ʻO ke kaulike o ka hana-ola ka loaʻa ʻana o ka manawa a me ka ikaika no kāu hana a me kou ola pilikino. He mea nui ia no ka mea ua maʻalahi ka ʻenehana i ka hoʻomau i ka hana ʻoiai i ko mākou manawa kaʻawale, ʻoi aku ka nui o nā poʻe i hiki ke hana mai ka home.
ʻO ka loaʻa ʻana o kahi kaulike hana-ola maikaʻi hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kāu hana. Inā ʻaʻole ʻoe e luhi i ka hana i nā manawa a pau, ʻoi aku ka hauʻoli a hauʻoli hoʻi i kāu hana. Hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ke kaumaha a pale iā ʻoe mai ka luhi i kāu hana. Ma ia ala, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i kāu hana me ka ʻole o ka luhi a i ʻole ke kaumaha.
He mea nui e ʻimi i kahi kaulike kūpono iā ʻoe. I kekahi manawa ʻo ia ka hoʻonohonoho ʻana i nā palena ma waena o kāu hana a me kou ola pilikino. Malia paha ʻaʻole ia e nānā i nā leka uila hana ma hope o kekahi manawa a i ʻole e hoʻomaha i ka wā hana. He ʻokoʻa paha ke ʻano o ke koena o kēlā me kēia kanaka, akā ʻo ke kī ʻo ka ʻimi ʻana i ka mea kūpono loa iā ʻoe e noho hauʻoli a olakino ma ka hana a ma waho.
He aha ka Work Life Balance?
ʻO ke kaulike hana-ola e like me ka hele ʻana i kahi kaula paʻa ma waena o kāu hana a me kou ola pilikino. E pili ana i ka ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hana me ka ʻole e kaumaha i kāu leʻaleʻa ma waho o ka hana. E noʻonoʻo e like me ke kaulike ʻana i ka kūleʻa ʻoihana me ka pono pilikino.
E noʻonoʻo i kēia: makemake nui ʻoe, e hoʻolimalima manawa me ka poʻe aloha, a mālama i kou olakino, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi ma kāu ʻoihana. ʻO ia ke kaulike hana-ola. Ke ʻimi nei i ka lokahi ma waena o ka huahana a me ka hoʻomaha, ka ulu ʻana o ka ʻoihana a me ka manawa hoʻomaha.
Akā, eia ka wili: ʻaʻole like ke kaulike hana-ola no kēlā me kēia. He mea kū hoʻokahi e like me ka manamana lima. No kekahi, he mau hola maʻalahi no nā hanana ʻohana; no nā poʻe ʻē aʻe, ʻo ia ka noʻonoʻo ʻana e hōʻoluʻolu i ke kaumaha.
Ma ke kiʻi nui, ʻo ia ka mea huna no kahi ʻoihana ʻoluʻolu. ʻAʻole ia no ka hoʻokaʻawale ʻana i ka hana a me ke ola; e pili ana i ka hui ʻana iā lākou me ka maʻalahi e hana i ka holomua a me ka hauʻoli. ʻO ke kaulike o ka hana-ola e like me ke alakaʻi ʻana i kahi symphony nani kahi e hui ai ka hana a me ke ola pilikino i kahi mele hoʻokō.
10 Nā Laʻana Kaulike Ola Hana
1. Nā hoʻonohonoho hana maʻalahi:
Hoʻopili nā papa hana maʻalahi i nā koho like ʻole e hiki ai i nā limahana ke hoʻokele i kā lākou mau hola hana me ka noʻonoʻo. Ma nā hana hoʻololi ʻole, pili paha ia i ka hoʻoponopono ʻana i nā manawa hoʻomaka a i ʻole hoʻopau ʻana, e kālele ana i ka hoʻopau ʻana i nā hana ma mua o nā hola koʻikoʻi. Ma ka hana hoʻololi, hiki ke hoʻololi i nā loli me nā hoahana e hoʻokō i nā pono pilikino. Hāʻawi kēia hoʻonohonoho i ka poʻe i ka mana ʻoi aku ka nui o ko lākou manawa, e hoʻoulu i kahi kaulike maikaʻi ma waena o ka hana a me ke ola pilikino. Hāʻawi ia i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha, hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia, a hiki ke hoʻonui i ka huahana ma muli o ke ʻano kaulike o ka hana.
