Motivasiya bizi hərəkətə keçirməyə təşviq edən kiçik bir hissəmizdir. Maraqlanan psixoloqlar və iş adamları arxasında hərəkətverici qüvvələr haqqında anlayışa malikdirlər motivasiya. Bir az daha dərinə getmək və öz motivasiyanızı araşdırmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə psixoloqların bu termini necə təyin etdiyinə baxın. Bu yazıda biz daha dərindən gəzəcəyik Psixologiyada motivasiyanın tərifi çox sadə şəkildə və biz daha sonra psixologiyada motivasiya növlərini və motivasiyanın əsas komponentlərini müzakirə edəcəyik. Bu yazını sona qədər oxumağınız kifayətdir. Siz həmçinin daha rahat hiss etmək üçün bir şüşə kola götürmək istəyə bilərsiniz Təhsil psixologiyasında motivasiya.
Psixologiyada Motivasiyanın Tərifi
Psixoloqlar təhsil psixologiyasında motivasiyanı xüsusi ehtiyacları ödəmək üçün fəaliyyətlərin başlanması, yönləndirilməsi və dəstəklənməsi prosesi kimi müəyyən edirlər. Ehtiyaclar psixoloji (məsələn, təsdiqlənməyə ehtiyacı olan) və ya fiziki (məsələn, qida ehtiyacı) ola bilər. İdeya budur ki, motivasiya bizi məqsədə çatmağa aparır.
Psixoloqların əslində bir insanı hərəkətə gətirən qüvvələr haqqında fərqli nəzəriyyələri var. Bu nəzəriyyələrin bəziləri ehtiyaclara, digərləri isə instinkt və həyəcana əsaslanır. Əslində, motivasiya nadir hallarda istənilən şəraitdə tək hərəkətverici qüvvəyə çevrilə bilər.
Təhsil psixologiyasında motivasiya növləri
Tərifinə görə psixologiyada motivasiyanın iki əsas növü vardır: daxili və xarici. Daxili motivasiya fərddən gəlir. Əgər daxili motivasiyalısınızsa, şəxsi məmnunluğunuz üçün bir şey edin. Daxili motivasiyanın yaxşı nümunəsi tapmacanı tamamlamaqdır, çünki onu çətin hesab edirsiniz.
Bunun əksinə olaraq, xarici motivasiya mükafat almaq və ya cəzadan qaçmaq üçün bir şey etməkdir. Bu xüsusi halda, davranışınız üçün motivasiya mükafat və ya yaxşı qiymət kimi sizdən kənar bir şeydən gəlir.
Motivasiyanın komponentləri
Psixologiyada motivasiyanın tərifinə görə motivasiyanın üç əsas komponenti var:
- Aktivləşdirmə
- Davamlılıq və
- Intensivlik
- Aktivləşdirmə: Psixologiyada motivasiya komponentlərinin tərifi və izahında Aktivləşdirmə hər hansı bir nöqtədə müəyyən bir davranış növü etməyə başlamaq qərarıdır.
- Əzmkarlıq: Bu, insanın müəyyən bir məqsədə çatmaq üçün lazımi səy göstərməyə davam etdiyi zaman, hətta aydın maneələr olduqda belə.
- Intensivlik insanın öz məqsədlərinə çatmaq və ya nail olmaq üçün sərf etdiyi konsentrasiya və enerji kimi müəyyən edilir.
Psixologiyada Motivasiya Nəzəriyyələrinin Tərifi və İzahları
İllər boyu psixoloqlar üç əsası müəyyən etdilər motivasiya nəzəriyyələri psixologiyada motivasiyanı və bu motivasiyanın bioloji, emosional, sosial və ya koqnitiv olduğunu izah etmək üçün onların tərifində. Bu nəzəriyyələrə instinkt nəzəriyyəsi, sürücülər və ehtiyaclar nəzəriyyəsi və oyanma nəzəriyyəsi daxildir.
İnstinkt nəzəriyyəsi
Motivasiya nəzəriyyələrinin növlərində təhsil psixologiyası, instinkt nəzəriyyəsi deyir ki, biz instinktlərimiz vasitəsilə məqsədlərə nail olmaq üçün motivasiya olunuruq. İnstinkt impuls kimi çıxış edən möhkəm, fitri davranış nümunəsidir. Beləliklə, instinkt nəzəriyyəsi davranışların əsas sağ qalma ehtiyaclarını ödəyə bilməmiz üçün baş verdiyini irəli sürür. İnstinktiv sürücüyə misal olaraq insanlara təhlükəli vəziyyətlərdən çəkinməyə imkan verən qorxunu göstərmək olar.
Sürücülər və ehtiyaclar nəzəriyyəsi
Psixologiyada motivasiyanın motivləri və ehtiyacları nəzəriyyəsinin tərifi və izahlarına görə, qida, su və sığınacaq üçün bu bioloji ehtiyaclarımız var. Sürücülər və ehtiyaclar nəzəriyyəsi, davranışımızın bu ehtiyacları ödəmək ehtiyacından qaynaqlandığını bildirir. Ona görə də biz yemək, içmək və dincəlmək tapırıq.
Oyanış nəzəriyyəsi
Oyanma nəzəriyyəsi insanların oyanma səviyyəsini şəxsi optimal səviyyədə saxlamaq üçün davranışları qəbul etdiyini təklif edir. Məsələn, həyəcanlanma ehtiyacı yüksək olan bir şəxs paraşütlə tullanma və ya dırmaşma kimi riskli davranışları mənimsəyə bilər. Oyanışı az olan insan kitab oxumaqla kifayətlənə bilər.
