A motivação é uma pequena parte de nós que nos encoraja a agir. Psicólogos e empresários interessados têm uma compreensão das forças motrizes por trás motivação. Se você quiser ir um pouco mais fundo e explorar sua própria motivação, primeiro veja como os psicólogos definem o termo. Neste artigo vamos dar um passeio mais profundo no definição de motivação em psicologia de uma maneira muito simples, e discutiremos mais adiante os tipos de motivação em psicologia e os componentes básicos da motivação. Tudo que você precisa fazer é ler este artigo até o final. Você também pode querer pegar uma garrafa de coca-cola, para se sentir mais relaxado, temos um estoque profundo de Motivação em Psicologia Educacional.
Definição de motivação em psicologia
Os psicólogos definem motivação em psicologia educacional como o processo pelo qual as atividades são iniciadas, direcionadas e apoiadas para atender a necessidades específicas. As necessidades podem ser psicológicas (por exemplo, necessidade de validação) ou físicas (por exemplo, necessidade de alimentação). A ideia é que a motivação nos leva a alcançar um objetivo.
Os psicólogos têm teorias diferentes sobre as forças que realmente levam um indivíduo a agir. Algumas dessas teorias são baseadas em necessidades, enquanto outras são baseadas em instinto e excitação. Na verdade, a motivação raramente pode ser reduzida a uma força motriz em qualquer circunstância.
Tipos de motivação em psicologia educacional
Existem consideravelmente dois tipos principais de motivação na psicologia, de acordo com a definição: intrínseca e extrínseca. A motivação intrínseca vem do indivíduo. Se você está intrinsecamente motivado, faça algo para sua satisfação pessoal. Um bom exemplo de motivação intrínseca é completar um quebra-cabeça porque você acha difícil.
Em contraste, a motivação extrínseca é fazer algo para obter uma recompensa ou evitar uma punição. Nesse caso em particular, a motivação para seu comportamento vem de algo fora de você, como uma recompensa ou uma boa nota.
Componentes da Motivação
Existem três componentes principais de motivação, de acordo com a definição de motivação em psicologia:
- ativação
- Persistência, e
- Intensidade
- Ativação: Na definição e explicação dos componentes da motivação em psicologia, Ativação é a decisão de começar a fazer um determinado tipo de comportamento em qualquer ponto.
- Persistência: É quando uma pessoa continua a fazer o esforço necessário para atingir um objetivo específico, mesmo quando existem obstáculos claros.
- Intensidade é definida como a concentração e a energia que uma pessoa coloca em realizar ou alcançar seus objetivos.
Definição e Explicações das Teorias da Motivação em Psicologia
Ao longo dos anos, os psicólogos identificaram três teorias da motivação em sua definição para explicar a motivação em psicologia e se essa motivação é biológica, emocional, social ou cognitiva. Essas teorias incluem a teoria do instinto, a teoria dos impulsos e necessidades e a teoria da excitação.
Teoria do instinto
Nos tipos de teorias da motivação em Psicologia Educacional, a teoria do instinto diz que somos motivados a alcançar objetivos por meio de nossos instintos. O instinto é um padrão de comportamento firme e inato que age como um impulso. Portanto, a teoria do instinto postula que os comportamentos ocorrem para que possamos satisfazer as necessidades básicas de sobrevivência. Um exemplo de impulso instintivo é o medo, que permite que as pessoas se abstenham de situações perigosas.
Teoria dos impulsos e necessidades
De acordo com a definição e as explicações da teoria dos impulsos e necessidades da motivação na psicologia, temos essas necessidades biológicas de comida, água e abrigo. A teoria dos impulsos e necessidades afirma que nosso comportamento é motivado pela necessidade de satisfazer essas necessidades. É por isso que encontramos comer, beber e descansar.
Teoria da excitação
A teoria da excitação sugere que as pessoas adotam comportamentos para manter seu nível de excitação em um nível pessoalmente ótimo. Por exemplo, uma pessoa com alta necessidade de excitação pode adotar comportamentos de risco, como paraquedismo ou escalada. Uma pessoa com pouca excitação pode ficar satisfeita lendo um livro.
