Èske w gen pwoblèm pou w fè devwa ou, men yon atik ki bay lis konsèy pou ede w sispann pwostène epi jwenn bon motivasyon pou w fè devwa.
Kontinye ak travay lekòl yo ka fatigan ak estrès menm pou elèv entèlijan. Depi yon laj byen bonè, fè fas ak devwa ak lekòl pa janm fasil. Men, dwe gen yon solisyon pou simonte laperèz ak enkyetid pou fè fas a sa ki dwe fèt.
Si ou se yon elèv ki gen pwoblèm pou kreye yon balans ant lekòl, devwa, ak lòt aktivite, ou bezwen jwenn bon motivasyon pou fè bagay yo byen.
Èske w se yon etidyan ki twouve li difisil pou fè bagay yo nan bon moman? Kite m 'di ou ke procrastination se yon abitid trè move epi ou bezwen kite li ale.
Wi, tout moun fè fas ak pwoblèm nan procrastination men se plis nan yon pwoblèm si ou se yon elèv. Ou dwe soumèt devwa ou ak tès nan moman apwopriye a, pou ou wè poukisa li pa bon pou procrastination kòm yon elèv.
Pou ede w simonte pwoblèm sa a, nou te bay lis plis pase 20 konsèy pou sispann pwostène epi jwenn motivasyon pou fè devwa ou.
Kouman pou mwen sispann procrastining kòm yon elèv?
Si ou pa eseye, ou ka pa janm jwenn yon solisyon pou yon pwoblèm, sa se yon reyalite. Nou tout gen pwoblèm nou yo ak fason nou jere zafè yo.
Lè li rive pou elèv yo pwostène ak santi yo fatige fè lakay yo, gen etap senp yo pran pou ale nan pwoblèm sa yo.
Si w se yon paran epi pitit ou a gen pwoblèm pou fè yon balans ak travay lekòl la, men kèk etap senp pou w pran pou w amelyore bagay yo.
Premyèman, kòm yon paran, ou bezwen konprann poukisa elèv yo procrastinate. Ou ka panse pitit ou a natirèlman parese oswa li pa pran swen devwa lekòl la.
Sa ka pa ka a, kòm procrastination se komen menm nan granmoun.
Dezyèmman, yon elèv k ap lite ak procrastination bezwen bon motivasyon pou simonte laperèz yo. Tout moun lite nan yon pwen nan lavi ak sèlman a bon mo ankourajman ka ede nan sitiyasyon sa yo.
Si yon elèv santi li ezite fè travay ki enplike nan jwenn bon rezilta yo, li pa ta dwe atann yon rezilta ekselan.
Anfen, yon mo ankourajman nan men yon paran ka ede elèv la simonte pwoblèm pwocrastinasyon an.
Epitou Li: 21 Aplikasyon pou Jesyon Tan pou Elèv yo
Poukisa ou pwokrastine sou devwa
Fatig ak enkyetid se kèk nan faktè ki afekte kontwòl tèt ou ak motivasyon. Ou pwokrastine sou devwa ou, poukisa? Paske faktè sa yo se pwoblèm ou ap fè fas ak.
Laperèz se natirèl, men lè li vin pi bon nan ou sou motivasyon, li vin tounen yon gwo pwoblèm. Distraksyon ak ansèyman ki pa klè tou kontribye nan poukisa ou pwocrastinasyon fè devwa ou.
Kontwòl pwòp tèt ou pwoblèm e se motivasyon ou bezwen pou menm kòmanse. Ou dwe responsab pou w fè bagay sa yo kòm etidyan.
Wi, pral gen gwo fatig ak enkyetid, men yon fwa ou gen kontwòl epi ou gen motivasyon an dwa, ou ta dwe pa gen okenn pwoblèm pou fè devwa lakay ou epi sispann pwostène.
25 Konsèy pou sispann pwokrastinasyon epi jwenn motivasyon pou fè devwa
Ou bezwen relanse konfyans ou epi jwenn bon motivasyon pou fè devwa ou, kidonk isit la gen konsèy pou ede ou sispann pwostène.
