aiddir. Nəhayət, iqtisadi və ya siyasi səbəblərdən başqa bir qrup şəxs tərəfindən bir qrup şəxsə zərər vurma hərəkəti kollektiv zorakılığa aiddir.
Bu kateqoriyalar daha sonra fiziki, cinsi, psixoloji və laqeyd zorakılıq kimi dörd fərqli növə bölünür.
Texnologiyadan (sosial media) istifadə edərək, zorakılıq sürətlə tətikləndi və cəmiyyətlərdə və ölkələrdə ölümcül etirazlara və hücumlara səbəb oldu. Texnologiyanın istifadəsi nadinc şəxslərə digər fərdlərə və icmalara qarşı şayiələr və böhtanlar yaymaq üçün yer verdi ki, bu da geniş yayılmış nifrət cinayətləri, dini, irqlərarası və genderlə əlaqəli cinayətlərlə nəticələnir.
Texnologiyanın müasir texnologiya əsrində həm onlayn, həm də oflayn koordinasiya edilmiş zorakılıqda rol oynadığı görüldü. Ona görə də zorakılıq texnologiyanın əsas mənfi təsirlərindən biridir.
Cavab yaz