Avwàn klasik lannwit lan fè yon manje maten rapid ak senp ke ou ka prepare nwit la la anvan yon maten ajitasyon. Olye pou w prese fè manje maten nan maten an, ou ka ekonomize tan lè w fè repa sa a fasil davans. Jis melanje avwan ak lèt oswa yogout, ajoute toppings pi renmen ou tankou fwi oswa nwa, epi kite l chita nan frijidè a lannwit lan. Nan fason sa a, lè ou reveye, manje maten ou a pare pou ale, epi ou ka pwan li sou wout ou soti.
Li se yon opsyon pratik ak bon gou pou sa yo maten okipe lè ou bezwen yon kòmansman nourisan nan jounen ou san yo pa konplikasyon nan preparasyon maten. Anplis de sa, ou ka Customize li nan gou pa fè eksperyans ak diferan gou ak engredyan. Bay li yon eseye, epi w ap gen yon manje maten bon plat ak estrès gratis ap tann pou ou chak maten!
Kontinye lekti pandan w ap aprann plis sou resèt avwan klasik lannwit lan epi ou ka fasilman fè youn.
Ki sa ou bezwen konnen sou avwan lannwit lan
Avwàn lannwit lan se yon fason senp pou prepare avwan san yo pa kwit. Pou fè yo, melanje menm kantite avwan ansyen alamòd ak likid nan yon bokal. Avwan ansyen alamòd, ke yo rele tou avwan woule, yo te vapè ak aplati, sa ki fè yo pi vit pou kwit manje ak mwens kroustiyan konpare ak avwan koupe asye. Sepandan, yo pa osi rapid pou kwit tankou avwan enstantane.
Pwosesis la nan tranpe avwan yo nan likid zak tankou kwit manje, sa ki lakòz avwan yo anfle. Nan demen, yo vin idrate ak sansib. Metòd sa a elimine nesesite pou kwit manje tradisyonèl yo, ki pèmèt ou gen bon gou ak pare-a-manje farin avwàn san yo pa konplikasyon nan sèvi ak yon recho. Avwàn lannwit lan se yon opsyon manje maten pratik ak ekonomize tan, pafè pou moun ki vle yon repa an sante ak bon gou san yo pa pase anpil tan nan kwizin nan.
Epitou Li: Sourdough Pita Pen Resèt
Konpare avwan lannwit lan ak farin avwàn: Ki jan yo diferan?
Lè li rive avwan lannwit lan kont farin avwàn, kontras kle nan manti nan metòd preparasyon yo. Avwàn lannwit lan ofri yon altènatif pratik, san kwit manje pou farin avwàn tradisyonèl yo, elimine nesesite pou chalè. Kontrèman ak farin avwàn, ki tipikman kwit ak dlo epi pita anrichi ak lèt oswa krèm, farin avwàn lannwit lan pran yon wout diferan. Olye pou yo mitone sou recho a, yo kite yo tranpe nan lèt oswa lèt nwa. Pwosesis sa a tranpe bay avwan lannwit lan yon teksti ki pi krèm konpare ak varyete nan kwit.
Anplis de sa, diferans prensipal ant avwan lannwit lan ak farin avwàn se apwòch pou kwit manje. Farin avwàn enplike chofaj, pandan nwit avwan bay yon opsyon ki pi senp, ki pa kwit ak yon krèm diferan reyalize atravè tranpe nan likid.
Eksitan Gou Oat lannwit lan eseye
Amelyore avwan lannwit lan ak toppings délisyeu ak engredyan siplemantè. Men kat gou diferan pou fè eksperyans avèk yo:
1. Twopikal Delight Overnight Oats
Transfòme maten ou ak gou a entérésan nan gou twopikal. Pou kreye plat sa a délisyeu, melanje avwan ak lèt kokoye, grenn chia, ak siwo agav. Kòmanse pa mete anana nan frizè ak moso mango nan pati anba a nan yon bokal ak Lè sa a, anlè yo ak melanj avwan an. Konplete ansanbl la ak bannann tranche ak yon ti gout nan kokoye graje.
2. Joumou Tat Bliss Overnight Oats
Pran plezi nan chalè tat joumou ak varyasyon avwàn rekonfòtan lannwit lan. Konbine avwan ak lèt ak yon gwo kiyè pire joumou, kannèl tè, noutmèg, allspice, ekstrè vaniy, ak siwo erab. Kite gou yo melanje ansanm pou yon eksperyans manje maten vrèman satisfè.
3. Nutty Chokola syèl la lannwit lan Oats
Satisfè anvi chokola ou ak tòde nutty sa a sou avwan lannwit lan. Melanje francha avwàn ak lèt ou pi pito ak yon allusion poud kakawo ak yon ti kiyè manba (oswa bè zanmann oswa bè grenn tounsòl). Elve bonte chokola a ak yon topping jenere nan pwent kakawo pou yon crunch siplemantè.
4. Bon plat sipriz lannwit lan
Pou yon depa soti nan dous la ak frwiti, eseye opsyon sa a bon plat avwan lannwit lan. Sote fwi a ak edulkoran, epi olye de sa, kouwòn avwan senp lannwit lan ak yon ze mou bouyi, lans pwa, zonyon marinated, ak yon priz sòs cho. Anbrase bò bon plat manje maten ak konbinezon inik ak satisfè sa a.
Lè li rive avwan lannwit lan, posiblite yo se intèrminabl. Pran boujon gou ou yo nan yon vwayaj ak kat gou diferan sa yo ki founi yon varyete de preferans. Kit ou panche nan direksyon twopikal la, jwi chalè a nan tat joumou, anvi yon endiljans chokola nutty, oswa prefere yon tòde bon plat, gen yon konbinezon avwan lannwit lan ap tann pou pran plezi sans ou. Eksperyans, Customize, ak gou bonte nan yon manje maten ki gen bon gou ak satisfè.
Epitou Li: Vegan Buttercream Frosting Recipe
Klasik lannwit lan Oats Recipe
Pòsyon: 2 tas | Tan preparasyon: 10 minit | Tan total: 10 minit
Engredyan:
- ½ tas avwan ansyen alamòd
- ½ tas lèt chwa ou (lèt avwàn oswa lèt zanmann)
- 4 dat pike ak mens (oswa 1 gwo kiyè sik likid tankou siwo erab oswa siwo myèl)
- 1 gwo kiyè yogout lèt antye (si ou vle, pou avwan ki pi krèm)
- ¼ yon ti kiyè sèl
- ¼ tas fwi ki nan frizè oswa fre (bluz, zoranj koupe, oswa frèz)
Enstriksyon:
- Nan yon ti bòl, melanje avwan ak lèt, dat, yogout, ak sèl.
- Mete fwi nan pati anba a nan yon bokal ak tèt li ak melanj avwan an. Kouvri ak frijidè pou omwen 5 èdtan. Jwi avwan bon gou ak nourisan ou lannwit lan!
Kite yon Reply