#1. Chache konnen poukisa w ap procrastining
Chak devinèt bezwen rezoud ak pi bon fason pou fè sa se konnen bagay yo. Procrastination se yon gwo pwoblèm pa sèlman pou elèv yo, men pou tout moun deyò ki bezwen fè bagay yo.
Li se plis nan yon pwoblèm lè li rive akademik. Reta ak bay eskiz pou fè travay lekòl se yon bagay ki pa bon. Procrastining chaje ak laperèz, fatig, enkyetid, elatriye.
Se konsa, ki sa ki yon fason soti nan plizyè fason yo rezoud pwoblèm sa a?
Premyèman, ou bezwen sispann vini ak eskiz pou pa fè devwa ou. Chèche nan tèt ou epi chèche konnen kisa ki anpeche w kòmanse.
Èske w gen pwoblèm sa a paske ou pa enterese nan sijè a oswa sijè a?
Kèlkeswa ka a ka ye, ou bezwen konnen poukisa ou ap pwospere.
#2. Defi tèt ou nan yon egzamen pou w wè ki jan ou pwokrastine
Youn nan konsèy pou sispann procrastinman epi jwenn motivasyon pou fè devwa ou se mete tèt ou nan tès la.
Si ou vle chanje konpòtman ou pou simonte procrastination, ou bezwen plis okouran de tèt ou.
Poze tèt ou kesyon sa yo:
Konbyen fwa mwen procrastinate e konbyen li afekte eta lespri mwen an?
Èske se yon pwoblèm pou procrastinate epi si wi, ki jan move li ye?
Ki travay mwen gen tandans evite nan lekòl la?
Yon fwa ke ou jwenn repons pou kesyon sa yo, ou gen pou yon gwo chanjman.
#3. Lis sa w ap procrastining sou
Anjeneral, pifò elèv yo gen chans rive nan procrastination chak fwa yo santi yo akable oswa estrès.
E si mwen te di ou ke ou ka fè bagay sa yo pi fasil lè w bay lis travay espesifik w ap ranvwaye? Li se yon Trick senp e petèt ou ta dwe eseye li soti.
#4. Kenbe devwa ou sou biwo ou
Sa n ap chèche a se konsèy ki senp pou ede w sispann pwostène epi jwenn bon bagay motivasyon pou fè devwa ou.
Kenbe devwa ou lwen kote ou ka fasilman kòmanse gade nan li se yon non-non. Pati ki pi difisil pou pifò elèv yo se kòmanse fè devwa yo.
Mete devwa ou sou biwo w ap fè w sonje ou bezwen kòmanse. Lè ou kite li nan sak ou oswa nenpòt kote ki pa biwo ou, li pral difisil pou ou kòmanse.
#5. Divize travay la an pi piti etap
Men youn nan konsèy itil pou ede w jwenn motivasyon pou w sispann pwostène epi fè devwa w.
Ann di ou gen yon rapò istwa pou ekri epi ou gen jis kèk jou pou soumèt li. Isit la se yon bagay ou ta dwe fè pou fè bagay sa yo pi fasil pou tèt ou.
Aplike etap senp sa yo pou fè rapò istwa w la nan yon ti tan.
- Li liv istwa a byen epi asire ou satisfè
- Fè rechèch sou entènèt pou jwenn plis enfòmasyon
- Rasanble enfòmasyon ou yo
- Kreye yon plan pou travay ou
- Ekri entwodiksyon an ak paragraf kò yo
- Ekri konklizyon ou
- Edite ak korije rapò ou a
#6. Kreye yon delè ak dat limit espesifik
Kòm yon elèv, ou bezwen pran tan pridan epi kreye yon delè ak dat limit ap sispann procrastinman.
Fè tan pou fè travay lekòl ou epi bay tèt ou yon dat limit se yon gwo etap pou sispann pwocrastinasyon.
#7. Pase plis tan ak moun ki travay di e ki konsantre
Konpayi ou kenbe a di anpil sou ou ak konbyen ou gen entansyon reyisi nan lekòl la.
Lè w kite pi bon sèvo yo nan klas ou epi w deside pase ak elèv ki pa serye, pa atann pi bon rezilta yo.
Asosye ak moun ki motive ak travay di vini ak yon pi bon rezilta. Plis ou pandye ak moun sa yo, se plis ou vin tankou yo.
