Mete limit enpòtan pou tout moun. Yo kenbe nou an sekirite epi ede nou konprann diferans ki genyen ant tèt nou ak lòt moun.
Limit yo ede nou tou pou nou konsantre sou sa ki pi enpòtan pou nou. Anplis de sa, yo amelyore relasyon yo lè yo etabli atant ak responsablite klè.
Men, detèmine limit ou ta dwe etabli yo ka difisil.
Pran tan pou w eksplore divès kalite limit epi aprann kijan pou w fikse yo nan lavi pèsonèl ou ak lavi pwofesyonèl ou. Konprann ak fikse limit se yon konpetans enpòtan ki kontribye nan byennèt ou ak bon jan kalite relasyon ou yo.
Ki sa ki limit?
Fwontyè yo se tankou liy envizib ki montre kijan nou aji ak sa nou anfòm nan relasyon nou yo. Yo ede nou rete an sante mantalman epi montre respè pou santiman lòt moun. Bon fwontyè yo enpòtan nan tout kalite relasyon, tankou ak fanmi, zanmi, ak kòlèg travay. Yo kreye yon fondasyon solid pou koneksyon an sante, fè tout moun santi yo alèz ak diferan aktivite ak konvèsasyon.
Fikse limit vle di dakò sou kondisyon ki jan nou kominike avèk lòt moun, epi li se yon fason pou pran swen tèt nou epi montre ke nou pran swen moun ki bò kote nou. Donk, fwontyè yo se tankou direktiv ki ede nou bati bon relasyon pandan y ap asire ke tout moun santi yo an sekirite ak respekte.
Enpòtans pou tabli limit
Limit yo enpòtan anpil pou tout moun. Yo montre nou kijan pou nou jere sa nou espere, limit nou, ak sa nou bezwen emosyonèlman ak fizikman. Kreye plizyè fwontyè pèsonèl ede ou konsantre sou pran swen sante fizik ak mantal ou epi mete baz pou diferan kalite relasyon. Fwontyè fò ka diminye estrès, ranfòse estim pwòp tèt ou, epi fè entèraksyon sosyal yo pi konfòtab.
Fwontyè yo tankou liy envizib ki ede nou konprann pwòp bezwen nou yo ak limit nou yo. Lè nou fikse limit, nou esansyèlman di, "Sa a se oke pou mwen, epi sa a pa." Se yon fason pou pran swen tèt nou epi kominike bezwen nou bay lòt moun.
Limit pèsonèl yo vini nan diferan fòm. Gen kèk ki gen rapò ak espas pèsonèl nou, tankou bezwen tan poukont ou oswa vi prive. Gen lòt ki enplike kominikasyon, tankou eksprime lè yon bagay fè nou alèz. Etabli limit sa yo pa vle di fèmen moun deyò; olye de sa, li ede kreye koneksyon ki pi an sante pa ankouraje respè mityèl.
Limit ki an sante tou kontribye nan byennèt nou. Yo bay yon sans sekirite ak kontwòl sou lavi nou, ki pèmèt nou navige defi ak pi gwo rezistans. Finalman, fikse ak kenbe limit se yon aspè vital nan swen tèt ou ak bati relasyon pozitif.
Epitou Li: 10 Egzanp balans travay lavi
7 Kalite limit nan relasyon yo
Ann eksplore sis kalite limit ke ou ka etabli pou asire yon entèraksyon pozitif ak respè ak moun ki bò kote w.
1. Limit emosyonèl
Kreye fwontyè emosyonèl vle di rekonèt ak posede santiman w san w pa santi w oblije okipe emosyon lòt moun. Tout moun merite pou yo rekonèt ak respekte santiman yo. Pa egzanp, yon fwontyè emosyonèl solid enplike nan pa pataje twòp enfòmasyon pèsonèl ak kòlèg oswa zanmi si ou prefere pa fè sa.
Etabli limit emosyonèl ou enpòtan, men li egalman enpòtan pou onore limit lòt moun. Tout moun gen dwa pataje sèlman sa yo alèz, epi respekte sa ki esansyèl pou relasyon an sante.
2. Limit fizik
Fwontyè fizik yo tankou yon plak pwotèj pou espas pèsonèl ou. Yo ede w deside ki jan moun ka pwoche bò kote w ak ki jan ou konfòtab ak kontak fizik. Limit sa yo tou asire w ke bezwen kò ou a, tankou repo ak vi prive, yo respekte. Si yon moun kanpe twò pre oswa fè w santi w mal alèz, li oke pou w mande l avèk politès pou w fè bak oswa pou w ba w kèk espas.
Pran swen bezwen fizik ou enpòtan, epi gen bon limit jwe yon gwo wòl. Li asire ke ou jwenn ase dòmi, manje byen, epi rete idrate. Lè w fikse ak kenbe limit fizik ki an sante, w ap pran swen tèt ou epi w ap kreye yon espas kote w ka santi w an sekirite ak konfòtab.