2. Hana mamao:
ʻO ka hana mamao ʻo ia ka hana ʻana i kāu hana mai kahi ʻē aʻe ma waho o kahi keʻena kuʻuna, e like me kou home a i ʻole kahi ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ka hele ʻana, hāʻawi iā ʻoe i ka manawa hou aku no ʻoe iho a me ke kaulike ʻana i ka hana me ke ola pilikino. Hoʻopili kekahi poʻe i ke ʻano o ka 'digital nomad,' e koho ana e hana me ka ʻimi ʻana i nā wahi e like me Canggu, Bali, a i ʻole Chiang Mai, Thailand. Hāʻawi kēia mau wahi i kahi hui o ka affordability a me nā ʻike kūʻokoʻa ʻoiai e loaʻa ana ka uku maʻamau o nā ʻāina Komohana.
3. Nā pōmaikaʻi hoʻomaha hoʻomaha:
ʻO nā pōmaikaʻi hoʻomaha hoʻomaha e pili ana i nā hui e hāʻawi ana i ka manawa hoʻomaha no nā limahana, e ʻae iā lākou e hoʻomaha a hoʻomaha hou mai nā hana hana. ʻO ka loaʻa ʻana o ka manawa kūpono mai ka hana e kōkua i ka poʻe e hoʻomaha a pale i ka puhi ʻana, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi kaulike hana-ola maikaʻi.
Ma ka hāʻawi ʻana i nā hoʻomaha hoʻomaha nui, ʻike nā hui i ke koʻikoʻi o ka manawa hoʻomaha no ka maikaʻi noʻonoʻo o kā lākou limahana. Hāʻawi ia i nā poʻe e hoʻokaʻawale i nā pilikia pili i ka hana, e hoʻolilo i ka manawa maikaʻi me ka poʻe i aloha ʻia, e ʻimi i nā leʻaleʻa, a e hōʻoluʻolu iā lākou iho. Hāʻawi ka hoʻomaha kūpono i ka hoʻonui ʻana i ka huahana, ʻoiai hoʻi nā limahana i ka hana me ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻoikaika.
Eia kekahi, hiki i nā kulekele hoʻomaha hoʻomaha manawaleʻa ke huki a mālama i nā limahana akamai. Ke hoʻonohonoho mua nā hui i ka pono o kā lākou limahana no ka manawa hoʻomaha, hoʻoulu ia i kahi moʻomeheu hana maikaʻi a hōʻike i ka mālama ʻana i ka pono holoʻokoʻa o kā lākou limahana. ʻOi aku ka manaʻo o nā limahana i ka waiwai a me ka kūpaʻa i kahi ʻoihana e mahalo i ko lākou manawa pilikino a kākoʻo i kā lākou hana-ola.
E heluhelu pū nō hoʻi: 15 Nā Laʻana Noʻonoʻo Analytical (Manaʻo kōkua no nā haumāna)
4. Nā Hana Hana Ola Ola:
Ma nā wahi hana he nui nā papahana olakino a i ʻole nā pono i hāʻawi ʻia i nā limahana e manaʻo nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou ola maikaʻi. ʻOi aku kēia mau hana ma mua o nā pono mālama olakino maʻamau a hoʻokomo pinepine ʻia nā lālā gym, nā papa yoga, ke kākoʻo olakino noʻonoʻo, a i ʻole ke alakaʻi ʻana i ka meaʻai. Hoʻolālā ʻia lākou e paipai i nā limahana e hoʻohana i ke ola olakino, hōʻemi i ke kaumaha, a hoʻonui i ka maikaʻi holoʻokoʻa.
Hoʻohana kēia mau papahana i nā kumu he nui. ʻO ka mea mua, manaʻo lākou e hoʻoikaika i ka morale a me ka huahana ma o ka hoʻolaha ʻana i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo. Ke ʻoi aku ka maikaʻi o nā limahana ma ke kino a me ka noʻonoʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o kā lākou hana ma ka hana. ʻO ka lua, hōʻike lākou i ka hoʻokō o ka mea hana i ke olakino a me ka hauʻoli o kā lākou limahana, e hoʻoulu i kahi moʻomeheu ʻoihana maikaʻi. Eia kekahi, ma ka pale ʻana i nā pilikia olakino a i ʻole ka hōʻemi ʻana i ka hele ʻole ʻana ma muli o ka maʻi, hiki i kēia mau hana ke mālama i ke kālā o nā ʻoihana i ka wā lōʻihi.