Motivasiya nəzəriyyələrinin tətbiqi
Bu nəzəriyyələr haqqında düşünəndə biz çox vaxt onları həyat təcrübələrinə əsaslanaraq təsnif edirik.
Pul:
Bioloji ehtiyacları ödəməyə can atmaq, məsələn, pul əldə etməkdə əks oluna bilər. Əsas ehtiyaclar ödənildikdən sonra digər nəzəriyyələr də rol oynaya bilər. Yalnız pul üçün işləyən insanların çoxu işləməməyi üstün tutur. Bununla belə, pulun təklif edə biləcəyi şeyləri əldə etmək inkişaf edə bilər və bununla bağlı olan təqdir insanı daha çox pul üçün mübarizə aparmağa, aidiyyət hissi, qürur və uğur qazanmağa sövq edə bilər. Bununla belə, ehtiyacınız olmayan şeylərin arxasınca düşə bilərsiniz və həqiqi uyğunluq olmaya bilər.
Ağrıdan qaçın, həzz alın:
Həzz almaq oyanma nəzəriyyəsi ilə paralel gedə bilər, çünki bəzi insanlar sadəcə müsbət hisslər axtarmaqla motivasiya oluna bilirlər. Bir hərəkət ağrıdan daha xoş görünürsə, bu, çox güman ki, üstünlük verilən hərəkət kursudur. Əgər qab-qacaq yumaq əvəzinə film izləmək həvəsiniz varsa, bu, ağrı və həzz arasındakı tarazlığın nəticəsi ola bilər. Bir çox insanlar öz məqsədləri üzərində işləməkdən fərqli ola bilər, çünki bu, əyləncəli deyil, lakin zaman keçdikcə, hədəflər qrafikdən geri qaldıqda, onların üzərində işləməyin faydaları arta bilər. İşləri son dəqiqəyə qədər təxirə salaraq paylaşın.
Əla olmaq üçün sürün:
Bəzi insanlar təbii olaraq heç nədən sonra ikinci olmağa dözə bilmirlər; onlar birinci olmağa sövq edilir; qazanmaq və ən yaxşısı olmaq bütün mümkün vasitələrdir. Nümunələr olimpiya idmançılarıdır, onlar da bəzi böyük sahibkarlar və dünya liderləri kimi üstün olmağa çalışırlar.
Məhəmməd Əli dedi və mən də sitat gətirirəm: “Mən məşqin hər dəqiqəsinə nifrət etdim, amma öz-özümə dedim ki, “İşdən çıxma. Yaxşı olar ki, indi əziyyət çəkib, ömrünüzün qalan hissəsini çempion kimi yaşayın.” Bu işdə fədakarlıq uğura gətirib çıxarır.
altruizm:
Bəzi insanlar başqalarına kömək etməyə həvəslidirlər. Xeyriyyəçi, dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirmək arzusu ilə motivasiya olunan birinin nümunəsi olardı. Başqalarına kömək etmək motivasiyası ümumi yaxşılıq hissi və başqaları üçün əsas empatiya ilə əlaqəli daxili meyldən qaynaqlana bilər.
Güc, Şöhrət:
Siyasi liderlər güc və şöhrət ehtiyacı ilə motivasiya olunan insanların ən açıq təbəqəsi ola bilər, lakin bir çox başqa peşələr bunu motivasiya edə bilər. Bu qismən başqalarına təsir etmək istəyinə əsaslanır. Bu, məsələn, sizin haqlı olduğunuzu və başqalarının səhv olduğunu qəbul etmək və ya başqalarını mühakimə edə bildiyinizi dərk edə bilər.
Passion:
Əldə etmək üçün əsas motivasiya genetik və ətraf mühit şəraitinə əsaslana bilər, lakin bəzi insanlar üçün bu, onları özlərindəki məqsədlərə çatmağa həvəsləndirir. Ehtiraslı insan hər gün həyatda istədiyinə nail olmaq arzusu ilə oyana bilər.
Sizə lazım olan yardımı əldə etmək
Sizi həqiqətən nəyin motivasiya etdiyini düşünün. Əvvəlcə özünüzü tanıyın. Kursunuza nail olmaq üçün sizi nəyin motivasiya etdiyini qeyd edin və buna uyğun olaraq düzəliş edin.
Həqiqi məqsədləri seçin
Məqsədlər çətin ola bilər: onlar sizi ruhlandırmaq üçün kifayət qədər böyük və nail olmaq üçün kifayət qədər kiçik olmalıdır. Gündəminizdə qalmağınıza kömək edəcək əldə edilə bilən, lakin çətin məqsədlər qoyduğunuzdan əmin olun.
Jurnal saxla
Jurnal saxlamaq, məqsədlərinizə çatmaq üçün ruhunuzda alov alovlandıran içinizdəki o kiçik səslə əlaqə saxlamağa kömək edir. Bu, zehninizi təmizləməyə kömək edə bilər və artıq əldə etdiyinizi sizə xatırlada bilər ki, bu da özlüyündə motivasiya ola bilər!
Həyata
Təhsil psixologiyasında motivasiya, məşq etməyin və motivasiyanızın necə yaxşılaşdığını görün. Məşq ağır depressiya riskini azaltmaq, enerjini artırmaq, yuxunu yaxşılaşdırmaq, stressi aradan qaldırmaq və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün müəyyən edilmişdir - bunların hamısı motivasiyanıza təsir edə bilər.
Gecəniz xeyrə qalsın
Kifayət qədər yuxu motivasiyanıza müsbət təsir göstərə bilər, çünki yuxu olmaması motivasiya prosesi üçün alternativ bir sistem olduğunu sübut etmişdir. Beləliklə, bütün Z-lərinizi aldığınızdan əmin olun.
Cavab yaz