3. Limit seksyèl
Nan relasyon, li enpòtan pou etabli gid klè pou konfò pèsonèl ak respè. Gid sa yo, ke yo rele fwontyè seksyèl, anglobe dwa w pou w dakò oswa pa dakò ak aktivite seksyèl, preferans ak dezi seksyèl ou, ak bezwen pou konfidansyalite. Fwontyè seksyèl yo ede defini ki kote, ki lè, ki jan, ak ki moun ou konfòtab angaje nan entimite seksyèl. Sa a tou pwolonje nan mete limit sou kòmantè seksyèl ki pa apwopriye oswa avans nan men lòt moun, tankou pandan yon premye dat oswa reyinyon fanmi.
Lè w bati fwontyè sa yo ak patnè w la, kominikasyon ouvè se kle. Eksprime klèman dezi ou ak atant ou pou aspè seksyèl yo nan relasyon ou, pandan w ap respekte limit patnè w la. Yon prensip fondamantal pou respekte se konsantman antouzyastik - sèlman kontinye lè gen yon "wi" definitif olye ke senpleman absans yon "non." Lè w etabli ak respekte fwontyè seksyèl, ou kreye yon fondasyon konfyans ak konpreyansyon mityèl nan relasyon ou.
4. Limit entelektyèl/mantal
Fwontyè entelektyèl, oswa limit mantal, enplike respè panse, lide, ak opinyon. Li nòmal pou w pa dakò ak lòt moun, epi yo ka pa toujou dakò avèk ou.
Sepandan, toutotan diskisyon yo rete san blese ak san diskriminasyon, tout moun gen dwa eksprime lide yo alèz, san yo pa fè fas a dezagreman. Li enpòtan pou rekonèt ke divès pèspektiv kontribye nan yon echanj lide rich, ankouraje yon anviwònman respè kote moun santi yo lib pou pataje panse yo.
Epitou Li: 39 Egzanp pou Endepandans
5. Limit materyèl
Limit materyèl yo enplike bagay ou posede ak lajan ou. Tout moun ka deside konbyen yo vle pataje sou byen yo, finans, ak enfòmasyon yo. Li bon pou gen limit sou sa ou pataje, men limit sa yo dwe swiv règ yo.
Ou pa ka, pa egzanp, kache detay finansye enpòtan nan yon kontra biznis oswa pandan yon divòs-li kont lalwa. Kidonk, pandan w gen dwa pou w fikse fwontyè alantou bagay ou yo ak lajan w, ou dwe asire w ke limit sa yo rete nan limit legal yo. Li se sou jwenn yon balans ant kenbe bagay sa yo prive ak swiv règ yo.
6. Limit tan
Li enpòtan pou mete limit sou konbyen tan ou dedye nan travay, sosyalize, epi pou ou pa tèt ou. Lè w fè sa, ka anpeche w vin twò estrès epi kenbe tèt ou an sante. Pafwa, li santi tankou pa gen ase èdtan nan jounen an pou fini tout sa ou vle fè. Men, si ou kreye pi bon règ sou fason ou pase tan ou, li ka fè lavi ou pi menm.
Eseye mete sou kote lè espesifik nan orè ou jis pou bagay ki pa gen rapò ak travay, tankou pase tan ak fanmi ou oswa pase yon nwit espesyal soti. Nan fason sa a, ou ka asire w ke ou gen tan pou tout bagay ki enpòtan pou ou san ou pa santi w akable. Fikse limit tan sa yo se tankou kreye yon plan pou yon lavi ki pi ekilibre ak satisfè.
7. Limit enpòtan
Limit enpòtan yo, ke yo rele tou limit ki pa negosyab, se pami kalite limit ki enpòtan epi ki nesesè pou asire sekirite ou. Limit sa yo anjeneral enplike enkyetid sekirite tankou domaj fizik, move tretman emosyonèl, abi sibstans, lwayote, ak pwoblèm sante grav.
Pa egzanp, yon paran ka di, "Si ou pa mete yon kloti alantou pisin ou a, pitit mwen yo pa ka vizite lakay ou." Oswa yon moun ka di, "Mwen konsidere enfidelite yon limit ki pa negosyab, epi si w twonpe m ', mwen p'ap kontinye relasyon an."
Pandan ke li enpòtan pou etabli kèk limit ki pa negosyab, li egalman enpòtan pou pa kategorize twòp aspè kòm ki pa negosyab. Pou yon fwontyè ki pa negosyab gen siyifikasyon, ou dwe pare pou defann li. Etabli limit ki pa negosyab san yo pa aplike yo se kontr.
Kite yon Reply