Eia kekahi, ʻaʻole pono kēia mau papahana i nā limahana i nā hola hana; hoʻopili maikaʻi lākou i nā ola pilikino. ʻO nā limahana e komo ana i nā maʻamau olakino ma ka hana e hoʻomau i kēia mau hana ma waho o ka hana, e alakaʻi ana i ka holomua holoʻokoʻa o ko lākou ola. No laila, loaʻa i kēia mau hana olakino a maikaʻi nā hopena lōʻihi, e pōmaikaʻi ana i nā limahana a me nā ʻoihana e hāʻawi iā lākou.
5. Hoʻoponopono i nā hola hana kiʻekiʻe:
Nā hoʻoponopono hola hana kiʻekiʻe i hoʻonohonoho ʻia e nā aupuni manaʻo e pale aku i nā limahana mai nā haʻahaʻa hana. Hoʻokumu kēia mau kulekele i ka helu kiʻekiʻe o nā hola e hiki ai i kahi limahana ke hana i kahi manawa i hāʻawi ʻia, me ka hōʻoia ʻana he manawa kūpono lākou no ka hoʻomaha a me nā hana pilikino. ʻOkoʻa kēia mau lula ma waena o nā ʻāina a me nā ʻoihana, akā ʻo kā lākou kumu nui ka mālama ʻana i ke olakino o nā limahana, pale i ka puhi ʻana, a me ka hoʻoikaika ʻana i ka nohona kaulike.
Hoʻokomo pinepine kēia mau hoʻoponopono i nā hola hana maʻamau i kēlā me kēia lā a i ʻole pule, nā palena o ka manawa keu, a me nā hoʻolako no nā wā hoʻomaha a me nā hoʻomaha. Ma ka hoʻokō ʻana i ia mau lula, hoʻomaka mua nā aupuni i ka pono o ka poʻe hana, hoʻomaikaʻi i ke olakino noʻonoʻo a me ke kino aʻo ka hoʻonui ʻana i ka huahana. Hāʻawi pū kēia mau hana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha a me ka luhi i kahi hana, i ka hoʻonui ʻana i ka maikaʻi o ke ola holoʻokoʻa o nā limahana.
6. Nā Papahana Haʻalele Hoʻonui:
Ma kekahi mau wahi hana, nā papahana hoʻomaha lōʻihi, i ʻike pinepine ʻia he sabbaticals, e ʻae i nā limahana e hoʻomaha i kā lākou mau hana no nā kumu pilikino. Hāʻawi kēia mau hoʻomaha i kahi manawa no ka hoʻomaha noʻonoʻo a me ka hoʻōla hou ʻana, e kōkua ana i ka loaʻa ʻana o kahi kaulike maikaʻi ma waena o ka hana a me ke ola pilikino.
Hāʻawi nā kumu kula i nā sabbaticals, e ʻae ana i nā polopeka e lawe i hoʻokahi kau a ʻoi aku paha i kēlā me kēia makahiki. I kēia manawa, hiki iā lākou ke komo i ka noiʻi a i ʻole ka nānā ʻana i ka kākau ʻana i nā puke, e hāʻawi ana i kā lākou ulu ʻoihana a me ke kaiāulu kula. Hāʻawi kēia mau hoʻomaha i ka poʻe i ka manawa e ʻimi ai i nā makemake pilikino a i ʻole nā papahana, e alakaʻi ana i kahi noʻonoʻo hou i ko lākou hoʻi ʻana i ka hana.
7. Kokua hoʻonaʻauao o ka mea hana:
Ke hāʻawi ka mea hana i ke kōkua no nā limahana e hoʻomau i ka hoʻonaʻauao hou a hoʻomaikaʻi paha i ko lākou mau mākaukau, he kōkua nui ia. ʻAʻole kēia kākoʻo e hoʻonui i ka ulu ʻoihana; hoʻoulu hoʻi i ka hoʻomohala pilikino, e alakaʻi ana i kahi kaulike maikaʻi ma waena o ka hana a me ke ola pilikino.
Loaʻa pinepine nā limahana i kēia mau papahana ma ka loaʻa ʻana o nā hōʻailona hou a i ʻole ka hoʻomaikaʻi ʻana i kā lākou mau mākaukau. ʻAʻole kēia e hoʻomaikaʻi wale i kā lākou hana i kā lākou hana i kēia manawa akā wehe pū kekahi i nā ala no ka holomua i loko o ka ʻoihana. Eia kekahi, hiki i ka manawa e aʻo ai i nā mākau hou a loaʻa i nā palapala hōʻoia hiki ke hoʻonui i ka hauʻoli o ka hana a me ka hoʻoikaika i waena o nā limahana.
