ਕਲਾਸਿਕ ਓਵਰਨਾਈਟ ਓਟਸ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੌਪਿੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਸਤ ਸਵੇਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਸਵੇਰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੇਗਾ!
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਕਲਾਸਿਕ ਓਟਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਪਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਓਟਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਓਟਸ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਓਟਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੋਲਡ ਓਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਟੀਮ-ਕੱਟ ਓਟਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੁਰਕੁਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸਟੀਮ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਓਟਸ ਵਾਂਗ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਓਟਸ ਨੂੰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਟਸ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ, ਉਹ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਰਵਾਇਤੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਓਟਮੀਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਖਟਾਈ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਦੀ ਪਕਵਾਨ
ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ: ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਓਟਸ ਬਨਾਮ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਵਿਪਰੀਤ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਰਵਾਇਤੀ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਨੋ-ਕੁੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਸਤਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਸਟੋਵਟੌਪ 'ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਿਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ. ਇਹ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਨੂੰ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਅਰ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕ੍ਰੀਮੀਨਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰਲ, ਕੱਚਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਭਰ ਓਟ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦ
ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਭਰ ਦੇ ਓਟਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦ ਹਨ:
1. ਟਰੌਪੀਕਲ ਡੀਲਾਈਟ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ
ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਓਟਸ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਚਿਆ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਐਗਵੇਵ ਸੀਰਪ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਓਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛਿੜਕ ਨਾਲ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਕਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰਿਅਲ.
2. ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਬਲਿਸ ਰਾਤ ਭਰ ਓਟਸ
ਰਾਤ ਭਰ ਓਟਸ ਦੇ ਇਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਪਾਈ ਦੇ ਨਿੱਘ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਓਟਸ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜਾਇਫਲ, ਅਲਸਪਾਈਸ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਹੋਣ ਦਿਓ।
3. ਨਟੀ ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਵਨ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ
ਰਾਤ ਭਰ ਓਟਸ 'ਤੇ ਇਸ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੋੜ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਓਟਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਪੀਨਟ ਬਟਰ (ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਮੱਖਣ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕਰੰਚ ਲਈ ਕਾਕੋ ਨਿਬਸ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਟੌਪਿੰਗ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ।
4. ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਓਟਸ
ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਰਾਤ ਭਰ ਓਟਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਲ ਅਤੇ ਸਵੀਟਨਰ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਮਟਰ ਦੀ ਕਮਤ ਵਧਣੀ, ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਸਧਾਰਨ ਓਟਸ ਨੂੰ ਤਾਜ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਪੱਖ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ।
ਜਦੋਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਓ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹੋ, ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਦੇ ਨਿੱਘ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮੋੜ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਭਰ ਓਟਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਸੁਆਦਲੇ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਓ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਟਰਕ੍ਰੀਮ ਫਰੋਸਟਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ
ਕਲਾਸਿਕ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਰਵ ਕਰਦਾ ਹੈ: 2 ਕੱਪ | ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ | ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ½ ਕੱਪ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਓਟਸ
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ½ ਕੱਪ ਦੁੱਧ (ਓਟ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ)
- 4 ਟੋਏ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਖਜੂਰ (ਜਾਂ 1 ਚਮਚ ਤਰਲ ਮਿੱਠਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ)
- 1 ਚਮਚ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਦਹੀਂ (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਕਰੀਮੀਅਰ ਓਟਸ ਲਈ)
- ¼ ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ¼ ਕੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ (ਬਲਿਊਬੇਰੀ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੰਤਰੇ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ)
ਨਿਰਦੇਸ਼:
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਓਟਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ, ਖਜੂਰ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਫਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਓਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਢੱਕ ਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਰਾਤ ਭਰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਓਟਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