Bu makale, hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin yolları ve mutlu bir hayat yaşamanıza yardımcı olacak diğer ipuçları hakkında bilgiler içermektedir.
Hayat iyi, kötü ve hatta çirkinlerle dolu bir maceradır. Bir gün her şeyi çözmüş gibi hissedebilirsiniz. Sonra, bir süre sonra, aniden bir eğri topu atılmış gibi hissedeceksiniz.
Bu tür duygular size özel değildir. Herkes kendi zorluklarıyla yüzleşmek zorundadır. Bu zorlukların nasıl üstesinden gelineceğini anlamak, baskı altında odaklanmanıza ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır.
Hayattaki zorluklarımızla başa çıkmak için tercih ettiğimiz farklı yolları seçiyoruz. Ancak, işler zorlaştığında, izlenecek bazı iyi ipuçları ve püf noktaları vardır. Aşağıdaki listeden seçim yapın!
biz var Haberdar Olun Grup Bu listeyi araştırma ve deneyim yoluyla bir araya getirerek, insanların hayatın karşılarına çıkardığı zorlukların üstesinden nasıl geleceklerini öğrenmelerine ve anlamalarına yardımcı olmaya karar verdik.
Lafı fazla uzatmadan hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin yollarına geçelim!
Hayatın Zorluklarını Aşmanın 10 Yolu
Aşağıda, hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelmenin en etkili yollarından bazılarını en etkili şekilde listeleyeceğiz ve tartışacağız.
yalnız olmadığını bil
Bu dünyadaki herkesin kendi düşükleri vardır. Bazı insanlar bunu sizin fark edemeyeceğiniz bir şekilde ele alabilir, hatta gizleyebilir. Ama gerçek şu ki, siz ne yaşarsanız yaşayın, bunu yaşayan başka insanlar da var. yalnız değilsin.
Bu, size ulaştığınız noktadır. toplum çok önemli. Nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun ve hayatınızın tüm durumlarıyla ilgili olarak derin endişelerinizi ifade edin.
Bir plan yapmak
Gelecekte ne olacağını kestiremeyeceğiniz açıktır, ancak sizi önceden planlamaktan alıkoymamalıdır.
Hayatınızda tekrar ettiğini gördüğünüz kalıpları anlayın ve benzersiz zorluklarınızı görün. En iyi sonuçları değerlendirin ve bunlara nasıl ulaşılacağına dair bir plan geliştirin.
Bir yerde çalışıyorsanız ve karşılaşabileceğiniz belirli türden zorlukların tekrarını öngörebiliyorsanız, önceden plan yapabilirsiniz. Aynı şey için de geçerli okul öğrencileri. Örneğin, zorluk zaman yönetimi ise, o zaman takvim yönetimi için öğrenme planlaması yaparak kendinizi dışarı atın.
Yardım almak
Bu, hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin etkili yollarından biridir. Yalnız olmadığınızı anlayın, böylece yardım isteyebilirsiniz. Oraya çıkıp profesyonel veya geleneksel olarak yardım istemek için utanmanıza gerek yok. Sevdiğiniz birine, bir yabancıya, bir akıl hocasına veya bir arkadaşınıza güvenmeyi seçseniz de, her zaman hayattaki zorlukları aşmak ve sonunda başarılı olmak isteyen birileri vardır.
Destek alın
Yardım isteyebilmek, diğer birçok adımdan bir adımdır - başka adımlar olduğu gibi. Açık fikirli ve size sunulan destekleri kabul etmeye istekli olmalısınız. Sana yardım eden insanlar seni gerçekten önemsiyor. Gerektiğinde yardımı kabul etmeye istekli olun.
Başkalarına yardım etmek
Hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin yollarından bir diğeri de başkalarına yardım etmektir. Eski bir atasözü der ki: "İnsanlara attığınız şey size geri döner." Size gerekli deneyimi sağlayan zor bir dönemden geçtiyseniz ve benzer şekilde zor bir dönemden geçen birini tanıyorsanız, yardım ettiğinizden emin olun! Başkalarına yardım ettiğinizde hem onlara hem de size yardımcı olur ve kendiniz için de mutlu olmanızı sağlar.
Büyük düşün
Başarısızlık korkusu ve hatta bir karar verme korkusu nedeniyle, küçük düşünmek için kendinize izin vermek kolaydır.
Ancak hayatta harika şeyler yapabilmek için risk almaya istekli olmalısınız. Ortaya çıkabilecek zorluklar karşısında daima büyük düşünün ve hayal edin.
Bu şekilde, hayal edebileceğinizden daha fazlasını elde edeceksiniz. Kendiniz yapın ve olumsuz düşüncelerinizin yolunuza çıkmasına izin vermeyin. Düşünceler hiçbir şey değildir, sadece onları gözlemleyin ve geçmelerine izin verin.