Hoʻomaopopo ka poʻe hana e hāʻawi ana i ke kākoʻo hoʻonaʻauao i ka waiwai o ka hoʻopukapuka kālā ʻana i kā lākou limahana. Ma ka paipai ʻana i ka hoʻomau ʻana i ke aʻo ʻana, hāʻawi lākou i kahi hui mākaukau a hiki ke hoʻololi. ʻAʻole wale kēia e hoʻopōmaikaʻi i nā limahana hoʻokahi akā hoʻonui pū i ka huahana holoʻokoʻa a me ka hoʻokūkū o ka ʻoihana. Eia hou, hiki i ia mau hana ke hana i kahi kaiapuni hana maikaʻi, e hāpai ana i ka kūpaʻa a me ka hoʻokō i waena o nā limahana i manaʻo nui ʻia a kākoʻo ʻia i kā lākou ulu ʻoihana.
E heluhelu pū nō hoʻi: 10 Nā Laʻana Naʻauao Crystallized (Manaʻo kōkua no nā haumāna)
8. Nā hola hana a me nā palena:
ʻO nā hola hana nā manawa kikoʻī i hoʻolaʻa ʻia e nā limahana i kā lākou hana. Ke kōkua nei kēia mau hola i hoʻopaʻa ʻia e mālama i ka hana mai ke keʻakeʻa ʻana i ka manawa pilikino. Ke loaʻa i nā kānaka nā hola hana maʻalahi, hiki iā lākou ke mālama i kahi kaulike ma waena o kā lākou hana a me ke ola pilikino. He mea nui kēia kaulike no ko lākou pono. 'O ia ho'i, hiki iā lākou ke nānā aku i ka hana i nā hola hana a loa'a ka manawa no ka 'ohana, nā le'ale'a, a me ka ho'omaha ma waho o ia mau hola. ʻO ka loaʻa ʻana o kēia mau palena e kōkua i ka pale ʻana i ke ahi a me ke kaumaha, e hāpai ana i kahi ola olakino a ʻoi aku ka hoʻokō.
9. Hiki i nā mākua ma ka hana:
Hoʻomaopopo kekahi mau ʻoihana i nā pono o nā mākua a hāʻawi i nā papa hana maʻalahi. 'O ia ho'i, hiki i nā mākua ke ho'ololi i kā lākou mau hola hana no ka mālama 'ana i nā mea e like me ka ha'alele 'ana a i 'ole ke ki'i 'ana i kā lākou mau keiki mai ke kula a me ka lawelawe 'ana i nā kūlana i mana'o 'ole 'ia me ka mālama keiki. ʻO kēia ʻano maʻalahi e kōkua i nā mākua e kaulike i kā lākou kuleana ʻohana me kā lākou hana. He ala ia no nā hui e kākoʻo ai i nā mākua i ka mālama ʻana i ko lākou ʻohana me ka hiki ke hana.
10. Lau makua:
Nui nā hui e hāʻawi i nā manawa hoʻomaha makua, no nā makuahine a me nā makuakāne. ʻO kēia hana e hiki ai i nā mākua ke hoʻomaha i ka hana e mālama i kā lākou keiki hānau hou.
ʻO ka haʻalele hānau hānau, maʻamau no nā makuahine, a me ka haʻalele makua kāne a makua paha, i loaʻa no nā makua kāne a i ʻole nā mākua ʻelua, he mau kulekele koʻikoʻi e paipai ana i ka pilina ʻohana a me ke kaulike hana-ola. Hoʻolālā ʻia kēia mau lau e hāʻawi i ke kākoʻo i ka wā mua o ke ola ʻana o ke keiki, e ʻae ana i nā mākua e hoʻololi i kā lākou mau kuleana hou me ka ʻole o kā lākou ʻoihana.
ʻO ka hāʻawi ʻana i ia mau lau e hōʻoia i ke koʻikoʻi o ke komo ʻana o nā mākua i ka hānai ʻana o ke keiki a kākoʻo i ke ʻano kaulike o ka mālama ʻana ma waena o nā mākua ʻelua. Eia kekahi, kōkua kēia mau kulekele i ka maikaʻi holoʻokoʻa o nā ʻohana, e kōkua ana i ka hoʻokumu ʻana i kahi ʻoihana kākoʻo a me ka ʻohana.
Waiho i ka Reply