Kòm yon elèv premye ane k ap antre nan yon nouvo anviwònman aprantisaj, bagay yo nouvo pou ou epi w ap rankontre nouvo elèv ki soti nan lòt eta e menm elèv entènasyonal yo. Kèk konsèy sou navigasyon nouvo anviwònman sa a ap ede ou adapte yo ak lavi kolèj.
Li nòmal pou w nève nan premye semèn ou nan inivèsite. Nouvo zanmi. Nouvo sijè. Kote yo te chanje.
Men kèk sijesyon pou fè plis itilizasyon premye ane a nan inivèsite. Konsidere sijesyon sa yo anvan ou kòmanse kou, men sa ki pi enpòtan, sonje pou w pase bon moman!
Pi gwo konsèy pou elèv premye ane yo
- Pran kontak ak enstriktè ou yo ak pwofesè yo.
- Sèvi ak opòtinite rechèch nan avantaj ou.
- Fè orè yo yon objektif epi rete òganize.
- Pran bon kontwòl sou byennèt ou esansyèl.
- Patisipe nan gwoup elèv ak klib.
- Chwazi yon metòd pou pran nòt ki adapte ak bezwen ou yo.
- Plagiarism pa janm akseptab.
- Ak anpil atansyon li tout ak atansyon.
- Aksepte kritik ak erè.
- Rechèch estratejik
Pran kontak ak enstriktè ou yo ak pwofesè yo.
Fè nouvo zanmi sou lakou lekòl la se nòmal, men sa ki enteresan tou se pwoche bò kote enstriktè w yo ak pwofesè w yo.
Nan tan lib yo apre klas, pwoche bò kote enstriktè yo epi eseye fè yon konvèsasyon ki gen sans avèk yo. Li ta ka sou pwoblèm akademik oswa pèsonèl ki mande konsèy yon edikatè ki kalifye.
Sèvi ak opòtinite rechèch nan avantaj ou.
Kontwòl pwòp tèt ou ou etabli pandan tout ane akademik ou yo ka peye de fwa pita. Premyèman, ou pral dekouvri fason fre ak envante pou abòde pwoblèm epi aprann sou bagay etranj ki pa disponib nan liv oswa nòt dijital si ou ale nan kou yo toujou epi rete dominan nan lide.
Ou pral gen opòtinite tou pou w konnen moun ki koresponn ak pasyon w yo konekte ak pwofesè w yo epi aprann sou travay yo.
Anpil pwofesè anplwaye bakaloreya yo etidye pandan ete yo lè yo mande èd kèk nan jèn briyan jodi a yo te rankontre pandan y ap prezante klas premye ane yo.
Fè orè yo yon objektif epi rete òganize.
Jwenn yon planifikatè, kit se yon zouti sous ouvè oswa yon kaye papye ansyen alamòd, epi fè yon lis tout dat ou yo, tès yo, sesyon gwoup yo, ak pwogram lekòl yo. Ou pral gen tou anpil travay diferan pandan tout jounen kolèj ou, kidonk pi bonè ou devlope yon orè ki travay pou ou, se plis li aksesib.
Fè yon pwen pou pa janm rate yon dat limit devwa. Lè ou konsistan ak konsyans se nòmalman yon bonis!
Pran bon kontwòl sou byennèt ou esansyèl.
Swen pwòp tèt ou esansyèl chak jou nan lavi ou, men li nesesè lè w ap kòmanse nan yon nouvo faz nan yon lekòl ki lwen paran yo ak kominote a. Kòm yon rezilta, ou pral pwobableman tante manje manje krap, kreye asyèt ki ba pri, epi sote aktivite fizik akòz la. absans tan.
Sepandan, li enpòtan pou w rete anfòm ak an sante, tankou manje anpil legim, bwè anpil dlo, dòmi kòrèkteman, epi fè egzèsis souvan. Sitou nan evènman an nan yon epidemi atravè lemond.