Nasıl hissettiğini hisset
Nasıl hissettiğinizi hissetmek, hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin en etkili yollarından biridir. Duygularınızı gizlerseniz, bu onları mutlaka ortadan kaldırmayabilir. Bunun yerine, onlara bağlı duygular olan düşünceler, doğru şekilde kullanılmadıklarında sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek hapsolmuş enerjiler haline gelir.
Yapmanız gereken, bu duyguların onlarla savaşmamasına izin vermek, orada olduklarını gözlemlemektir. Bunu, anda kalmanızı ve nasıl hissettiğinizi anlamanızı sağlayan meditasyon yoluyla yapabilirsiniz. Ya da duygularınız hakkında yazmak istiyorsanız, yazmak şifa verici ve rahatlatıcı bir deneyim olabilir.
Hissettikçe ve nasıl hissettiğinizi başkalarıyla paylaştıkça, bu size durumunuzu yeni bir ışık altında görme yeteneği kazandırabilir. Bu alıştırma, zihninizi uygun çözümler bulabileceğiniz ve zorlu zorlukların üstesinden gelebileceğiniz doğru yere yönlendirebilir.
Sıkı değil akıllıca çalış
Genel olarak konuşursak, bir şeyi başarmanın birden fazla yolu vardır. Ancak, bunu yapmanın her zaman tek bir en iyi yolu veya mükemmel yolu vardır. Daha fazla değil, daha akıllı çalışmak için geriye doğru iş yaparak başlayın.
Hedeflerinizi ana hatlarıyla belirtin ve tanımlayın. Ardından, istediğiniz varış noktasına nasıl ulaşacağınızın rotasını planlayın. Araştırmanızı yapın ve başkalarının sizden önce nasıl geldiğini görün. Nasıl daha iyi yapabileceğinizi görmek için kendi becerilerinizi ve fikirlerinizi sayın. O halde size uygun olan yola sadık kalın ve işe koyulun!
Olumlu davranış
Duygunuzla oynamanıza izin verdiğiniz düşünceler gerçekliğiniz olur. Olumlu düşünmeye başlamak için zihninizi eğitmek mümkündür.
Bu, zaman ve pratik gerektiren yaşam zorluklarının üstesinden gelmenin yollarından biridir. Farkındalık yoluyla elde edebileceğiniz zihinsel farkındalıkla başlar. Zihninizi şu anda tutan şeyleri yapmak ve meditasyon yapmak gibi farklı etkinliklerle zihinsel farkındalık kazanabilirsiniz.
Aklınızdan geçen düşünceleri kabul etme ve geçmelerine izin verme konusunda iyi olduğunuzda, bu size olumsuz düşünceleri durdurma yeteneği verecektir.
Pes etmeyin
İster büyük bir okul sınavı, ister yaklaşan bir koşu yarışı olsun, her zaman olacakları gibi zorluklar ortaya çıktığında, meydan okumadan kaçmayın. Azim, zorlukların üstesinden gelmek için çok etkili bir anahtardır.
Vazgeçmek, sizi ondan öğrenme zorluğunun üstesinden gelmekten mahrum eder. Destek arayarak, nasıl hissettiğinizi hissederek ve bilinçli adımlarla bunların üstesinden gelmek için planlar yaparak zorlukların üstesinden gelin.
Hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin tüm yolları, onları sürekli olarak uygulamanızı ve asla pes etmemenizi gerektirir.
Zorlukların Üstesinden Gelmek İçin Dört Adım
Buddha'nın bir zamanlar öğrettiği bir zorluğun üstesinden gelmek için bir teknik denemek ister misiniz? Bu dört adımlı yollar çok etkili bir şekilde yardımcı olabilir.
Bunlar, hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin yollarındaki diğer adımlardan bazıları.
Şükran alıştırması yapın:
Nihayetinde, sürekli olarak konfor bölgelerimizde yaşıyoruz. Bu nedenle, yeni bir şey olduğunda veya ortaya çıktığında onunla başa çıkmakta zorlanabiliriz.
Minnettarlığı sürekli bir uygulama haline getirerek, meydan okuma tanımınızı yeniden tanımlayabilirsiniz. Ayrıca şimdiki anınızda daha mutlu olacaksınız.
Kabul et ve bırak:
Kendinizi nerede bulduğunuzu ve neye sahip olduğunuzu kabul edin - bu, hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin yollarından biridir.
Bu senin hayatın, şu anda. Geçici olmasına rağmen, kabul ettiğinizde stres, endişe ve korku kademeli olarak ortadan kalkacaktır. Meditasyon, kabul etmeyi öğrenmenin ve uygulamanın en etkili yollarından biridir.