Zanmi ou kenbe lekòl yo ta dwe motive ou epi ajoute valè nan lavi ak akademik. Asire w ou se nan yon sèk de zanmi ak attitude pozitif.
#8. Pale de oswa twa moun sou travay ou gen entansyon ranpli a
Di lòt moun sou travay ou gen entansyon ranpli a ba ou avantaj pou w suiv plan w yo.
Yo rele sa responsabilite, jan w ap wè w kòm yon moun li te ye pou pawòl li yo.
Epitou Li: 30 sitasyon motivasyon ak enspirasyon pou elèv yo
#9. Chanje anviwònman w
Youn nan konsèy ki senp pou sispann pwostène epi jwenn motivasyon pou fè devwa ou se chanje anviwònman an.
Petèt anviwònman ou ye kounye a ap afekte ou epi ou bezwen deplase. Kwè m ', mwen te nan sitiyasyon sa a kote mwen te bezwen kite zòn konfò mwen an jis asire w ke mwen pa distrè fè travay mwen lekòl.
Li pa bon pou kouche nan kabann nan epi fè devwa ou, pa janm fè sa. Si anviwònman ou se yon faktè kontribye nan pwoblèm procrastination ou, Lè sa a, li lè ou fè yon bagay sou li.
#10. Pale ak moun ki te genyen batay pwoblèm procrastination yo
Si pa nenpòt chans ou gen yon zanmi ki te ale nan pwoblèm sa a nan tan lontan an, eseye rive jwenn yo.
Gen kesyon ou ta dwe poze yo ak kèlkeswa repons yo ba ou, pran yo oserye.
#11. Sèvi ak Metòd 3, 2, 1
Kreye yon dekont pou tèt ou pou sispann procrasan epi motive tèt ou pou fè devwa.
Yon fwa li ale-tan, sispann tou sa w ap fè epi kòmanse travay sou travay sa a. Kreye modèl sa a nan tèt ou ap ede ou konbat procrastination.
#12. Bay tèt ou fo dat limit
Ann di ou gen yon devwa matematik ki dwe soumèt nan tan de semèn. Menm si devwa a pa gen okenn dat limit, eseye kreye youn pou tèt ou.
Lè w fè sa, ou pral gen anpil chans fini devwa w la anvan dat limit pou soumèt. Lè ou panse ou gen tout tan nan mond lan pou fè devwa lakay ou, se procrastination pran sou.
#13. Bay tèt ou yon etwal lò
Yon pwofesè ka deside bay elèv yo fichye lò si yo fè nòt 100 nan yon tès matematik. Sa a se yon bagay pifò elèv yo ta vle.
Pa janm santi w kite deyò si w pa janm resevwa yon fich lò nan men yon pwofesè. Yon fwa ou eseye bay tèt ou sa ti afimasyon, ou pral motive.
#14. Rekonpanse tèt ou nan pi gwo fason
Rekonpanse tèt ou se youn nan konsèy pou sispann procrastinman epi jwenn bon motivasyon pou fè devwa ou.
Tout moun merite yon rekonpans apre yo fin akonpli yon travay difisil. Bay tèt ou yon pi gwo rekonpans chak fwa ou reyalize yon bagay gwo /
#15. Konsidere Konsekans Procrastination
Eseye mande tèt ou sa ki pral rive si ou procrastinate. Petèt ou pral rate dat limit enpòtan nan lekòl la oswa ou p ap kapab fini travay lekòl ou a.
Petèt rapò istwa a ou vle soumèt pa pral jwenn ase atansyon jan li sipoze.
#16. Ekri yon lèt pou pwòp tèt ou avni w
Nou tout vle pi bon jan nou avanse nan lavi epi ou pa ta dwe atann mwens. Èske w ap ale nan pwoblèm nan nan pwocrastinasyon? Petèt tout moun ou konnen pral fè fas a defi sa a, pa sèlman ou.
Ki sa ki enpòtan se yo dwe yon vèsyon pi bon nan tèt ou nan lavni an. Se konsa, isit la se yon bagay enpòtan ou bezwen fè.