Sepandan, liy anba a se: pa bliye ke byennèt ou se baz pou tout bagay.
Patisipe nan gwoup elèv ak klib.
Ale nan yon klib lekòl oswa yon gwoup bay opòtinite pou konekte ak fè nouvo zanmi, osi byen ke amelyore CV ou epi tou gen yon vwa nan fason aktivite yo fèt.
Sipoze se yon prezantasyon ki pa nan kourikoulòm oswa yon pati Konje fakilte patwone. Nan ka sa a, aktivite sa yo se yon fason formidable pou aprann nan men kamarad ou, pwofesè, ak pwofesyonèl pandan w ap aprann nouvo bagay tou.
Chwazi yon metòd pou pran nòt ki adapte ak bezwen ou yo.
Pandan ke ekri nòt sou yon tablèt pi vit ak pi senp pase ekri yo sou yon moso, ekri yo lè l sèvi avèk yon plim ka ede w sonje dansite konferans lan pi wo pase tape yo.
Detèmine sa ki bon ak ou nan chak leson pou jwenn plis pwofi nan dosye yo pandan w ap revize oswa aprann.
Plagiarism pa janm akseptab
Pa menm panse a plagiarizing. Pami kapasite esansyèl yo, ou pral jwenn nan kolèj se kapasite nan ekri. Se poutèt sa, pa menm sabote aprantisaj ou pa kopye-kole enfòmasyon ki soti nan yon lòt sous. Olye de sa, rasanble ase materyèl divès, konnen ki jan fè referans sous, epi etabli abitid konpoze ou kòrèkteman. Ou ka itilize youn nan sa yo tou deteksyon plagiat aplikasyon ak aplikasyon ki disponib.
Ak anpil atansyon li tout ak atansyon.
An jeneral, lekti ak atansyon se youn nan pi gwo konsèy pou tout elèv ki gen ladan yo ki nan premye ane yo.
Nan kolèj, gen anpil lekti—enstriksyon, materyèl kou, lèt, imèl, ak siy. Sote tou senpleman pa koupe li.
Asire w ke w konprann direksyon ak objektif prekondisyon klas ou yo, syllabi, tès yo, ak lòt materyèl—e si ou pa fè sa, poze kesyon! Ou pa ta vle envesti anpil efò pou dekouvri ou rate yon Etap.
Kit se yon tèz oswa yon fòm aplikasyon, reli materyèl ou a fò epi remake nenpòt langaj etranj oswa erè.
Aksepte kritik ak erè.
Feedback ou resevwa sou yon redaksyon oswa yon evalyasyon pèfòmans travay ta ka sanble tankou kaptire yon kochon nan pwen ou fè pafwa. Sepandan, pami ladrès ki pi enpòtan yo, nou aprann nan kolèj se aksepte ak enkòpore fidbak. Lè se sou travay la, tanpri pa konsidere li pèsonèl; olye de sa, wè li kòm yon chans pou devlope!
Si kritik yon moun son sispèk/ouvètman pèsonèl, jeneralman yo pa gade pou avantaj ki pi enpòtan ou. Koute opinyon moun ou fè konfyans totalman, pa soti nan etranje nan 'jwèt la'.
Epitou, sonje ke tout moun fè erè detanzantan. Eseye anbrase tèt ou lè ou fè yon erè, epi kontinye.
Rechèch estratejik
Pou eksplore epi sonje konesans pi efikas nan yon anviwònman edikasyon kolèj, elèv yo dwe chanje ak eseye nouvo taktik. Sa enkli pa fè rechèch nan dènye segonn, nan yon anviwonman ki fè bwi, oswa souliye chak mo liv.
Konsèy ki pi pwisan pou elèv yo detann yo
'Ki jan yon elèv ka detann?' Yon etidyan ki ensiste ka souvan chèche kesyon sa a sou Google kap chèche metòd pou kalme tèt yo estrès. Estrès anvwaye pou plizyè rezon.