Gözlemleyin ve karar verin:
Belirli bir zorluk yolunuza çıktığında, bir plan yapmak için duygularınızdan uzaklaşın. O anda hissettiğiniz duygu ne olursa olsun, kabul edip kendinize hissetmenize izin verirken, nasıl davranacağınıza karar verirken mümkün olduğunca objektif olmak istersiniz.
Korkularınızla yüzleşin ve harekete geçin:
Harekete geçtiğinizde, zorlukların üstesinden gelmek için en büyük adımları atmış olursunuz. Muhtemelen, karşılaştığınız her şeyin büyük bir kısmı, bu korkunun altında olduğu için bir meydan okuma gibi geliyor.
Bu durumda korktuğunuz şeyi belirlemeye ve tanımlamaya çalışın. Daha sonra bu korkuyu azaltmak için harekete geçebilirsiniz.
Diğer İpuçlarından Bazıları ve Hayatın Zorluklarının Üstesinden Gelmenin Yolları
Mümkün olduğu kadar geniş olmak istiyoruz ki, aşağıdaki ipuçlarını ve bilgi parçalarını hayatın zorluklarının nasıl üstesinden gelineceğine dair ipuçlarını ve bilgi parçalarını bu makalede daha önce tartıştıklarımızla proaktif hale getirdiğinizde de yardımcı olabiliriz.
Kızgın veya sinirli olduğunuzda karar vermeyin.
Bilmeniz gereken eşit derecede önemli bir şey de, boş zamanınızdayken ve gerçekten elinizden gelenin en iyisini değilken asla karar vermemektir. Öfkeliyken ve sinirliyken verilen kararlar, mevcut zorluklarınızın ötesinde daha ciddi sorunlar yaratabilir.
Kendiniz için çok zor olma.
Kendinize kalbinizin nezaketiyle bakın ve bunu kendinize sürekli hatırlattığınızdan emin olun. Zorluklar, en iyimizi ve en kötüümüzü ortaya çıkarır ve çoğu zaman, özellikle ikincisine aşıksanız, insanlar her zaman bizim için orada olmazlar. O zaman sadece kendimize güvenebiliriz, başkalarına değil. Kendiniz için iyi bir arkadaşınız ve iyi bir partneriniz olun
Attığınız küçük adımları kutlayın.
Daha büyük engellerle karşılaşsanız bile, küçük zaferlerinizi kutlamaktan çekinmeyin. Gardını indirebilir ve ara sıra mutlu olmayı kendine hatırlatabilirsin. Ondan sonra daha iyi ve daha güçlü olacaksın.
Sessizlik ve hazine ile yalnız kalın.
Hayır, alkole boğularak ve partilerin ve eğlencelerin gürültüsünü içinize çekerek probleminizi çözmeyeceksiniz.
Bazen hayatın sorunlarına sessizliği kucaklayarak cevaplar buluruz. Çünkü dinginlikte dinginliğin tadını çıkarabiliriz ve dinginlikte gerçek bilgeliği buluruz.
İyi yemek ve harika bir şirkete sığının.
Bu göz korkutucu engellerin üstesinden gelmek için daha ciddi çalışmaya bir ara verin. Aslında sevdiğiniz şeylere sığınmak yapmanız gereken bir şey, en sevdiğiniz yemekleri, sizi seven insanlarla birlikte yapmak ve yemek gibi, belki de en iyi ve en rahatlatıcı çare.
Sonuç
Hayatın zorluklarının üstesinden gelmenin yolları hakkındaki bu makale sadece size yardımcı olmak içindir.
Zorlukların nasıl üstesinden gelineceğini öğrenmek ve anlamak zaman, azim ve pozitif bir tutum gerektirir. Yaşam durumunuz ne olursa olsun zor zamanlar olabilir.
Ancak doğru zihniyetin ve bu makalede tartışılan bazı şeylerin sürekli olarak uygulanmasının yardımıyla, her seferinde bu zorlukların üstesinden gelmek ve yol boyunca büyümek için daha iyi bir konumda olacaksınız!
Referanslar:
- https://www.uopeople.edu/blog/10-ways-how-to-overcome-challenges/
- https://inspiringtips.com/inspiring-tips-to-overcome-life-challenges/
Öneriler:
- Kişilerarası ve Kişilerarası İletişim Arasındaki Fark: İletişim Anahtarları
- Kültürel Çeşitlilik Nedir ve Neden Önemlidir?
- Bankayı Kırmadan Ayda 1,000 Dolar Fazladan Nasıl Kazanılır?
- Online Oyunların Öğrenciler Üzerindeki Olumsuz Etkileri
- Yeni Dil Öğrenmenin En İyi Yolları (Bilim Tarafından Desteklenen 13 Yol)
Yorum bırak