Ekri yon lèt pou tèt ou raple tèt ou ki jan ou te santi ou nan moman difisil yo ak poukisa ou bezwen sispann.
Chak fwa w ap deplase nan move direksyon, pote lèt sa a epi li l.
Epitou Li: Ki jan yo kreye yon salklas Google: Gid pou kreye klas ak kontni
#17. Fè janti ak tèt ou
Anjeneral, pa gen moun ki parfèt e sa ta dwe fè ou sonje ke ou se moun.
Lè ou procrastinate, sonje tèt ou ke ou se sèlman moun ak bagay sa yo rive. Pa fè sa yon abitid paske se la a vin yon pwoblèm.
Pale ak tèt ou ke ou pral fè pi byen pwochen fwa epi asire ou fè li.
#18. Vizyalize siksè
Pran kèk segond pou wè jan ou santi ou apre ou fin devwa ou. Li santi w byen ak satisfaksyon lè w konnen w fin fè tout devwa w yo.
Gen yon gwo soulajman lè ou fini travay ou. Vizyalize siksè petèt se yon enspirasyon pou kòmanse fè devwa ou.
#19. Kreye yon espas etid oswa travay
Kreye yon espas travay se youn nan konsèy pou sispann procrastinman epi jwenn bon motivasyon pou fè devwa ou.
Si kondisip ou a santi l alèz pou li nan bibliyotèk la, sa pa vle di menm bagay la ap travay pou ou.
Ki kote pafè pou w etidye? Èske se chanm ou, bibliyotèk la, oswa yon kwen espesifik nan kwadwilatè a?
Kèlkeswa kote ou panse ki pi bon pou ou, etidye la epi konsantre sou travay ou.
#20. Mete tan sou kote pou rekreyasyon
Kit ou nan nan lekòl segondè oswa kolèj, eseye pran tan pou lòt aktivite.
Kreye yon orè pou rekreyasyon ak etid ap ede ekilibre bagay yo.
#21. Sèvi ak teknik Pomodoro
Teknik sa a enplike nan pran ti repo lè w ap fè devwa ou.
Fè devwa ou pou detire 25 minit, ak 5 minit repo ant.
#22. Kòmanse ak pi bon oswa pi move pati a
Kit se pi bon oswa pi move pati, ou dwe jwenn yon metòd pafè pou kòmanse devwa ou.
Chwazi modèl ou a epi fè pi bon an soti nan li.
#23. Konsantre sou objektif ou olye de devwa w
Li pi bon ou konsantre sou objektif final ou pou w konplete devwa yo epi pou w fè bon nòt olye w konsantre sou lefèt ke gen yon degoutans pou devwa ou.
Epitou Li: Ki jan yo anrejistre yon reyinyon sou ekip Microsoft
#24. Ekri Poukisa ou vle konplete travay la
Ou pral motive yon fwa ou konprann poukisa ou vle akonpli yon bagay tèlman mal.
Yon senp ti konsèy pou motive tèt ou pou fè devwa ou se pou panse pozitivman. Men kèk bagay enpòtan pou ekri:
- metrize sijè a epi aprann enfòmasyon itil
- Aprann aksepte defi
- Vin yon elèv ki pi konsantre ki konnen sa li vle
- Ranpli responsablite w kòm yon elèv desan
#25. Lis santiman negatif w ap genyen si w pa ranpli travay la
Ki santiman w santi w lè w pa fini devwa w?
Èske yo santiman pozitif ke ou vle fè eksperyans sou yo ak sou ankò? Si santiman an pa pozitif, ou dwe defi tèt ou pou fini devwa ou.
konklizyon
Nou te montre w konsèy pou sispann procrastinman epi jwenn bon motivasyon pou fè devwa ou. Li enpòtan pou ou pratike konsèy sa yo si ou gen pwoblèm pou fè devwa ou.
Rekòmandasyon
- Lèt Motivasyon pou Aplikasyon Bousdetid: Echantiyon PDF / Gid
- Lis Konpetisyon Global pou Elèv yo
- 20 Pwogram Sètifika sou Entènèt 4 Semèn ki pi Peye
- Ki jan yo ekri yon lèt motivasyon Erasmus
- 15 kou gratis sou entènèt ak sètifika
Kite yon Reply