A Aplicação de Teorias Motivacionais
Quando pensamos nessas teorias, muitas vezes as classificamos com base em experiências de vida.
Dinheiro:
A busca pela satisfação de necessidades biológicas pode se refletir, por exemplo, na aquisição de dinheiro. Uma vez que as necessidades básicas são atendidas, outras teorias podem desempenhar um papel. A maioria das pessoas que só trabalha por dinheiro prefere não trabalhar. No entanto, a aquisição de coisas que o dinheiro pode oferecer pode crescer, e a valorização que a acompanha pode motivar alguém a lutar por mais dinheiro, ter um sentimento de pertencimento, orgulho e sucesso. No entanto, você pode estar perseguindo coisas que você não precisa, e a verdadeira conformidade pode estar faltando.
Evite a dor, ganhe prazer:
Ganhar prazer pode andar de mãos dadas com a teoria da excitação, pois algumas pessoas podem ser motivadas simplesmente procurando por sentimentos positivos. Se uma ação parece ser mais agradável do que a dor, provavelmente é o curso de ação preferido. Se você está motivado para assistir a um filme em vez de lavar a louça, pode ser o resultado do equilíbrio entre dor e prazer. Muitas pessoas podem ser diferentes de trabalhar em seus objetivos porque não é divertido, mas com o tempo, quando os objetivos estão atrasados, os benefícios de trabalhar neles podem aumentar. Compartilhe adiando as coisas até o último minuto.
Conduzir para ser excelente:
Algumas pessoas inerentemente não podem tolerar estar em segundo plano; eles são levados a ser os primeiros; vencer e ser o melhor de todos os meios possíveis. Exemplos são atletas olímpicos, eles são levados a se destacar, assim como alguns grandes empreendedores e líderes mundiais.
Muhammad Ali disse, e cito: “Eu odiei cada minuto de treinamento, mas disse a mim mesmo: 'Não desista. É melhor você sofrer agora e viver o resto de sua vida como um campeão.'” O sacrifício leva ao sucesso neste caso.
Altruísmo:
Algumas pessoas são motivadas a ajudar os outros. Um filantropo seria um exemplo de alguém motivado por esse desejo de tornar o mundo um lugar melhor. A motivação para ajudar os outros pode vir de uma disposição intrínseca associada a um senso de bem comum e uma empatia fundamental pelos outros.
Poder, fama:
Os líderes políticos podem ser a classe mais óbvia de pessoas motivadas pela necessidade de poder e fama, mas muitas outras profissões podem achar isso motivador. Isso se baseia em parte no desejo de influenciar os outros. Isso pode incluir, por exemplo, reconhecer que você está certo e que os outros estão errados, ou que você pode julgar os outros.
Paixão:
A motivação básica para alcançar pode ser baseada em condições genéticas e ambientais, mas para algumas pessoas, é o que as motiva a atingir metas em si mesmas. Uma pessoa apaixonada pode acordar todos os dias com o desejo de alcançar o que deseja na vida.
Obtendo a ajuda que você precisa
Pense no que realmente te motiva. Reconheça-se primeiro. Observe o que o motiva a alcançar seu curso e ajuste de acordo.
Definir metas realistas
As metas podem ser difíceis: elas precisam ser grandes o suficiente para inspirar você e pequenas o suficiente para serem alcançadas. Certifique-se de definir metas alcançáveis, mas difíceis, que o ajudarão a permanecer em sua agenda.
Mantenha um diário
Manter um diário ajuda você a se conectar com aquela pequena voz dentro de você que acende o fogo em sua alma para alcançar seus objetivos. Pode ajudar a limpar sua mente e lembrá-lo do que você já conquistou, o que pode ser uma motivação por si só!
Exercício
Motivação em psicologia educacional, tem o pensamento comprovado de que se exercite e veja como sua motivação melhora! O exercício foi identificado para reduzir o risco de depressão grave, aumentar a energia, melhorar o sono, aliviar o estresse e melhorar o humor – tudo isso pode afetar sua motivação.
Tenha uma boa noite de sono
O sono adequado pode ter um efeito positivo na sua motivação, pois a falta de sono provou ser um sistema alternativo para o processo de motivação. Portanto, certifique-se de obter todos os seus Zs.
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