ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ ਗਏ ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਾਂਗ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕੋਲ ਹੈ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਜੋ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ) ਜ਼ਮੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਭਰਦੀ ਹੈ। ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪੁਲ ਜਾਂ ਲਿੰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ/ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿੰਦੂ।
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਕਾਰਨ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਿੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਹਿਯੋਗ, ਸੰਚਾਰ, ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ, ਸਥਿਰਤਾ, ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਨਵੀਨਤਾ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨੌ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਇਸ ਦੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ।
- ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਡਿਜੀਟਲ ਅੱਖ ਦਾ ਦਬਾਅ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ
- ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
- ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ
- ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਤਾ
- ਅਮਲ
- ਹਿੰਸਾ
ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਇਸ ਅਜੋਕੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ (ਤਕਨਾਲੋਜੀ) ਹਨ। ਸਾਡੇ ਯੰਤਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਾਹੇ ਫ਼ੋਨ, ਟੈਬ, ਲੈਪਟਾਪ, ਡੈਸਕਟਾਪ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਆਦਿ ਹੋਵੇ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਕ ਹੋਰ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਸਰਫਿੰਗ, ਕੰਮ ਕਰਨ, ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ, ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਜਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਗਰਮੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਸਲੀਪਓਵਰ ਸਾਡੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਚਿੰਤਾ ਆਦਿ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਕੀ ਹਨ
ਡਿਜੀਟਲ ਅੱਖ ਦਾ ਦਬਾਅ
ਅਸਥੀਨੋਪੀਆ ਜਿਸਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੀਬਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਆਈ ਸਟ੍ਰੇਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਗੈਜੇਟ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੁਆਰਾ ਉੱਚੀ ਚਮਕ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਲੈਪਟਾਪ ਆਦਿ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲੋਕ ਘੱਟ ਝਪਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਜੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਪਾਣੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ, ਮੂਡ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸੋਚ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, PTSDਆਦਿ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੀਅਰ ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਮਾਜਿਕ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਵਧੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬੁਰਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਕੀਮਤੀ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਕੰਬਣੀ, ਸੁਪਨੇ, ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਆਦਿ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ
ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ
ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਪਰ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧੇਗਾ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕ ਕੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖ ਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਬੋਝ ਪਾਉਣਾ ਖਰਾਬ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਆਸਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉੱਪਰੀ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਜੋ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਿੱਛੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਗੋਲ ਮੋਢੇ ਆਦਿ। ਮਾੜੀ ਆਸਣ ਵੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਡਿਜੀਟਲ ਟੈਕ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਚਿਪਕਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਹ ਇੱਕ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਮ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਰੀਰਕ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਰ ਹਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਤਣਾਅ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਹਾਈ ਸ਼ੂਗਰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ।
ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਤਾ
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਲਗਭਗ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਦੇ ਉਲਟ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲੇ ਹਨ। ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਗੂਗਲ ਕਲਾਸਰੂਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ: ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਾਈਡ
ਅਮਲ
ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਸ਼ਾ ਹੈ। ਨਸ਼ਾ ਸਿਰਫ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਰਥਾਤ ਰਸਾਇਣਕ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਸ਼ਾ।
ਰਸਾਇਣਕ ਨਸ਼ਾ ਉਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਟਰਡ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡਣਾ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਛੱਡਣਾ, ਅਤੇ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋਣਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਲਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਆਦਤ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਕੁੱਟਮਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣਾ।
ਹਿੰਸਾ
ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਅਰਬ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਮੌਤ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਿੰਸਾ ਹੈ। WHO ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵੱਡੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਅਰਥਾਤ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਹਿੰਸਾ, ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਹਿੰਸਾ।
ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ(ਵਿਅਕਤੀਆਂ) ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਏ ਗਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਰਥਿਕ ਜਾਂ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਸਮੂਹਿਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਰਥਾਤ ਸਰੀਰਕ, ਜਿਨਸੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਹਿੰਸਾ।
ਤਕਨਾਲੋਜੀ (ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਿੰਸਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰੂ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਅਫਵਾਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿੰਦਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਨਫ਼ਰਤ ਅਪਰਾਧ, ਧਾਰਮਿਕ, ਅੰਤਰਜਾਤੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗ-ਸਬੰਧਤ ਅਪਰਾਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਤਾਲਮੇਲ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਿੰਸਾ ਇਸ ਲਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