Pou egzanp, lè w ap eseye aprann yon nouvo konsèp epi kontinye bliye li. Se poutèt sa, ou sèvi ak entènèt la pou jwenn eksplikasyon sou konsèp yo. Yon bagay ou ta dwe fè atansyon pandan w ap chèche enfòmasyon pou devwa ou se sèvi ak yon VPN.
Yon VPN ankripte transmisyon ou sou Entènèt la epi li pwoteje ou kont danje entru yo. Li debloke tou enfòmasyon ki ka bloke nan peyi w. Nou rekòmande pou itilize yon VPN.
Koulye a, isit la gen senk konsèy pwisan pou ou soulaje estrès nan etidye:
1. Fè egzèsis pou respire
Egzèsis pou respire yo se solisyon ki pi fasil pou kalme ou imedyatman. Li byen vit soulaje estrès epi li itil espesyalman lè ou ipèrventile.
Tout sa ou dwe fè se fèmen je ou epi detann tèt ou ak kò ou. Se konsa, pran yon gwo souf epi lage li tou dousman. Egzèsis sa a diminye tansyon ou ak amelyore nivo konsantrasyon ou. Pran abitid fè li pou omwen 10 minit anvan ou rekòmanse etid ou.
2. Kenbe yon Orè
Kèlkeswa travay ak amizman w ap tann deyò a, ou dwe kenbe yon bon orè pou etidye, manje, ak dòmi.
Orè pral fè ou santi ou mwens estrès ak plis òganize. Epitou, pandan w ap etidye, bay omwen yon èdtan siplemantè tan lib pou w konbat estrès w ak egzèsis ak lòt aktivite fizik.
Gen yon bon orè se youn nan pi bon teknik jesyon estrès pou elèv yo.
3. Redwi distraksyon
Si w mande nou, 'Ki konsèy yo ye pou yon etid efikas?' Nou pral mete rediksyon distraksyon kòm youn nan sa ki pi enpòtan yo.
Pandan w ap etidye, li fasil pou w bay distraksyon. Kit se yon telefòn mobil oswa yon senp pwogram televizyon, ou dwe redwi itilizasyon yo pandan w ap aprann oswa etidye.
Asire w ke ou gen yon kote separe pou etid, epi aparèy elektwonik sa yo dwe rete lwen zòn etid ou a.
Se pa sèlman distraksyon dijital yo, gen lòt kalite tankou rèv. Kidonk, ou dwe tou konsyan de panse ou pèdi epi konsantre sou sijè a nan men yo. Swiv tan orè ou pou evite distraksyon.
Epitou, ou ka itilize nòt kolan ak tablo vizyon pou rete konsantre sou objektif ou yo. Sa a se tou youn nan konsèy yo pou elèv premye ane ak nenpòt ki lòt nivo edikasyon.
4. Pran repo, ale deyò
Si w santi w estrès, ou ka mache deyò lakay ou oswa ale nan pak ki pi pre a. Gade nan vejetasyon ki ozalantou ou ak abita natirèl yo pral fè ou santi w dekontrakte, konpare ak teknik pou l respire.
Si ou gen yon jaden nan kay la, ou ka chita epi obsève pye bwa yo ak plant yo pou kèk minit oswa wouze yo. Fè egzèsis nan jaden an se tou yon bon opsyon.
5. Pale li soti
Si w santi w estrès, ou ka pale ak zanmi w. Olye pou w santi w reflechi ak enkyete w pou etid ou, ou ka jere sitiyasyon an lè w pale ak kamarad ou yo ak fanmi w.
Menm si apèl telefòn yo ta ka benefisye, ou ka toujou vizite yo paske pa gen anyen ki ka ranplase fas-a-fas kontak imen.
Olye pou yo ale nan medya sosyal ak reve sou la egzamen kap vini yo, pale deyò se pi efikas.
Kite yon Reply