ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ ਜੋ ਔਨਲਾਈਨ ਅਧਿਆਪਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ ਨੇ ਸਾਰੇ ਸਟਾਫ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਕਲਾਸਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਕਰਵਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਨੂੰ Aਔਨਲਾਈਨ ਲਰਨਿੰਗ ਲਈ ਢਾਲਣਾ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਅਧਿਆਪਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਵੇ। ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਢਾਲਣਾ ਹੈ। ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈ:
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: 5 ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ
ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ
ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਓ।
ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਮਾਹਰ ਹਾਣੀਆਂ, ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਰਚੁਅਲ ਅਧਿਐਨ ਸਮੂਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੋਵੇ, ਆਨਲਾਈਨ ਗੇਮਜ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ। WhatsApp ਅਤੇ Skype ਵਰਗੀਆਂ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬੁਰੇd ਵੀ: ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਬਿਜ਼ਨਸ ਡਾਕਟੋਰਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਔਨਲਾਈਨ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਾਧਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਅਥਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ
ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਹਾਈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ (ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ) ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਮੁਫਤ ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ
ਜੇਕਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ ਲਗਭਗ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੁਨਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: 15 ਵਿੱਚ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 2020 ਮੁਫਤ ਕੋਰਸ ਔਨਲਾਈਨ
ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਅਨੁਕੂਲਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਔਨਲਾਈਨ ਅਧਿਆਪਨ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇਸ਼:
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ
ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਕਨੀਕੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਆਊਟੇਜ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਹੋਮਵਰਕ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ।
ਗੂਗਲ ਡਰਾਈਵ, ਗੂਗਲ ਕਲਾਸਰੂਮ, ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਡ੍ਰੌਪਬਾਕਸ ਮੁਫਤ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਉਡ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਤਰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਸਟੱਡੀ ਸਪੇਸ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਮਰਾ ਸ਼ਾਂਤ, ਸੰਗਠਿਤ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ।
ਪੈੱਨ, ਮੈਨੂਅਲ, ਕਾਗਜ਼ ਆਦਿ) ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਚਾਰਜਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਆਊਟਲੈਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਤੋਂ ਸਾਈਨ ਆਉਟ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਰੂਮਮੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਸਥਾਨ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਔਨਲਾਈਨ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਅਸਾਈਨਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੰਗ-ਕੋਡ ਵਾਲੇ ਸਟਿੱਕੀ ਨੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕੋ।
ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਣ ਲਈ ਇਹ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੌਫੀ ਪੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਵਿੱਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਮ ਗਏ ਸੀ, ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ?
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ
ਲਾਈਵ ਔਨਲਾਈਨ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਚਰਚਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ। ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਦੂਰੀ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੈਮਰਾ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਜ਼ੂਮ ਜਾਂ ਫੇਸਟਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਸਮੂਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ।
ਜੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਲਾਸਵਰਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ।
ਸਿੱਟਾ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ, ਪਰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਔਨਲਾਈਨ ਅਧਿਆਪਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਧਿਐਨ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